Pēdējā laikā arvien vairāk cilvēku vēlas uzzināt, kā lietot linu sēklas veselības uzlabošanai. Galu galā šis absolūti dabīgais augu produkts ne tikai ļauj piesātināt organismu ar vitāli svarīgiem vitamīniem, taukiem un šķiedrvielām, bet arī var palīdzēt tikt galā ar daudzām slimībām. Konkrētais linsēklu lietošanas veids ir tieši atkarīgs no tā, kādu mērķi cilvēks tiecas. Mūsdienās to visbiežāk izmanto, lai novērstu aizcietējumus, lai pareizi un vienmērīgi zaudētu svaru. To lieto arī diabēta gadījumā, lai uzlabotu veselību.
Atbrīvošanās no aizcietējumiem
Diemžēl ar katru gadu strauji pieaug to cilvēku skaits, kuri cieš no hroniska aizcietējuma. To veicina fiziskā neaktivitāte, nepietiekams uzturs un nelabvēlīgi vides apstākļi. Tomēr ir vienkāršs, dabisks un lēts līdzeklis, kas ļauj viegli un bez kaitējuma veselībai atbrīvoties no šīs kaites - linu sēklas. Kā lietot šo produktu un kam pievērst uzmanību?
Jāņem uzlējums, ko gatavo, 2 ēdamkarotes sēklu uzvārot ar glāzi verdoša ūdens. Izmantojiet to divas reizes dienā. Turklāt, ja šāda problēma ar izkārnījumiem ir ilgstoša, varat palielināt dienas devu vēl par vienu glāzi. Lai pastiprinātu efektu, kefīram vai sulai jāpievieno m altas sēklas. Bet ieteicams lietot ne vairāk kā 2 ēdamkarotes dienā.
Īpaša uzmanība jāpievērš intervālam starp līdzekļa devām - tas nedrīkst pārsniegt 6 stundas un nedrīkst būt mazāks par 2. Sievietes stāvoklī, kā arī sievietes, kas baro bērnu ar krūti, šādus līdzekļus drīkst lietot tikai ar saskaņojumu. no ārsta. Un neaizmirstiet par iespējamām alerģijām. Lai uzzinātu par tā esamību vai neesamību, pirmajās trīs dienās nevajadzētu dzert vairāk par pusotru glāzi linsēklu uzlējuma. Maksimālais šī rīka lietošanas termiņš ir ne vairāk kā 2 mēneši.
Pareizs svara zudums
Ikviena meitene un sieviete droši vien ir dzirdējusi, ka šis augs veicina svara zudumu, taču ne visi precīzi zina, kā tas veicina svara zudumu. Tāpēc mēs šeit dedzināsim par to, kā uzņemt linu sēklas, lai atbrīvotos no liekajiem kilogramiem.
Pirmkārt, svara zudums ir iespējams tikai tad, ja šo produktu lieto katru dienu vismaz 2-3 mēnešus. Otrkārt, svara zaudēšanai var ņemt gan pašas sēklas, gan no tām pagatavoto uzlējumu. Treškārt, vislielāko efektu var panākt, pievienojot tos tieši ēdienam, nevis tikai ēdot atsevišķi. Tātad, kā lietot linu sēklas svara zaudēšanai? Vislabāk to darīt brokastīs vai vakariņās. Pirmajā gadījumā rīta putras porcijai jāpievieno pāris ēdamkarotes sēklu, bet otrajā tās jāsajauc ar glāzi kefīra. Ēdot šos ēdienus katru dienu 4-5 nedēļas, jūs varat uz visiem laikiem atvadīties no 4-6 kg. Un, ja starp ēdienreizēm izdzer arī pusglāzi sēklu novārījuma, tad svara zudums var pieaugt līdz 6-8 kg. Šāds līdzeklis svara zaudēšanai tiek gatavots pēc tāda paša principa kā novārījums pret aizcietējumiem, tikai ūdens daudzums tiek samazināts uz pusi.
Linu sēklas pret diabētu
Šis produkts var arī uzlabot insulīna darbību, kā arī maksimāli aizsargāt organismu no šīs slimības. Runājot par to, kā šajā gadījumā ņemt linu sēklas, jāsaprot, ka viss ir atkarīgs no mērķa.
Tātad, ja nepieciešams pastiprināt medikamentu iedarbību un stiprināt organismu, uzlējums jāsagatavo šādi. Linu sēklas, dadzis un cigoriņu saknes, melleņu un pupiņu lapas (1/1/1/3/3) sajauc un aplej ar 500 ml filtrēta silta ūdens. Maisījumu pēc 12 stundu infūzijas filtrē un lieto tikai pēc ēšanas un ne vairāk kā 4 glāzes dienā.
Ja uzlējumu plānots lietot kā cukura diabēta profilaksi, tad to gatavo šādi. No 1 līdz 3 mazas karotes sēklu, kas piepildītas ar glāzi auksta ūdens, uzstāj tumšā vietā vismaz trīs stundas. Lietojiet infūziju tikai pirms gulētiešanas un tikaitikai glāze.
Tagad, kad zināt, kā konkrētos gadījumos lietot linu sēklas, neaizmirstiet par organisma individuālajām īpašībām. Tāpēc, lai izvairītos no nepatīkamām situācijām, tomēr jākonsultējas ar speciālistu.
