Sieviete visu grūtniecības laiku īpašu uzmanību pievērš savai veselībai, jo tagad viņa ir atbildīga ne tikai par sevi, bet arī par gaidāmo mazuli. Daudzām dāmām lielas bažas rada stāvoklis, kad kuņģis kļūst par akmeni. 40. grūtniecības nedēļa viņām ir iemesls panikai, jo daudzi domā, ka ir iznēsājuši bērnu.
Jaunas sajūtas
Šajā laikā mazulis ir noguris no tumsas un vientulības, viņš jau ir pilnībā gatavs satikties ar vecākiem un visu pasauli. Mammai var šķist, ka mazuļa kustību intensitāte ir samazinājusies, bet tā vietā parādās citas nesaprotamas sajūtas. Kuņģis nokrīt, tādējādi palīdzot bērnam atrast pareizo stāvokli turpmākajām dzemdībām, no tā kļūst grūti staigāt. Lielākā daļa sieviešu grūtniecību pārcieš diezgan viegli, un, kad kuņģis 40. nedēļā kļūst par akmeņiem, viņas sāk paniku. Šīs sajūtas parādāsjostas sāpju dēļ vēdera lejasdaļā un jostas rajonā. Viens no iemesliem var būt pirmie dzemdību priekšvēstneši. Pat ja gatavošanās dzemdībām norit kā ierasts, neizprotamas sajūtas var izraisīt trauksmi šīs parādības cēloņu nezināšanas dēļ.
Dzemdes hipertoniskums
Paaugstināts dzemdes tonuss daudziem izraisa tik šausmīgu parādību kā sajūtu, ka kuņģis kļūst par akmeni. 40 grūtniecības nedēļas ir periods, kurā šādas parādības ir diezgan normālas. Tonusa paaugstināšanās rodas, kad muskuļi saraujas uz dažām sekundēm. Atkārtošanās var notikt pat vairākas reizes stundas laikā. Nevajadzētu būt diskomfortam vai izdalījumiem. Šajā laikā labāk ir gulēt uz sāniem atvieglinātā stāvoklī. Vari paglaudīt vēderu vai lūgt to izdarīt savam mīļotajam. Atslābinoties, tonis samazināsies pats par sevi.
Šo parādību nosaka šādi faktori:
- stresa situācijas;
- lieliska fiziskā aktivitāte;
- nogurums;
- procesi sievietes ķermenī;
- hormonālie uzplūdi;
- uzpūšanās.
Noteikti jāpastāsta savam ginekologam par dzemdes tonusu, lai izvairītos no liekām sekām. Ja nav kontrindikāciju sportošanai, ir lieliski vingrinājumi spriedzes mazināšanai dzemdē.
Citas jūtas
Pēdējais gatavošanās termiņš dzemdībām, līdz kuram ne visi nēsā bērniņu, ir 41 grūtniecības nedēļa. Kuņģis kļūst par akmeņu, muguras lejasdaļa velkas, viltus kontrakcijas, dzemdes prolapss šajā laikā ir normālas sajūtas. Tie tikai apstiprina stundas X tuvošanos. Lai kaut kā pārdzīvotu šo laiku, sportojiet vai vienkārši atpūtieties. Lasi, skaties filmu, vispār pavadi savu laiku kā gribi, jo pavisam drīz būs ļoti grūti veltīt kaut minūti sev.
Ko darīt?
Vingrinājumus var veikt, ja ir nogurums, kāju pietūkums, kad vēders kļūst akmeņains. 40 grūtniecības nedēļas nav īstais laiks, lai apgultos, paniktu un sagatavotos ļaunākajam. Daudzi ārsti iesaka vadīt aktīvu dzīvesveidu līdz pašai dzimšanas dienai. Ir zināmi vairāki vingrinājumi, kas ne tikai samazinās dzemdes tonusu, bet arī palīdzēs sagatavot ķermeni turpmākajām dzemdībām:
- Šīs kustības var veikt jebkurā grūtniecības stadijā, lai atvieglotu visa veida krampjus. Pirmā lieta, kas jādara, ir piecelties četrrāpus, nedaudz pacelt galvu un izliekt muguru tikai dažas sekundes. Nav nepieciešams pārāk sasprindzināties, saglabājiet vienmērīgu elpošanu. Nolaidiet galvu un, noapaļojot muguru, sasaldējiet apmēram 5 sekundes. Atkārtojiet visas manipulācijas vairākas reizes, līdz jūtat atvieglojumu.
- Tauriņa poza, stiepšanās vingrinājums. Apsēdieties uz grīdas, izpletiet kājas un salieciet tās ceļos. Novietojiet tos tā, lai pēdas būtu aizvērtas un ceļi skatītos dažādos virzienos. Novietojiet rokas uz ceļiem un uzmanīgi mēģiniet tās piespiest pie grīdas. Nevajag steigties, ļaujiet kājām nedaudz pierast pie spriedzes un mēģiniet nedaudz vairāk izstiept muskuļus.
Ja medicīnisku iemeslu dēļ sports jums ir kontrindicēts,mēģiniet atbrīvot enerģiju, uzņemot ne pārāk karstu jūras sāls vannu.
41 nedēļa: kuņģis kļūst par akmeņiem, ko darīt?
Pēdējā grūtniecības mēnesī ir ļoti svarīgi ieklausīties jaunās sajūtās, lai nepalaistu garām dzemdību iestāšanos. Pazīmes, kas liecina, ka ir pienācis laiks izsaukt ātro palīdzību, ir smērēšanās, korķa atbrīvošanās, regulāras kontrakcijas, ūdens izdalījumi, ja kuņģis kļūst akmeņains. 40 grūtniecības nedēļa un 41 - periods, kad bērns piedzimst pilnībā izveidojies un gatavs patstāvīgai dzīvei.
Noderīgi padomi:
- Tā kā neviens neatcēla ikdienas pastaigas, pirms iziešanas no mājas noteikti pārbaudiet, vai telefonā ir uzlādēts akumulators un somā ir nepieciešamie dokumenti.
- Lai paātrinātu dzemdības, ar ārsta atļauju var nodarboties ar seksu, veikt vieglus vingrinājumus, pastaigāties pa kāpnēm. Dažas sievietes saka, ka caurejas līdzekļi ir palīdzējuši.
Nekrītiet panikā, ja jums vēl nav piedzimis bērns un jūsu personīgajā kalendārā ir norādīts, ka esat grūtniece 41. nedēļā. Vēders sastingst, kontrakcijas pastiprinājās, ūdens pārtrūka - neuztraucieties, jo tās ir pazīmes, ka drīz ieraudzīsiet savu ilgi gaidīto bērniņu.
