Cilvēka evolūcijas procesā viņa pēda ir ieguvusi diezgan unikālu dizainu. Normālā stāvoklī šai skeleta daļai ir divas arkas: šķērsvirziena (starp pirkstu pamatnēm) un gareniskā (gar iekšējo virsmu). Abiem ir ļoti svarīga loma: tie palīdz saglabāt līdzsvaru un pasargā ķermeni no kratīšanas ejot. Citiem vārdiem sakot, velves darbojas kā amortizatori.
Ja tie izlīdzinās un kļūst plakani, tad kratīšana ejot tiek novērsta, pateicoties mugurkaula un kāju locītavu triecienu absorbējošajām īpašībām. Sakarā ar to, ka šie skeleta elementi nav paredzēti šādu uzdevumu veikšanai, tie ātri neizdodas. Tādējādi līdztekus plakanajām pēdām cilvēks iegūst skoliozi un artrozi. Jāpiebilst, ka velvju neregulārā uzbūve ir raksturīga diezgan lielam cilvēku skaitam.
Jāsaka, ka plakanā pēda var būt iegūta un iedzimta.
Otrajā gadījumā patoloģijas cēlonis ir iedzimta saistaudu mazspēja. Tomēr līdz piecu sešu gadu vecumamir grūti noteikt patoloģiju.
Traumatiskas (iegūtas) plakanās pēdas var veidoties traumas rezultātā. Parasti tie ir kaula kaula, potīšu, cīpslas kaulu lūzumi.
Rahīta plakanā pēda var attīstīties liela slodzes rezultātā uz novājinātiem pēdas segmentiem.
Statistiska rakstura patoloģija attīstās (81% gadījumu) muskuļu vājuma dēļ. Īpaši svarīgs ir šāds vājums pēdā, apakšstilbā un saitēs.
Visbiežākais patoloģijas cēlonis ir pārmērīga velvju slodze. Parasti tas notiek nepareizu apavu valkāšanas rezultātā.
Šo vai citu terapijas metožu izvēle būs atkarīga no plakanās pēdas pakāpes. Tajā pašā laikā no šīs slimības nav iespējams atbrīvoties ar konservatīvām metodēm vecākā vecumā. Pilnībā novērst patoloģiju ir iespējams tikai bērnībā. Tam nepieciešama savlaicīga plakano pēdu profilakse.
Pareiza loka veidošanās iespējama, pastāvīgi trenējot saites un muskuļus. Plakano pēdu profilakse ietver dažādus vingrinājumus, kuru mērķis ir stiprināt saišu un muskuļu aparātu. Kā treniņš tiek izmantota iešana pa akmeņiem, smiltīm, cietu zāli. Kā jūs zināt, bez vingrinājumiem muskuļi vājinās. Regulāras fiziskās aktivitātes saglabā tonusu.
Plakanās pēdas profilakse ietver optimālu, ērtu apavu izvēli. Bieži vien sieviešu plakano pēdu attīstības cēlonis ir augstpapēžu kurpes. Tas ir saistīts ar faktu, ka atbalsts šādos apavostiek veikta nevis uz visu pēdu, bet tikai uz pleznas kaulu galvām. Tas savukārt noved pie segmentu deformācijas.
Plakanās pēdas profilakse mājas apstākļos ietver vienkāršas darbības. Speciālisti iesaka regulāru masāžu, pēdu vingrošanu. Vannas palīdzēs mazināt stresu.
Plakanās pēdas profilaksei bērniem ir liela nozīme. Ērtu apavu izvēle šajā gadījumā ir ārkārtīgi svarīga. Jums jāzina, ka bērnam nevajadzētu valkāt apavus kādam. Salauztu apavu gadījumā notiek nepareizs slodzes sadalījums pēdai. Apaviem bērnam jābūt ar mazu papēdi, cietu muguru un mīkstu loka balstu. Profilakses nolūkos ārsts var ieteikt īpašas zolītes plakanām pēdām. Vannas palīdzēs mazināt stresu.
