Taukainā hepatoze ir ļoti mānīga patoloģija, kas ilgu laiku var būt pilnīgi asimptomātiska. Bet ar savlaicīgu diagnostiku un kompetentu terapiju gandrīz vienmēr ir iespējams izvairīties no nopietnām neatgriezeniskām sekām. Un šim nolūkam ir jāzina, kā atpazīt taukainas aknas un kā tās pareizi ārstēt.
Kas šī par slimību
Mūsu aknas ir unikāls orgāns, kam ir spēja atjaunoties. Tas ir saistīts ar to, ka tas var darboties ilgu laiku pat paaugstinātas slodzes apstākļos. Diemžēl cilvēki bieži ļaunprātīgi izmanto šīs īpašības, pastāvīgi pārslogojot aknas. Tā rezultātā orgāns zaudē spēju atjaunoties. Pamazām parādās bīstamas patoloģiskas izmaiņas aknu struktūrā. Šādu izmaiņu sākuma stadija bieži ir taukainas aknas.
Kas viņš ir? Taukainās aknas, ko sauc arī par bezalkoholisko taukaino aknu slimību, ir patoloģija, kurā vairāk nekā 5% ķermeņa svara veido tauki.
Šī slimība ir saistīta ar anomālijām vielmaiņas procesos, kas notiek aknās. Ar šopatoloģija, normālas orgāna šūnas lēnām piepildās ar tauku vielmaiņas produktiem, pakāpeniski pārvēršas taukaudos. Mediķi šo slimību bieži sauc par taukainām aknām. Sākumā patoloģiskais process ir ļoti lēns. Bet, slimībai progresējot, taukainās aknas pārstāj tikt galā ar savu darbu, tāpēc sāk ciest visi pārējie orgāni.
Patoloģijas cēloņi
Trauksmes mehānisms slēpjas tauku vielmaiņas pārkāpumos. Un tas var būt saistīts ar vairākiem faktoriem. Galvenais no tiem ir nepareizs, nesabalansēts uzturs, kurā cilvēks regulāri noslogo organismu ar pārmērīgu daudzumu konservantu, tauku, dažādu pārtikas piedevu. Tieši pārēšanās dēļ parādās liekais svars un dažos gadījumos pat aptaukošanās.
Tiesa, neskatoties uz to, tieviem cilvēkiem var kļūt taukainas aknas. Parasti šiem pacientiem ir ogļhidrātu metabolisma traucējumi un akūts olb altumvielu deficīts. Šo stāvokli bieži piedzīvo veģetārieši un tie, kas spīdzina ķermeni ar stingrām diētām.
Turklāt ir virkne citu stāvokļu, kuru klātbūtnē nav izslēgta taukainas hepatozes attīstība.
Slimību var izraisīt šādi faktori:
- alkohola, narkotiku lietošana;
- papildu mārciņas;
- vielmaiņas procesu traucējumi cukura diabēta gadījumā;
- paaugstināts aknu enzīmu līmenis;
-
daži vīrusi, piemēram, C un B hepatīts;
- iedzimtas patoloģijas,saistīts ar patoloģiskiem urīnvielas cikliem un tauku oksidāciju;
- noteiktu medikamentu, piemēram, nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu, lietošana;
- ģenētiskie faktori;
- skābekļa deficīts sirds un plaušu defektu gadījumā;
- hipodinamija;
- arteriālā hipertensija;
- ateroskleroze;
- ilgstoša saskare ar toksiskām, indīgām vielām, piemēram, pesticīdiem, rūpnieciskiem šķīdumiem, benzīnu.
Paralēli pacientam attīstās cukura diabēts un palielinās lipīdu daudzums asinīs. Tajā pašā laikā ievērojami palielinās sirds un asinsvadu defektu risks.
Slimības pamatā ir insulīna rezistence un vielmaiņas procesu, visbiežāk ogļhidrātu un lipīdu, neveiksmes. Tauku aknu slimība rodas, ja tiek uzņemts pārāk daudz taukskābju.
Riska grupa
Cilvēki, kuri regulāri pārmērīgi lieto alkoholu, ilgstoši lieto hormonālās zāles vai antibiotikas, kā arī tie, kas strādā bīstamās nozarēs, piemēram, ķīmiķi, krāsotāji, kalnrači un metalurgi, biežāk kļūst par taukainības upuriem. hepatoze. Ātro uzkodu un ielas ātrās ēdināšanas cienītājiem ir paaugstināts risks saslimt ar slimību, jo šāds ēdiens satur milzīgu daudzumu visu veidu piedevu, kas pārslogo aknas.
Apdraudēti ir arī cilvēki, kas piekopj mazkustīgu dzīvesveidu. Un viss tāpēcka pastāvīgi sēžoša cilvēka orgānos veidojas šķidruma stagnācija. Šī parādība savukārt provocē patogēnas mikrofloras attīstību, kas saindē aknas un visu ķermeni.
Cita starpā riska grupā ietilpst cilvēki ar gremošanas trakta patoloģijām, kas saistītas ar lipīdu uzsūkšanos un žults veidošanos. Tikpat nozīmīga loma taukainajās izmaiņās aknās ir endokrīnām slimībām, īpaši cukura diabētam, insulīna rezistencei, noteiktu hormonu deficītam.
Kas ir bīstama patoloģija
Ja laicīgi netiek uzsākta taukaino aknu ārstēšana, slimības simptomi progresēs un galu galā pāraugs par cirozi. Pēdējo 30 gadu laikā tieši šī patoloģija visbiežāk izraisa cirozes attīstību un nepieciešamību pēc transplantācijas.
Daudzus gadus taukainas aknas tika uzskatītas par labdabīgu slimību, taču laika gaitā kļuva skaidrs, ka līdz ar šo patoloģiju ievērojami palielinās risks saslimt ar sirds un asinsvadu defektiem un cukura diabētu.
Taukaino aknu izplatība ir aptuveni 20-25%, bet cilvēkiem ar lieko svaru - aptuveni 90%. Visbiežāk slimība parādās 40-60 gadu vecumā. Tas ir daudz biežāk sastopams sieviešu vidū.
Taukainu aknu simptomi
Šīs patoloģijas ārstēšana visbiežāk tiek aizkavēta viena vienkārša iemesla dēļ: slimība ir asimptomātiska. It īpaši, ja runa ir par sākotnējo posmu. Taču laika gaitā izmaiņas aknās pēc taukainās hepatozes veida joprojām atklāj sevi, un cilvēkam sāk parādīties dažas slimības pazīmes.
Parastipacienti sūdzas par:
- diskomforts labajā hipohondrijā;
- aknu palielināšanās, to patoloģisks izvirzījums;
- rūgtums mutē;
- slikta dūša;
- smaguma sajūta attiecīgajā zonā.
Īpašas izmaiņas var noteikt ar ultraskaņu.
Diagnoze
Galvenais veids, kā noteikt difūzās izmaiņas aknās pēc tauku veida, ir ultraskaņa. Kas ļauj novērtēt ne tikai ķermeņa izmērus, bet arī tā uzbūvi. Bet ultraskaņa parāda taukaudu klātbūtni tikai tad, ja tie aizņem vairāk nekā 30% no aknām.
Netiešā elastometrija, kas veikta uz jaunās paaudzes aparāta "Fibrascan", uzskatāma par informatīvāku un precīzāku izmeklēšanas metodi. Šis paņēmiens ļauj ātri un bez audu bojājumiem noteikt izmaiņas aknās pēc taukainās hepatozes veida. Šādas izmeklēšanas laikā patoloģiju var konstatēt pat tad, ja taukaudu apjoms nepārsniedz 5%. Tas var pat izglābt pacienta dzīvību.
Kā ārstēt taukainās aknas
Hepatozes terapija ir patiešām grūta, bet nepieciešama. Taukaino aknu ārstēšana ir vērsta uz lieko lipīdu izvadīšanu no bojātā orgāna un vielmaiņas procesu stabilizēšanu. Tikai šādā veidā var panākt pilnīgu atveseļošanos.
Lai kāds būtu taukaino aknu cēlonis, ārstēšana jāsāk ar pacienta dzīvesveida maiņu. Terapijas laikāNepieciešama hepatoze:
- mazāks svars, atbrīvojies no liekajiem kilogramiem;
- izņem no ikdienas ēdienkartes treknos un ceptos ēdienus, gāzētos dzērienus un alkoholu;
- regulāri vingro;
- lietojiet izrakstītos medikamentus;
- pilnībā pāriet uz sabalansētu, veselīgu uzturu.
Taukainas aknas ārstē endokrinologi un hepatologi. Pirmais speciālists nodarbojas ar patoloģijas sākotnējo cēloņu novēršanu, bet otrais - to ietekmes seku novēršanu.
Ja jums jau ir diagnosticēta, nepadodieties. Savlaicīga terapija un kompetenta iejaukšanās var uzlabot šādas mānīgas slimības prognozi.
Galvenais taukaino aknu simptoms ir tauku daļiņu uzkrāšanās to šūnās. Bet neaizmirstiet, ka šim ķermenim ir unikāla spēja atgūties. Tātad hepatozes stāvoklis var būt atgriezenisks, vismaz daļēji. Tiesa, tikai ar nosacījumu, ka pūles pieliek pats pacients un nav nopietnu hronisku aknu patoloģiju.
Zāļu terapija
Hepatozes ārstēšanā pirmais solis ir novērst provocējošos faktorus, kas noved pie aknu pavājināšanās un to darbības traucējumiem. Terapijā svarīgākais ir diēta apvienojumā ar fizisko audzināšanu. Taču ar šādu diagnozi noteikti ir nepieciešami arī medikamenti.
Hepatozes ārstēšanai var izrakstīt dažādas zāles: lai novērstu taukainu aknu simptomus, gremošanas un uzsūkšanās procesa traucējumus,orgāna atjaunošana un žultsceļu sistēmas funkciju normalizēšana.
Visbiežāk terapijā ārsti izmanto:
- lipotropās zāles, kas stabilizē lipīdu metabolismu - liposkābe, vitamīns B12, "Lipokaīns", "Essentiale", "Metionīns";
- līdzekļi, kas paredzēti asinsrites normalizēšanai - B vitamīni un folijskābe;
- steroīdi, kas palielina olb altumvielu ražošanu - "Retabolil", "Methandrostenolone";
- hepatoprotektori - "Ripazon", "Prohepar", "Urosal", "Sirepar";
- Nebūtiski fosfolipīdi, kas satur polinepiesātinātās omega-3 taukskābes.
Uztura pamati
Bezalkoholisko taukaino aknu ārstēšanā priekšplānā izvirzās sabalansēts, pareizs uzturs. Terapeitiskā diēta palīdz novērst sākotnējos slimības cēloņus un novērst tās tālāku progresu.
Pacientiem ar šo diagnozi ļoti svarīgi ir ievērot frakcionētā uztura noteikumus – ēdienreizēm jābūt vismaz 5 reizes dienā, bet nelielās porcijās, dūres lielumā. Tikpat svarīgi ir ievērot dzeršanas režīmu – dienas laikā jāizdzer vismaz pusotrs litrs ūdens. Tas viss nepieciešams, lai aktivizētu vielmaiņu, kas palīdzēs aknām būt labā formā – lai tās nepārpūlēsies un nenogulsnēs kaitīgos lipīdus.
Kas ir aizliegts
Ar taukainām aknām no uztura jāizslēdz jebkāds alkohols, enerģija un gāzētie dzērienidzērieni, kofeīns. Turklāt saskaņā ar kategorisku aizliegumu:
- desas un kūpinājumi;
- konservi;
- asi, taukaini un cepti ēdieni;
- bagātas treknas zupas un buljoni;
- trekna gaļa un zivis;
- subprodukti;
- sēnes;
- pikantās garšvielas
Kas ir noderīgs
Ieteicams ēst pēc iespējas vairāk šķiedrvielām bagātu pārtiku, svaigus un vārītus dārzeņus, dārzeņu sautējumus un salātus.
Aknu slimību ārstnieciskā diēta nevar iztikt bez gurķiem, kāpostiem, ķirbjiem, burkāniem, cukini, bietēm.
Kas attiecas uz graudaugiem, vislabāk ir dot priekšroku rīsiem, griķiem, auzu pārslām. Uzturam var pievienot liesu gaļu un zivis, jūras veltes, boršču, marinētus gurķus, zupas, bet vārītas liesos buljonos.
Nedēļas laikā var apēst maksimums 4 olas, siera daudzumam jābūt mērenam. Maize jāizvēlas no pilngraudu miltiem. Ļoti noderīgi ir zaļumi - salāti, dilles, pētersīļi, kā arī visu veidu tējas un novārījumi no mežrozīšu gurniem, pīlādži, melisas, piparmētras. Visiem ēdieniem jābūt ceptiem, sautētiem, vārītiem vai tvaicētiem.
Izvēlnes paraugs
Kopumā ēdienkartei jābūt līdzsvarotai un jāatbilst visiem noteikumiem:
- Nepieciešams samazināt piesātināto tauku daudzumu uzturā. Citiem vārdiem sakot, jums vajadzētu atteikties no transtaukiem, kas veidojas cepšanas procesā,margarīns, sarkanā gaļa, kokosriekstu un palmu eļļa.
- Samaziniet apjomu vienkāršo cukuru izvēlnē - sulas, ievārījumi, bezalkoholiskie dzērieni.
-
Palieliniet mononepiesātināto taukskābju uzņemšanu, kas atrodamas riekstos, sojā, olīveļļā, saulespuķu sēklās. Tas pats attiecas uz polinepiesātinātajām taukskābēm – tās var atrast linu sēklās, jūras zivīs un salātos.
Terapeitiskā diēta taukainām aknām - Uzturā pievienojiet oligofruktozi, kas ir probiotika un pozitīvi ietekmē gremošanas trakta mikrofloru. Šim ogļhidrātam ir arī pozitīva ietekme uz lipīdu un cukura līmeni asinīs, kā arī ir pretiekaisuma iedarbība. Brīnumainu vielu var atrast cigoriņos, puravikos, ķiplokos, artišokos, sparģeļos.
Ceļā uz atveseļošanos jums palīdzēs ēdienkartes paraugs taukainām aknām nedēļai:
- pirmdiena. Brokastis - auzu pārslu zupa, rupjmaize un siera šķēle. Otrās brokastis ir bumbieris. Pusdienas - rīsi, zivju kotletes, kompots. Uzkoda - glāze vājpiena ar dažām krekeru garoziņām. Vakariņas - vinegrets, vārīta ola, kefīrs un nedaudz žāvētu aprikožu.
- otrdiena. Brokastis - mannas putra ar zemeņu ievārījumu, piena kokteilis ar musli. Pusdienas - beztauku biezpiens ar svaigām ogām vai skābo krējumu. Pusdienas - glāze piena, rīsu zupa, diētiskās gaļas rullītis. Uzkoda - salāti no rīvētiem burkāniem. Vakariņas - biešu salāti ar riekstiem un žāvētiem augļiem, kāpostu tīteņi ar rīsiem un vistu, vāja zaļā tēja.
- Trešdiena. Brokastis - pankūkas no mannas un rozīnēm, ogu pudiņš no biezpiena, tēja ar pienu. Pusdienas - svaigu augļu biezenis. Pusdienas - griķu zupa, gabals liellopa gaļas, gurķu un kāpostu salāti. Uzkoda - cepts ābols ar medu. Vakariņas - saldajā krējumā cepti zandarti, kartupeļu biezeni vai rīsu putra.
- Ceturtdiena. Brokastis - syrniki ar žāvētām aprikozēm, griķu porcija, mežrozīšu buljons, siera gabaliņš. Pusdienas - burkānu sula, porcija beztauku biezpiena. Pusdienas - krējumā cepta zivs fileja, ķirbju putra un zaļā tēja bez cukura, var pievienot medu. Uzkoda - omlete no divām olām ar pienu. Vakariņas - vārīti vai sautēti kāposti, rīsi, ābolu sula.
- Piektdiena. Brokastis - olu kultenis ar dārzeņiem, burkānu salāti un siera gabaliņš, ābolu sula vai kompots. Pusdienas - jogurts, jebkuri augļi. Pusdienas - liesa zupa ar cukini, tvaicētu mencu, glāze vājpiena. Uzkoda - rīsu vai mannas pudiņš. Vakariņas - vistas kastrolis, vāja melnā tēja, zefīri.
- Sestdiena. Brokastis - auzu pārslas pienā, zema tauku satura biezpiens ar granātābolu, želeja no ogām. Pusdienas - vārīti kāposti ar rīsiem, glāze jogurta. Pusdienas - biešu zupa, liellopa gaļas kotlete, griķi, bumbieru sula. Uzkoda - ābolu mērce ar burkāniem. Vakariņas - cepta liellopa gaļa, štovēti kāposti ar burkāniem, ogu sula.
- Svētdiena. Brokastis - omlete no divām olām, porcija biezpiena ar rīvētiem augļiem, piena kokteilis ar ogām. Pusdienas - vinegrets un gabaliņš vārītas zivs. Pusdienas - zivju kotletes, kartupeļu biezeni, dārzeņu salāti, kompots. Uzkoda - makaronu kastrolis ar dārzeņiem un sieru, zāļu novārījumsar medu. Vakariņas - zivju zupa, ķirbju un ābolu salāti, glāze vājpiena.
Cita starpā mēģiniet izvairīties no tādu pārtikas produktu lietošanas, kas satur mononātrija glutamātu. Šis komponents palielina tauku hepatozes attīstības risku. Tas arī izraisa iekaisumu un paaugstina lipīdu līmeni asinīs.
Šī diēta ļauj mazināt taukaino aknu pazīmes, normalizēt lipīdu līmeni, novērst slimības tālāku progresēšanu un samazināt iekaisuma smagumu. Turklāt šāda diēta palīdz atbrīvoties no liekā svara. Bet badoties ar šādu slimību nav ieteicams.
Ārstnieciskā vingrošana
Pacientiem ar diagnozi "tauku hepatoze" nevajadzētu ķerties pie spēka slodzēm un balstīties uz hanteles, bezjēdzīgi ir arī sevi nogurdināt ar kardio treniņiem. Iesākumam pietiek ar mērenu slodzi, piemēram, pastaigājoties pusstundu. Pēc kāda laika varat ievadīt nelielus kardio treniņus. Tātad jūs varat pakāpeniski stiprināt muskuļus un normalizēt kaloriju patēriņu. Ar taukainu aknu slimību sistemātiska apmācība, pat neatbrīvojoties no liekajiem kilogramiem, palīdzēs uzlabot bojātā orgāna stāvokli.
Bet jums vajadzētu saprast, ka pareizais svara zudums ir ne vairāk kā 0,5 kilogrami nedēļas laikā. Bet pēkšņs svara zudums ir saistīts ar masveida tauku sadalīšanos, kā rezultātā palielinās brīvo taukskābju plūsma skartajā orgānā. Rezultātā tā vietā, lai uzlabotueskalēt.
Terapijas iezīmes
Bieži taukainā hepatoze rodas uz cukura diabēta fona. Šādā situācijā ir ļoti svarīgi saprast, ka slimības ārstēšana vienkārši būs bezjēdzīga, nekontrolējot pamata patoloģiju un cukura līmeni asinīs. Izvērstos gadījumos terapija jāveic pastāvīgā speciālista uzraudzībā.
Nav noslēpums, ka minerālvielām un vitamīniem ir liela nozīme vispārējā veselībā un pat labsajūtā. Pēc ārstu domām, daudziem no tiem ir nozīmīga loma gan taukainās hepatozes profilaksē, gan kompleksajā terapijā. Piemēram, B vitamīni palīdz neitralizēt un izvadīt no organisma toksīnus un citas kaitīgas vielas, uzlabo gremošanu un samazina holesterīna līmeni asinīs.
Starp visiem B vitamīniem ir vērts izcelt B4-holīnu. Šis elements ir iesaistīts lipīdu kustībā un metabolismā aknās.
Neaizmirstiet par C un E vitamīnu, kas ir dabiski antioksidanti. Šīs vielas efektīvi cīnās ar brīvajiem radikāļiem.
Ņemot vērā to, ka taukainās aknas bieži neizpaužas, sistemātiski jāapmeklē speciālists un jāveic atbilstoši izmeklējumi. Un ārstēšanas laikā ir ļoti svarīgi ievērot visus ārsta norādījumus.
