Medicīnas praksē muskuļu sāpes parasti sauc par "mialģiju". Šādas nepatīkamas sajūtas ir pazīstamas daudziem cilvēkiem. Muskuļi var sāpēt ne tikai stresa stāvoklī, bet arī miera stāvoklī.
Jāatzīmē, ka vairumā gadījumu mialģija nerada nekādus draudus pacienta dzīvībai, taču būtiski sarežģī viņa dzīvi. Saskaņā ar statistiku aptuveni 2% ekonomiski attīstīto valstu iedzīvotāju regulāri sūdzas par muskuļu sāpēm. Par to cēloņiem un ārstēšanas metodēm pastāstīsim tālāk.
Iemesli
Kāpēc pastāvīgi sāp visi muskuļi? Eksperti saka, ka vairumā gadījumu šāds diskomforts ir saistīts ar pastāvīgu muskuļu spazmas attīstību. Tajā pašā laikā paši faktori, kas provocē to attīstību, var būt dažādi.
- Pārsprieguma un traumas. Traumas gadījumā muskuļu audu saspringtais stāvoklis ir sava veida ķermeņa reakcija.
- Ilgstoša cilvēka ķermeņa nefizioloģiska pozīcija (vaislikta stāja) bieži izraisa spazmas un muskuļu nogurumu. Šādi cilvēki ļoti bieži sūdzas, ka viņiem sāp visi ķermeņa muskuļi. Iemesls šim stāvoklim var būt ilgstoša sēdēšana pie neērta galda vai, piemēram, darbs noteiktā pozā, smagas somas nešana uz viena pleca u.tml. Tādos gadījumos ķermeņa muskuļi “pierod” pie dotā. pozīcija, kas pēc tam noved pie vielmaiņas traucējumiem noteiktā ķermeņa daļā.
- Stress vai jebkura cita emocionāla spriedze arī izraisa muskuļu un skeleta sistēmas sāpes. Šāda veida sajūta tiek novērota ne tikai pieaugušiem pacientiem, bet arī bērniem.
Fibromialģijas sāpes
Muskuļu sāpju izcelsme var būt dažāda. Piemēram, fibromialģija. Mājās šīs patoloģijas simptomus labāk neārstēt. Galu galā tā ir diezgan izplatīta un nopietna mialģijas forma, kurai raksturīga nepatīkamu sajūtu rašanās cīpslās, saitēs un šķiedru muskuļos. Šāds pārkāpums pacientiem bieži izraisa bezmiegu. 2/3 pacientu, kas apmeklē neirologu, muskuļu sāpes pastāvīgi tiek kombinētas ar rīta stīvumu un astēnisko sindromu.
Fibromialģiju raksturo kakla, pakauša, plecu, muskuļu, kas atrodas pie ceļa locītavām un krūškurvja, bojājumi. Visvairāk vājākā dzimuma pārstāvjiem ir nosliece uz mialģiju. Sāpes šīs patoloģijas gadījumā pastiprinās vai provocē pēc emocionālas vai fiziskas pārslodzes, kā arī ar ilgstošu miega trūkumu, hipotermiju, klātbūtni.hroniskas slimības.
Primārā mialģija un miozīts
Kāpēc sāp visi ķermeņa muskuļi? Šī stāvokļa cēlonis var būt primārā mialģija. Šo stāvokli raksturo mīksto audu traucējumi. Sāpes jūtamas lielās muskuļu vietās, tomēr, nospiežot uz konkrētiem punktiem, tās var koncentrēties.
Cits diezgan izplatīts muskuļu sāpju cēlonis visā ķermenī ir miozīts jeb muskuļu šķiedru iekaisums. Šāda patoloģija bieži attīstās kā komplikācija pēc pārslodzes, smagām infekcijām un traumām.
Miozītu raksturo trulas sāpes muskuļos, kas var kļūt intensīvākas pacienta darba laikā.
Jāsaka arī, ka diskomforts muskuļu audos var būt pirmās pazīmes tādām nopietnām slimībām kā polymyalgia rheumatica vai polimiozīts.
Sāpes pēc treniņa
Muskuļu sāpes pēc treniņa var būt divu veidu: sliktas un labas. Pēdējais attīstās, kad muskuļi ir pakļauti slodzei. Viņi savāc pienskābi, kas pēc treniņa ietekmē nervu galus un veicina dedzinošu sajūtu. Šāds process ir absolūti nekaitīgs cilvēka organismam, jo minētās vielas klātbūtne asinīs to labvēlīgi ietekmē, paātrinot visus reģenerācijas procesus un saistot brīvos radikāļus.
Bieži muskuļu sāpju cēlonis visā ķermenī ir pārāk lielas un neraksturīgas fiziskās aktivitātes. Šajā gadījumā nepatīkamisajūtas var aizkavēties. Parasti tās parādās cilvēkiem, kuri ir bijuši iesaistīti nesen, kā arī tiem, kuri apmācībā ir ieviesuši jaunus vingrinājumus, palielinājuši nodarbību ilgumu, to daudzveidību utt. Šādas sāpes rodas muskuļu saišķu mikroskopisku plīsumu dēļ. Patiesībā tās ir nelielas brūces ar asinsizplūdumiem.
Kāpēc pēc treniņa sāp visi ķermeņa muskuļi? Iepriekš mēs apspriedām šīs situācijas iemeslus. Ja sporta laikā sāpes izraisīja trauma, tad tās būs pārsteidzoši atšķirīgas pēc rakstura. Šādas nepatīkamas sajūtas pēc būtības ir asas un sāpīgas. Šajā gadījumā muskuļi var "šaut" skartās vietas apstrādes procesā. Traumas vietā var būt arī zilumi vai pietūkums. Šajā gadījumā nodarbība jāpārtrauc. Tas pats attiecas uz situācijām, kad jebkurā locītavā ir dzirdams klikšķis vai čīkstēšana.
Cita veida sāpes var rasties no pārtrenēšanās. Līdzīgs stāvoklis attīstās, ja smagi treniņi ar mikrotraumām notiek pārāk bieži un pārāk daudz. Šādā situācijā cilvēka ķermenim nav laika atjaunot visus bojājumus, kā rezultātā tie uzkrājas. Tajā pašā laikā tiek noplicināti muskuļu audi, samazinās imunitāte, samazinās hormonu ražošana.
Sāpes apakšējās ekstremitātēs
Muskuļu sāpes kājās var rasties šādos apstākļos:
- Plakanās pēdas. Ar šādu patoloģiju pēdu velves kļūst plakanas, un staigāšanas process kļūst grūtāks (šķiet, ka kājas “kļūst smagākas”). Šajā gadījumā sāpes var aptvert gandrīz visu ekstremitāšu apakšējo daļu.
- Ilgstošs(vai sēžot) uz kājām. Ja cilvēks ilgstoši atrodas fiksētā stāvoklī, tad apakšējās ekstremitātēs pasliktinās asinsrite. Tajā pašā laikā muskuļi saņem mazāk skābekļa, tajos uzkrājas vielmaiņas produkti, pēc tam parādās nepatīkamas sajūtas. Sāpīgas un trulas sāpes dažkārt var pārvērsties krampjos.
- Muskuļu sāpes kājās ļoti bieži rodas ar asinsvadu slimībām. Asinis sāk slikti aizplūst un plūst uz audiem, un nervu receptori tiek kairināti, kā rezultātā rodas nepatīkamas sajūtas.
- Tromboflebīts. Kāju muskuļi ar šo slimību ļoti sāp. Nepatīkamām sajūtām ir saraustīts raksturs. Arī gar skarto vēnu tiek novērota izteikta dedzinoša sajūta. Parasti sāpes ar tromboflebītu ir pastāvīgas un visvairāk jūtamas ikru muskuļos.
- Ar aterosklerozi pacients jūtas tā, it kā viņa kājas būtu stipri saspiestas ar skrūvspīlēm.
- Neiralģija. Nervu sistēmas (perifēro) slimību gadījumā uzbrukumi ilgst vairākas sekundes vai minūtes. Tajā pašā laikā starplaikā nerodas nekāds diskomforts.
- Aptaukošanās. Liels ķermeņa svars ievērojami palielina slodzi uz apakšējām ekstremitātēm. Tas izraisa muskuļu sāpes. Visvairāk cieš tie cilvēki, kuriem ir liels svars kopā ar mazu pēdu.
Sāpes augšējās ekstremitātēs
Sāpes roku muskuļos var būt patoģenētiskas (ar audu pietūkumu un izmaiņām muskuļu šķiedras veidojošo šūnu membrānu caurlaidībā) uniekaisuma (ar iekaisumu muskuļos). Turklāt līdzīgas nepatīkamas sajūtas var attīstīties arī veseliem cilvēkiem pēc smagiem sporta treniņiem vai neraksturīgām fiziskām aktivitātēm. Arī sāpju cēloņi rokās bieži kļūst:
- polimiozīts;
- dažādas infekcijas (gripa, bruceloze, muskuļu bojājumi, ko izraisa parazītu toksīni);
- alkohols un cita veida intoksikācija;
- metabolisma procesu traucējumi cukura diabēta, glikogenozes vai primārās amiloidozes gadījumā;
- traumas;
- difūza mialģija (ar gripas vai Koksaki vīrusa infekciju);
- novājināta noteiktu fermentu ražošana;
- muskuļu reimatisms (personām, kas vecākas par 50 gadiem);
- perifēra NS slimība;
- muskuļu šķiedru iekaisums;
- fibromialģija;
- osteomielīts.
Muguras sāpes
Kāpēc sāp visi ķermeņa muskuļi? Šī stāvokļa iemesls bieži ir cilvēka ilgstoša atrašanās nefizioloģiskā stāvoklī. Tas ļoti bieži izraisa muskuļu sasprindzinājumu un, attiecīgi, muskuļu sāpes mugurā. Tās skar arī cilvēkus, kuri aktīvi nodarbojas ar sportu vai veic smagu fizisku darbu.
Sāpes muskuļos, arī mugurā, rodas sliktas asinsrites un skābekļa trūkuma dēļ. Iemesls tam var būt:
- osteohondroze;
- diska trūce;
- skolioze;
- īso kāju sindroms;
- samazinot pusi iegurņa tilpumu;
- gari pleznas kauls 2;
- īsi pleci;
- kifoze;
- locītavas slēdzene;
- ilglaicīga muskuļu saspiešana;
- ginekoloģiskas slimības;
- gremošanas orgānu slimības.
Neaktivitāte
Fiziskā neaktivitāte ir patoloģisks stāvoklis, kas rodas ievērojama fiziskās aktivitātes ierobežojuma rezultātā. Šai slimībai raksturīgi muskuļu un skeleta sistēmas, kuņģa-zarnu trakta, sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu uc darbības traucējumi.
Kas notiek ar fizisku neaktivitāti? Šī stāvokļa simptomi neparādās uzreiz, bet pakāpeniski. Pirmkārt, pacients jūt augošu nogurumu, nespēku, miega traucējumus, samazinātu veiktspēju, paaugstinātu nepamatotu nervozitāti, svara pieaugumu, regulāras galvassāpes, elpas trūkumu pat pie nelielas fiziskās slodzes. Tāpat hipodinamija ir saistīta ar spēka rādītāju samazināšanos, muskuļu apjoma un masas samazināšanos, neiroreflekso savienojumu pārkāpumiem un muguras sāpēm.
Ilgstoši noritot šādam patoloģiskam procesam, samazinās pacienta kaulu masa, pēc kā tiek traucēts locītavu un mugurkaula darbs. Sakarā ar saišu aparāta pavājināšanos veidojas starpskriemeļu trūces.
Kāpēc bez iemesla sāp visi ķermeņa muskuļi? Lai gan fiziskā neaktivitāte nav ļoti izplatīta parādība, tieši šis stāvoklis var veicināt diskomforta rašanos augšējās/apakšējās ekstremitātēs un mugurā.
Ar kuru ārstu man sazināties?
Tagad jūs zināt galvenos un izplatītākos iemeslusmuskuļu sāpes. Slimību, kas izraisa šādus apstākļus, ārstēšanu vajadzētu veikt tikai speciālisti. Tomēr ne visi pacienti precīzi zina, pie kā vērsties pie vizītes.
Tā kā mialģiju var izraisīt vairāki cēloņi, jums jāsazinās ar dažādu specialitāšu ārstiem, lai to novērstu.
Ja cilvēkam ir aizdomas par muskuļu iekaisumu, piemēram, miozītu, ir nepieciešama ortopēda traumatologa tikšanās. Šai slimībai raksturīgas smeldzošas un trulas sāpes, kuras pastiprina hipotermija, kustības, laikapstākļu izmaiņas, kā arī skartā muskuļa palpācija.
Labāk vērsties pie tā paša speciālista, ja pacientam ir cīpslu iekaisums (piemēram, ar mioentezītu, tendinītu vai paratenonītu).
Pie traumatologa jādodas, ja cilvēks slimo ar kifozi, plakanām pēdām, skoliozi, īsu kāju sindromu, asimetrisku iegurni, pārāk garu pēdas velvi vai īsiem pleciem.
Ja sāpju sajūtas muskuļos ir lokalizētas dziļi, ir garlaicīgas, plosošas un plosošas, kā arī pastiprinās ar kustībām kopā ar pietūkumu, sasprindzinājumu, apsārtumu, temperatūru, galvassāpēm un vājumu, tad nekavējoties jāsazinās ar traumatologu vai ķirurgu, jo visi iepriekš minētie simptomi liecina par osteomielītu.
Ja pacientam ir diska trūces pazīmes, jākonsultējas ar traumatologu.
Ja diskomforts rodas tikai muskuļos pie mugurkaula vaijebkuras locītavas, iespējams, ka cilvēkam attīstās osteoartrīts vai osteoporoze. Šādā gadījumā jāsazinās ar traumatologu ortopēdu.
Ja ir aizdomas par fibromialģiju, kam raksturīgas pastāvīgas sāpes vai dedzinoša sajūta muskuļos visā ķermenī, jākonsultējas ar neirologu. Tāpat šis speciālists noteikti jāapmeklē, ja cilvēkam attīstās osteohondroze ar stiprām sāpēm kakla, muguras vai muguras lejasdaļā. Turklāt neirologs ārstē slimības, kas izraisa ne tikai diskomfortu, bet arī muskuļu krampjus.
Pie reimatologa jāpiesakās, ja cilvēkam attīstās reimatiskā polimialģija, podagra vai polimiozīts.
Ja muskuļu sāpes rodas uz akūtu elpceļu infekciju simptomu fona, ir nepieciešams konsultēties ar terapeitu, jo šajā gadījumā diskomforts ir sekundārs un ir sava veida ķermeņa intoksikācijas izpausme.
Ja pacients cieš no vielmaiņas slimībām, pret kurām attīstās muskuļu sāpes, tad jāvēršas vai nu pie endokrinologa vai reimatologa.
Ārstēšana
Ko ņemt pret muskuļu sāpēm? Eksperti saka, ka NPL ir visefektīvākās zāles pret šādiem stāvokļiem. Šādas zāles var ne tikai mazināt sāpes, bet arī atvieglot esošo iekaisumu. Tomēr jāatceras, ka ar NSPL palīdzību jūs varat tikai īslaicīgi atvieglot savu stāvokli. Šādas zāles ir aizliegts lietot pārāk bieži, jo tām ir masablakusparādības.
Visbiežāk lieto tādu slimību ārstēšanai, kas izraisa muskuļu sāpes:
Auksti un silti. Ievainojumiem un sāpēm, kas izraisa audu bojājumus, ledus ir ļoti labs. Tas jāuzklāj uz skartās vietas, iepriekš uzliekot uz frotē dvieļa
Siltas kompreses traumas gadījumā var izdarīt tikai 72 stundas pēc traumas. Tās var būt vannas, sildīšanas spilventiņi vai berzes ar sildošu ziedi.
- Masāža (izmanto, ja muskuļu sāpes ir idiopātiskas).
- Cieši pārsējs (izmanto pret sāpēm rokās vai kājās).
- Ārstnieciskā vingrošana.
- Aktuālas zāles (piemēram, Finalgon, Ketonal, Fastum, Voltaren utt.).
