Pilnīgi katrs vīrietis dažādos dzīves periodos saskaras ar potences problēmām. Un, lai gan vēl nesen tika uzskatīts, ka šāda problēma rodas tikai lielākā vecumā, tagad arī daudzi jauni vīrieši cieš no potences samazināšanās.
Pilna vīrieša potence ir ne tikai labas fiziskās veselības, bet arī psiholoģiskā stāvokļa rādītājs, jo seksuālās funkcijas samazināšanos var novērot arī dažu psiholoģisku problēmu, piemēram, liela strīda ar regulārs partneris, seksuālās dzīves vienmuļība vai ilgstoša prombūtne.
Iemesli potences samazināšanai
Ir dažādi faktori, kas dažādā mērā var ietekmēt vīriešu veselību. Lai periodiski veiktu profilaksi, lai novērstu nevēlamus vīrieša veselības traucējumus, ir jāzina, kas ietekmē potenci. Iemesli, kas izraisa potences samazināšanos vai izzušanu, parasti ir šādi:
• mazkustīgs dzīvesveids, kura dēļ tiek traucēta iegurņa orgānu asinsrite undzimumorgāni;
• dažādas iekaisuma slimības, īpaši uroģenitālās sistēmas;
• nepareiza diēta. Un līdz ar to būtisku vitamīnu vai minerālvielu trūkums;
• visas sirds un asinsvadu sistēmas slimības, jo pilnvērtīga vīrieša potence iespējama tikai ar pilnīgi veseliem asinsvadiem;
• Slikti ieradumi, piemēram, alkohola lietošana pat nelielos daudzumos un smēķēšana. Galu galā alkohols, nonākot vīrieša organismā, pārvērš testosteronu (tā saukto vīrišķo dzimumhormonu) par sievišķo hormonu, kā rezultātā strauji samazinās testosterona daudzums un līdz ar to arī potence strauji krītas.
Ceļi, kā palielināt potenci
Šodien ārsti nosauc tikai trīs veidus, kā panākt vīriešu potences pieaugumu:
• Medikamenti.
• Īpašs šauri fokusēts vingrinājumu komplekts.
• Veselīgs un pareizs dzīvesveids.
Ārstnieciskā ārstēšana
Būtībā visa ārstēšana ar medikamentiem ir saistīta ar hormonālo zāļu lietošanu, kas paaugstina testosterona līmeni novājinātā vīrieša organismā. Vēl viena iespēja ir lietot zāles, kas veicina tūlītēju potences palielināšanos, piemēram, Viagra vai Cialis.
Īpaši vingrinājumi
Ārsti ir izstrādājuši īpašu vingrojumu kursu, kura mērķis ir uzlabot iegurņa orgānu cirkulāciju, jo diezgan bieži tā ir problēma un nostiprināšanatieši uz muskuļiem, kas ir atbildīgi par erekciju. Parasti vāja vīrieša potence tiek ātri atjaunota ar ikdienas vingrinājumiem. Pat ja jūs visas dienas garumā tikai pārmaiņus sasprindzināt un atslābināt sēžamvietas un tūpļa muskuļus, tas jau būs pietiekami, lai novērstu sliktu asinsriti.
Būtisks dzīvesveids
Cilvēka veselība vienmēr ir tieši atkarīga no patērētās pārtikas daudzuma un kvalitātes. Un vīrieša potence, protams, arī tieši atkarīga no pareiza uztura. Pat vairāk, mainot savu ēdienkarti, bagātinot to ar veselīgāku pārtiku, jūs varat palielināt potenci bez jebkādām papildu darbībām. Daudziem produktiem ir izteiktas īpašības, kas uzlabo vīriešu veselību. Produktu saraksts, kas palielina potenci, ir pavisam vienkāršs: sarkanā gaļa ar dārzeņu piedevu, olas, jūras veltes, zivis un augļi. Un arī visas garšvielas vai garšvielas spēj palielināt seksuālo aktivitāti, pateicoties to īpašībai palielināt asinsriti visos mazā iegurņa orgānos un jo īpaši dzimumorgānos.
Neaizmirstiet par aktīvu dzīvesveidu. Pat banāla ikdienas vingrošana var ne tikai palielināt visa organisma imunitāti, bet arī nodrošināt labu asinsriti un visu dzimumorgānu šūnu apgādi ar skābekli. Un ja pieskaita staigāšanu vai riteņbraukšanu un peldēšanu, tad problēmas ar potenci radīsies tikai vecumdienās.
