Plaušas ir ļoti svarīgs orgāns, no kura lielā mērā ir atkarīga cilvēka pašsajūta un visa organisma darbība kopumā. Tā kā plaušas, varētu teikt, ir sava veida filtrs, laika gaitā tajās uzkrājas visi piemaisījumi, kas ir gaisā, ko elpojam. Tātad jautājums par to tīrīšanu ir svarīgs jebkurai personai, lai gan tas ir aktuālākais smēķētājiem un tiem, kuri ir atmetuši šo destruktīvo ieradumu.
Plaušu piesārņojuma avoti
Protams, galvenais (nesmēķētājiem) ir pats gaiss, īpaši pilsētās. Šeit un putekļi, un benzīna izplūdes gāzes, un rūpnīcas izmeši. Otrs avots ir uzturs, kas mūsdienu cilvēkam ir ļoti tālu no ideāla. Visu veidu kaitīgie labumi, piedevas, konservanti, ĢMO, alkohols - tas viss veicina kaitīgo vielu un gļotu uzkrāšanos elpošanas sistēmā. Kustību trūkums (un līdz ar to retāka un sekla elpošana) arī veicina orgānu piesārņojumu.elpošana. Un visi šie iemesli noved pie tā, ka nekas cits neatliek kā iztīrīt plaušas.
Padomi smēķēšanas atmešanai
Atteikšanās no cigaretēm pati par sevi ir nepieciešams, svarīgs un pozitīvs solis. Bet tam vajadzētu sekot ļoti loģiskam: jāizdomā, kā attīrīt plaušas no nikotīna un palīdzēt tām pašattīrīšanās procesā. Pastaigas pa priežu mežu var saukt par vienkāršāko palīdzības veidu. Ja tuvumā neviena nav, nomainiet tos ar garu pastaigu, kam seko skujkoku vīraka kociņa aizdedzināšana. Kā attīrīt plaušas ar inhalācijām, tas ir skaidrs jebkuram – katrs ar tām vismaz reizi ir saskāries. Ir svarīgi izvēlēties pareizo elpot, tas ir, liepu ziedu, kadiķi, eikaliptu, egli, priedi, piparmētru. Un neaizmirstiet, ka pēc procedūrām jūs nevarat iziet pusstundu vai runāt. Interesanta metode, kā attīrīt plaušas, ir krievu pirts. Ja tvaicēsiet arī ar bērza slotu, efekts ievērojami palielināsies. Un, pievienojot akmeņiem atkrēpošanas eļļas, process noritēs vēl ātrāk.
Tiem, kas nesen pievienojušies nesmēķētāju rindām, būs jāmācās elpot no jauna - tas ir, ir domāta pareiza elpošana. Labs veids, kā attīrīt smēķētāja plaušas, ir izmantot sviestu ar uzsildītu pienu, pēc kura varat vingrot vai doties skriet parkā, gar upi vai jebkur citur prom no ceļiem.
Ko cilvēki iesaka
Un "pirmsmedicīnas" laikos cilvēki uzraudzīja savu elpošanas orgānu veselību. Plaušu attīrīšanai bija daudz veidu. Piemēram, lakricas saknes (2 tējk) un liepas ziedu uzlējums (1 ēdamkarote); garšaugus pusstundu aplej ar verdošu ūdeni. Ja šo dziru dzersi regulāri 3 reizes dienā mēneša garumā, tavas plaušas kļūs kā jaunas. Cilvēki arī konsultē elecampane sakni. Ja 15 g brīnumauga ielej glāzē verdoša ūdens, uzstāj pusstundu un dzer ar medu, bieži vien maziem malciņiem, gļotas un toksīni no plaušām izzudīs.
Dabas dziednieks
Nu, ja nekad neesi smēķējis, bet tikai vēlies uzlabot savu elpošanas sistēmu, gaidāmajam vasaras atvaļinājumam atrodi pansionātu jūras krastā, kur blakus ir arī priežu meži. Divas nedēļas šādos apstākļos lieliski atbalstīs, atsvaidzinās un dezinficēs jūsu plaušas.
