Cilvēka poza veidojas daudzu faktoru ietekmē. Tās stāvokļa pareizība ir atkarīga no saišu-locītavu, muskuļu un nervu aparāta struktūras, skeleta sistēmas, kā arī no vispārējās fiziskās attīstības un pagātnes slimībām. Galvenā loma pareizajā pozā ir mugurkaulam un iegurņa reģionam. Bērnībā stājas traucējumu profilakse būs ļoti svarīga, jo tieši šajā vecumā veidojas skelets.
Zīdaiņa pozas uzraudzība
Mugurkaula izliekumu var konstatēt bērnam līdz gada vecumam, to nosaka tādas pazīmes kā asimetriskas krokas, galvas stāvoklis (lielāks slīpums uz vienu pusi), sēdus stāvoklī - kāju nolikšana. Jau no pirmajiem dzimšanas mēnešiem jāseko līdzi stājas attīstībai un, protams, pareizi ietīties, atstājot brīvas rokas un kājas, pārbīdīt bērnu gultā uz dažādām pusēm. Mazulis ar vājiem muskuļiem nav jāsēž iepriekš. Visu laiku ir jāveic fiziski vingrinājumi un masāžas, kas palīdzēs stiprināt muskuļussistēma. Stājas traucējumu novēršana tik agrīnā periodā novērsīs daudzu slimību rašanos.
Labas stājas veidošana pirmsskolas vecumā
Bērnu mēbeles būs ļoti svarīgs aspekts pareizas stājas veidošanā, tās jāizvēlas, ņemot vērā visas individuālās īpašības. Gan profilaksei, gan ārstēšanai jāuzstāda ortopēdiskais matracis, kas miega laikā izveidos pareizu mugurkaula stāvokli.
Higiēniskā vingrošana šajā vecumā kļūs par obligātu elementu, tas ir viens no efektīvajiem līdzekļiem, kas ietver stājas traucējumu profilaksi. Vingrinājums ietver vingrinājumus muguras un preses muskuļu nostiprināšanai, kā arī staigāšanu ar valkājamiem priekšmetiem uz galvas. No sporta veidiem lieliski noderēs peldēšana, dejošana un slēpošana, no šī perioda ļoti svarīgi ir izkopt prasmes pareizi strādāt pie galda. Turklāt stājas traucējumu profilakse ietver regulārus bērna ķermeņa nocietināšanas pasākumus un vispārstiprinošas masāžas.
Pareiza poza ir veselības atslēga
Skolas vecumā rūpīgi jāizvērtē bērna spēja noturēt pareizu mugurkaula stāvokli. Stājas traucējumu profilaksē bērniem jāiekļauj dažādi speciāli ārstnieciskie vingrinājumi, vingrošana, peldēšana.
Svarīga ir arī pareizā skolas soma, šajā vecumā mugursoma ar speciāloortopēdiskā mugura. Galu galā visa organisma veselība turpmāk būs atkarīga no mugurkaula stāvokļa. Skoliozes un stājas traucējumu profilakse jāveic vispusīgi un regulāri, tad var sasniegt veiksmīgus rezultātus. Mūsdienu medicīnā ir daudz jaunu mugurkaula slimību ārstēšanas metožu un metožu, tostarp osteopātijas metodes un kraniosakrālās metodes, ko var izmantot noteikta veida skoliozes gadījumā.
