Kā attīrīt organismu no toksīniem un toksīniem mājas apstākļos? Tas tiks detalizēti apspriests mūsu rakstā.
Daudzi cilvēki bieži vada nepareizu dzīvesveidu: viņi ēd treknus ēdienus un neveselīgus dzērienus, traucē miega režīmu, ļaunprātīgi apmeklē ārstu un, visbeidzot, vienkārši ieelpo apkārtējās atmosfēras piesārņoto gaisu. Mūsu ķermenis katru dienu piedzīvo lielu stresu un cītīgi dod mums par to signālus. Ja no rīta pamanāt šādas pazīmes: nepatīkama pēcgarša mutē, smaguma sajūta galvā, bālums un zilumi zem acīm, tad jāpadomā par ķermeņa veselību. Došanās pie ārsta profilaktiskos nolūkos nepavisam nebūs lieka. Bet ko darīt, ja kādu iemeslu dēļ nevarat atļauties veikt pārbaudi? Šajā gadījumā svarīgi padomāt, kā mājas apstākļos attīrīt organismu no toksīniem un toksīniem.
Kontrindikācijas un indikācijas
Vai ir tā vērts, lai attīrītu organismu no toksīniem un toksīniem? Protams, tas ir tā vērts. Organismam ir spēja attīrīties. Un lielā toksīnu daudzuma dēļ tas sāk darboties nodilumam, vienlaikus dodotmaz uzmanības citām, ne mazāk svarīgām funkcijām. Toksīni un toksīni var uzkrāties audos, asinsvados, starpšūnu šķidrumā, asinīs, dobos orgānos, izraisot intoksikāciju.
Nedomājiet par to, kā mājās attīrīt organismu no toksīniem, ja jums ir šādas problēmas:
- gremošanas sistēmas problēmas;
- grūtības ar endokrīno sistēmu;
- ekskrēcijas sistēmas patoloģija;
- grūtniecība un zīdīšana;
- problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu.
Tīrīšana ar ūdeni. Kas ir šī metode? Ieteikumi
Pasaulē ir diezgan daudz veidu, kā attīrīt organismu no toksīniem. Atsauksmes par šādām metodēm ir diezgan atšķirīgas. Apskatīsim populārākos un efektīvākos veidus, sniedzot īsu pārskatu par katru no tiem.
Organisma attīrīšana ar ūdeni ir viena no populārākajām un nekaitīgākajām metodēm. Tīra, pudelēs pildīta ūdens dzeršana palīdz izvadīt toksīnus un paātrina vielmaiņu. Tīrīšanas laiks ir viena nedēļa. Tās laikā vēlams atteikties no kofeīnu saturošu produktu lietošanas.
Tīrīšana ar ūdeni. Ieteikumi
Tīrīšanas laikā ievērojiet šīs vadlīnijas:
- Nedēļu katru dienu dzeriet četrsimt ml ūdens.
- Pēc tam, apmēram pēc divām stundām, jāizdzer četrsimt ml ūdens.
- Vieglas uzkodas.
- Pusdienu un vakariņu uzturēšanāsnemainīgs kā pirms tīrīšanas.
Aktīvās ogles tīrīšana
Kā attīrīt organismu no toksīniem un notievēt? Ogles ir droši lietojamas un spēj piesaistīt toksiskas vielas. Ķermeņa attīrīšanas ilgums ir divas līdz trīs nedēļas. Kuņģa čūlas klātbūtnē nedrīkst veikt tīrīšanu ar oglēm. Izdomāsim, kā ar šo zāļu palīdzību attīrīt toksīnu un toksīnu ķermeni. Izmantoto tablešu skaitu aprēķina pēc shēmas: viena tablete uz desmit kg svara. Kopējais tablešu skaits ir sadalīts uz pusēm un tiek patērēts no rīta un vakarā.
Pirms dzerat zāles, vispirms tās jāsasmalcina, pēc tam jāizdzer ar ūdeni. Dienas laikā vēlams izdzert divus litrus ūdens.
Organisma attīrīšana ar rīsiem. Kā to pareizi vadīt?
Šī metode jau sen tiek uzskatīta par noslēpumu. Metode nonāca pie mums no Tibetas. Kā mājās ar rīsiem attīrīt organismu no toksīniem? Tagad apskatīsim visas šīs metodes funkcijas:
- Noapaļota izskata rīsus lej katliņā, nomazgā, pārlej ar aukstu tīru ūdeni, lai šķidrums pilnībā pārklātu graudaugus.
- Rīsu daudzums tiek aprēķināts, izmantojot formulu viena karote rīsu=viens jūsu dzīves gads.
- Ielieciet katliņu uz nakti ledusskapī, no rīta izņemiet vienu karoti rīsu un vāriet. Pārējo piepildiet ar jaunu ūdeni.
- Ēd vārītus rīsus.
Nepieciešama procedūraturiet, līdz pannas saturs ir beidzies. Rīsi jāēd tukšā dūšā, pēc tam neko nevar ēst vai dzert.
Organisma attīrīšana ar sulām. Ieteikumi
Kā ātri attīrīt organismu no toksīniem? Sulu terapija palīdzēs. Šī ir diezgan populāra metode. Pievēršoties šai metodei, ir svarīgi zināt, ka dažādu dārzeņu vai augļu svaiga sula palīdz pret dažādām veselības problēmām. Gurķu sula ir noderīga aizcietējumiem un aknu problēmām. Ķirbis palīdz pret ilgstošiem aizcietējumiem. Kartupelis atvieglo iekaisuma procesu. Ābols stiprina kaulus, un kāposti palīdz ar aterosklerozi.
Dienu pirms tīrīšanas ieteicams izdzert pusotru litru svaigi spiestas sulas. Tas jālieto divas līdz trīs stundas pirms ēšanas vai stundu pēc ēšanas.
Porciju skaits un tilpums tiek aprēķināts individuāli. Galvenais, lai dzeramā sula neradītu diskomfortu.
Organisma attīrīšana ar ādas funkcijām
Ādai ir vairākas funkcijas, tostarp izvadīšanas. Šī metode ir pilnīgi nekaitīga. To ir viegli lietot. Tāpēc tas ir ļoti populārs. Kā attīrīt organismu no toksīniem, izmantojot ādas funkcijas? Palīdzēs vannu lietošana ar attīrošo sāli vai fizioloģisko šķīdumu, kā arī pirts vai saunas apmeklēšana.
Tautas metodes
Kā attīrīt organismu mājas apstākļos ar tautas metodēm? Mūsu ķermenis ir salīdzināms ar vasarnīcu. Vai jūs regulāri attīrāt teritoriju no gružiem un nezālēm? Tātad ķermenim ir nepieciešama tīrīšana. pieņemsimapsveriet tradicionālās medicīnas receptes un metodes par ķermeņa attīrīšanu no toksīniem mājas apstākļos.
Svarīgi: izmantojot šīs metodes, kurss ir jāpabeidz. Pretējā gadījumā tīrīšana nodarīs vairāk ļauna nekā laba.
- Nātru uzlējumu ieteicams dzert kā tēju. Vienkārši vāriet pāris nātru lapas divos litros verdoša ūdens. Pēc tam atstāj uz pāris stundām atdzist. Kursu ilgums ir divas nedēļas.
- Pieneņu ziedu uzlējums jāizdzer katru dienu pirms ēšanas, pa vienai glāzei. Pagatavošana: Divos litros verdoša ūdens uzvāra piecus vai sešus ziedus un ļauj atdzist. Kursu ilgums ir divas nedēļas.
- Kumelīšu ziedu, asinszāļu, bērzu pumpuru uzlējums. Iepriekš uzskaitītās sastāvdaļas jāsadrupina un jāsamaisa, iegūtā maisījuma karoti uzvāra ar puslitru verdoša ūdens un dzer pirms ēšanas. Uzmanību: varat izmantot tikai svaigi pagatavotu uzlējumu!
- Jogoņu lapu uzlējums palīdzēs izvadīt toksīnus. Tas arī attīra aknas un asinsvadu sienas. Sauju upeņu lapu uzvāra ar 200 ml ūdens. Iegūto novārījumu ņem pusstundu pirms ēšanas.
- Linsēklas plaši izmanto arī organisma attīrīšanai. Tīrīšanai var izmantot ūdenī vai eļļā pagatavotu eliksīru. Uzlējumu ar ūdeni pagatavo šādi: vienu tējkaroti sēklu uz 200 ml verdoša ūdens, izdzer 150 ml tinktūras. Kursa ilgums ir trīs nedēļas. Uzlējums, izmantojot eļļu: 100 gramus m altu sēklu ielej 250 ml rafinētas eļļas. Maisījums jāievada septiņas dienas. Šīs zāles ir jālietotrīs reizes dienā, vienu ēdamkaroti pirms ēšanas. Svarīgi: pirms lietošanas infūzija ir labi jāsamaisa.
- Attīrīšanai izmanto arī diždadža sakni. Lai piemērotu šo metodi, jums jāņem sasmalcināta diždadža sakne. Vāra desmit minūtes, tad pievieno nātru lapas (divas tējkarotes) un vāra vēl desmit minūtes. Ļaujiet infūzijai atdzist. Pēc tam pievienojiet piparmētru un medu. Kurss ilgst 21 dienu. Pirmajā nedēļā jums jālieto 100 grami trīs reizes dienā pirms ēšanas. Otrais - 100 grami tinktūras divas reizes dienā pirms ēšanas. Trešajā nedēļā ir jālieto 100 grami vienu reizi dienā pirms ēšanas.
- Kefīrs palīdzēs atjaunot organismu un izvadīt toksīnus un citas kaitīgas vielas. No rīta tukšā dūšā ir nepieciešams izdzert glāzi silta raudzēta piena produkta. Kurss ilgst divas nedēļas.
Organisma attīrīšana ar farmaceitiskajiem preparātiem
Ja neticat tautas metodēm vai nevēlaties tērēt laiku novārījumu un tinktūru pagatavošanai, varat iegādāties specializētus preparātus, kas attīra organismu no toksīniem. Uzmanību: Pirms zāļu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu. Kā attīrīt organismu no toksīniem un toksīniem ar zālēm? Apskatīsim narkotiku sarakstu:
- "Resveratrol" ir uztura bagātinātājs ar organisma atjaunošanai nepieciešamajiem elementiem. Šīm zālēm ir pretiekaisuma un attīroša iedarbība. Nav kontrindikāciju.
- "Koenzīms Q10" ir zāles, kas atjauno bojātās šūnas. Renderēorganismu attīroša iedarbība.
- "Polifepan" ir līdzeklis, kas iznīcina kaitīgās un toksiskās vielas. Ieteicams lietot kuņģa-zarnu trakta problēmu klātbūtnē.
- "Enterosgel" - gēls, kas izvada toksīnus no organisma. Papildus šai funkcijai zāles pozitīvi ietekmē aknu un nieru darbību. Nav ieteicams ilgāk par divām nedēļām.
- "Karsil" ir ārstniecības līdzeklis, kura sastāvā ir silimarīns, kas palīdz attīrīt un izvadīt no organisma kaitīgās vielas. Nav ieteicams vienlaikus lietot vairāk par divām tabletēm.
- Gepabane ir augu izcelsmes zāles. Piemīt attīrošas īpašības. Ieteicams dzert daudz ūdens.
Pārtikas produkti, kas palīdz attīrīt organismu
Kā attīrīt organismu no toksīniem? Ja baidāties vai domājat, ka jums nav nepieciešama rūpīga tīrīšana, profilakses nolūkos nebūs lieki iekļaut dažus pārtikas produktus savā uzturā. Ēdot šos dārzeņus, augļus un garšaugus, jūs nedaudz attīrīsit ķermeni.
Āboli, gurķi, pētersīļi, olīveļļa palīdzēs izvadīt toksīnus. Tiem būs arī pozitīva ietekme uz aknu darbību.
Ķiploki, sīpoli, nātres attīra asinis un stimulē asinsrites sistēmu.
Didžādei, ūdenim, apelsīnam, mandarīnam ir caureju veicinoša un diurētiska iedarbība.
Ķiploki, sinepes, dadzis izraisa stipru svīšanu.
Diētas ārstu viedokļi par organisma attīrīšanu mājas apstākļos
Apskatījām dažādas metodes, kā mājas apstākļos attīrīt organismu no toksīniem. Ir viedokļi, ka tīrīšana ir lietakaitīgi un nevajadzīgi. Tomēr daudzi uztura speciālisti apgalvo, ka tas tā nav, ja procedūras tiek veiktas bez fanātisma un kaitējuma veselībai. Galvenais speciālistu nosacījums ir dzert daudz ūdens un nenoplicināt diētu. Pārtikas uzņemšanas ierobežojumi var būt, bet nelieli un veselībai nekaitīgi. Pie mazākās nepatīkamās sajūtas tīrīšana jāpārtrauc. Bet atcerieties, ka tīrīšanas periodā ir pieļaujamas īslaicīgas galvassāpes un vājums.
Izvēlies sev tīkamu metodi, neaizmirsti apmeklēt un konsultēties ar ārstu un atcerēties galveno medicīnas bausli: "Nedari ļaunu!".
