Cilvēka dabā ir vienmēr tiekties uz ideālu un sevis pilnveidošanu, lai kļūtu (vai citiem liktos) vēl skaistākam un vēl stiprākam. Ideāls līdzeklis tam tiek uzskatīts par sportu, kas ietver ievērojamas pūles, lai sasniegtu ievērojamus rezultātus. Sportisko aktivitāšu un līdz ar to lielas slodzes procesā sākas organisma pārstrukturēšanās, nepieciešams īpašs, sabalansēts uzturs. Labākais risinājums šajā situācijā ir īpaši uztura bagātinātāji – kompleksie proteīni. Tā ir diezgan moderna pieeja.
Labākie kompleksie proteīni ir augstas kvalitātes produkti, kas bagāti ar īpaši sagatavotiem proteīna savienojumiem. Ātri uzsūcas kuņģa-zarnu traktā un piesātinot sportista organismu ar aminoskābēm, tie veicina muskuļu audu strauju augšanu un atjaunošanos. Kompleksam proteīnam nav nekā kopīga arsteroīdu anaboliskie līdzekļi.
Proteīna preparātu darbības princips ir pavisam cits. Tie sastāv no divdesmit vienas aminoskābes, kas sākotnēji atrodas cilvēka ķermenī. Citiem vārdiem sakot, komplekss proteīns papildina dabisko aminoskābju krājumu, ko organisms zaudē smagas fiziskās slodzes laikā. Jo lielākas un intensīvākas šīs slodzes, jo vairāk olb altumvielu (olb altumvielu) nepieciešams sportistam. Ja jūs mēģināt iegūt nepieciešamo olb altumvielu savienojumu daudzumu no parastajiem pārtikas produktiem, tad organisms vienkārši saņems pārmērīgu kaloriju un holesterīna daudzumu, kas nodarīs ievērojamu kaitējumu. Tāpēc optimālais risinājums ir kompleksais proteīns, kas ir dažādi tīra koncentrēta proteīna savienojumi.
Proteīni, kas organismā veic ļoti plašu dažādu funkciju klāstu, cita starpā stimulē vielmaiņas procesus, veido muskuļu šūnas, aktivizē to augšanu un dalīšanos, palielina kopējo pretestību un imunitāti. Sportistiem vissvarīgākās ir olb altumvielu savienojumu veidošanas un saraušanās funkcijas. Sarežģītu proteīnu uzņemšana ļauj palielināt treniņu procesa intensitāti un ātri veidot muskuļu masu.
Īpaši svarīgi ir piesātināt organismu ar olb altumvielām pusstundas laikā pēc treniņa beigām. Pretējā gadījumā viss ķermeņa resurss tiks novirzīts bojāto muskuļu audu atjaunošanai, nevis muskuļu augšanai. Tāpēc vēlamais efekts netiks sasniegts. Vēl viensproteīna svarīgā loma ir stimulēt insulīna sekrēciju, kas, savukārt, ir galvenais kortizola neitralizators – viela, kas rodas treniņu laikā un izraisa muskuļu audu iznīcināšanu.
Kompleksais proteīns atšķiras no parastajām šķirnēm ar to, ka dažādu proteīna savienojumu ideālo proporciju dēļ nodrošina visaugstāko aminoskābju koncentrāciju uzreiz pēc uzņemšanas. Kas gan netiek novērots, lietojot parastos lēni sagremojamos proteīnus, kas tomēr spēj nodrošināt ilgāku muskuļu piesātinājumu ar aminoskābēm.
Komplekss proteīns tiek ražots galvenokārt pulvera veidā, no kura tiek gatavoti barojoši un kalorijām bagāti kokteiļi. Ir arī iepriekš pagatavoti dzērieni un bāri. Šīs izdalīšanās formas ir ļoti ērtas, un tām piemīt spēja ātri uzsūkties asinsritē.
