Jautājums par to, kā aprēķināt svaru no augstuma absolūti jebkurai personai, jau sen ir satraucis speciālistus medicīnas un veselības jomā. Mūsdienās šīs problēmas risināšanai ir daudz formulas variantu. Piemēram, saskaņā ar vienu no tiem ķermeņa garuma un svara attiecību nosaka ar vispārēju matemātisku izteiksmi, kuras laikā pēdējo iegūst, no pirmās atņemot 100–110 absolūtās vienības, kas izteiktas cm. Pirmais rādītājs, kā likums, atbilst vispārējai formulai vīriešiem, otrais - sievietēm. Protams, tas ir vidējais aprēķina veids, un tas var būt neprecīzs daudzos īpašos gadījumos. Piemēram, ideālas svara un auguma vērtības vienā formulā var atspoguļot divus ļoti pretējus attēlus.
Pirmajā gadījumā tiks novērots cilvēks ar ideālu ķermeņa uzbūvi, bet otrajā - ķermenis ar lieko tauku masu un aktīvo muskuļu audu trūkumu. Pamatojoties uz to, daudzi eksperti, atbildot uz jautājumu, kā aprēķināt ideālo svaru pēc auguma, novirza jautātājus uz precīzākām, bet sarežģītākām aprēķinu formām. Cilvēka ķermenis nav tik vienkāršs organisms,lai jūs varētu manevrēt tikai ar vienu parametru un cerēt iegūt proporcionālu papildinājumu. Tā, piemēram, cilvēkiem ar ideālu figūru noteiktajam standartam jāatbilst ne tikai augumam un svaram, bet arī ekstremitāšu, vidukļa, krūškurvja apjomam, noteiktam tauku līmenim un daudziem citiem parametriem.
Šeit ir jāpiemēro integrēta pieeja. Tāpēc atbildi uz jautājumu, kā aprēķināt svaru no augstuma, var iegūt, izmantojot sarežģītu formulu vai pat vairākus to variantus. Mūsdienās ikviens var meklēt palīdzību specializētā medicīnas centrā vai doties pie uztura speciālista, kā arī augsta līmeņa fitnesa klubā. Izmantojot sarežģītus aprēķinus un dažādas mērīšanas metodes, viņi var sniegt detalizētu atbildi uz iepriekš minēto jautājumu. Turklāt šādu iestāžu speciālisti ne tikai runās par to, kā aprēķināt svaru pēc auguma, bet arī sniegs ieteikumus, kā salīdzināt pirmā vērtību attiecībā pret otro.
Protams, ne visiem cilvēkiem, kuriem rūp savs izskats un veselība, ir nepieciešama šāda aprūpe un šādu speciālistu iesaiste. Tādēļ viņiem šīs attiecības noteikšanai jāizmanto vienkāršākas metodes nekā iepriekš norādītās. Šajā gadījumā kā piemēru paraugam varat ņemt formulu šo ķermeņa parametru aprēķināšanai, kas dota sākumā. Tomēr ikvienam vajadzētu saprast, ka viņam būs patstāvīgi jāizvērtē unvisi pārējie to izskata rādītāji (proporcijas, tauku līmenis utt.). Kā liecina statistika, daudzi cilvēki, kas piekopj aktīvu dzīvesveidu, apmeklē dažādas sporta un atpūtas iespējas, no pirmavotiem zina, kā aprēķināt svaru no augstuma. Tikai pastāvīga prakse un rūpes par savu izskatu novedīs cilvēku pie bezrūpīgas un precīzas šo ķermeņa parametru noteikšanas metodes.
