Ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu pret caureju un gremošanas traucējumiem, kas saistīti ar dabīgām sastāvdaļām, ko mums ir devusi māte daba. Daži no tiem atrodas jūsu virtuvē visu gadu, savukārt citi atrodas tikai dažu minūšu attālumā jūsu vietējā veikala plauktos. Šajā rakstā esam apkopojuši tikai labākos caurejas līdzekļus, kas noteikti palīdzēs ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem.
Citrusu tēja
Lielisks mājas līdzeklis pret caureju pieaugušajiem ir apelsīna mizu tēja.
Siltumnīcās audzēti augļi, bez pesticīdiem, vislabāk piemēroti modifikatori:
- Ņem apelsīnu mizas, rūpīgi noskalo un tad sagriež mazos kubiņos.
- Uzvāri 1/2 litru ūdens.
- Ielejiet mizas, pārklājiet un ļaujiet ievilkties, līdz dzēriens atdziest.
- Dzeriet tēju lēnām un, ja tā ir nedaudz rūgta, pievienojiet medu.
Kumelīšu tēja
Kumelīteir vēl viens no labākajiem mājas līdzekļiem pret caureju, ko var ne tikai ārstēt, bet arī izbaudīt. Šim augam ir neticami nomierinoša iedarbība gan uz kuņģi, gan uz visu ķermeni. Kumelīšu tēja ir lielisks līdzeklis pret caureju bērniem, jo tā ir droša un praktiski hipoalerģiska. Šajā gadījumā rezultātu var iegūt pēc iespējas īsākā laikā:
- Ielejiet nedaudz kumelīšu tējkannā, piepildiet ar karstu ūdeni.
- Pagaidiet, kamēr tēja atdziest.
- Pievienojiet svaigi spiestu citronu sulu.
- Dzeriet visu dienu, līdz diskomforts jūs pamet.
Fenugreek
No mājas līdzekļiem pret caureju un sliktu dūšu mātītes sēklas ir pelnījušas labākās balvas. Šī auga graudi ir mīksti un viegli sakošļājami, tāpēc tos bieži pievieno jogurtam, salātiem un pat sieriem.
Pēc pirmajām caurejas pazīmēm ieteicams apēst 1 ēdamkaroti mātītes sēklu un profilakses nolūkos tās pievienot ēdienreizēm, lai labāk sagremotu pārtiku:
- Sajauc grieķu jogurtu ar kodoliem, kurus var aizstāt ar parastajām ķimenes sēklām.
- Ēdiet šo ēdienu trīs reizes dienā.
- Alternatīvi ēdiet sēklas tīrā veidā, lai piesātinātu kuņģa-zarnu traktu ar barības vielām.
Ingvers
Ja meklējat mājas līdzekli pret caureju bērniem, tad ingvers ir labākā izvēle. Sakne ne tikai palīdzēs atbrīvoties no šķidriem izkārnījumiem, bet arī novērsīs tādus simptomus kā sāpes vēderā, meteorisms,slikta dūša:
- Paņemiet nelielu gabaliņu ingvera, smalki sarīvējiet.
- Sajauc sakni ar tējkaroti medus un tad ēd.
- Var pagatavot arī ingvera tēju ar medu un dzert vairākas reizes dienā.
Ābolu sidra etiķis
Spēcīgs caurejas līdzeklis, kas ir ļoti populārs, ir ābolu sidra etiķis (bioloģisks, nefiltrēts). Tas spēj mazināt caurejas sāpes, tai ir spēcīga pretiekaisuma, pretvīrusu, pretmikrobu un antibakteriāla iedarbība. Ābolu sidra etiķis ir veselības pamatelements, kam vienmēr jābūt jūsu mājās, it īpaši, ja jums patīk tautas līdzekļi un veselīgs uzturs:
- Uzsildiet 250 mililitrus ūdens.
- Pievienojiet 1–2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa un labi samaisiet.
- Iedzeriet dzērienu pirms ēšanas.
- Atkārtojiet visas dienas garumā, īpaši pirmajā caurejas dienā.
Kurkuma
Gluži kā ābolu sidra etiķis, arī kurkuma ir dabisks, taču efektīvs līdzeklis pret caureju.
Indijas spice spēj atjaunot kuņģa-zarnu trakta darbību:
- Glāzei ūdens pievienojiet tējkaroti m altas kurkumas. Dzeriet pēc kārtīgas samaisīšanas.
- Alternatīva: pievienojiet garšvielu glāzei bezaromatizēta jogurta ar zemu tauku saturu.
- Izmantojiet kurkumas dzērienus vismaz trīs reizes dienā, lai iegūtu vēlamos rezultātus.
Aktīvā ogle
Aktīvā ogle ir vēl viensvisefektīvākais mājas līdzeklis pret caureju. Zāles var atrast jebkurā aptiekā, jo tās bieži izmanto zobu balināšanai, ūdens un gaisa filtrēšanai:
- Pieaugušajiem jālieto 1 tablete uz katriem 7-10 kilogramiem svara, vēlams pēc katras ēdienreizes, īpaši pirmajā caurejas dienā.
- Šo līdzekli nav aizliegts dot bērniem.
- Ja rodas šaubas par presētās ogles efektivitāti, ieteicams konsultēties ar savu ārstu.
Pārtika ar augstu cietes saturu
Kad cilvēks saskaras ar caureju, vislabāk ir uzsākt diētu – vismaz uz īsu laiku atteikties no cepta, sāļa, trekna, pikanta un nedabiska.
Bet ir cieti saturoši pārtikas produkti, kas ir lieliski mājas aizsardzības līdzekļi pret caureju:
- Ēdiet b altos rīsus, kartupeļus, tapioku.
- Mēģiniet nepievienot sāli un cukuru, atturieties no jebkādām garšvielām un garšvielām.
- Mēģiniet pievienot savai diētai vairāk cietes, līdz caureja atstāj jūs mierā.
Jogurts
Nepietiekams jogurts var būt arī labākais mājas līdzeklis pret caureju pieaugušajiem un bērniem. Piena produkti ir lieliski probiotiku, bifidobaktēriju avoti, kas nepieciešami organisma atjaunošanai un imūnsistēmas uzturēšanai. Vislabāk ir izmantot dabīgo b alto jogurtu, bez aromatizētājiem un dažādām piedevām. Produkti ar augļiem un cukuru nepalīdzēs tikt galā arcaureja:
- Ēdiet nesaldinātu jogurtu divas reizes dienā, līdz jūtaties labāk.
- Ja parastais piena produkts jums ir pārāk skābs, pievienojiet tam sasmalcinātu banānu.
Melnā tēja
Vienkārša melnā tēja ir pieejams un lēts mājas līdzeklis pret caureju pieaugušajiem. Šis dzēriens satur tanīnus - savelkošas vielas, kas var mazināt iekaisumu, mazināt sāpes, izvadīt toksīnus un toksīnus:
- Uzvāri glāzi ūdens.
- Pievienojiet tam vienu tējas maisiņu un vāriet 3–5 minūtes.
- Izņemiet tējas lapas, pievienojiet medu vai brūno cukuru.
- Dzeriet tēju visas dienas garumā, līdz beidzas šķidrs izkārnījumos.
Burkānu zupa
Burkānu zupa ir labākais līdzeklis pret caureju, ko var pagatavot jebkuros apstākļos.
Turklāt šis līdzeklis ir ideāli piemērots veģetāriešiem un diētas ievērotājiem:
- Ņem vienu burkānu, nomizo un sagriež mazos gabaliņos.
- Ielejiet vienu glāzi ūdens.
- Pagaidiet, līdz zupa uzvārās, un pēc tam vāra uz lēnas uguns 5–10 minūtes.
- Sasmalciniet ar blenderi un pievienojiet nedaudz sāls, lai ēdiens nebūtu pikants.
- Ēdiet ar novecojušu vai grauzdētu maizi, kraukšķīgu maizi vai krekeriem.
Mellenes
Mūs ieskauj bezgalīgs caurejas līdzekļu piedāvājums. Mūsu senči tūkstošiem gadu vāca informāciju par noteiktu augu ietekmi uz cilvēka organismu un noskaidroja, ka ogasmellenēm piemīt antibakteriālas un antioksidanta īpašības, kā arī tanīni. Visas šīs auga pozitīvās īpašības var glābt cilvēku no šķidriem izkārnījumiem un nepatīkamiem pavadošajiem simptomiem:
- Apēdiet tasi svaigu melleņu, ja jūtaties vājš, sāpes vēderā, slikta dūša, vēdera uzpūšanās un caureja.
- Var pagatavot zupu, izmantojot 1/3 tase melleņu, šķipsniņu kanēļa, 1/2 tējkarotes vaniļas esences, ēdamkaroti citrona sulas un dažas ēdamkarotes cukura vienā glāzē ūdens.
Izmantojiet ēteriskās eļļas
Kā izārstēt caureju ar tautas līdzekļiem? Viss ir vienkārši! Izmantojiet koriandra, citrona, ingvera, diļļu, apelsīnu, piparmētru, tējas koka, vīraka, diļļu ēteriskās eļļas, lai mazinātu caureju un sāpes vēderā, pievienojot tās dzērieniem.
Piparmētru tēja
Vienkāršs, bet efektīvs līdzeklis pret caureju un vemšanu - piparmētru tēja.
Dzeriet svaigi pagatavotu dzērienu vairākas reizes dienā, lai gūtu ilgi gaidīto atvieglojumu:
- Pievienojiet dažas piparmētru lapas vienai glāzei ūdens. Var izmantot gan svaigus, gan k altētus augus.
- Pagaidiet, kamēr tēja atdziest.
- Dzer lēnām, lēnām, maziem malciņiem. Ja nepieciešams, pievienojiet medu.
Elektrolītu dzēriens
Caurejas laikā jūsu ķermenis zaudē ūdeni un barības vielas, kas pazīstamas kā elektrolīti. Tie ietver hlorīdu, nātriju un kāliju, kas ir jāaizstāj, lai paātrinātu atveseļošanās procesu. RecepteEfektīvs mājas līdzeklis pret caureju nodrošina mitrināšanu un arī apmierina organisma vajadzību pēc elektrolītiem:
- Sajauc pusi tējkarotes sāls ar četrām tējkarotēm cukura.
- Pievieno cukuru un sāli vienam litram ūdens un labi samaisa.
- Ielejiet dzērienā divas ēdamkarotes citrona un apelsīnu sulas.
- Dzeriet litru šķidruma visas dienas garumā.
Banāni
Cits labākais mājas līdzeklis pret caureju pieaugušajiem un bērniem ir banānu ēšana. To augļi ir mīksti un viegli sagremojami, kas pēc iespējas īsākā laikā nomierina sāpes kuņģī un mazina iekaisumu. Caurejas laikā cilvēks zaudē pārāk daudz šķidruma, izraisot elektrolītu līdzsvara traucējumus. Banāni, pateicoties augstajam kālija saturam, palīdzēs atjaunot šo līdzsvaru. Turklāt augļos ir labi šķīstošās šķiedras, kas caurejas laikā absorbē lieko šķidrumu kuņģī. Cits šķiedrvielu veids – inulīns – rada labvēlīgu vidi labvēlīgo baktēriju vairošanai kuņģī.
Āboli
Pateicoties tam, ka šis auglis satur pektīnu, cilvēks var atbrīvoties no caurejas pēc iespējas īsākā laikā. Ieteicams ēst bioloģiskos ābolus, vēlams ceptus:
- Ņem divus augļus, nomizo, sarīvē vai sasmalcina ar blenderi. Gatavo biezeni izklāj uz novecojušas melnās maizes. Ja nepieciešams, varat pievienot medu.
- Rūpīgi nomazgājiet ābolus. Uz cepešpannas izklājiet cepamo papīru, uzlieciet uz tās augļus un tad cepiet cepeškrāsnī15–25 minūšu laikā.
Izvairieties no noteiktiem pārtikas produktiem
Kad jūs piemeklējat caureju, ir pienācis laiks sākt ievērot diētu. Arī tad, ja caureja ir beigusies, 1-3 nedēļu laikā svarīgi no uztura izslēgt asus, ceptus vai treknus ēdienus:
- Nedrīkst ēst sieru, pienu un piena produktus, izņemot jogurtu.
- Kofeīns var stimulēt nervu sistēmu tā, ka tas var izraisīt sāpes un spazmas.
- Atteikties no cukura vismaz uz ārstēšanas laiku. Neēdiet pārāk saldus augļus, izņemot banānus un ābolus.
- Ēdiet mīkstu pārtiku, lai iekaisušajām zarnu sieniņām būtu vieglāk izspiesties caur pārtiku.
- Izbaudiet maigākus ēdienus, ēdot kartupeļus, rīsus, nūdeles, vārītus burkānus, želatīnu, vistu un tītaru.
- Nepievienot uzturā sviestu, saldējumu, kāpostus, sīpolus, zaļos zirnīšus, mīkstos sierus.
Rīsu biezputra
Rīsu ūdenī, kas palicis pēc brūno graudu vārīšanas, ir liels elektrolītu daudzums. Ļaujiet šim neparastajam dzērienam atdzist, pēc tam dzeriet to lēnām un lēnām. Šis līdzeklis ir ideāli piemērots pat mazākajiem ģimenes locekļiem.
Neaizmirstiet par gataviem vārītiem rīsiem, kurus var ēst vairākas dienas, bet nepievienojot eļļu vai sāli. Varat pievienot nedaudz banāna, kanēļa vai medus, lai ēdiens nejustos pārāk maigs.
Nedaudz piedegusi maize
Slimot ar caureju, ieteicams ēst krekerus,lai absorbētu lieko šķidrumu. Ja pie rokas nav žāvētas maizes, varat to pagatavot pats, izmantojot tosteri vai parasto pannu. Vienkārši paņemiet klaipu, nogrieziet mazas šķēles un ievietojiet tos grauzdēšanas mašīnā uz 1-2 minūtēm. Nebaidieties pārāk izžāvēt maizi, jo agrāk piededzis grauzdiņš varēja uzsūkt vēderā esošos toksīnus, kas izraisīja caureju. Ja jums nav tostera, vienkārši ievietojiet maizes šķēli uzkarsētā pannā bez eļļas, nepārtraukti skatoties un grozot šķēles.
Datumi
Datumi satur dažādus vitamīnus un minerālvielas, tostarp kalciju, dzelzi, fosforu, nātriju, kāliju, magniju un cinku. Pirmkārt, šo augļu izmantošana ļauj tuvākajā nākotnē atbrīvoties no caurejas. Otrkārt, datumos ir daudz kālija, kas ir labs elektrolītu līdzsvara uzturēšanai:
- Noņemiet kauliņus no diviem gataviem datelēm. Lūdzu, ņemiet vērā, ka nogatavojušies augļi ir mīksti un maigi.
- Sajauciet datuma mīkstumu ar vienu tējkaroti.
- Ēdiet sagatavoto maisījumu 3-4 reizes dienā.
Ja nevarat atrast gatavus dateles, tad izmantojiet k altētās, kuras pārdod jebkurā dārzeņu veikalā vai tirgū. Vienkārši apēdiet dažus augļu gabalus ar viegli sālītu ūdeni.
Granātābolu sula
Granātābolu kodoli satur spēcīgas uzturvielas, tostarp C un K vitamīnu, polifenolus un flavonoīdus.
Šī augļa sula ir ļoti noderīga cīņā pret caureju un dizentēriju:
- Nomizojiet vienu granātābolu,izņem kodolus un sasmalcina tos ar javu. Izlaidiet sulu caur marli. Pretējā gadījumā izmantojiet specializētu sulu spiedi.
- Dzert 1/2 tase dabīgās sulas 3-4 reizes dienā.
Sālsūdens
Kā minēts iepriekš, caureja izraisa dehidratāciju un sāls zudumu. Sakarā ar to cilvēks kļūst letarģisks, bez enerģijas, vājš un apātisks. Sāls palīdz atjaunot elektrolītus:
- Pievienojiet 1 tējkaroti sāls 500 ml ūdens.
- Maisa līdz gludai.
- Šķidumu dzeriet lēnām, pa 2–4 malkiem ik pēc 10–15 minūtēm.
Parastā sāls satur tikai nātriju, bet jūras sāls ir bagāta ar minerālvielām, piemēram, kāliju, mangānu un magniju. Nav aizliegts pievienot cukuru un citronu sulu, lai kompensētu glikozes zudumu caurejas gadījumā.
Citronu sula
Citrons ir vēl viens lielisks līdzeklis pret caureju. Tas cīnās ar caureju, ko izraisa patogēni mikroorganismi. Ņem svaigi spiestu citronu sulu, sajauc ar tējkaroti sāls un atšķaida ar 1,5 glāzēm ūdens. Dzeriet šo maisījumu 4-5 reizes dienā.
Burkānu sula
Burkāni ir ļoti efektīvi arī pret vaļīgiem izkārnījumiem. Tas spēj papildināt ķermeni ar fosforu, sēru, kalciju, magniju, kāliju un nātriju. Neapstrādātus burkānus ir grūti sagremot, ja tos ēd cietā veidā. Izlaidiet to caur sulu spiedi, lai iegūtu dabisku un veselīgu dzērienu.
Kādus ēdienus bērni drīkst ēst
Labākā diētisko sastāvdaļu izvēle - banāni, rīsi, ābolu mērce, grauzdēta maize. Kā arījūs varat dot bērniem ceptus un vārītus kartupeļus, vārītus dārzeņus, piemēram, burkānus, bietes, zaļās pupiņas, sparģeļus, sēnes. Nav aizliegts dot vārītas olas, graudaugus (auzu pārslas, kukurūzu, kviešus), vārītu vai ceptu liesu gaļu (vistas vai tītara krūtiņu), kukurūzas maizi, pankūkas un vafeles no b altajiem miltiem.
Novārījumi pret caureju
Herbalism vienmēr nāk palīgā, pat ja jums ir caureja. Ja esat gatavs uzticēties augiem, tad vispirms pagatavojiet pelašķus. Ņem 2 ēdamkarotes k altētu garšaugu, aplej ar 350 mililitriem ūdens, uzvāra un pēc tam noņem no plīts. Ievilkties 15-20 minūtes, līdz buljons atdzisis, tad izkāš. Dzert trīs reizes dienā, 1/3 tase tukšā dūšā.
Sv. Neaizmirstiet, ka novārījumi nedrīkst aizstāt dzeramo ūdeni. Visi dzērieni, kas pagatavoti uz garšaugu un ogu bāzes, jālieto ne vairāk kā 3-4 reizes dienā, lai no organisma neizvadītu minerālvielas. Novārījumu vēlams pārtraukt, kad galvenie caurejas simptomi ir pārgājuši (izkārnījumi, meteorisms, sāpes), taču neaizmirstiet ievērot diētu.
Kissel
Klasisko želeju gatavo mājās. Parasti dzērienam blīvuma labad pievieno parasto kartupeļu cieti. Kissel gatavo uz ogu un augļu bāzes, 250 mililitriem pievienojot 1 tējkaroti sausās cietes, lejot tievā strūkliņā, lai neveidotos nepatīkami kunkuļi.
Ir svarīgi saprast, ka caureju var izraisīt jebkuraprodukti, kas kairina zarnu gļotādu un traucē gremošanas trakta darbību. Ieteicams ievērot diētu, ierobežot veikalā nopērkamo mērču un majonēzes patēriņu, nedzert gāzētos dzērienus un neēst neveselīgu pārtiku, piemēram, čipsus, uzkodas vai aromatizētus krekerus.
