Mehānisko kustību likumus dzīvās sistēmās pēta zinātne, ko sauc par ķermeņa biomehāniku. Tā pēta sarežģītas integrālās sistēmas, kurām cilvēks pieder. Katra cilvēka kustība ir pakļauta vispārējiem fizikas likumiem. Taču biomehānika ir sarežģītāka zinātne nekā mehānika, kas pēta nedzīvus ķermeņus. Galu galā ķermeņa kustību kontroli veic tādu cilvēka daļu un orgānu kopīgs darbs kā skelets, muskuļi, vestibulārais aparāts, kā arī nervu sistēma.
Biomehānika un medicīna
Ķermeņa biomehānika medicīnā nodarbojas ar tādu svarīgu sistēmu kā muskuļu un skeleta, nervu un vestibulārā aparāta izpēti. Tie uztur cilvēka līdzsvaru, nodrošina fizioloģiskāko ķermeņa stāvokli dažādos stāvokļos, piemēram, atpūšoties, ejot, ceļot smagumus, sasverot, sēžot, stāvot, guļot. Turklāt šī zinātne pēta cilvēka centienu koordināciju parasto dzīves funkciju veikšanas laikā. Laba ķermeņa mehānika praksē nozīmē pareizu cilvēka ķermeņa stāvokli visas dienas garumā. Svarīgsvienmēr atcerieties par pareizu biomehāniku, un ne tikai sāpju rašanās laikā, tad veselības problēmas ievērojami samazināsies.
Saikne starp biomehāniku un ergonomiku
Medicīnā īpašu vietu ieņem ķermeņa biomehānika. Ergonomika arī spēlē svarīgu lomu veselības aprūpē. Šī zinātne nodarbojas ar preču, kā arī dažādu nedzīvu objektu kustības izpēti. Ergonomikā tiek ņemti vērā vairāki svarīgi faktori: veiktais darbs, pats pacients, vide, darba organizācija, apmācības, kā arī cilvēks, kurš tieši strādā. Visiem parametriem jābūt atbilstošiem un jāuzrauga. Darbs uzskatāms par ergonomiski veiktu, kad ir izvērtēti visi augstākminētie faktori, noteikta riska pakāpe un samazināta tā, lai uzdevuma izpilde kļūtu visērtākā. Medicīnas iestādēs ārkārtīgi svarīgi ir ievērot ķermeņa biomehānikas un ergonomikas likumus. Tad jebkuras pacienta vai dažādu nedzīvu priekšmetu kustības un kustības ar roku kļūs pēc iespējas ērtākas, efektīvākas un drošākas.
Kāpēc veselības aprūpes darbiniekam ir vajadzīgas zināšanas par ķermeņa biomehāniku?
Visās slimnīcās darbinieki ik pa laikam mēdz piemeklēt kritiski slimus pacientus. Šis darbs bieži noved pie tā, ka daži negatīvi faktori ietekmē ķermeni. Pamatā veselības aprūpes darbiniekus ietekmē liela fiziskā slodze, kas saistīta ar pacientu pārvadāšanu. Ja pacienta pārvietošanas laikā darbinieksslimnīca viņu ārstē neatbilstoši noteikumiem, tas var izraisīt mugurkaula traumas vai muguras sāpes. Pareiza māsas ķermeņa biomehānika novērsīs dažādu mugurkaula problēmu rašanos gan pašai māsai, gan pacientam. Lai nodrošinātu optimālu ķermeņa stāvokli, ir jāievēro noteikti noteikumi. Pirms sākat pacienta pārvietošanu, jums ir jānosaka daži svarīgi faktori. Medmāsai jāzina:
- kāpēc pacients ir jāpārvieto;
- kādā veselības stāvoklī viņš pašlaik ir;
- vai ir mehāniski palīglīdzekļi kustībai;
- ja pacienta pārvadāšanā piedalās vairāki cilvēki, tad starp viņiem ir jānosaka vadītājs, kurš dos komandas.
Kas ir svarīgi atcerēties pirms pacienta pārvietošanas?
Pirmkārt, pacientam jāatrodas drošā un ērtā stāvoklī. Slimnīcas personālam ir jāieņem pozīcija, kas līdzsvaro pacienta svaru un kustības virzienu. Sava ķermeņa svara izmantošana palīdzēs mazināt spriedzi. Strādniekiem pirms pacelšanas jānodrošina, lai viņu kājas būtu stabilā stāvoklī. Tālāk jums jāpieiet pacientam pēc iespējas tuvāk, turot muguru taisni. Visiem darbiniekiem kustības jāveic vienā ritmā. Turklāt ir svarīgi noteikt, kurš no iesaistītajiem darbiniekiem veiks visgrūtāko uzdevumu.darbs, proti, noturēt pacienta gurnus un rumpi. Ja pacienta pacelšana tiek veikta bez palīglīdzekļiem, tad visiem darbiniekiem stingri jātur rokas. Šajā gadījumā labāk turēties pie kolēģa plaukstas, nevis pirkstiem, tad rokas neatvienosies, pat ja tās ir slapjas.
Kā pacelt svarus?
Pirms paceļat lielu slodzi, jums ir pareizi jānovieto pēdas. Tiem jāatrodas trīsdesmit centimetru attālumā viens no otra. Šajā gadījumā viena pēda ir nedaudz jāpabīda uz priekšu. Šāds kāju stāvoklis ļauj sasniegt labu kāju un samazina līdzsvara zaudēšanas vai kritiena risku. Māsas ķermeņa biomehānika, paceļot pacientu, ir ārkārtīgi svarīga. Pirms pacienta pacelšanas māsai ir jāieņem pozīcija viņa tuvumā, lai nebūtu jāliecas uz priekšu. Pacelšanas process prasa vislielāko rūpību no veselības aprūpes darbinieka puses. Paceļot pacientu, medmāsai viņš jāpiespiež pie sevis. Turklāt šī procesa laikā tiek saliekti tikai ceļi, un rumpis tiek turēts stingri vertikālā stāvoklī. Medmāsa nedrīkst veikt pēkšņas vai neuzmanīgas kustības, jo tas var izraisīt dažādas pacienta traumas.
Biomehānika sēdus stāvoklī
Lai vienmērīgi sadalītu ķermeņa svaru, kā arī samazinātu slodzi uz muguras lejasdaļu, ir jāzina biomehānikas noteikumi sēdus stāvoklī. Ceļiem jābūt nedaudz virs gurnu līmeņa. Mugurai jābūt iztaisnotai, un vēdera muskuļiem jābūt saspringtiem. PlkstŠajā gadījumā pleciem jābūt iztaisnotiem un novietotiem simetriski pret gurniem. Ja jums ir jāgriežas, jums ir jāizmanto viss ķermenis, nevis tikai krūtis un pleci. Medmāsai, ņemot vērā savu darbu, bieži nākas sēdēt un griezties krēslā. Tāpēc, pirmkārt, ir nepieciešams izvēlēties pareizo biroja krēslu. Lai to izdarītu, jums jāatspiežas pret krēsla atzveltni. Divām trešdaļām no cilvēka gurnu garuma jāatrodas uz sēdekļa. Ja darba vietas augstums un dziļums ir izvēlēts nepareizi, tad, pieskaroties grīdai ar kājām, cilvēks piedzīvos spriedzi. Ja krēsls nav piemērots darbiniekam, tas ir jānomaina vai jāizmanto dažādas ierīces, piemēram, spilveni vai kāju balsti.
Biomehānika stāvus
Pareiza ķermeņa biomehānika stāvus arī prasa zināšanas par vairākiem svarīgiem noteikumiem. Pirmkārt, cilvēkam ir nepieciešams atslābināt ceļgalus, lai locītavas kustētos brīvi. Pēdām jābūt plecu platumā. Ķermenis jātur vertikāli, sasprindzinot preses un sēžamvietas muskuļus. Jūs nevarat noliekt galvu, jo zodam jābūt horizontālā plaknē (tas samazina mugurkaula jostas daļas slodzi). Plecu jostai jāatrodas vienā plaknē ar gurniem. Ja cilvēkam nepieciešams veikt pagriezienu, tad vispirms jāpagriež pēdas un tikai tad viss ķermenis. Nekādā gadījumā nedrīkst sākt griezties no jostasvietas.
Trīs pacienta pozīciju veidi
Slimnieka ķermeņa biomehānika ir atkarīga no stāvokļa, kasviņš aizņem attiecībā uz gultu. Pacienta pozīcija tiek uzskatīta par aktīvu, ja viņš var patstāvīgi un viegli pārvietoties, apkalpot sevi un ieņemt jebkuru ērtu stāvokli. Šis stāvoklis ir raksturīgs cilvēkam ar vieglu slimības gaitu. Pasīvā stāvoklī pacients nevar aktīvi kustēties. Šī stāvokļa cēlonis var būt apziņas nomākums, saindēšanās, vājums utt. Tādējādi pacientam nepieciešama medicīniskā personāla palīdzība, jo viņš ne vienmēr var pārvietoties patstāvīgi. Cilvēks ieņem piespiedu stāvokli, kad vēlas atvieglot sarežģītu stāvokli. Piemēram, atbrīvojieties no klepus, samaziniet elpas trūkumu vai sāpes. Šāda pacienta pozīcija ir raksturīga akūtam kuņģa-zarnu trakta iekaisumam, pleirītam vai nosmakšanai. Pirmkārt, medmāsai precīzi jānosaka, kādu pozīciju pacients ieņem attiecībā pret savu gultu, un tikai pēc tam jāpiemēro atbilstošie biomehānikas noteikumi.
Pacients imobilizēts - ko darīt?
Ja pacients atrodas imobilizētā stāvoklī, tad biomehānikai viņam ir ārkārtīgi liela nozīme. Personālam pastāvīgi jāuzrauga pacienta ķermeņa stāvoklis. Māsai jāzina, ka pacients pats nevar mainīt stāvokli un viņam nepieciešama personāla palīdzība. Cilvēkiem, kuriem slimība izpaužas tik smagā formā, pastāv daudzu orgānu, sistēmu un muskuļu un skeleta sistēmas funkciju traucējumu risks. Spiediena čūlas (čūlainas izmaiņas ādā), locītavu kontraktūras (ilgstoši kustību ierobežojumi), kā arī muskuļu vājināšanās (muskuļu šķiedras). Ievietojot pacientu, medmāsai viņam jāpiešķir funkcionālas pozīcijas, kas veicina visa ķermeņa fizioloģisko stāvokli, samazina iespējamo komplikāciju risku, kas saistīts ar ilgstošu nekustīgumu. Piemērojot biomehānikas pamatnoteikumus, māsa palīdzēs pacientam izvairīties no dažādiem mugurkaula ievainojumiem vai papildu slimību attīstības.
Soli pa solim guloša pacienta pārvietošana
Pirmkārt, medmāsai jānovērtē šādi faktori: pacienta kustīgums, viņa muskuļu spēks, reakcija uz dzirdēto. Tālāk jums jāpaceļ gulta, lai darbs ar pacientu kļūtu pēc iespējas ērtāks abām pusēm. Tāpat vajadzētu izņemt visus nevajadzīgos priekšmetus (spilvenus, segas), kas var traucēt kustību. Ja nepieciešams, izsauciet palīgā medmāsu, citu medmāsu vai ārstu. Pirms darba uzsākšanas ar pacientu ir jāpaskaidro viņam gaidāmās procedūras nozīme, lai cilvēku nomierinātu un no viņa puses sadarbotos. Gultai ir jāpiešķir horizontāls stāvoklis un jānostiprina. Lai samazinātu inficēšanās risku, medmāsa valkā cimdus. Ir jāievēro ķermeņa biomehānika, tāpēc māsai ir pienākums pārbaudīt pacienta ķermeņa pareizu stāvokli. Pacienta mugurai jābūt taisnā stāvoklī. Jebkuri kropļojumi vai spriedze ir izslēgti. Tāpat medmāsai ir jānoskaidro, vai pacientam ir ērti savā pozā.
Biomehānikas nozīme
Lai saglabātu savu ķermeni vertikāli, jums ir jāsaglabā līdzsvars. Tas irpalīdz izvairīties no tādiem riska faktoriem kā kritieni, traumas vai pārmērīga mugurkaula slodze. Lai saglabātu stabilu ķermeņa stāvokli, ir jānosaka divu lietu attiecība: cilvēka smaguma centrs un atbalsta laukums. Dažādās pozīcijās smaguma centrs attiecīgi mainās. Zināšanas par tādu priekšmetu kā cilvēka ķermeņa biomehānika palīdzēs efektīvi apmierināt kustību nepieciešamību, izvairoties no kritieniem un traumām.
