Kāju lūzumi ir ārkārtīgi nepatīkama trauma, kas īpaši traucē aktīviem cilvēkiem. Galu galā šis stāvoklis apdraud vismaz dažas nedēļas ierobežotu dzīvi kustībās un braucienos pie ārstiem. Bet šādas lietas nevar ignorēt, un bez medicīniskās palīdzības šādā situācijā iztikt ir diezgan grūti.
Kājas lūzuma pazīmes ir diezgan tipiskas: kājas formas izmaiņas, zilumi, plašs pietūkums, nespēja kustināt ekstremitāti, stipras sāpes. Ar atvērtu formu kaulu fragmenti var izkļūt no brūces. Protams, personai, kurai ir aizdomas par nopietnu ekstremitāšu bojājumu, ir jāsniedz pirmā palīdzība. Lūzuma gadījumā jāuzliek šina un, ja nepieciešams, jācenšas apturēt asiņošanu, jādod cietušajam pretsāpju līdzekļi un pēc iespējas ātrāk jānogādā cietušais uz medicīnas iestādi.
Pats pacients rehabilitācijas periodā pēc konsultēšanās ar ārstu var paātrināt atveseļošanos. Pirmkārt, pāris dienas pēc ģipša uzlikšanas var sākt pašmasēt kājas virs un zem pārsēja. Otrkārt,sāc vitamīnu uzņemšanas kursu ar kalciju, jo kaulaudu aktīvas atjaunošanas laikā organismam tas nepieciešams vairāk nekā parasti. Vispārējos gadījumos ārsti lauztas kājas dziedēšanai izmanto standarta metodi – ģipsi un laiku. Ja nav pārvietošanās, fragmentu un citu komplikāciju, ārstu uzdevums ir imobilizēt ekstremitāti un nodrošināt pareizu kaulu saplūšanu. Sarežģītākos gadījumos nepieciešams veikt operācijas, implantēt metāla plāksnes, vēlāk izmantot Ilizarova aparātu. Sarežģītu kāju lūzumu dzīšana prasa ļoti ilgu laiku, un atveseļošanās process var būt ārkārtīgi neērts un sāpīgs.
Pēc ģipša noņemšanas ārsts izrakstīs fizioterapiju, refleksoloģiju, ārstniecisko vingrošanu un, iespējams, arī dažas citas procedūras. Ir nepieciešams tos nodot, lai atjaunotu novājinātus muskuļus un normālu asinsriti kājā. Daudzi cilvēki, kuriem ir bijuši kāju lūzumi, ir atzīmējuši, ka pēc ģipša noņemšanas skartā ekstremitāte bija plānāka un vājāka nekā veselā. Tieši tā, jo viņa bija imobilizēta, tāpēc paies zināms laiks, līdz viņa atgriezīsies normālā stāvoklī. Tomēr nav vērts pielikt pārāk daudz pūļu, sākumā kāju nevar smagi noslogot. Var palīdzēt vibromasāža, izmantojot īpašas ierīces.
Tomēr visus pasākumus labāk saskaņot ar traumatologu vai ķirurgu, viņš ieteiks labāko risinājumu un pastāstīs, ko vēl var darīt, lai ātrāk atveseļotos un atgrieztospilnvērtīgu dzīvi.
Lai novērstu kāju lūzumus, jums jābūt īpaši uzmanīgam pret savu veselību. Nodarbojoties ar jebkuru sporta veidu, jāievēro drošības pasākumi, jāvalkā piemērots apģērbs un apavi, kā arī pareizi jāēd un, ja nepieciešams, jālieto vitamīnu kompleksi, kas palīdz stiprināt kaulus. Gadījumos, kad ir aizdomas par lūzumu, bet nav pārliecības, un simptomi ir neskaidri, jāvēršas pie ārsta, jo sastiepumi, izmežģījumi un citas traumas šķiet tikai mazāk nopietnas, faktiski atveseļošanās pēc tiem var būt pēc ilguma un sarežģītības ir salīdzināma ar rehabilitāciju pēc lūzuma.
