Jautājums nepavisam nav retorisks, jo linu sēklu priekšrocības ir zinātniski pierādītas. Šo sastāvdaļu pievieno dažādiem kulinārijas šedevriem, tostarp salātiem, kā dēļ tie iegūst neparastu garšu un aromātu. Starp citu, miltus no šī produkta izmanto, lai izveidotu brīnišķīgus pīrāgus un ruļļus. Tātad, ko mēs zinām?
Line. Sēklas. Rekvizīti
Šo komponentu var lietot neapstrādātu, tāpēc visas derīgās vielas un aminoskābes pilnībā saglabājas un nonāk cilvēka organismā. Pakavēsimies pie noderīgajām īpašībām.
- Izmanto farmakoloģijā, lai radītu zāles, kas palielina imunitāti.
- Šodien valstis, kas pārtikā izmanto soju, pamazām to aizstāj ar liniem, jo sastāvā ir liels daudzums ogļhidrātu un cilvēka organisma normālai darbībai tik nepieciešamo ļaunumu. Jo īpaši linu sēklu izmantošana ir iecienīta veģetāriešu vidū.
- Komponentu izmanto kulinārijā kā aromātisku piedevu un cepšanas pamatu (kā miltus), izmanto arī no produkta iegūto eļļu.
- Daudzi domā par linu sēklu priekšrocībām, taču velti. Šī sastāvdaļa produktiem piešķir ne tikai garšu un aromātu, betregulāri lietojot, tas var samazināt hronisku slimību risku cilvēkiem.
- Linu tautas medicīnā diezgan bieži izmanto sēklu veidā un eļļas veidā.
Linu sēklu priekšrocības ķermenim
Papildus vispārējiem pozitīvajiem aspektiem produktam ir lieliska ietekme uz cilvēka organismu.
- Aprakstīto komponentu ikdienas iekļaušana uzturā samazina holesterīna, kā arī triglicerīdu līmeni asinīs.
- Linsēklu miltu un augu sēklu izmantošana var pazemināt cukura līmeni asinīs, liecina Toronto universitātes zinātnieku pētījums. Tas viss, pateicoties augstajam šķiedrvielu un omega-3 taukskābju saturam.
- Pētījums ar linsēklām parādīja, ka to lietošana ievērojami samazina vēža audzēja attīstības risku. Šādus pētījumus veica Amerikas Nacionālais vēža institūts, starp citu, zinātnieki identificēja sastāvdaļu un ierindoja to starp produktiem, kas ir detalizēti jāizpēta, lai novērtētu to pozitīvo ietekmi uz cilvēka ķermeni.
- Sastāvdaļas augstais šķiedrvielu saturs labvēlīgi ietekmē zarnu darbību un novērš aizcietējumus, kas ir ļoti noderīgi grūtniecēm.
- Linsēklas var mazināt iekaisumu, pateicoties omega-3 taukskābju saturam.
- Menopauzes simptomi nav briesmīgi
- Lins spēj uzlabot serdes stāvokli un cīnīties ar nopietnām kaitēm šajā jomā, turklāt sēklas paātrina asins recēšanu, kas ir ļoti svarīgi insulta un sirdslēkmes riskam.
- Imunitātes paaugstināšana ir viena no galvenajām produkta funkcijām.
- Ja esat nomākts, iekļaujiet savā uzturā linu sēklas, un jums vienmēr būs labs garastāvoklis.
- Smadzeņu darbības normalizēšana, kā arī tādas nopietnas slimības kā Alcheimera slimība profilakse ir raksturīga linu sēklām.
s, ja to regulāri lieto kopā ar aprakstīto produktu. Tas ir iespējams, pateicoties fitoestrogēnu klātbūtnei augā un tā sēklās, kas iedarbojastāpat kā dabiskie hormoni, normalizējot hormonālo līmeni.
Secinājums
Linu sēklu klātbūtne ikdienas uzturā ievērojami uzlabos organisma stāvokli, sniegs labu garastāvokli un možumu visai dienai.
