Pēdu teipošana ir inovatīvs paņēmiens tādu simptomu ārstēšanai un profilaksei, kas izpaužas kā sāpes un kustību stīvums. Tehnikas būtība ir elastīgu plāksteru uzlikšana skartajai zonai.
Kas ir teip?
Teips ir īpašs elastīgs plāksteris, kas paredzēts locītavu imobilizācijai.
Plāksteris palīdz nofiksēt ekstremitāti vajadzīgajā stāvoklī, neizraisot nepatīkamas vai sāpīgas sajūtas. Izmantojot pārklājuma tehnoloģiju, nav nekādu mobilitātes ierobežojumu, un, pateicoties īpašajam materiālam, āda labi elpo.
Plāksteris ir viegli tīrāms un ātri žūst, neizraisa dabiskās ūdens apmaiņas traucējumus svīšanas (svīšanas) veidā.
Plāķa uzlikšanu sauc par teipošanu, un šīs procedūras ilgums vidēji ir aptuveni 2 nedēļas.
Procedūras iezīmes
Teipošana pret hallux valgus, kā arī fascīts, ko pavada sāpes ejot, ir vienkāršineaizstājama procedūra. Teipošanas veikšanai tiek izmantots īpašs materiāls, kas pēc savas struktūras atgādina elastīgo saiti – teipu. Pēc pārsēja uzlikšanas pēdas velves zonā ievērojami samazinās slodze uz ievainoto vietu, nodrošinot kāju muskuļu šķiedru relaksāciju.
Pateicoties pēdas teipīšanai, kas nodrošina ekstremitātes noturēšanu visērtākajā stāvoklī un fascijas nostiprināšanu izstieptā veidā, ievērojami samazinās sporta traumu risks. Turklāt apakšstilba zonas teipošana tiek veikta, kad parādās pirmās iekaisuma pazīmes plantāra fascijā (šādu patoloģiju var konstatēt pēc rentgena stariem).
Vadīšanas indikācijas
Pēdu teipošanu izmanto plakanās pēdas un greizās pēdas ārstēšanai. Šīs procedūras laikā pieaugušajiem ir ievērojamas pozitīvas izmaiņas ārstēšanā, un bērni pilnībā atbrīvojas no patoloģijas. Turklāt šo terapeitisko metodi izmanto parēzei, pateicoties ekstremitāšu fiksācijai, tiek atjaunota tā fizioloģiskā funkcionalitāte. Lieto neiroloģisku slimību, dažāda veida traumu un Ahileja bursīta gadījumos.
Teipošanu var izmantot gan slimības progresējošā gaitā, gan rehabilitācijas laikā.
Pēdas teipošana valgus iedarbībai ir efektīva, ja ir šādi simptomi:
- papēžu sāpes ejot;
- papēža pietūkums un ādas hiperēmija;
- skartajā ekstremitātes zonāpastāv pastāvīgs muskuļu sasprindzinājums;
- nespējas nolaisties uz zoles dēļ gaita ir traucēta.
Procedūras cieņa
Pēdas teipošana uzrāda pozitīvu efektu ne tikai terapijas laikā, bet arī rehabilitācijas periodā, novēršot slimības veidošanos un progresēšanu. Šī terapeitiskā metode ir diezgan vienkārša lietošanā un nerada diskomfortu. Pateicoties lentei, muskuļu šķiedras tiek izstieptas, un tās pārstāj izdarīt pārmērīgu spiedienu uz traukiem, tādējādi labvēlīgi ietekmējot vietējo mikrocirkulāciju. Ņemot vērā šo darbības mehānismu, metodoloģijas ietekmē tiek izdalītas šādas pozitīvas izmaiņas:
- sāpju mazināšana;
- samazinot slodzi uz ekstremitāti;
- noņemt ādas hiperēmiju un pietūkumu;
- arkas atbalsts.
Teipošanas veidi
Ir vairāki līmlentes veidi:
- Sports. To izmanto sporta medicīnā, lai sportisti nesaņemtu dažādas traumas. Šajā gadījumā pārsējs tiek uzklāts pirms treniņa sākuma, bet plāksteris tiek noņemts pēc treniņa beigām.
- Ārstniecības. To praktizē pēdas iekaisuma slimības veidošanās gadījumā, ko pavada sāpīgas sajūtas.
- Rehab. To izmanto, lai izveidotu ērtu paralizētās kājas fizioloģisko stāvokli. Bieži lieto, ja irneiroloģiskas slimības.
Valgus pēda: teipošanas tehnika
Hallux valgus teipošana bērniem un pieaugušajiem ir kļuvusi par populāru alternatīvu daudzām iepriekš izmantotajām terapijas metodēm. Pati slimība izceļas ar īkšķa pārvietošanos uz pārējo, savukārt zem ādas tiek atzīmēti vairāki ārēji nemanāmi negatīvi traucējumi. Precīzs šī stāvokļa attīstības cēlonis nav noskaidrots, taču starp iespējamiem cēloņiem ir ģenētiska nosliece, osteoporoze, plakanās pēdas, neērtu apavu valkāšana.
Teipošana plakanai-valgus pēdai ietver neliela daudzuma plākstera piestiprināšanu spirālē uz īkšķa, stiprināšana tiek veikta no ekstremitātes ārpuses. Vēl viens plākstera gabals ir piestiprināts tā, lai pavilktu pirkstu uz sāniem, tādējādi atgriežot to pareizajā stāvoklī.
Teipošana plakanās pēdas diagnostikā
Mūsdienu pasaulē papēža šķērseniskās un gareniskās velves izlīdzināšanas problēma ir plaši izplatīta, kā rezultātā tiek vājinātas tā triecienu absorbējošās īpašības. Pēdas līmēšana ar plakano pēdu palīdzību šo problēmu atrisinās pēc iespējas ātrāk, īpaši agrīnā stadijā.
Šīs procedūras veikšana ar plakanām pēdām ļauj atbrīvoties no nepieciešamības pēc ilgstošām un sarežģītām medicīniskām manipulācijām. Turklāt ievērojami palielinās speciālās vingrošanas veikšanas efektivitāte. Patoloģijas diagnozes gadījumāģērbšanās jāveic ārstējošajam ārstam, jo tas prasa dažādas pakāpes spriedzes saglabāšanu, ko vienkārši nav iespējams izdarīt saviem spēkiem.
Teipošana papēžu atvasēm
Fascīts (papēža spurts) ir patoloģija, kurai raksturīga sāpīgu sajūtu veidošanās pirmajos rīta soļos. Tas ir saistīts ar mikroplīsumiem pēdā, kas rodas kopā ar slodzi un dziedē visu nakti.
Speciālas lentes līmēšanas gadījumā atpūtas laikā tiek novērsta mikroplīsumu saplūšana un tiek atbalstīta pēdas velve un zonas, izstieptas ar speciālas vingrošanas palīdzību.
Šīs patoloģijas teipošanas tehnoloģija ir tāda, ka pēdas ārpusē ar maksimālu sasprindzinājumu līdz ikru daļai tiek uzlīmēts īpašs plāksteris.
Pēdas līmēšana fascīta ārstēšanai ar līmlenti
Ja nav iespējams iegādāties lenti, tad kā aizvietotāju varat izmantot līmējošo apmetumu rullī. Pēc šī elementa sagatavošanas varat pāriet tieši uz pārsēja uzlikšanu:
- Uzliek bandāžas pamatu. Izmantojiet plāksteri, lai nosegtu pēdas velves platāko daļu.
- Otrās sloksnes uzlikšana notiek tādā pašā veidā, bet 1-2 cm augstāk, nedaudz pārklājot pirmo sloksni.
- Lente ir piestiprināta pie īkšķa pamatnes, pēc tam to apvelk ap papēdi. Līmējošā apmetuma otrā gala piestiprināšana tiek veikta uz velves iekšējās malas.
- Notiek labošanaģipša sloksnes pie mazā pirkstiņa pamatnes, pēc tam apmetumu atkal apvelk ap papēdi un piestiprina pie arkas malas.
- Izpildiet darbības, kas līdzīgas 3. un 4. darbībai, taču svītras tiek uzklātas dažus centimetrus tuvāk pirkstiem.
- No pirkstiem līdz papēža bumbulim un gar zoli tiek piestiprinātas 1-2 līmlentes. Papēdis paliek vaļīgs.
- Fiksācijas sloksne ir pielīmēta īkšķa malās, ap pēdu un caur velvi līdz mazajam pirkstiņam.
Ir vērts uzsvērt, ka kāju pirkstu pašteipošana nav iespējama. Jums noteikti būs nepieciešama ārsta vai cilvēka palīdzība, kas iepriekš ir piedzīvojusi šo procedūru.
Kontrindikācijas un blakusparādības
Neskatoties uz daudzajām teipošanas priekšrocībām, šai tehnikai ir arī vairākas kontrindikācijas. No procedūras ieteicams atturēties gados vecākiem cilvēkiem, kuriem raksturīga jutīga āda, kā arī cieš no ādas slimībām, kurām ir sistēmisks raksturs. Šādā situācijā teipošana var izraisīt pietūkumu, zilumu veidošanos un zilumu veidošanos. Turklāt ir iespējama nociceptoru stimulācija, kas palielina sāpes un niezi. Šādu blakusparādību gadījumā jums nekavējoties jānoņem lente un jākonsultējas ar ārstu.
Atkārtoti uzklājiet pārsēju, ja rodas šādas blakusparādības:
- zemāka pirksta temperatūra;
- asa ādas blanšēšana;
- notirpuši pirksti;
- trīcun drebuļi;
- pastiprinātas sāpes.
Ja apmeklējat ārstu, lai uzliktu pārsēju, šo blakusparādību iespējamība ir gandrīz nulle. Galvenais atcerēties, ka slimību profilaksei teipu ir aizliegts nēsāt ilgāk par 10 dienām, jo, to ilgstoši lietojot, tiek novērota muskuļu tonusa pavājināšanās.
