Vairāk nekā trešā daļa pasaules iedzīvotāju cieš no augsta asinsspiediena, ko tautā sauc par hipertensiju. Tomēr tikai puse no viņiem meklē kvalificētu palīdzību. Tikmēr šāda mānīga slimība ilgu laiku var neizpausties ar simptomiem un ievērojami palielina sirdslēkmes un insultu risku. Cilvēku skaits, kurus skārusi šī patoloģija, nepārtraukti pieaug, un bieži vien var rasties pat bērniem.
Kas izraisa hipertensiju cilvēkiem
Viens no galvenajiem šīs slimības cēloņiem ir nervu sistēma. Cilvēki, kas pakļauti psihoemocionālajam stresam, cieš no šīs patoloģijas daudz biežāk. Paaugstināts asinsvadu tonuss, ko izraisa stresa situācija, var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos.
Aterosklerozes plankumu un artēriju sklerozes klātbūtne arī var izraisīt hipertensijas parādīšanos. Tajā pašā laikā asinsvadu sieniņu lūmenis kļūst šaurāks, un normāla asinsrite nav iespējama. Sirds sāk strādāt intensīvāk, unasinsvados tiek radīts paaugstināts spiediens.
Hipertensijas risks palielinās cilvēkiem ar lieko svaru, papildus slimības faktors ir ateroskleroze. Arī provocēt šādu patoloģiju, vielmaiņas traucējumus un normālu asins piegādi nierēm, iekšējo orgānu un nervu sistēmas darbības traucējumus, augstu kālija un kalcija līmeni asinīs.
Ar iedzimtu raksturu asinsspiediens saglabājas augsts daudz ilgāk nekā citiem cilvēkiem. Negatīvi ietekmē arī tādas atkarības kā narkotisko un psihotropo vielu lietošana, alkohols, tabakas smēķēšana.
Ja netiek pievērsta pienācīga uzmanība savai veselībai, hipertensijas cēlonis var būt elementārs ķermeņa nolietojums. Tāpat uz negatīviem faktoriem var attiecināt arī pastāvīgu pretiekaisuma un apetītes mazināšanas medikamentu, glikokortikoīdu, perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošanu.
Ar augstu asinsspiedienu praktiski neslimo cilvēki, kuri dzīvo tālu no pilsētām, kuri neiedziļinās politiskajā un ekonomiskajā situācijā valstī un nesaņem informāciju no medijiem.
Hipertensijas veidi un to stadijas
Savā gaitā šī slimība tiek iedalīta lēni attīstošā, labdabīgā veidā un ļaundabīgā. Pirmais, savukārt, ir iedalīts trīs posmos.
Nestabilas un spriestspējīgas pazīmes, kas ātri pāriet un rodas viegli, ir 1. pakāpes hipertensija. Šeit galvenokārt ir tādi nervu sistēmas funkcionālie traucējumi kāaizkaitināmība, galvassāpes, samazināta garīgā darbība. Dažreiz simptomu nav vispār.
Spiediena pieaugums ir nestabils un, kā likums, tiek atklāts nejauši pēc emocionālas pārslodzes. Tas atgriežas normālā stāvoklī un parasti tiek turēts bez medikamentiem, jo nervu sistēma nomierinās.
Organiskie bojājumi ar 1. pakāpes hipertensiju netiek novēroti. Nav arī nekādu anomāliju sirds darbā vai fundusa izmaiņu. Diagnoze šeit nav grūta, un tās pamatā ir spiediena mērīšana.
Visizteiktākā klīniskā aina raksturo hipertensijas otro pakāpi. Simptomi ir miega un veiktspējas traucējumi, galvassāpes un reibonis, kā arī sāpes sirdī. Pastāv spontānas spiediena samazināšanās gadījumi, kas nesasniedz normu. Šīs novirzes izzūd tikai pēc medikamentu lietošanas.
Diezgan bieži šajā stadijā parādās hipertoniskā krīze, samazinās nieru koncentrēšanās spējas un tiek traucēta smadzeņu asinsrite. Jūs varat atpazīt šo slimības stadiju, pārbaudot fundus.
Ilgstoši augsts asinsspiediens ir raksturīgs trešās pakāpes hipertensijai. Līdz ar to sāk attīstīties komplikācijas no fundūza, nierēm, sirds un smadzenēm. Hipertensīvās krīzes iespējamība kļūst daudz lielāka. Nāves gadījumi nav nekas neparasts.
Slimību profilakses galvenie mērķi
Šobrīd novērotsstraujš hipertensijas biežuma pieaugums. Šī slimība pēdējos gados ir kļuvusi daudz jaunāka, nesaudzējot pat pusaudžus. Daudzi vecāki jautā sev: "Kāds ir juvenīlās hipertensijas cēlonis?". Visticamāk, šāda patoloģija rodas nepietiekama uztura, iedzimtības un ievērojamas fiziskās aktivitātes samazināšanās dēļ. Turklāt vides stāvoklis ir būtiski pasliktinājies. Cilvēks nevar mainīt dažus faktorus, ir iespējams būtiski samazināt hipertensijas nelabvēlīgo ietekmi uz organismu, ievērojot ieteikumus tās profilaksei. Tāpēc galvenais slimības profilakses uzdevums, pirmkārt, ir slimības rašanās un attīstības novēršana. Ja viņš jau ir parādījis sevi, tad ir nepieciešams atvieglot simptomus. Nu un, protams, lai novērstu komplikāciju rašanos un attīstību.
Primārā profilakse
Hipertensijas cēloņus jauniešiem var novērst ar savlaicīgiem profilaktiskiem pasākumiem. Speciālista konsultācija un savlaicīga palīdzība uzlabo asinsriti un uztur asinsvadu audus labā formā. Pirmkārt, ir jāpārtrauc alkohola lietošana, nepieciešamības gadījumā jānovērš asinsvadu, nieru un sirds patoloģijas.
Jums vajadzētu arī ievērojami samazināt sāls lietošanu (ne vairāk kā piecus gramus dienā) un atmest smēķēšanu. Arī fiziskā audzināšana un cīņa ar liekajiem kilogramiem uzlabos veselību. Uzturā vajadzētu būt pārtikas produktiem ar zemu tauku saturu un zemu ogļhidrātu saturu, kas bagāts ar kāliju, kalciju un magniju. Ir vērts normalizēt atpūtas un darba režīmu, kā arī izvairīties no stresa situācijām.
Vidējāprofilakse
Ja diagnoze ir precīza, hipertensijas cēloņus var novērst, izmantojot sekundāro profilaksi. Šādi pasākumi ir vērsti uz komplikāciju attīstības novēršanu. Kopā ar nemedikamentoziem pasākumiem tiek nozīmēta zāļu terapija, lai novērstu spiediena pieaugumu. Cilvēku, kuri cieš no šīs patoloģijas, paradumam vajadzētu ietvert pastāvīgu spiediena mērīšanu un ārstu novērošanu.
Profilakse vecumdienās
Ļoti svarīgs uzdevums ir novērst hipertensijas cēloņus gados vecākiem cilvēkiem. Gadījumā, ja spiediens netiek kontrolēts, tad gandrīz visos gadījumos attīstās insults un situācija sasniedz letālu iznākumu.
Pirmkārt, šīs vecuma kategorijas pārstāvjiem būtu jāmaina dzīvesveids, kas sastāv no pareizas atpūtas un stingras diētas, kā arī obligātas blakusslimību ārstēšanai paredzēto medikamentu korekcijas.
Organisma novecošana, kā likums, izraisa sirds izsviedes samazināšanos, asinsvadu sieniņu hipertrofiju un asinsrites traucējumus, kā arī izmaiņas sirds un nieru darbībā.
Narkotikas medikamentozai terapijai
Speciālists, kā likums, izraksta zāles, lai novērstu hipertensijas pamatcēloņus atbilstoši patoloģiskā procesa stadijai. Parasti šādām zālēm, lietojot vienu vai divas reizes dienā, ir ilgstoša iedarbība, un tās jālieto nepārtraukti. Galu galā šādas terapijas atteikums varnoved pie neatgriezeniskām sekām. Medicīnas praksē tiek izmantotas pirmās un otrās līnijas zāles. Pēdējās tiek izmantotas tikai tad, ja pirmās izvēles zāles vairs nepalīdz pacientam.
Ēšanas režīms augsta asinsspiediena ārstēšanai
Šīs slimības klātbūtnē ir nepieciešams pareizi sastādīts uzturs. Speciālisti, novērojot savus pacientus, nonāca pie secinājuma, ka pareizais uzturs un pareizie ēdieni palīdz efektīvi kontrolēt spiedienu. Regulāra galda sāls patēriņa samazināšana palīdz samazināt holesterīna līmeni.
Stingri aizliegts likvidēt hipertensijas cēloņus, piemēram, treknu gaļu un uz to bāzes gatavotus buljonus, taukus un subproduktus, dažādus tajos esošos konditorejas izstrādājumus un krēmus, kakao un no tā iegūtos produktus, tēju, kafiju un alkoholu, kā arī sāļas un pikantas uzkodas. Izņēmums šeit neattiecas uz taukainām jūras zivīm. Šādi ierobežojumi labvēlīgi ietekmē šķidruma izvadīšanu no pacienta ķermeņa. Šīs patoloģijas uzturam vajadzētu piesātināt viņa ķermeni ar visiem svarīgajiem mikroelementiem, vitamīniem un minerālvielām.
Aizstāj smago dzīvnieku izcelsmes pārtiku, ēdot vairāk šķiedrvielām bagātu dārzeņu, graudu, riekstu un augļu. Pēdējai ēdienreizei jābūt nekalorīgākajai un ne vēlāk kā divas stundas pirms gulētiešanas.
Ēdienu garšas uzlabošanai var izmantot citronu, kanēli, dzērvenes, dilles. Var dzert dabīgas augļu un ogu sulas, ēst žāvētas plūmes un sukādes, savukārt, cepot bezsālsmaizi, mīklai var pievienot ķimenes vai jogurtu.
Ārstu vidū ir neviennozīmīga attieksme pret ārstniecisko badošanos, jo tas var izraisīt spēka samazināšanos un vājuma lēkmes uztura trūkumu dēļ. Turklāt pārtikas trūkums provocē toksisku vielu, ketonu veidošanos, kas traucē nieru darbību. Izejai no badošanās jābūt īpaši uzmanīgam. Tāpēc, lai novērstu arteriālo hipertensiju, varat atļauties tikai atsevišķas badošanās dienas.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Tradicionālās medicīnas izmantošana ir ļoti noderīga un efektīva slimības sākuma stadijā. Un kombinācijā ar fizisko audzināšanu un diētu dod stabilu pozitīvu rezultātu. Biškopības produktiem, ārstniecības augu novārījumiem un uzlējumiem piemīt diurētiskas un nomierinošas īpašības, kā arī spazmolītiski līdzekļi. Šādas ārstēšanas metodes lietošana ir ilgstoša, taču tās iedarbība ir stabilāka. Labākie tautas līdzekļi hipertensijas ārstēšanai jau ir pārbaudīti un ir pierādījuši savu efektivitāti:
- Pusglāze biešu un tikpat daudz citrona sulas jāsajauc, pievienojot glāzi liepziedu medus, un jāizdzer viena trešdaļa glāzes stundu pēc ēšanas.
- Katru rītu paņemiet apmēram desmit pilienus vilkābeles ziedu tinktūras un apēdiet glāzi dzērveņu.
- Simts gramus purva vīgriezes jāsajauc ar četrām glāzēm biešu sulas un medus, pievieno tām puslitru degvīna, visu samaisa. Iegūto maisījumu ievilkties cieši noslēgtā traukā vēsā un tumšā vietā apmēram desmit dienas, pēc tam lietot trīs reizes dienā pusstundu pirms lietošanas.viena vai divas ēdamkarotes ēdiena.
- Kā ārstēt psihosomatiskus hipertensijas cēloņus? Lai to izdarītu, vienkārši sajauciet karoti medus un puscitrona sulu, izšķīdiniet glāzē minerālūdens un izdzeriet līdzekli tukšā dūšā vienā reizē, turpinot ārstēšanu desmit dienas.
- Vienādās proporcijās sajauc vilkābeleņu un biešu sulu un ņem pa vienai ēdamkarotei trīs reizes dienā. Bet šeit jāatceras, ka svaigi spiestu biešu sulu nevar ņemt. Pirms lietošanas tas jāievada infūzijā vismaz trīs stundas.
Ja bieži ēd ceptus kartupeļus "uniformā", tad tas arī palīdz samazināt spiedienu. Nelielam sīpolam un nelielai ķiploka daiviņai ir tāds pats efekts. Upenes un brūklenes palīdzēs mazināt tūsku, ja sezonā ēdat svaigas ogas, bet ziemā - ievārījumu no tām un kompotus.
Hipertensija sievietēm
Vājākā dzimuma pārstāvjiem šīs patoloģijas pazīmes ir daudz izteiktākas nekā vīriešiem. Ļoti bieži šī slimība tiek diagnosticēta sievietēm menopauzes periodā un grūtniecēm. Viņu slimība ir smagāka un spiediena rādītāji ir daudz augstāki, spēcīgāki un galvassāpes.
Tā rezultātā rodas tādas komplikācijas kā aptaukošanās, varikozas vēnas, diabēts un vielmaiņas traucējumi. Ja hipertensija netiek kontrolēta, sirds izmērs kļūst lielāks, un asinsvadu sienas kļūst stingras. Tā rezultātā attīstās insulti un koronārā slimība.
Lai ārstēšana būtu efektīvāka, nepieciešama savlaicīga patoloģijas simptomu atklāšana. PlkstPirmajā posmā pacientam rodas sāpes galvas pakauša un temporālajā daļā, kā arī pastiprināta svīšana un nogurums, elpas trūkums, izsalkuma samazināšanās, sejas blanšēšana vai apsārtums, redzes traucējumi, deguna asiņošana. Un pieaugušā vecumā daiļā dzimuma pārstāvēm rodas slikta dūša un vemšana. Pirmā lieta, kas jādara, ja ir šīs pazīmes, ir izmērīt spiedienu.
Otrajai hipertensijas stadijai raksturīgs reibonis, vemšana un slikta dūša. Pirksti kļūst nejutīgi un trīc, un pakausī un deniņos ir stipras saspiežošas sāpes. No rīta seja un plakstiņi kļūst pietūkuši. Ja šādas pazīmes tiek ignorētas, rodas komplikācijas akūtu un durstošu sāpju veidā sirdī, pārejot uz kreiso roku, miega traucējumiem, nemieru.
Ar trešo patoloģijas pakāpi simptomi kļūst stiprāki un spilgtāki. Galvassāpes sākas pēkšņi un ātri pasliktinās. Spiediena indikatori var ievērojami palielināties, sasniedzot maksimālo līmeni. Sirdī parādās spiedošas un sāpīgas sāpes, un elpošana kļūst bieža un virspusēja. Var rasties arī ģībonis un muskuļu spazmas. Šie simptomi liecina, ka pacientam drīz būs insults vai sirdslēkme.
