Visiem cilvēkiem ir nosliece uz zināmu trauksmi, īpaši, ja darbs saistīts ar pastāvīgām stresa situācijām. Tomēr depresija ir daudz sarežģītāks stāvoklis, kas prasa kvalificētu ārstēšanu. Kas tas ir un kam rodas netipiska depresija?
Kas tas ir?
Ir šādas depresijas šķirnes: tipiskas un netipiskas. Pirmajai šķirnei ir klasiski simptomi:
- depresīvs stāvoklis;
- jūtos bezcerīgi;
- pozitīvu emociju trūkums no iecienītākajām aktivitātēm;
- aizkaitināmība;
- grūtības pieņemt lēmumus;
- raudāšana;
- miega traucējumi;
- samazināta dzimumtieksme;
- garastāvokļa svārstības;
- apetītes zudums;
- domas par pašnāvību.
Tipisku depresiju ir viegli atpazīt, jo izmaiņas cilvēka uzvedībā ir visievērojamākās. Netipiskā depresija ir mānīgāka, jo tās simptomi nav specifiski. Šis stāvoklis ir vairāk pakļauts personām, kuras agrāk jau ir cietušasklasiskā slimības forma. Ārsti arī apsver iespēju, ka šāda veida depresija var būt bipolāru personības traucējumu vai maniakāli-depresīvās psihozes pasuga. Tipiska un netipiska depresija ir tiešs iemesls meklēt kvalificētu medicīnisko palīdzību.
Simptomi
Kā atpazīt netipisku depresiju? Šo stāvokli var atšķirt ar tādu galveno iezīmi kā garastāvokļa uzlabošanās pēc jebkura pozitīva notikuma dzīvē. Emocionālo reaktivitāti netipiskas depresijas gadījumā pavada arī šādi simptomi:
paaugstināta miegainība un palielināts vidējais miega ilgums;
- piesātinājuma mēra trūkums, kas provocē pārēšanos un svara pieaugumu;
- paaugstināta jutība pret jebkuru noraidījumu, kas cilvēkam ievērojami apgrūtina atrašanos sabiedrībā;
- smaguma sajūta ekstremitātēs.
Slimības izpausmes var būt gan vairākas, gan atsevišķas. Kas ir netipiska depresija? Tā ir iepriekš minēto simptomu kombinācija, ja pēdējiem nav cita medicīniska izskaidrojuma. Tā kā ar traucētu vairogdziedzera darbību un hormonālo mazspēju var novērot līdzīgas izpausmes. Lai noskaidrotu patieso šī stāvokļa cēloni, ārsts noteikti nozīmēs asins analīzi hormonu līmeņa noteikšanai.
Notikuma cēloņi
Tiek uzskatīts, ka patoloģiska stāvokļa attīstība sākas smadzeņu garozas ķīmiskās nelīdzsvarotības rezultātā. tonozīmē, ka mainās dopamīna, serotonīna un norepinefrīna līdzsvars. Šādu pārkāpumu priekšnoteikumi var būt šādi faktori:
- mīļotā zaudējums (nāve, šķiršanās);
- ģenētiska predispozīcija;
- biežas vainas sajūtas starppersonu konfliktu rezultātā ģimenē vai sabiedrībā;
- vardarbība - seksuāla, fiziska un morāla;
- pārmērīgs satraukums pirms svarīgiem dzīves notikumiem - iestāšanās augstskolā, pārcelšanās uz jaunu dzīvesvietu, darba maiņa vai zaudēšana, pensionēšanās;
- nopietnas slimības, piemēram, vēzis, HIV vai insults, kas ietekmē to, kā mēs uztveram pasauli;
- alkohola vai narkotiku atkarība.
Kam vēl ir netipiska depresija? Slimība rodas arī cilvēkiem, kuri atrodas izolācijā no ārpasaules – gan pēc savas gribas, gan ārēju faktoru ietekmē. Netipiska depresija rodas cilvēkiem, kuriem pastāvīgi jāatrodas sabiedrībā, taču vairāku iemeslu dēļ tas nav iespējams.
Slimību veidi
Šodien nav vienprātības par to, kas ir netipiska depresija. Šis termins attiecas uz jebkuriem depresīviem traucējumiem, kam ir simptomi, kas atšķiras no klasiskajām patoloģiskā stāvokļa izpausmēm. Ir ierasts atšķirt šādas slimības šķirnes:
- Depresijas, kuras veido netipiska psihopātiskā afektīva izpausmetraucējumi.
- Apātiska depresija, kurai raksturīgs somatosensoro impulsu (miegs, dzimumtieksme, apetīte) samazināšanās.
- Nemierīga, hipohondriāla depresija.
- Histēriska, maldīga depresija, kas var savienot arī obsesīvu kustību sindromu.
Ar netipisku slimības attīstību klasisko trauksmi var aizstāt ar bailēm, bailēm, somatiskām sūdzībām (galvassāpes, smaguma sajūta, diskomforts jebkurā ķermeņa daļā, visbiežāk sirds rajonā).
Slimības diagnostika
Psihiatrs nodarbojas ar garīgo traucējumu ārstēšanu. Diagnoze pamatojas uz identificētajiem netipiskas depresijas simptomiem. Lielākā daļa no tiem var sakrist ar klasiskajiem garīgajiem traucējumiem, taču ir arī specifiskas izpausmes. Saskaņā ar Starptautisko slimību klasifikāciju diagnoze tiek noteikta, ja ir 2 vai vairāk tipiskas slimības izpausmes, kā arī emocionāla reaktivitāte. Tas nozīmē, ka cilvēks kļūst jutīgāks pret nelielām negatīvām situācijām, kas var rasties katru dienu.
Ārstnieciskā ārstēšana
Ko darīt ar netipisku depresiju? Pirms terapijas izrakstīšanas ārsti rūpīgi izpēta katru slimības gadījumu. Uzsvars tiek likts uz ārstēšanu ar MAOI antidepresantiem (monoamīnoksidāzes inhibitoriem). Šīs zāles ir vairāku veidu:
- Neselektīvs neatgriezenisks – cilvēka vispārējā stāvokļa uzlabošanai. Tajos ietilpst tādi fondi kā "Fenelzin",Iproniazīds, izokarboksazīds, nialamīds, tranilcipromīns.
- Selektīvas atgriezeniskas zāles. Tiem piemīt antidepresīva iedarbība, palīdz stabilizēt hormonu līdzsvaru smadzeņu garozā. Tie ir Metralindol, Pirlindol, Befol, Moclobemide.
- Selektīvs neatgriezenisks. Tiem ir labvēlīga ietekme uz dopamīna, hormona, kas ir atbildīgs par cilvēka psihoemocionālo stāvokli, ražošanu. Visbiežāk tiek izrakstītas zāles "Selegin".
Antidepresantus pārdod tikai ar recepti. Standarta ārstēšanas kurss ar vienu medikamentu ir 2 nedēļas, pēc tam zāles tiek mainītas pēc vajadzības.
Neatļauta antidepresantu izrakstīšana un lietošana ir aizliegta, jo tiem ir daudz kontrindikāciju un tie ir toksiski.
Psiholoģiskā palīdzība
Netipiskas depresijas ārstēšana nav iespējama bez morāla atbalsta sniegšanas slimajam. Cilvēki, kas atrodas nomāktā stāvoklī, sāpīgi reaģē uz jebkādiem ārējiem stimuliem. Psiholoģiskās palīdzības sniegšanas galvenais mērķis ir pārvarēt negatīvo uztveri par visu apkārtējo.
Lai to izdarītu, ir pamata ieteikumi šādas palīdzības sniegšanai:
Izpratne. Depresīvam cilvēkam nevajadzētu justies vainīgam par to, ka viņam ir slikts garastāvoklis. Turklāt ir svarīgi atturēties no pacienta nosodīšanas un nemēģināt "ierakties" viņa stāvoklī
- Optimisms. Šādiem cilvēkiem ir tendence negatīvi uztvert visu, kas viņiem ir apkārt. Ir svarīgi neuzkrītoši parādīt cilvēkam dzīves pozitīvos aspektus.
- Pašpārliecības ieteikums. Viens no netipiskas depresijas simptomiem ir patoloģiska pašpārliecinātība. Tādam cilvēkam ir jāparāda, ka ir lietas, kas viņam padodas vislabāk.
- Ikdienas palīdzība. Slimam cilvēkam var būt grūti noskaņoties ikdienas darbu veikšanai, piemēram, ēdiena gatavošanai vai tīrīšanai, un tas viņu nomāc. Ir nepieciešams sniegt visu iespējamo palīdzību un iedrošinājumu. Šajā gadījumā cilvēks var izjust savu vajadzību pēc citiem cilvēkiem.
- Nereaģē uz agresīvu uzvedību. Pacients nespēj kontrolēt savas emocijas, tāpēc viņš bieži var izlauzties uz citiem. Svarīgi uz šādām izpausmēm nereaģēt, bet nepatīkamās sarunas pārtulkot citā virzienā.
Palīdzēt atveseļoties vajadzētu ne tikai tuvu cilvēkiem, bet arī profesionāliem psihologiem, psihiatriem.
Tautas ārstēšana
Dabas izcelsmes līdzekļi var pozitīvi ietekmēt depresīva cilvēka vispārējo pašsajūtu. Tos var iedalīt 2 grupās:
Nomierinoši līdzekļi. Palīdz atbrīvoties no miega problēmām, pārmērīgas trauksmes un aizkaitināmības. Tajos ietilpst baldriāna officinalis, vilkābele, mātere, oregano, viršu tinktūras
Stimulējoša. Tos izmanto, lai palielinātu aktivitāti ar sabrukumu, miegainību,samazināta koncentrācija. Tās ir garšaugu, piemēram, Eleutherococcus, kumelīšu, Rhodiola rosea, žeņšeņa, citronzāles, tinktūras
Spirta tinktūras var atrast brīvi pieejamas jebkurā aptiekā. Tomēr pirms lietošanas konsultējieties ar savu ārstu par to saderību ar galvenajām ārstēšanas zālēm.
Noderīgi padomi
Cilvēkam, kurš lieto antidepresantus, ir svarīgi ievērot diētu, kas samazina tauku un ogļhidrātu uzņemšanu. Ieteicams lietot arī ar tiramīniem (aminoskābēm, kas labvēlīgi ietekmē vairogdziedzera darbību) bagātu pārtiku:
- sieri;
- kūpināta gaļa;
- pākšaugi;
- kafija;
- šokolāde;
- rauga produkti;
- sarkanvīns (tomēr tā lietošana ir atļauta tikai minimālos daudzumos un ir aizliegta, ja depresija attīstījusies uz alkohola vai narkotiku atkarības fona).
Diētu izvēlas ārstējošais ārsts, pamatojoties uz pacienta lietotajām zālēm un viņa organisma īpašībām.
Prognoze
Ja tiek ievēroti visi medicīniskie ieteikumi un lietoti nepieciešamie medikamenti, izredzes atveseļoties ir ļoti lielas. Pēc atveseļošanās nepieciešams piekopt visveselīgāko dzīvesveidu, atteikties no sliktiem ieradumiem, līdz minimumam samazināt stresa situāciju rašanos, lai slimība neatkārtotos.
Preventīvie pasākumi
Lai pasargātu sevi no depresīvām izpausmēm, jums pastāvīgi jāuzraugajūsu garīgajam stāvoklim. Piemēram, iemācieties izbaudīt ikdienas aktivitātes, pat ikdienas tīrīšanu.
Ir pierādīts, ka cilvēki, kuri guļ ne vairāk kā 5 stundas dienā, ir vairāk pakļauti depresijai. Tāpēc ir nepieciešams normalizēt savu ikdienas režīmu, daudz laika veltot miegam (vismaz 8 stundas dienā).
Ir svarīgi ēst pareizi, jo tieši ar pārtiku organismā nonāk liels daudzums vitamīnu un mikroelementu, kas ietekmē hormonālo fonu. Nepieciešams atmest smēķēšanu un pārmērīgu alkoholisko dzērienu lietošanu.
Jums jācenšas izvairīties no konfliktsituācijām vai jāiemācās tās atrisināt. Liels skaits garīgo traucējumu parādās tieši uz vainas apziņas fona, kas rodas neatrisinātu konfliktu rezultātā.
Cilvēkam dzīvē ir jābūt mērķim, lai tā būtu bagāta un interesanta. Turklāt, lai būtu pilnībā apmierināti, ir jāsasniedz izvirzītie mērķi. Iesākumam tie var būt nenozīmīgi – nopērc jaunas kurpes, aizej uz teātri. Pamazām vajadzētu kļūt grūtākam. Tādā veidā jūs varat atbrīvoties no nomācoša darba un tā vietā atrast jaunu, izveidot komunikāciju ar pretējo dzimumu un iegūt jaunas paziņas.
