Agrāk vai vēlāk katras sievietes dzīvē iestājas menopauze. Menopauzes simptomi sievietēm pēc 45 gadiem ir daudzveidīgi, tie visi rada daudz neērtības. Tomēr ir dažādas zāles, kas ievērojami atvieglo stāvokli.
Kāpēc tuvojas sieviešu "rudens"
Sievietes ķermeņa būtība ir tāda, ka, sasniedzot noteiktu vecumu, reproduktīvajā sistēmā notiek izmaiņas: samazinās sieviešu hormonu līmenis, menstruācijas nāk arvien retāk, olnīcu funkcionalitāte izgaist. Tā kā visi ķermeņa orgāni ir savstarpēji saistīti, menopauze ietekmē arī to darbu (piemēram, sirds un asinsvadu, endokrīno, nervu sistēmu). Izmaiņas notiek arī muskuļu un skeleta sistēmā – kaulu audi kļūst ievērojami plānāki, palielinās lūzumu risks. Daudzi cilvēki ir ieinteresēti jautājumā: "Kādā vecumā vajadzētu sagaidīt menopauzi?" Parasti olnīcu funkcionalitāte izzūd ap 45 gadiem. Taču gan agrīnas menopauzes (36-40 gadi), gan diezgan vēlīnas (pēc 52 gadu vecuma) gadījumi nav nekas neparasts.
Faktori, kas ietekmēmenopauze
Pirmkārt, ir vērts atzīmēt, ka menopauzes laiku (precīzāk, tās iestāšanos) neietekmē tādi faktori kā vecums pirmajās menstruācijās, bērnu skaits, dzimumaktivitāte. Tomēr ir vairāki punkti, kuru klātbūtne var paātrināt sievietes "rudens" iestāšanās procesu. Iedzimtajam faktoram ir ļoti liela ietekme. Ja mammai vai vecmāmiņai menopauze iestājusies pirms termiņa, tad, visticamāk, ar līdzīgu situāciju saskarsies arī viņas meita. Paātrināta menopauze (40 gadu vecumā vai agrāk) var būt slikti sociālie apstākļi, noteiktu slimību klātbūtne. Neārstētas dzimumorgānu infekcijas palielina menopauzes iespējamību. Svarīgs ir arī psiholoģiskais faktors. Pastāvīgs stress var atņemt vairākus gadus sievietes jaunībā.
Agrīna menopauzes sākums. Cēloņi un sekas
Ja sievietēm menopauzes simptomi parādās pēc 45 gadiem, tad to uzskata par fizioloģisku normu. Tomēr menopauze var iestāties pirms 40 gadu vecuma. Šī situācija ir iemesls tūlītējai vēršanās pie speciālista. Iespējami šādi agrīnas menopauzes cēloņi: X-hromosomu defekts, Šereševska-Tērnera sindroms, citi ģenētiski traucējumi. Bieži vien problēmas ar vairogdziedzeri, liekais svars, ķīmijterapija un ķermeņa izsīkums ietekmē olnīcu funkcionalitātes izzušanu. Šī situācija ir diezgan bīstama veselībai. Sieviete pēc menopauzes, kas iestājusies agrā vecumā, riskē iegūt hormonālas slimības, vielmaiņas traucējumus. Arī vēža attīstības risks ir augsts. Nuprotams, nevar izvairīties no straujas ādas novecošanās, vecuma plankumu parādīšanās, svara pieauguma.
menopauzes posmi
Periodu, kurā olnīcu funkcionalitāte pakāpeniski izzūd (līdz to pilnīgai izbeigšanai), sauc par premenopauzi. Tas var ilgt vairākus gadus (līdz 10). Parasti šajā laikā menstruālā asiņošana var būt gan spēcīga, gan diezgan reta. Turklāt ir raksturīga cikla nevienmērība. Estrogēna līmeņa svārstību dēļ ir iespējama diskomforta sajūta krūtīs. Kad pagājis gads kopš pēdējām menstruācijām, mēs varam runāt par menopauzes iestāšanos. Nākamais posms ir postmenopauze (līdz dzīves beigām). Šajā periodā dzimumhormonu ražošana pilnībā apstājas, mainās āda un piena dziedzeri.
Galvenie menopauzes simptomi sievietēm pēc 45 gadiem. Karstuma viļņi, svīšana
Gandrīz katra sieviete menopauzes laikā piedzīvo karstuma viļņus. Tā saucamā pēkšņa karstuma sajūta krūtīs, galvā. Tas izraisa arī pastiprinātu svīšanu. Paisums ilgst līdz 1 minūtei. Šis ir visizplatītākais menopauzes simptoms. Sieviešu pārskatos teikts, ka ar karstuma viļņiem rodas vājums, domas palēninās, apziņa, šķiet, ir apmākusies. Šādu izpausmju biežums ir individuāls. Dažām sievietēm karstuma viļņi tiek novēroti diezgan reti, savukārt citas cieš vairāk - viņiem ir līdz 60 reizēm dienā. Šis simptoms var ietekmēt arī miegu. Rezultātā no rīta sieviete izskatās nogurusi, nav atpūtusies, ir aizkaitināta. Paisumiem ir negatīva ietekme un navkardiovaskulārā sistēma. Šī simptoma cēlonis ir hipofīzes reakcija uz estrogēna daudzuma samazināšanos. Palielinās luteinizējošā hormona ražošana, kas izraisa strauju ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Gandrīz vienmēr karstuma viļņus pavada pārmērīga svīšana. Turklāt tas var sasniegt tādus apmērus, ka jums vienkārši jāpārģērbjas. Sviedru krelles vienkārši tek pa seju. Naktī šis stāvoklis var neapstāties, bet tikai pastiprināties.
Galvassāpes, gaisa trūkums kā menopauzes simptomi
Līdzās karstuma viļņiem sievietēm pēc 45 gadiem ir arī tādi menopauzes simptomi kā galvassāpes. Šīm nepatīkamajām parādībām ir izskaidrojums. Tātad galvassāpes var būt gan kakla, galvas muskuļu sasprindzinājuma, gan nestabila psiholoģiskā un emocionālā stāvokļa rezultāts. Ir arī asi uzbrukumi (sāp deniņos, pierē). Tie ir līdzīgi migrēnas simptomiem. Bieži galvassāpes provocē noteikti medikamenti. Daudzas sievietes sūdzas par reiboni, gaisa trūkumu. Dažreiz šo stāvokli pavada troksnis ausīs, slikta dūša un pat vemšana.
Asinsspiediena lēcieni, muskuļu spazmas
Klimaksa periodu bieži pavada asinsspiediena paaugstināšanās. Tajā pašā laikā sāk sāpēt galva, tiek traucēts sirds ritms, parādās tahikardija. Ja spiediens pārsniedz 200 mm Hg. st., jums nekavējoties jāmeklē palīdzība. Problēmas ignorēšana var izraisīt hipertensīvu krīzi un pat sirdslēkmi.miokarda. Vēl viens menopauzes simptoms ir ekstremitāšu, pirkstu, muskuļu un locītavu nejutīgums. Uz hormonālo izmaiņu fona var attīstīties tādas slimības kā osteoporoze, osteoartrīts. Muskuļu tonuss vājina, saites zaudē savu elastību. Šie faktori provocē sāpju attīstību mugurā. Daudzas sievietes saka, ka menopauzes laikā viņām pastāvīgi šķiet, ka kaklā ir kamols. Šis simptoms ir īpaši kaitinošs naktī. Tomēr šīs sajūtas gada laikā pāriet pašas no sevis. Nebūtu lieki sazināties ar endokrinologu, lai izslēgtu problēmas ar vairogdziedzeri.
Kā menopauze ietekmē sievietes emocionālo stāvokli
Daudzi cilvēki atzīmē faktu, ka menopauzes laikā parādās pārmērīga trauksme. Garastāvoklis lec, atmiņa pasliktinās, ir grūti koncentrēties. Papildus tam visam organismā notiek būtiskas izmaiņas. Tas viss var ne tikai pasliktināt garīgo stāvokli, bet arī provocēt depresijas attīstību. Sievietei šķiet, ka viņa zaudē savu agrāko pievilcību, viņu vajā domas par nopietnām slimībām. Bezmiegs, karstuma viļņi, sāpes ārkārtīgi negatīvi ietekmē ķermeni. Tomēr jāzina, ka mūsdienu medicīna piedāvā dažādus līdzekļus pret menopauzi. Tie ne tikai atvieglo simptomus, bet arī ļauj atgriezties normālā dzīvē.
Augu preparāti menopauzei
Zāles, kuru pamatā ir augu ekstrakti, palīdz novērst menopauzes simptomus. Tie satur līdzīgas vielassieviešu dzimuma hormoni (fitoestrogēni). Šādas vielas zināmā mērā uzņemas estrogēna funkcijas. Speciālisti menopauzei iesaka šādus augus: vilkābele, salvija, pīlādži, āboliņš. Viņi gatavo novārījumus un visa veida tinktūras. Salvija palīdz palielināt sviedru dziedzeru sekrēciju. Turklāt šis augs stiprina nervu sistēmu. Sausu zāli tvaicē ar verdošu ūdeni un dzer kā parasto tēju. Kursa ilgums ir divas nedēļas, tad vajadzētu paņemt pārtraukumu. Vēl viens līdzeklis pret intensīvu svīšanu ir izopa uzlējums. Spriežot pēc atsauksmēm, vilkābele palīdzēs tikt galā ar karstuma viļņiem un augstu asinsspiedienu. To ņem gan tinktūras veidā, gan pagatavo ārstniecisku tēju. Tas ietver arī citus garšaugus (menopauzes laikā efektīvas ir kolekcijas no dažiem augiem): mātere, kumelīte, cudweed. Lai stiprinātu miegu, ieteicams dzert dzērienu no timiāna, citronu balzama. Aptiekās var iegādāties arī īpašus homeopātiskos preparātus, kas satur ārstniecības augu ekstraktus. Viens no šiem līdzekļiem ir Inoklim. Tā pamatā ir sojas ekstrakts. Zāles palīdz tikt galā gan ar karstuma viļņiem, gan emocionālu nestabilitāti.
Zāles "Remens": ietekme uz sievietes ķermeni
Ar menstruālā cikla traucējumiem, dažām reproduktīvās sistēmas slimībām un menopauzes laikā speciālisti bieži izraksta Remens. Šīs zāles var būt gan pilienu, gan tablešu veidā. Galvenās sastāvdaļas ir racemose cimicifuga, sanguinaria, pilocarpus. Iekļauts arīiekļūst čūsku inde, noslēpums no sēpijas dziedzera. Zāles "Remens" (pilienu cena ir aptuveni 650 rubļu) ir sarežģīta iedarbība. Tas stabilizē emocionālo stāvokli, palīdz mazināt karstuma viļņus, mazina hiperhidrozes izpausmes. Turklāt pēc uzņemšanas uzlabojas vielmaiņas procesi, nepalielinās tauku masa. Vēl viena pozitīva zāļu īpašība ir mikrocirkulācijas atjaunošana iegurņa orgānos. Tabletes "Remens" (to cena nav tik augsta - no 200 rubļiem) ir arī pretiekaisuma iedarbība uz olnīcu audiem. Šādas terapijas ilgums menopauzes laikā ir aptuveni seši mēneši. Parasti zāles ir labi panesamas un tām nav īpašu kontrindikāciju. Vienīgais brīdinājums ir individuāla jutība pret tā sastāvdaļām.
Hormonu terapija
Līdz šim ir izstrādāta īpaša tehnika, kas ļauj sievietei daudz vieglāk pārciest menopauzi. Tā sauktā hormonu aizstājterapija var pasargāt no sirds un asinsvadu slimībām, mazināt aizkaitināmību, nervozitāti, uzlabot miegu. Hormoni veicina kaulu audu saglabāšanu, lūzumu skaits ar šādu terapiju ir ievērojami samazināts. Vēl viena neapšaubāma priekšrocība ir ādas jaunības saglabāšana, gļotādu stāvokļa uzlabošana. Hormoni menopauzes laikā ("Klimara", "Divina", "Klimen") var turpināties kādu laiku un menstruācijas. Amerikā un Eiropā šāda ārstēšana ir izplatītāka nekā pie mums. Mūsdienu zālēm ir samazināts dzimumhormonu saturs(var būt mazas devas un mikrodevas), tie praktiski neveicina svara pieaugumu. Tomēr šai terapijai ir arī kontrindikācijas. Tie ietver cukura diabētu, ļaundabīgu audzēju klātbūtni, aknu, nieru slimības, endometriozi. Kādas ir hormonu blakusparādības? Ar menopauzi sievietes jau cieš no nepatīkamām parādībām. Terapija ir paredzēta simptomu novēršanai, taču, pēc ekspertu domām, hormonālie medikamenti dažkārt var ne tikai nedot pienācīgu efektu, bet arī pasliktināt situāciju: izraisīt galvassāpes, pietūkumu un provocēt problēmas ar gremošanas traktu. Tāpēc šīs vai šīs zāles izvēlei ir jāpieiet ar visu atbildību. Un, protams, iegādājieties preci tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu.
Kā atvieglot menopauzes simptomus. Sievietes ārsta padoms
Pirmkārt, jāatceras, ka menopauze ir neizbēgams stāvoklis, tāpēc vislabāk ir iepriekš zināt tos punktus, kas palīdzēs atvieglot stāvokli. Speciālisti iesaka pārskatīt savu ēdienkarti. Nebūs lieki ierobežot asu, sāļu ēdienu lietošanu, līdz minimumam samazināt izdzertās kafijas un alkohola daudzumu. Ir nepieciešams pievērst uzmanību pārtikas produktiem, kas bagāti ar kalciju, magniju. Šie mikroelementi ir atrodami piena produktos, zivīs, spinātos. Arī ārstniecības augu uzlējumi var būtiski ietekmēt pašsajūtu. Sievietēm ieteicamas iespējamas fiziskās aktivitātes, fitnesa nodarbības. Viņi spēj ne tikai uzmundrināt, bet arī palīdz saglabāt to pašuveidot un izvairīties no lieko ķermeņa tauku. Zināms, ka menopauzes laikā palielinās risks saslimt ar dažādām slimībām, tāpēc vizītēm pie speciālistiem jābūt regulārām. Īpaša uzmanība jāpievērš iegurņa orgāniem un piena dziedzeriem. Labs garastāvoklis, veselīgs miegs ir galvenie faktori, kas sievietei nodrošina harmonisku dzīvi tik grūtā periodā. Ja pats nespējat tikt galā ar tuvojošos depresiju, jālūdz ārstam izvēlēties zāles, kurām piemīt nomierinošas īpašības.
