Pazemināts hemoglobīna līmenis izraisa letarģiju, vājumu un reiboni. Tās galvenais mērķis dzīvā organismā ir skābekļa transportēšana uz orgāniem un audiem. Attiecīgi ar samazinātu tik svarīgā elementa saturu asinīs tiek traucēta lielākā daļa dabisko procesu organismā.
Kā paaugstināt hemoglobīnu?
Ir vairākas metodes, no kurām visas ir efektīvas. Svarīga loma ir jautājumam par to, cik hemoglobīna līmenis ir samazināts. Dzelzs preparātus izraksta tikai speciālists pēc pārbaudes. Nepietiekams uzturs, onkoloģija, saindēšanās ar svinu, dažādas izcelsmes asins zudums, ar imūnsistēmu saistītas slimības noved pie hemoglobīna līmeņa pazemināšanās. Ārstēšanas pareizība ir tieši atkarīga no faktoriem, kas izraisīja šo patoloģiju.
Ja iemesls ir banāls un saistīts ar nepietiekamu uzturu, tad atbilde uz jautājumu par hemoglobīna līmeņa paaugstināšanu ir vienkārša: uzturā jāiekļauj ar dzelzi bagāti pārtikas produkti. Jānoregulē jauda tā, lai turpmāk līdzīga problēma nerastos.
Kā paaugstināt hemoglobīna līmeni ar sulu terapiju?
Šo apstrādi drīkst veikt tikai ar svaigi spiestām sulām. Visefektīvākās ir biešu un burkānu versijas. Labus rezultātus dod arī granātābolu vai vīnogu sula. Ar cukuru pārkaisītas mellenes vai mellenes palīdz dzelzs deficīta gadījumos, bet cukura diabēta gadījumā tās ir kontrindicētas.
Vai jūs zināt, kā paaugstināt hemoglobīnu ar graudaugiem?! Visticamāk, nē, jo šīs kultūras parasti visi aizmirst, un tomēr tās ir bagātīgi dabiski dzelzs avoti. Pirms graudaugu vai pākšaugu ēšanas ieteicams tos iepriekš izmērcēt ūdenī, lai no tiem izņemtu fosfora savienojumus, kas novērš dzelzs uzsūkšanos.
Sarkanās gaļas ēdieni (liellopa gaļa, teļa gaļa, aknas, vistas ciskas) palīdzēs paaugstināt hemoglobīna līmeni. Ēdiet tos kopā ar svaigiem dārzeņiem, lai paātrinātu atveseļošanās procesu. Mežrozīšu infūzija stimulē dabisko hemoglobīna veidošanos. Ikdienas šī dzēriena porcija, pievienojot citronu sulu, labvēlīgi ietekmē ķermeni kopumā.
Pat labi ēdot, uzturs ir sabalansēts, ne vienmēr izdodas uzņemt organismam nepieciešamo mikroelementu daudzumu. Profilaktiski lietojiet multivitamīnu kompleksu divas reizes gadā.
Dažos gadījumos kļūst nepieciešams paaugstināt hemoglobīna līmenizāles. Mūsdienās aptiekas piedāvā plašu dzelzs preparātu klāstu. Starp tiem jūs atradīsiet šādas zāles: Ferrum-Lek, Hemofer, Sorbifer, Conferon un daudzas citas. Ārsts izraksta zāles pēc analīzes rezultātu saņemšanas un ņemot vērā pacienta individuālās īpašības.
Pārliecinieties, ka ēdat pietiekami daudz šķiedrvielu un vitamīnu. Izslēdziet vai samaziniet viegli sagremojamus ogļhidrātus savā uzturā. Ierobežojiet tējas un kafijas daudzumu, jo tajos esošais tanīns traucē dzelzs uzsūkšanos. Ievērojot vienkāršus veselīga uztura noteikumus, izvairīties no veselības problēmām kļūst daudz vieglāk.
