Daudzi cilvēki, dzirdējuši par citrusaugļu brīnumaino efektu, aizdomājas, cik citronu var apēst dienā. Galu galā kļuva zināms, ka šie augļi spēj pazemināt asinsspiedienu, pateicoties ietekmei uz asinsvadiem. Tajā pašā laikā tie ir vienkārši kontrindicēti dažām pacientu kategorijām.
Par citrona īpašībām
Citrons ir sulīgs, aromātisks auglis. Tas jau sen tiek uzskatīts par dabisku līdzekli. Galu galā tajā ir daudz C vitamīna un noderīgu mikroelementu. Senatnes cilvēki pamanīja, ka tā lietošana spēj atbalstīt organismu cīņā pret saaukstēšanos. Augļi ir izmantoti arī daudzu slimību ārstēšanā. Šī iemesla dēļ citrona derīgās īpašības un kontrindikācijas ir diezgan rūpīgi pētītas.
Paaugstināts asinsspiediens
Ir vispārpieņemts, ka, ēdot citronu, asinsspiediens pazeminās augļa skābuma dēļ. Bet patiesībā tas viss ir saistīts ar citrona bagātīgo ķīmisko sastāvu. Tas atgādina zāleslīdzeklis, lai cīnītos pret augstu asinsspiedienu. Tātad, daži cilvēki zina, ka citrusaugļiem ir augsts kālija, magnija, kalcija saturs. Šie materiāli ietekmē spiediena kritumu.
Pateicoties kālija saturam, citrons samazina asinsspiedienu un nodrošina aritmiju profilaksi. Magnijs labvēlīgi iedarbojas uz asinsvadu sieniņām. Šo citrusaugļu sula satur elementus, kas sašaurina asinsvadus.
Jāpatur prātā, ka daudzas slimības izraisa asinsvadu trauslumu. Tās var būt vīrusu, baktēriju, endokrīnās slimības. Dažreiz trauki plīst to negatīvās ietekmes dēļ. Bet citrons attīra asinsvadus un stiprina tos.
Augsta asinsspiediena ārstēšana
Ja šo skābo augli ēd asinsspiediena pazemināšanai, jums jābūt uzmanīgiem. Tāpēc ir svarīgi apsvērt, cik citronu jūs varat ēst dienā. Ja neievērosit šo ieteikumu, sāksies alerģiskas reakcijas. Augļi ir skābi, un, ja ir kuņģa-zarnu trakta patoloģijas, jums vajadzētu atturēties no to lietošanas. Neēdiet vairāk par vienu dienu.
Un, ja cilvēks nolemj ārstēties ar šādiem citrusaugļiem, viņam par to jāinformē ārstējošais ārsts. Šajā gadījumā viņš pārtrauks lietot noteiktas zāles, kas var būt pretrunā ar augļos esošajiem elementiem. Pretējā gadījumā tas izraisīs negatīvas reakcijas, blakusparādības.
Ja recepte ar citronu ietver tikai citrona sulas dzeršanu, izspiediet ne vairāk kā divus vidēja lieluma citrusaugļus dienā.
Lielākā daļaEfektīva metode asinsspiediena pazemināšanai, ēdot citronu, ir sulas izspiešana no augļiem. Šādā veidā jums vajadzēs iegūt vienu ēdamkaroti sulas un pēc tam kādu laiku paturēt zem mēles. Tiek uzskatīts, ka šī spēcīgā citrona recepte ir ideāli piemērota pacientiem ar hipertensiju. Galu galā zem mēles atrodas lielākie asinsvadi, kas saistīti ar sirdi.
Ar ūdeni
Efektīvi uz ūdens un citrona bāzes. Tiem, kuri daudzus gadus cieš no hipertensijas, periodiski jādzer šādas zāles. No rīta jums vajadzēs izdzert vienu glāzi ūdens, pievienojot citronu sulu. Pateicoties šāda sastāva uzņemšanai, uzlabosies asins sastāvs.
Turklāt līdzeklis ir diurētiķis. Lai pašam pārbaudītu, vai citrons palīdz pret augstu asinsspiedienu, ieteicams sākt ar šo recepti. Tas ir labs daudziem iekšējiem orgāniem un vispārējai labsajūtai.
Rīvēts citrons
Tiek uzskatīts, ka rīvēts citrons ļoti efektīvi palīdz augsta asinsspiediena gadījumā. Jums ir nepieciešams sarīvēt 1 citronu un pēc tam šeit pievienot apelsīna miziņu ar divām ēdamkarotēm cukura. Ēdiet šo maisījumu vienu ēdamkaroti pirms ēšanas trīs reizes dienā. Pateicoties šim tautas līdzeklim, asinsvadi kļūs stiprāki, un asinsspiediens pakāpeniski pazeminās.
Ar medu
Ļoti noderīgas ir ar bišu produktiem saistītas receptes. Tātad tiek uzskatīts, ka citrona mizas, medus un rožu gurnu maisījums labvēlīgi ietekmē augstu asinsspiedienu. Tas sāk norimt. Ir nepieciešams sajaukt šīs sastāvdaļas un pēc tam uzstāttrīs dienu laikā. Lietojiet līdzekli divas reizes dienā, divas ēdamkarotes.
Tinktūra
Citronu tinktūra ir populāra arī Krievijā. Piecu citrusaugļu miziņu nepieciešams ielej 0,5 litros degvīna. Maisījumu ļauj brūvēt 14 dienas. Pēc lietošanas pirms ēšanas, 30 pilienus. Izšķīdiniet tos ūdenī. Pilna terapijas kursa ilgums nepārsniedz divus mēnešus. Šajā receptē citrons ātri palīdz ar paaugstinātu asinsspiedienu, turklāt tiek izvadīti holesterīna nogulsnes traukos. Gadījumos, kad pacients nolemj ķerties pie šīs receptes, tradicionālie dziednieki iesaka viņam samazināt sāls daudzumu uzturā. Tāpat stundu pirms gulētiešanas ieteicams apēst vienu banānu. Pateicoties tam, organisms saņem vairāk kālija. Vakaros šis auglis palīdz ražot hormonu melanīnu, un tieši viņš ir atbildīgs par labu miegu.
Medus, ķiploki, citrons
Pirms lietojat recepti ar medu, ķiplokiem, citronu, jums jāiepazīstas ar visām šī līdzekļa īpašībām. Tātad šo sastāvdaļu maisījums stimulē organisma imūnās īpašības, nodrošina saaukstēšanās profilaksi. Lai pagatavotu līdzekli, jums vajadzēs uzkrāt desmit citronus, piecas ķiploku galviņas, kilogramu medus.
Katrs produkts, izņemot medu, tiek izvadīts caur gaļas mašīnā. Pēc tam sastāvdaļas sajauc burkā. To uzglabā ledusskapī, nekad nepaliek tiešos saules staros. Pēc 7 dienām viņi sāk lietot līdzekli. Lietojiet to trīs reizes dienā, vienu tējkaroti. Šīs zāles samazina spiedienu, stiprina asinsvadu sienas. Betkontrindikācija tam ir holelitiāze.
Ārstu atsauksmes
Ārsti apstiprina faktu, ka citrons palīdz augsta asinsspiediena gadījumā. Lietojot šo citrusu katru dienu, spiediens normalizēsies, ja cilvēks neslimo ar nopietniem traucējumiem, nav slimojis ar bīstamām sirds slimībām. Tiem, kuri cieš no visbīstamākajām slimībām, nevajadzētu paļauties uz citrusaugļu ietekmi: lai gan citrons var palīdzēt paaugstināta asinsspiediena gadījumā, viņi nevar iztikt bez tradicionālajām zālēm.
Action
Plānojot ārstēties ar šo citrusaugļu, jāņem vērā, ka nevajadzētu gaidīt tūlītēju efektu. Vienreizēja augļa lietošana neko nemainīs. Bet ārsti atzīmē, ka ikdienas pus citrona patēriņš pēc 3 nedēļām samazina spiedienu par 10%. No augļiem ir lietderīgi pagatavot sulu.
Citrons vislabāk darbojas hipertensijas sākumposmā. Šajā periodā spiediens nepārsniedz 160 virs 90. Bet, ja ir nopietnāka slimības forma, palīdz arī citrons.
Citrusaugļi ir lielisks līdzeklis pret migrēnas simptomiem. Tas kalpo kā dabisks pretsāpju līdzeklis. Parasti citronu tā skābuma dēļ bez nekā neēd. Taču ir daudzas receptes, kas padara citrona ēšanu patīkamu.
Ar tēju
Asinsspiedienu pazemina arī tēja ar citronu. Tikai ne melns vai b alts. Fakts ir tāds, ka zaļajā tējā esošajiem polifenoliem ir hipotensīva iedarbība. Kamēr melnais dzēriens izraisa pieaugumuspiediens.
Pirms ēšanas ieteicams izdzert trešdaļu glāzes. Zaļo tēju var aizstāt ar augu maisījumu. Tātad mežrozīšu vai kumelīšu novārījums ir ļoti noderīgs.
Jaukti augļi un ogas
Lai pagatavotu augļu maisījumu, būs nepieciešams sasmalcināts citrons, kas sajaukts ar 0,5 kg dzērveņu. To visu sajauc ar cukuru, kas pievienots pēc garšas. Šādas zāles ēd vienu tējkaroti pirms ēšanas.
Saldas zāles
Citrons kļūst īpaši garšīgs kombinācijā ar medu. Iepriekš augļus ritina gaļas mašīnā. Līdzīgu maisījumu ēd vienu tējkaroti pirms ēšanas. Tas palīdz pazemināt asinsspiedienu.
Citrons un ķiploki
Ir zināma recepte antihipertensīvām zālēm, kuru pamatā ir citrons un ķiploki. Lai pagatavotu šādas zāles, gaļas mašīnā jāsasmalcina trīs augļi, un pēc tam, sasmalcinot trīs ķiploku galvas, sajauciet sastāvdaļas. Maisījumu iepilda vienu dienu, ieteicams periodiski maisīt. Tālāk pēc izkāšanas tas tiek izspiests.
Ēdiet līdzekli pa vienai ēdamkarotei trīs reizes dienā pirms ēšanas. Garša kļūst patīkamāka, ja šeit pievieno medu.
Citrons hipotensijai
Jāņem vērā, ka augļos esošajām vielām nav tiešas hipotensīvas iedarbības, tās tikai atvieglo patoloģijas simptomus. Ja cilvēkam ir hipotensija un zems asinsspiediens, viņam nav ieteicams ēst šo citrusu.
Tajā pašā laikā nepadodies pilnībāno tā ēšanas. Pietiek no citrona noņemt mizu un ēst to šādā formā. Turklāt, ja jūs pareizi apvienojat augļus ar citām sastāvdaļām, jūs varat sasniegt pozitīvu efektu pacientiem ar hipotensiju. Piemēram, tā būs, ja kafijai pievienosi citrona šķēli un medu. Tas būs uzmundrinošs un noderīgs dzēriens hipotensijas slimniekiem. Šai cilvēku kategorijai noderēs arī melnā tēja ar citronu. Citronam ir daudz labvēlīgu īpašību, tostarp asinsvadu attīrīšana. Un tas tiek parādīts pilnīgi visām pacientu kategorijām.
Gatavojoties apstrādāt ar citronu, jāņem vērā fakts, ka citrusaugļi veicina emaljas iznīcināšanu. Tāpēc tas noteikti ir jāaizsargā, ēdot vairāk kalciju saturošu pārtikas produktu. Pretējā gadījumā zobi var tikt nopietni bojāti.
