Cilvēka asiņu sastāvā ir olb altumvielas, minerālsāļi, glikoze un citi vitāli svarīgi elementi. Viens no tiem ir fosfors. Šī elementa kvantitatīvā rādītāja novirze pieauguma vai samazināšanās virzienā var liecināt par patoloģiskām izmaiņām organismā. Lai noteiktu fosfora līmeni asinīs un noskaidrotu, vai tas ir palielināts vai pazemināts, palīdzēs vispārīga analīze. Mūsu rakstā mēs pievērsīsimies šī neorganiskā savienojuma normām pieaugušajiem un bērniem un pastāstīsim, cik bīstama ir novirze no šī rādītāja organismam.
Fosfors un tā loma organismā
Lielākā mērā, un tas ir 85% no kopējā tilpuma, makroelements ir koncentrēts kaulos un zobos. Pārējais fosfors noteiktās proporcijās ir atrodams dažādos cilvēka ķermeņa šķidrumos, šūnās un audos. Šis elements palīdz organismam ražot enerģiju. Ja tā saturs asinīs samazinās uz pusi, notiek enerģijas metabolismsšūnas ir ievērojami bojātas. Turklāt fosfors ir nepieciešams, lai organisms veiktu citas dzīvībai svarīgas funkcijas:
- nodrošināt zobu un kaulu augšanu un nostiprināšanos;
- normāla nieru darbība;
- stabila nervu un sirds un asinsvadu sistēmas darbība;
- tauku vielmaiņa;
- ģenētiskās informācijas reproducēšana;
- atbalsta šūnu, audu un bojātu muskuļu augšanu un atjaunošanos.
Fosfors ir cilvēka organismam būtisks elements, kas ir olb altumvielu, fosfolipīdu un dažādu bioloģiski aktīvo savienojumu neatņemama sastāvdaļa. Šis neorganiskais fosfāts papildus iepriekš aprakstītajām funkcijām regulē citu minerālu, piemēram, cinka un magnija, darbību.
Fosfora normas asinīs
Cilvēka organisma stāvokli negatīvi ietekmē ne tikai vitamīnu un minerālvielu trūkums, bet arī to pārpalikums. Tāpēc ieteicams zināt atsevišķu mikro un makro elementu normas. Ja analīzes rezultāti atklāj novirzes uz augšu vai uz leju, var būt nepieciešams pielāgot rādītājus normālā līmenī.
Fosfora normas pieaugušo un bērnu asinīs ir atšķirīgas. Īpaši akūti tādiem makroelementiem kā fosfors un kalcijs, kas jaundzimušajiem ir nepieciešami. Viņu vielmaiņas traucējumi var izraisīt rahītu, kas progresējošos gadījumos ir praktiski neārstējams.
Fosfora normas bērnu un pieaugušo asinīs:
- jaundzimušajiem un zīdaiņiem līdz 1 gada vecumam - 1, 60-3, 10 mmol/l;
- bērniem no 1 gada un pusaudžiem - 1, 30-2, 10 mmol/l;
- pieaugušajiem - 0,87-1,45 mmol/l;
- Vecāki cilvēki, kas vecāki par 60 gadiem - 0,74-1,2 mmol/L (vīriešiem), 0,90-1,3 mmol/L (sievietēm).
Jāatzīmē, ka sievietēm grūsnības un laktācijas laikā fosfora saturs būs nedaudz augstāks nekā parasti.
Ikdienas patēriņa likmes
Lai nodrošinātu enerģijas vielmaiņu šūnās un saglabātu kaulu un zobu izturību, pieaugušajiem pietiek ar 0,8 līdz 2 g fosfora ik dienu. Organisms lielāko daļu šī elementa uzņems no pārtikas.
Tajā pašā laikā grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, fosfora norma ir nedaudz augstāka un sastāda 3-3,8 g / dienā. Tas ir saistīts ar to, ka sākumā, nēsājot mazuli, māte pati patērē savas fosfora rezerves, nodrošinot normālu bērna attīstību intrauterīnās dzīves laikā un viņa kaulaudu veidošanos. Pēc tam zīdīšanas laikā viņa ievada jaundzimušā organismā nepieciešamo fosfoproteīnu daudzumu, kas ir galvenais D vitamīna avots. Tieši tāpēc īpašajā fosfora stāvoklī viņai jāsaņem 2 reizes vairāk nekā parasti.
Kādus pārtikas produktus tas satur?
Vispieejamākais un drošākais veids, kā palielināt fosfora uzņemšanu, ir mainīt diētu. Ar šo makroelementu ir bagāti šādi pārtikas produkti:
- zivis;
- kausētie sieri;
- siers;
- sinepes;
- mandeles;
- pistācijas;
- lazdu rieksts;
- ķiploki;
- pupas;
- auzu un miežu putraimi;
- krējums un krējums;
- biezpiens.
Noderīgi ir arī dabiskie un sintētiskie fosforu saturoši vitamīni, taču tie jālieto piesardzīgi un ārsta uzraudzībā, jo tie var slikti sajaukties ar citām zālēm. Šī makroelementa pārpalikums organismā ir gandrīz neiespējams izraisīt sabalansētu uzturu. Parasti fosfora normas pārsniegšana asinīs ir saistīta ar patoloģiskiem stāvokļiem organismā. Šī elementa kvantitatīvo vērtību var noteikt klīniski.
Kāpēc tiek veikts asins fosfora tests?
Būtībā 15. periodiskās tabulas elements mūsu organismā atrodas kaulos kalcija fosfātu veidā. Tikai neliela daļa no tā ir atrodama mīkstajos audos un šķidrumos, tostarp asinīs. Fosfāti tiek izvadīti arī caur nierēm. Tāpēc, ja tie nedarbojas pareizi, fosfora daudzums ievērojami palielinās. Tieši ar sūdzībām par nieru un kaulu stāvokli visbiežāk tiek nozīmēta analīze, lai noteiktu šo elementu kvantitatīvo vērtību.
Asinīs esošais kalcijs un fosfors ir atbildīgi par mūsu kaulu un zobu izturību. Bet ir svarīgi, lai šo elementu vērtības ne tikai atbilstu normai, bet arī būtu pareizā attiecībā viena pret otru. Tātad, saskaņā ar dažādiem avotiem, kalcijam vajadzētu būt pusotru vai pat divas reizes vairāk nekā fosforam. Asins analīze palīdzēs to atklāt.
Paaugstināts fosfors: cēloņi un sekas
Ķermeņa stāvokli, kurā palielinās fosfātu saturs asinīs (vairāk nekā 1,45 mmol / l), sauc par hiperfosfatemiju. Neorganiskā fosfora daudzuma palielināšanās asinīs iemesli ir šādi:
- traucēta fosfātu izdalīšanās caur nierēm, kas var būt saistīta ar nieru mazspēju;
- ilgstoša pārtikas vai medikamentu lietošana ar augstu šī makroelementa saturu;
- ļaundabīgo audzēju attīstība;
- audzēju sadalīšanās pēc ķīmijterapijas;
- muskuļaudu iznīcināšana traumas dēļ;
- kaulu dzīšana pēc lūzuma;
- D vitamīna pārdozēšana organismā.
Fosfora daudzuma palielināšanās noved pie tā nogulsnēšanās ne tikai kaulos, bet arī citos orgānos. Tā rezultātā rodas izmaiņas muskuļos, kā arī nieru, nervu sistēmas, sirds darbības traucējumi. Vienlaikus ar fosfora analīzi ir jānosaka kalcija līmenis asinīs, jo šie divi elementi ir savstarpēji tieši saistīti.
Kā samazināt fosfora līmeni?
Šī makroelementa koncentrāciju asinīs nav iespējams samazināt, tikai koriģējot uzturu. Produktos tas ir tādā daudzumā, kas neizraisa tik spēcīgu novirzi no normas. Protams, ja mēs runājam par sabalansētu uzturu, nevis par pārēšanos. Tajā pašā laikā, ja tiek paaugstināts fosfora līmenis asinīs, tas tiek garantēts, novēršot iepriekš norādītos cēloņus.
Citi var samazināt fosfora koncentrāciju asins serumāapstākļi:
- grūtniecība (toksikoze);
- nesabalansēts uzturs;
- ķermeņa izsīkums;
- laktācija;
- intravenoza glikoze;
- kālija samazināšanās organismā.
Kādas ir samazināta fosfora briesmas?
Ir vērts atzīmēt, ka bīstamība organismam ir ne tikai šī makroelementa palielināšanās asins serumā, bet arī tā novirze no normas pretējā virzienā. Šo ķermeņa stāvokli sauc par hipofosfatemiju. Zems fosfora līmenis asinīs var liecināt par bada diētu, nepietiekamu D vitamīna uzņemšanu, hiperkalciēmiju, plašiem apdegumiem, aknu un nieru infekcijām.
Turklāt šādas slimības var ievērojami samazināt šī makroelementa līmeni:
- rahīts, ieskaitot visus tā veidus;
- spazmofilija bērniem vecumā no sešiem mēnešiem līdz pusotram gadam;
- primārā hipertireoze, kas izraisa kalcija un fosfora metabolisma traucējumus;
- hipoglikēmiskā slimība;
- traucēta minerālvielu uzsūkšanās organismā dažādu slimību nevērības dēļ;
- ģenētiskas slimības.
Ir pierādīts, ka bērni, kuriem neorganisko fosfātu līmenis ir zemāks par normu, aug lēnāk nekā vienaudžiem, ar normālu šī makroelementa saturu asins serumā. Pieaugušajiem fosfora deficīts izpaužas kā samazināta veiktspēja un paaugstināts nogurums, locītavu sāpes, trausli nagi un mati.
Kā sagatavotiesfosfora analīze?
Lai noteiktu šī elementa līmeni asinīs, pieaugušie veic vienkāršu asins analīzi no vēnas, bet maziem bērniem - no papēža. Procedūras priekšvakarā jāizvairās no antacīdiem, diurētiskiem līdzekļiem un caurejas līdzekļiem, jo tie var izkropļot testa rezultātus. Asins ņemšana obligāti jāveic tukšā dūšā no rīta (no pulksten 8 līdz 12). Pēdējai ēdienreizei jābūt ne vēlāk kā astoņas stundas pirms analīzes. Pirms analīzes nevajadzētu īpaši ēst pārtiku, kas bagāta ar šo elementu, jo tas var ietekmēt fosfora koncentrācijas palielināšanos asinīs. Jūs varat dzert tikai parastu attīrītu ūdeni, nevis minerālūdeni. Ievērojot šos ieteikumus, būs iespējams iegūt ticamu priekšstatu par ķermeņa stāvokli.
