Krievu pirts ir mūsu valsts kultūras neatņemama sastāvdaļa. Gadsimtu gaitā tā no vienkāršas higiēnas procedūras ir kļuvusi par gandrīz ideoloģisku parādību, kas atspoguļo nācijas noslēpumaino dabu. Protams, daudziem mūsdienu cilvēkiem pirts apmeklēšana tiek uzskatīta par diezgan ierastu lietu un to pavada vētrains mielasts jautrā kompānijā. Taču vēl nav izmiruši tradīciju pazinēji, kuri šim procesam pieiet ārkārtīgi atbildīgi. Viņiem īpaši svarīgs un aktuāls ir jautājums, kā pareizi mazgāties krievu pirtī. Atbilde uz to tiks sniegta šajā rakstā.
Pirmkārt, jāņem vērā, ka krievu pirts apmeklējuma procedūrai vajadzētu ilgt vismaz divas stundas. Ir bezjēdzīgi tur skriet kādas trīsdesmit minūtes, jo no tā nebūs nekāda labuma. Uz veselību labāk doties vakarā, jo vannā tiek iesaistīta turpmākā ķermeņa atpūta. Starp citu, miegs pēc tvaika istabas būs īpaši stiprs un salds. Ir pierādīts, ka vanna ir lielisks atveseļošanās veids.spēks pēc smagas fiziskas slodzes. Tāpēc labāk ir doties uz turieni aizņemtas dienas beigās.
Tātad, kā nopeldēties krievu pirtī? Pirmkārt, jums ir jāaizmirst par alkoholiskajiem dzērieniem - tos nekādā gadījumā nevarat ņemt līdzi. Labākā un veselīgākā alternatīva ir zāļu tēja. Ieteicams arī paņemt līdzi kādu vēsu (bet ne ledainu!) augļu dzērienu vai kvasu – tie palīdzēs uzmundrināt pēc tvaika pirts. Arī uz pirti nevar iet ar pilnu vēderu – pēc ēšanas jāpaiet vismaz pusotrai stundai.
Atnākot uz pirti, pirmais, kas jādara, ir izmērcēt slotu. Tas attiecas tikai uz sausu slotu, svaigai nav nepieciešama iepriekšēja sagatavošana. Vispirms tas jāiegremdē aukstā ūdenī (apmēram 15 minūtes), pēc tam karstā ūdenī - pietiks ar trim minūtēm. Aukstais ūdens mainīs krāsu, lai atgādinātu zaļo tēju.
Kamēr slota kūp, varat pāriet pie pašas procedūras. Lai iegūtu izsmeļošu informāciju par to, kā pareizi mazgāties krievu pirtī, labāk turp doties kopā ar zinošiem cilvēkiem. Bet, ja tas nav iespējams, mēs īsi aprakstīsim visu algoritmu. Pirms ieiešanas tvaika telpā ieteicams stāvēt zem siltas dušas. Tajā pašā laikā nevajadzētu slapināt galvu, labāk uzlikt īpašu vannas cepuri. Ieejot tvaika telpā, jums jāpievērš uzmanība temperatūras režīmam. Sākotnējai ķermeņa iesildīšanai pilnīgi pietiks ar 60 grādiem. Pirmkārt, labāk apgulties uz apakšējā plaukta un ar katru nākamo ieeju pacelties arvien augstāk. Lai atvieglotu sirds darbukājas ieteicams novietot tā, lai tās būtu nedaudz augstākas par galvu guļus stāvoklī. Vai vienā līmenī ar ķermeni – sēdus stāvoklī. Pirmais brauciens nedrīkst ilgt vairāk par piecām minūtēm. Tas ir pietiekami, lai sasildītu ķermeni. Pēc tam vajag mazliet atpūsties un iedzert zāļu tēju.
Nākamajā piegājienā varat droši izmantot slotu. Lai paaugstinātu temperatūru tvaika telpā, uz karstajiem akmeņiem nelielās porcijās nepieciešams uzliet klusu karstu ūdeni. Telpu piepildīs smaržīgs tvaiks. Tātad, periodiski aplejot ar karstu ūdeni uz akmeņiem, varat regulēt temperatūru tvaika pirtī.
Esam snieguši vispārīgus ieteikumus, kā pareizi mazgāties krievu pirtī. Sekojot tiem, jūs gūsit patiesu prieku no šī procesa. Taču, dodoties uz vannu, jāņem vērā medicīniskās indikācijas un kontrindikācijas, jo šī organisma atveseļošanas metode nav piemērota ikvienam.
