Bailes ir parādība, kas raksturīga gandrīz katram cilvēkam. Katrs no mums zināmā mērā baidās par saviem radiniekiem un draugiem, izjūt trauksmi, nonākot nepatīkamā situācijā, un tas ir normāli. Psihologi atzīmē, ka, nepiedzīvojot zināmas bailes dzīvē, cilvēks vienkārši nevar pilnībā izjust emocijas, kas viņam piemīt. Tomēr emocijas ir dažādas, īpaši aizdomīgos cilvēkos bailes var viegli pārvērsties par fobiju. Kā to novērst, kā nogalināt bailes sevī?
Vesamas psihologu armijas katru dienu nodarbojas ar šo problēmu un dziedina cilvēkus no bailēm no kaut kā. Parasti visas bailes jau sen ir sadalītas vairākās kategorijās. Apskatīsim visizplatītākos.
Bailes no nabadzības. Šī fobija ir pirmajā vietā, dīvainā kārtā. Turklāt eksperti saka, ka tā ir viena no visdestruktīvākajām un grūtāk likvidējamajām personībām. Kā nogalināt sevī bailes no nabadzības? Vissvarīgākais, kas jāapzinās, ir tas, ka bagātība, kā likums, nekrīt no debesīm, jebkurā gadījumā jums ir jāpieliek pūles. Tāpēc nepadodieties un atkārtojiet:"Ko es varu darīt lietas labā?" Mums jārīkojas! Un pirmajai darbībai ir jānotiek tevī – lai aizdzītu prom traucējošās domas un darītu tieši to, ko proti vislabāk.
Bailes no kritikas ir tas, kas atņem cilvēkam viņa paša "es". Parasti šī fobija tiek ieaudzināta kopš bērnības, un tā ir saistīta ar vecāku ne visai pareizu bērna audzināšanu. Šādi cilvēki ir pasīvi, neveikli, kautrīgi un kautrīgi, īpaši ar svešiniekiem. Kā nogalināt sevī bailes no cilvēkiem? Sākotnēji jābeidz melot sev un citiem – tā ir galvenā veiksmes sastāvdaļa. Nevajag sevi slavēt citu priekšā, pakļaujot sevi viltus skaistā gaismā, agri vai vēlu patiesība atklāsies, un kauna traips uz tevis paliks uz visiem laikiem. Noslīpē sevī savu “es”, mīli savu individualitāti, atmet tās manieres, kuras esi apguvis, atdarinot citus. Galu galā, katrs no mums ir individuāls un tāpēc unikāls!
Bailes zaudēt mīļoto. Tas ir īpaši redzams sievietēm, taču šajā gadījumā tas tiek ārstēts labāk nekā tā izpausmes stiprā dzimuma pārstāvjiem. Vīrieši kautrējas izpaust savas jūtas, tāpēc noslēdzas sevī, un citiem slimība atveras jau novārtā, kad pārvēršas fobijā. Kā pārvarēt bailes no zaudējuma? Vispirms apzinies, ka tavs mīļotais nav īpašums, bet gan tev līdzvērtīgs cilvēks ar saviem ieradumiem, tiesībām un jūtām. Neierobežojiet viņa brīvību, tas viņu atgrūdīs no jums. Vienkārši izbaudi šo brīnišķīgo sajūtuir jūsu attiecībās, jo mīlestība nav cilvēka galvenā vērtība un nevis dzīves mērķis, tas ir kaut kas patīkams, kas rotā un papildina viņa eksistenci.
Papildus uzskaitītajām fobijām ir zināmas arī šausmas pirms vecuma iestāšanās, bailes no slimības vai nāves un daudz kas cits. Kā nogalināt sevī bailes no citas dabas? Svarīgi apzināties, ka šaubas par kaut ko un nemiers tikai atņem spēkus, neļaujot bailēm pretoties. Tāpēc viens no svarīgākajiem komponentiem cīņā, kas var palīdzēt pārvarēt bailes, ir domu, jūtu un rīcības paškontrole.
