Bieži vien naktīs mūsu apziņā dominē sapņi, un no rīta mēs, kā likums, pat neko neatceramies. Tomēr šausmīgie sapņi tiek atcerēti ļoti spilgti un skaidri, līdz pat emocijām, kuras piedzīvojām tajā brīdī. Tikai daži cilvēki zina, ka cilvēks pats var ietekmēt scenāriju, ko viņa naktī uzrāda viņa zemapziņa. Pašlaik ir daudz grāmatu un citas literatūras, kas apraksta, kā pārvaldīt miegu. Daži speciālisti vada personīgos seminārus un praktizē ar tiem, kuri vēlas.
Kā pārvaldīt miegu: spert pirmos soļus šajā virzienā
Tātad, jums vajadzētu noskaņoties uz rezultātu trūkumu, jo jūs nesāksiet iegūt to, ko vēlaties uzreiz. Šajā gadījumā viss ir diezgan individuāls: pēc trešā mēģinājuma daži iegūst iespēju attīstīt miegu pareizajā virzienā, bet citi cieš ilgu laiku. Galvenais uzdevums ir apziņa miega laikā, tas ir, jūsjāsaprot, ka jūs guļat, un viss, ko redzat, ir tikai jūsu iztēles auglis. Jums ir jātic iespējai realizēt iecerēto no visas sirds un kaislīgi pēc tā jāvēlas. Kā zināms, cilvēks trešdaļu savas dzīves pavada miega stāvoklī, kas ir tiešs ceļvedis uz viņa zemapziņu. Ieprogrammēts miegs veicina daudzu, pat lolotāko un šķietami nereālo vēlmju piepildījumu. Tas, savukārt, palīdz noskaņot zemapziņu uz iecerētā realizāciju. Pēc šīs tehnikas apguves daži cilvēki visu savu dzīvi nodzīvo paralēlā visumā.
Kā pārvaldīt miegu: lēnām brauciet pa cietoksni
Katru rītu ir nepieciešams sīki pierakstīt visu, ko redzat nakts laikā. Turklāt tas jādara uzreiz pēc pamošanās, jo dienas laikā emocijas tiek aizmirstas un svarīgas nianses var paslīdēt prom. Jūs varat izveidot kādu tradīciju vai savu rituālu, iegūt skaistu piezīmju grāmatiņu vai dienasgrāmatu un turēt tos ar pildspalvu pie gultas. Ir arī pareizi jāieiet realitātē, nevajag uzreiz steigties pie piezīmju grāmatiņas, lai pierakstītu sapni, kādu laiku jāpavada tādā pašā pozā, garīgi iemiesojot piedzīvoto, it kā atceroties. Tikai pēc tam ir atļauta pilnīga pamošanās. Ja nakts laikā jūs vairākas reizes pamodāties, visu laiku mēģinot atcerēties sapni, tad nevarat būt slinks - jums tas ir jāpieraksta. Pēc darba dienas jums ir jāpārlasa piezīmju grāmatiņa, salīdzinot pašreizējās sajūtas ar pagātni. Ja nākotnē šāds sapnis atkārtosies, jums būs vieglāk.saproti to.
Kā pārvaldīt miegu: abpusēji izdevīga tehnika
Jums būs jābūt pacietīgam, lai to īstenotu. Visas dienas garumā jums vajadzētu uzdot sev jautājumu: “Vai tas nav sapnis? Vai es tagad guļu? Šī manipulācija jāveic, mainot situāciju, apstākļus, skatoties spogulī, mainot tērpu vakaram utt. Tad zemapziņa palīdzēs uzdot to pašu jautājumu paralēlā Visumā, tas ir, miega laikā. Mēģiniet redzēt savas rokas, pārbaudīt tās, pieskarties tām jebkuram priekšmetam. Tādā veidā jūs sapratīsit, ka varat kontrolēt notiekošo. Šo paņēmienu ir diezgan grūti saprast, un tas prasa gadiem ilgu apmācību. Tomēr rezultāts ir tā vērts, jo dzīve sāks piepildīties ar jaunām krāsām, un ikdiena beigsies ar pārsteidzošiem piedzīvojumiem naktī. Kā zināms, 4 minūšu gulēšana reālajā dzīvē var aizstāt vairākas dienas paralēli.
