Ar vecumu arvien vairāk pacientu vēršas pie ārstiem par biežām galvassāpēm, reiboņiem, spēka zudumu. Daudzi atsaucas uz hronisku nogurumu, stresu, bet visbiežāk iemesls ir paaugstināts asinsspiediens. Neliels pieaugums vai samazinājums bieži netiek pamanīts, bet ar pastāvīgiem normas pārkāpumiem ir jāveic pasākumi. Tālāk apsveriet, kā pazemināt diastolisko spiedienu, kādi ir tā palielināšanās iemesli.
Sistoliskais un diastoliskais spiediens
Sirds cilvēka ķermenī pilda sūkņa lomu, kas sūknē asinis visas dzīves garumā. Ar sirds kambaru kontrakciju tas nonāk sistēmiskajā cirkulācijā un nonāk visos audos un orgānos. Spiedienu, pie kura sirds izspiež asinis, sauc par sistolisko jeb augšējo.
Diastoliskais jeb zemāks ir spiediens artērijās, kad sirds muskulis atslābina. Tās rādītāji vienmēr ir mazāki par sistolisko līmeni.
Veselam cilvēkam asinsspiediena mērītājā parasti ir 120/80. Parasti atšķirība starp augšējo unzemāks spiediens ir 30-40 mm. dzīvsudraba kolonna.
Kad cilvēkam ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu, asinsspiediens pazeminās vai paaugstinās, bet ir situācijas, kad tas notiek nevienmērīgi, piemēram, zems diastoliskais spiediens ar normālu sistolisko spiedienu. Šo patoloģiju sauc par izolētu hipertensiju, kuras ārstēšanai nepieciešama īpaša pieeja.
Ja jaunībā visbiežāk abi rādītāji vienlaikus pieaug vai samazinās, tad pēc 50 gadiem tas kļūst par normu, kad viens rādītājs nemainās, bet otrs pieaug.
Iemesli
Kāpēc zems diastoliskais spiediens? Šo stāvokli var izraisīt ne tikai nekaitīgi cēloņi, bet arī nopietnas patoloģijas. Šādos gadījumos medicīniskā palīdzība ir neaizstājama. Zema diastoliskā spiediena cēloņi var būt šādi:
- Samazināt asinsvadu elastību un palēnināt asins plūsmu.
- Neregulārs sirds ritms.
- Sirds vārstuļu patoloģijas.
- Hormonālie traucējumi.
- Kuņģa-zarnu trakta čūlas patoloģija, kas izraisa barības vielu uzsūkšanās traucējumus un negatīvu ietekmi uz asinsvadu stāvokli.
- Atēnijas attīstība. Patoloģija izpaužas ne tikai ar zemu diastolisko asinsspiedienu, bet arī ar bālumu.
- Virsnieru garozas onkoloģija.
- Svarīgu vitamīnu un minerālvielu trūkums.
- Nieru slimība.
- Zems diastoliskais spiediens ar normālusistoliskais bieži tiek novērots sezonālo alerģiju saasināšanās laikā.
- Ķermeņa noplicināšanās.
- Toksisks šoks saindēšanās dēļ.
- Šķidruma zudums dehidratācijas dēļ.
- Diastoliskā spiediena pazemināšanās var liecināt par tuberkulozes attīstību.
- Depresīvi stāvokļi noved pie muskuļu tonusa un diastoliskā spiediena pazemināšanās ar normālu sistolisko spiedienu.
- Neirotiski traucējumi.
- Hormonālie uzplūdi pubertātes laikā.
- Aterosklerozes attīstība, ko bieži novēro vecumdienās.
- Patoloģijas, kas saistītas ar zemu hemoglobīna līmeni un lielu asins zudumu: smagas mēnešreizes, traumas, asiņošana.
- Osteohondroze mugurkaula kakla daļā.
- Ilgstoša ārstēšana ar zālēm, kuru blakusparādību vidū ir asinsspiediena pazemināšanās.
Diastoliskā spiediena paaugstināšana mājās
Kāpēc zems diastoliskais spiediens, sapratu, taču paturiet prātā, ka ne vienmēr ir nepieciešams nekavējoties lietot spēcīgas zāles. Bieži vien, īpaši, ja pacients nejūtas slims, pietiek mainīt dienas režīmu, dzīvesveidu, un viss atgriežas savās sliedēs.
Zems diastoliskais spiediens, ko darīt? Mājās varat veikt šādas darbības:
- Nodrošiniet atbilstošu fizisko aktivitāti.
- Miegam jābūt pilnam, vismaz 7-8 stundām dienā.
- Maini savu diētu. Izslēgt treknus, kūpinātus, pusfabrikātus un ieviestvairāk svaigu dārzeņu un augļu.
- Dzeriet pietiekami daudz ūdens katru dienu.
- Veiciet rūdīšanas procedūras, tās ļauj trenēt asinsvadu tonusu.
- Izskaust sliktos ieradumus.
Ja veiktie pasākumi nepalīdzēja un spiediens turpina periodiski kristies, tad jādodas pie ārsta un jānoskaidro iemesls.
Tautas aizsardzības līdzekļi diastoliskā spiediena paaugstināšanai
Nevajag uzreiz steigties un lietot zāles, ja spiediena lēcieni ir nenozīmīgi, tad var lietot augu preparātus. Starp tiem ārsti visbiežāk iesaka:
- Eleuterococcus.
- Žeņšeņs.
- Rhodiola rosea.
Jāņem līdzi augu spirta tinktūras, kuras var iegādāties aptiekā. Pietiek izdzert dažus pilienus no rīta pirms brokastīm, atšķaidot tos nelielā ūdens daudzumā.
Uzlabot pašsajūtu un novērst nepatīkamos zema diastoliskā spiediena simptomus var ar augļu un ogu dzērienu palīdzību. Piemērots šim:
- Mežrozīšu novārījums.
- Ķiršu vai dzērveņu sula.
- Svaiga biešu, ķirbju, burkānu sula.
- Granātābolu sula.
- Svaigas zemenes un brūklenes.
Lai normalizētu asinsvadu tonusu, jāizslēdz stipras melnās tējas vai kafijas lietošana, tos labāk aizstāt ar zaļo tēju. Dzeriet daudz šķidruma katru dienu.
Ar zemu asinsspiedienu bieži traucē troksnis ausīs un galvassāpes. Jūs varat atvieglot šādus simptomus ar akupresūru,masējot deniņus un pakausi, un visbeidzot vairākas reizes nospiediet nasolabiālo kroku.
Steidzama spiediena darbība
Regulāras un pēkšņas diastoliskā spiediena pazemināšanās prasa nopietnu ārstēšanu, taču kā ārkārtas pasākumu var ieteikt šādus pasākumus:
- Paņemiet 30–40 pilienus Eleuterococcus vai žeņšeņa tinktūras.
- Iesūc sāls gabaliņu zem mēles.
- Ja ir samaņas zudums, tad var atdzīvināt ar amonjaka palīdzību.
Zema diastoliskā spiediena ietekme
Pat ar normālu veselību, bet ar lielu starpību starp sistoliskā un diastoliskā spiediena rādītājiem tiek traucēts visas asinsvadu sistēmas stāvoklis. Ja netiks veiktas nekādas darbības, sekas var būt šādas:
- Asinsrites sistēmā notiek stagnācija.
- Miokards sāk spēcīgāk izspiest asinis, kas izraisa augšējā spiediena palielināšanos. Tas ir bīstami koronāro sirds slimību attīstībai.
- Smadzenēm trūkst skābekļa un barības vielu.
- Pavājināta smadzeņu asinsrite var izraisīt Alcheimera slimības attīstību.
Šīs sekas visbiežāk apdraud gados vecākus pacientus, taču, ņemot vērā to, ka sirds un asinsvadu slimības ar katru gadu kļūst jaunākas, nevajadzētu cerēt, ka jaunieši to apies.
Augsta asinsspiediena cēloņi
Daži cilvēki cieš no zema asinsspiediena, un daži domā, kā pazemināt diastolisko spiedienu. Ja zemākā spiediena indikatori ir 90 vai vairāk, tas jau irvar uzskatīt par pieaugumu, ir jārīkojas. Lai izvēlētos adekvātu terapiju, ir jānoskaidro šāda stāvokļa cēloņi, un tie var būt šādi:
- Nieru slimība.
- Vairogdziedzera slimība.
- Smēķēšana.
- Pārmērīga alkohola lietošana nolieto asinsvadus un izraisa kompensācijas mehānismu zudumu.
- Aterosklerozes attīstība.
- Trūce starpskriemeļu asinsvadi.
- Stress ar adrenalīna izdalīšanos asinīs.
- Augsts sāls saturs pārtikā.
- Aptaukošanās.
- Neaktivitāte.
- Ļaunprātīga treknu ēdienu lietošana.
- Terapija ar zālēm, kas izraisa spiediena paaugstināšanos.
- Virsnieru dziedzeru darbības traucējumi.
Jāveic regulāri mērījumi, lai apstiprinātu diastoliskā spiediena problēmas.
Kā izpaužas augsts diastoliskais spiediens
Lai saprastu, kā pazemināt diastolisko spiedienu, ir svarīgi zināt patoloģijas simptomus. Augsts zemāks spiediens izpaužas šādās izpausmēs:
- Reibonis.
- Nospiedošas galvassāpes.
- Sāpes sirdī.
- Auksti sviedri.
- Vispārējs vājums.
Dažiem pacientiem var nebūt nekādu simptomu, augsti rādījumi viņiem neizraisa diskomfortu.
Pazeminiet asinsspiedienu bez tabletēm
Kā pazemināt diastolisko spiedienu, jaVai pirmās palīdzības komplektā nav zāļu? Ieteikumi ir šādi:
- Noguldiet personu uz cietas virsmas uz vēdera.
- Rokas un kājas ir jāiztaisno, lai netraucētu asinsritei.
- Uzklājiet ledu uz kakla 15-20 minūtes.
- Masējiet kaklu ar maigām, bet intensīvām kustībām.
- Masējiet zonu zem auss ļipiņas.
Šie pasākumi var palīdzēt tikai ārkārtas gadījumos, bet efektīvai terapijai ir nepieciešams noskaidrot šī stāvokļa cēloņus.
Pieejamie asinsspiediena pazemināšanas pasākumi
Kā pazemināt diastolisko spiedienu mājās? Nav jāsteidzas lietot spēcīgas zāles, varat izmantot šādas metodes:
- Sagatavojiet divus baseinus, vienā ielejiet aukstu ūdeni, bet otrā karstu un pārmaiņus nolaidiet kājas. Turiet karstā ūdenī 2 minūtes un aukstā ūdenī 30 sekundes.
- Mitriniet dvieli ar ābolu sidra etiķi, kas 1:1 atšķaidīts ar ūdeni, aptiniet kājas.
- Veiciet punktu masāžu pierei, temporālajai zonai.
- Ņem 30 pilienus kliņģerīšu spirta tinktūras 3 reizes dienā.
- Uzklājiet ledus kompresi uz kakla un turiet, līdz tā izkūst.
Ja rādījumi nemitīgi lēkā, tad jādodas pie ārsta, lai noskaidrotu, kā pazemināt sistolisko spiedienu ar normālu diastolisko. Ārsts arī paskaidros, kādi simptomi izpaužas patoloģija.
Tradicionālās medicīnas receptes diastoliskā spiediena pazemināšanai
No populāriemReceptes augsta asinsspiediena ārstēšanai var izrakstīt šādi:
- 250 gramus aroniju ogu samaisa un pārlej ar glāzi ūdens. Vāra 5 minūtes un ļauj ievilkties 5 dienas. Lietojiet pusi tases divas reizes dienā.
- Ciedru čiekuru uzlējums. Ņem 4 čiekurus un pārlej ar puslitru spirta, pievieno 2 ēdamkarotes cukura un nedaudz "baldriāna". Atstājiet tumšā vietā 14 dienas. Dzeriet pa ēdamkarotei no rīta un vakarā. Ja simptomi ir smagi, varat to lietot dienas laikā. Kurss ietver pilnvērtīgu sagatavotās kompozīcijas izmantošanu.
- Uz 300 ml verdoša ūdens ņem tējkaroti medus un glāzi brūkleņu sulas. Sagatavoto dzērienu dzer visas dienas garumā 4 devās.
- Iemērciet 5 ķiploka daiviņas piena tasē, atstājiet divas stundas, pēc tam sadaliet 2 reizes un dzeriet visu dienu.
- Brūvējiet ēdamkaroti bērza pumpuru ar glāzi verdoša ūdens. Atstāj ievilkties 2-3 stundas un dzer visu dienu.
Ja tautas ārstniecības līdzekļu lietošana neuzlabo, tad jādodas uz slimnīcu.
Papildu pasākumi
Nepietiek zināt, kā pazemināt diastolisko spiedienu, ir svarīgi ievērot dažus ieteikumus, lai saglabātu normālus rādītājus:
- Izvairieties no stresa vai apgūstiet relaksācijas paņēmienus.
- Lietojiet augu izcelsmes nomierinošos līdzekļus.
- Nodrošiniet atbilstošu fizisko aktivitāti. Jāveic rīta vingrošana.
- Ar ilgstošu sēdošu darbu periodiski piecelties un darītiesildīšanās.
- Izņemiet no savas dzīves sliktos ieradumus.
- Hronisku aknu un nieru patoloģiju klātbūtnē veiciet ārstēšanas kursu.
- Ievērojiet pareiza uztura principus: samaziniet treknu un kūpinātu pārtiku, izslēdziet pārstrādātu pārtiku, pievienojiet vairāk dārzeņu un augļu.
- Samaziniet šķidruma uzņemšanu.
- Samaziniet sāls daudzumu uzturā.
- Izveidojiet ikdienas rutīnu, nodrošiniet labu miegu.
- Ik pa laikam ieteicams iziet fizioterapijas kursu. Izrādījās efektīva cīņā pret augstu diastolisko spiedienu: elektroforēze, ultraskaņas terapija, elektromiegs, vibrācijas masāža.
Spiediena atšķirības jaunībā var būt diezgan nekaitīga parādība uz pārslodzes, stresa fona, taču ar vecumu lēcieni ķermenim vairs neiziet bez pēdām. Jo ātrāk vērsies pie ārsta, jo vieglāk tikt galā ar patoloģiju.
