Insulīnu ražo aizkuņģa dziedzeris. Tas ir īpašs hormons, kas ir atbildīgs par liekā cukura izvadīšanu no asinīm. Šī funkcija ir plaši pazīstama. Taču insulīns veic arī citas tikpat svarīgas funkcijas.
Insulīna iedarbība
Insulīns pieder pie polipeptīdu hormonu kategorijas, kas ir ļoti svarīgi visam cilvēka "organiskajam Visumam". Kādas funkcijas viņam būtu jāveic?
- Tas piegādā aminoskābes strādājošām šūnām. Hormons palīdz “atvērt” šūnu, lai tā varētu ielaist glikozi, kas ir enerģijas avots.
- Piedalās muskuļu audu veidošanas procesā.
- Pateicoties hormonam, šūnās tiek piegādāts arī kālijs un aminoskābes.
Šī polipeptīda hormona līmeņa svārstības var pavadīt ar galvassāpēm, spontānām sāpēm kuņģa-zarnu traktā, miegainību un aizcietējumiem. Aizkuņģa dziedzera darbības traucējumu gadījumā tiek traucēta normāla insulīna ražošana.
Norma
Zems vai augsts insulīna līmenis asinīs ir trauksmes signāls, tas ir jāsaprot laikusiemeslu dēļ un veiciet nepieciešamos pasākumus, lai saglabātu savu veselību turpmākajos gados.
Hormona klātbūtnes norma asinīs ir no 5,5 līdz 10 mcU / ml. Šis ir vidējais rādītājs. Tukšā dūšā tā līmenis ir no 3 līdz 27 mcU / ml. Tomēr sievietēm grūtniecības laikā normālais hormonālais līmenis ir nedaudz augstāks par 6–27 mcU / ml. Šis rādītājs ir palielināts arī gados vecākiem cilvēkiem.
Jāzina: insulīna līmeni mēra tikai tukšā dūšā. Pēc ēšanas tā ātrums vienmēr palielinās. Šāda asins analīze, kad cilvēks ēda no rīta, nebūs pareiza. Insulīna līmenis pēc ēšanas palielinās pusaudža gados. Bērnībā šādas atkarības hormona ražošanā nav.
Medicīnas vidē ir arī atzīts, ka līmenis 11,5 mcU / ml jau ir pirmsdiabēta stāvokļa rādītājs. Tas ir, attīstās iegūtais cukura diabēts.
Paaugstināts insulīna līmenis asinīs
Kas notiks ar cilvēka veselību, ja palielinās insulīna līmenis? Šādā situācijā cukura līmenis asinīs var būt normāls tikai īslaicīgi. Ēdot tikai ogļhidrātus, aizkuņģa dziedzerim pastāvīgi jāuztur insulīns augstā līmenī. Bet laika gaitā audi kļūst izturīgi pret šo hormonu, un dziedzeris iztērē savus resursus. Insulīna līmenis sāk kristies.
Glikoze, kamēr pāriet tauku slāņos; glikogēns (neizmantotā enerģija) tiek uzkrāts aknās. Cukura līmenis asinīs neiziet ārpus robežām nekavējoties, nedēļas vai divu laikā. Šis process ir lēns. Paaugstināts hormona insulīna līmenis- tas ir tikpat nelabvēlīgi kā pazemināts. Laika gaitā cilvēkam draud šādas slimības:
- išēmiska sirds slimība;
- Alcheimera slimība;
- policistiskas olnīcas sievietēm;
- erektilā disfunkcija vīriešiem;
- hipertensija (augsts asinsspiediens).
Ja asinīs tiek konstatēts paaugstināts insulīna līmenis, ko tas nozīmē? Tas nozīmē, ka asins recekļi nešķīst, paaugstinās asinsspiediens, tiek traucēta asinsvadu elastība, un nātrijs tiek saglabāts nierēs. Tas ir, veselības stāvoklis visu laiku pasliktinās. Pēc aptuveniem aprēķiniem, miokarda infarkta risks šādiem cilvēkiem palielinās gandrīz 2 reizes.
Paaugstināta insulīna līmeņa pazīmes
Labāk ir noteikt insulīna rezistenci pēc iespējas agrāk. Kamēr organismā nav notikuši būtiski patoloģiski procesi. Lai noskaidrotu, vai insulīna līmenis asinīs ir paaugstināts vai nav, pietiek ar to, ka ārsts iztauj cilvēku un noskaidro, vai šādas problēmas viņu nemoka:
- hronisks nogurums;
- grūtības koncentrēties;
- augsts asinsspiediens;
- palielinās svars;
- taukainai ādai;
- blaugznas,
- seboreja.
Ja tiek konstatēts vairāk nekā viens no šiem simptomiem, nekavējoties jāveic glikozes līmeņa noteikšana asinīs. Un, ja laiku pa laikam pacientu satrauc hipoglikēmijas lēkmes (cukura kritums un asa), tad tiek noteikta īpaša diēta. Pēc tam cukura līmeni uztur galvenokārt ar glikozes šķīdumu.
Paaugstināta insulīna līmeņa iemesli. Insulinoma
Ir svarīgi zināt, kāpēc insulīna līmenis ir paaugstināts. Iemesli var būt dažādi. Piemēram:
- ilgstošs bads;
- smagas fiziskās aktivitātes;
- grūtniecība;
- noteiktu medikamentu lietošana;
- uzturā ir pārāk daudz ar glikozi bagātu pārtiku;
- slikta aknu darbība.
Tomēr dažkārt iemesls ir ilgstošs nepietiekams uzturs un nervu sistēmas pilnīga izsīkšana. Tad jums ir nepieciešama ilgstoša atpūta un labs uzturs, lai hormonu līmenis atgrieztos normālā stāvoklī.
Un tomēr šādu anomāliju izraisa aizkuņģa dziedzera jaunveidojums, ko sauc par insulinomu. Vēža gadījumā insulīna līmenis vienmēr ir paaugstināts. Insulinomu pavada arī citi, nozīmīgāki sāpīgi simptomi.
- Muskuļu vājums.
- Pakratiet.
- Vājināta redze.
- Runas traucējumi.
- Smagas galvassāpes.
- Krampji.
- Izsalkums un auksti sviedri.
Simptomi parādās galvenokārt agrās rīta stundās. Aizkuņģa dziedzera vēzis nav ārstējams. Audzēju var izgriezt un uzraudzīt tikai tā, lai smadzenēs vai aknās nebūtu sekundāru audzēju.
Kā pazemināt insulīna līmeni?
Bet dažreiz gadās, ka analīzē tiek konstatēts paaugstināts glikozes līmenis, bet insulīna līmenis asinīs ir diezgan atbilstošs normālām vērtībām. Šī analīze norāda uz nenovēršamu diabēta rašanos. Mazkustīgs, mazkustīgs dzīvesveids izraisa svara pieaugumu un vielmaiņas sindromu. Endokrinologi tos saucpirmsdiabēta stāvokļa faktoru kopums.
Organisma rezistenci pret insulīnu sauc par insulīna rezistenci. Šis ir pirmais solis ceļā uz metabolisko sindromu. Tieši šis mehānisms tiek iedarbināts, kad tiek uzņemts pārāk daudz cukurotas pārtikas un organisms pierod pie augsta insulīna līmeņa. Tad, neskatoties uz to, ka aizkuņģa dziedzeris ražo vairāk polipeptīdu hormona, glikoze organismā netiek absorbēta, kā vajadzētu. Tas noved pie aptaukošanās. Bet dažreiz tas ir saistīts ar fruktozes noraidīšanu iedzimtu iemeslu dēļ.
Lai novērstu insulīna "bloķēšanas" procesu, jums jāpalīdz ķermenim. Glikozei jāiekļūst muskuļos, tiek aktivizēta vielmaiņa, un svars normalizējas. Tas normalizē dzimumhormonu līmeni. Tas ir, jums ir jānodarbojas ar sportu un jāpāriet uz veselīgu pārtiku, kas atbilst jūsu ķermeņa uzbūvei un dzīvesveidam.
Zems insulīna līmenis. Diabēts
Zems insulīna līmenis izraisa pakāpenisku cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Šūnas nevar pārstrādāt glikozi no pārtikas. Šī situācija ir ļoti bīstama. Cukura līmeņa paaugstināšanos ir viegli pamanīt. Glikozes simptomu trūkums, piemēram:
- ātra elpošana;
- redzes pasliktināšanās;
- apetītes zudums;
- dažreiz uztraucos par vemšanu un sāpēm vēderā.
Ļoti zemu tik svarīgā hormona līmeni raksturo šādi faktori:
- Jūtos ļoti izsalcis.
- Uztraucas par nepamatotu satraukumu.
- Es esmu izslāpis.
- Temperatūras paaugstināšanās un svīšana.
Pārkāpumsinsulīna ražošana galu galā noved pie 1. tipa cukura diabēta.
Šāds diabēts bērniem un jauniešiem attīstās bieži pēc dažām slimībām. Šajā gadījumā ir obligāti pastāvīgi jāuzrauga glikozes līmenis ar glikometru.
Diabētiskā neiropātija. Cukura diabēta sekas
Tā kā insulīns paaugstina glikozes līmeni asinīs, laika gaitā tiek traucēta nervu sistēmas darbība. Pēc 10 līdz 15 gadiem pastāvīgi augsta cukura līmeņa asinīs sākas diabētiskā neiropātija. Tas ir sadalīts vairākos veidos: autonomā, perifērā un fokusa. Visbiežāk diabēta slimniekus pavada perifērās neiropātijas pazīmes. Tie ir:
- desensibilizācija vai ekstremitāšu nejutīgums;
- diskoordinācija;
- neatbilstošs;
- tirpšana, nejutīgums un sāpes ekstremitātēs (bieži pēdās).
Lai novērstu neiropātijas turpmāku attīstību, jums pastāvīgi jāziedo asinis analīzei un jāuzrauga cukura līmenis. Jāizvairās no smēķēšanas un alkoholiskiem dzērieniem.
Protams, slimība rodas arī citu iemeslu dēļ - traumas, toksisku vielu iedarbība, citi iemesli. Taču gandrīz vienmēr neiropātijas cēlonis ir iegūtais diabēts, kas attīstās lēni un pakāpeniski iznīcina asinsvadu sieniņas un nervu audus.
Glaukoma un asinsrites traucējumi arī ir diabēta sekas. Asinsrite samazināslīdz pat čūlu veidošanās uz ekstremitātēm, kam seko amputācija.
Diabēta ārstēšana
Pēc cukura līmeņa asinīs pārbaudēm ārsts nozīmēs nepieciešamo ārstēšanu. Cukura diabēta gadījumā, kura cēlonis ir tieši nepietiekama aizkuņģa dziedzera sekrēcija (1. tips), insulīns jāinjicē 2 reizes dienā. Ārsts arī nosaka diētu bez saharozes, kas vienmērīgi jāievēro visas dzīves garumā.
Nu 2.tipa cukura diabēts visbiežāk ir stresa un nepareiza, mazkustīga dzīvesveida rezultāts, kā rezultātā asinīs ir paaugstināts insulīns. Šo veidu sauc par insulīnneatkarīgu diabētu, un to ārstē ar noteiktiem medikamentiem. Vēlams atrast jebkuru sev tīkamu sporta veidu un dot muskuļiem mērenu fizisko slodzi. Taču arī insulīna līmenis ir pastāvīgi jāpārbauda un jādodas uz konsultācijām pie ārstējošā endokrinologa.
Pareizs uzturs diabēta slimniekiem
Diabēta ārstēšanas pamats ir diēta. Tas ir atkarīgs no insulīna līmeņa. Ja insulīna līmenis asinīs ir paaugstināts, jāievēro šādi ieteikumi.
- Piena produkti ir veselīgi, bet liesi.
- Veseli graudi.
- Zema tauku satura zivs.
- Vārītas olas, ne vairāk kā 3 gab. uz 7 dienām.
- Jāizvairās no gaļas, īpaši no pārāk treknas cūkgaļas.
Jāēd stingri noteiktās stundās. Tad organisms laikus saražos visus nepieciešamos gremošanas enzīmus.
Asvarīgi arī, lai porcijas būtu mazas, bet ēst vajag 5 vai pat 6 reizes dienā.
Mēs zinām, ka insulīns paaugstina cukura līmeni asinīs, tāpēc tiem, kuri cieš no insulīnatkarīgā diabēta tipa, diēta ir stingrāka. Ievērojot šādu diētu, visas kalorijas ir stingri jāaprēķina, lai būtu pietiekami daudz insulīna, lai katru saharozes molekulu pārvērstu enerģijā.
Dzīve bez kaitīgiem ieradumiem ir labākā profilakse
Patiesībā tādu slimību kā diabēts gandrīz nevar izārstēt. Retos gadījumos var novērot pacienta stāvokļa uzlabošanos. Gadījumā, ja viņš pastāvīgi atrodas ārstu kontrolē.
Bet, visticamāk, pat ar pastāvīgu cukura kontroli, slimība progresēs un izraisīs vai nu vēža audzēju, vai smagu aptaukošanos, elpas trūkumu un sirdslēkmi.
Vislabāk ir biežāk doties pastaigā, ar fiziskām aktivitātēm un dzīvespriecīgu attieksmi sargāt nervu sistēmu no lieka stresa. Mērens uzturs, bez liekiem taukiem, bez ātrās ēdināšanas pagarinās tavu mūžu un izglābs no daudzām slimībām. Ne tikai insulīna nelīdzsvarotības dēļ.
