Masāža ir vienkāršākā un efektīvākā ārstēšanas metode, kā arī cilvēka organisma funkcionalitātes uzlabošana. Bet, kā izrādās, ne visi var atļauties profesionāla masāžas terapeita pakalpojumus. Kā būt šādā situācijā? Risinājumu var atrast kompaktajās rokas masāžas iekārtās, kas šobrīd ir tirgū. To galvenā priekšrocība ir iespēja izmantot gan profesionālos salonos, gan mājās. Apsveriet, kurš ķermeņa masētājs ir vispieprasītākais, ierīces darbības principu un galvenās īpašības.
Manuālo masētāju darbības princips
Kompakta rokas masiera efektivitāte neatšķiras no klasiskās masāžas terapeitiskā efekta. Tajā pašā laikā ķermeņa masētājs var aizstāt profesionāļa rokas un radīt citus labvēlīgus efektus. Tātad dažos ierīču modeļos tiek nodrošināta zonu apkure, izmantojot infrasarkano starojumu. Tas uzlabo asinsriti un atslābina muskuļus. Masāžas aparāta radītā vibrācija iedarbojas uz dažādām ķermeņa daļām, paaugstinot ķermeņa tonusu un uzlabojot vispārējo pašsajūtu. Ekspozīcijas intensitāti var izvēlēties optimālākajā veidā – kontrolējot to vadības panelī.
Mājas masāžas priekšrocības
Rokas masieris ķermenim ir laba alternatīva profesionāla masāžas salona apmeklējumam. Atrodoties mājās, cilvēks bez īpašas sagatavotības var iegūt pilnu masāžas seansu. Rezultātā ķermeņa masētājs palīdz:
- tiek galā ar depresiju, nogurumu, stresu;
- paaugstināt ķermeņa tonusu;
- normalizē miega modeļus, novērš bezmiegu;
- uzlabot vielmaiņu, tādējādi samazinot svaru;
- normalizē asinsspiedienu, paplašinot kapilārus;
- palielināt ādas elastību, uzlabot tās krāsu.
Papildus iepriekš minētajiem efektiem, pārnēsājamas rokas masāžas ierīces var sasniegt tādus dziedināšanas rezultātus kā:
- limfātiskās cirkulācijas aktivizēšana;
- perifērās nervu sistēmas uzlabošana;
- locītavu un saišu stiprināšana.
Relax mājas masāžas ierīce
Ir daudz dažādu ķermeņa masētāju veidu un modifikāciju, taču lielākā daļa no tiem savā darbā izmanto vienus un tos pašus principus. Šīs ierīces ietver ķermeņa masieri Relax, kas ļauj atpūsties un mazināt nogurumu. Ar vibrāciju efektīvi ietekmējot dažādas ķermeņa zonas, tas palīdz atbrīvoties no celulīta, kā arī samazina lieko svaru. Masāžas apgriezienu skaits ir regulējams, un maksimālais ir 2500 apgr./min. Šī intensitāte palīdz iekļūt dziļi guļošajos muskuļos. Pietiek ar ķermeņa masieri dažas minūtes dienā, lai pamazām izzustu liekais svars, uzlabotu asinsriti un izzustu sāpīgi simptomi.
Ķermeņa tēlnieks
Ērti un ērti lietojams ir "Body Sculptor" - masieris figūras apjomu un formu modelēšanai. Tas palīdzēs ātri atbrīvoties no liekā apjoma no vidukļa, sēžamvietas un gurniem, kā arī likvidēs celulītu. Ja pēc smagas darba dienas nepieciešams atpūsties, jums palīdzēs "Body Sculptor". Masierim ir vairāki vibrācijas intensitātes līmeņi, kā arī četras maināmas sprauslas:
- rullītis ar bumbiņām;
- viļņains;
- dzīvoklis;
- papēžu slīpmašīna.
Ietver arī aizsargtīkla stiprinājumu, lai izmantotu masieri kakla rajonā.
Atpūtas tonis
Vēl viena ierīce, kuras pamatā ir vibrācijas ārstnieciskā iedarbība, ir ķermeņa masētājs Relax Tone. Izmantojot tos pašus principus kā "Body Sculptor", šai ierīcei ir savas priekšrocības:
- palīdzēt cīņā ar lieko svaru;
- celulīta profilakse un ārstēšana;
- labs efekts pat pēc īsaprocedūras;
- atbrīvojiet kakla un muguras sāpes;
- asinsrites uzlabošana;
- ērts ātruma regulators;
- ergonomisks rokturis.
Gezaton Body Shaper
Pretcelulīta ķermeņa masieris Gezatone, kas aprīkots ar pieciem dažādiem stiprinājumiem, ir ideāli piemērots smalkai, bet efektīvai masāžai. Tā iedarbību pastiprina dziļi iekļūstoša infrasarkanā starojuma darbība. IR apkure uzlabo asinsvadu darbību, palielina asins piegādi audiem, kā arī daudzkārt pavairo masāžas procedūras pozitīvo ietekmi. Ķermeņa āda kļūst gluda, veselīga un skaista.
Gezatona veiktās masāžas veidi:
- limfodrenāža;
- pretcelulīts;
- tonisks;
- iesildīšanās;
- stiprināšana;
- atpūšoties.
Visas šīs ierīces neapšaubāmi pozitīvi ietekmē atsevišķas ķermeņa daļas un ķermeni kopumā. Apsveriet, kādiem nolūkiem tiek izmantots manuālais ķermeņa masētājs.
Kādām zonām ir paredzēts masētājs?
Kakls un plecu zona ir problemātiska zona tiem, kas visu dienu strādā sēdus. Manuālo masētāju izmantošana šajā gadījumā ir vienkārši neaizvietojama. Uztaisīt sev masāžu ir ļoti vienkārši – ierīce jānovieto uz masāžas zonas un jāieslēdz ātruma kontrole. Pēc tam izbaudiet dziļu rullīšu masāžu.
Mugura un muguras lejasdaļa bieži ir pakļauti spazmām un spriedzei. Tikt galā ar sāpēmmuguras un diskomfortu var novērst mājās, palūdzot kādam masēt jūs ar rokas ierīci.
Rokas un apakšdelmi ir jutīgas zonas, kuru profilaktiskā masāža palīdzēs izvairīties no locītavu slimībām. Rullīšu iedarbība apvienojumā ar infrasarkano starojumu palīdzēs atslābināt muskuļus pēc intensīviem treniņiem.
Augšstilbi un sēžamvieta ir maigas ķermeņa vietas, īpaši sievietēm, kuras bieži saskaras ar "apelsīna mizas" problēmu. Vibrācija iekļūst dziļi ādā, sadala tauku nogulsnes un veicina to izvadīšanu. Jūs varat arī novērst liekā šķidruma stagnāciju, regulāri izmantojot ķermeņa masieri. Sieviešu atsauksmes par manuālajām masāžas ierīcēm liecina par ādas stāvokļa uzlabošanos un pakāpenisku celulīta izzušanu problemātiskajās zonās.
Vēdera masāža uzlabo zarnu motilitāti, likvidē tauku slāņus, tonizē vēdera muskuļus. Sievietēm ar pēcdzemdību strijām uz vēdera un citām vietām ādas stāvoklis uzlabojas.
Drošības prasības rokas masieriem
Būtu nepareizi noliegt, ka rokas elektroniskajam ķermeņa masierim ir pozitīva ietekme. Daudzu šī brīnuma pircēju atsauksmes ir pierādījums tam. Bet, lai izmantotu masieri, ir jāievēro noteikti drošības noteikumi, kā arī prasības attiecībā uz to tehnisko ierīci. Tas ir nepieciešams, lai izvairītos no nepatīkamām sekām un samazinātu traumu risku.
Jums jāpievērš uzmanība tādiem aspektiem kā:
- aizliegt izmantot elektriskos masierus telpā ar augstu mitruma līmeni;
- ieteikumi tikai sertificētu preču iegādei;
- Rūpīga ierīces stāvokļa pārbaude, korpusa, vada u.c. bojājumu pārbaude.
Bērniem bez vecāku uzraudzības aizliegts lietot elektroniskās ierīces. Pirms lietošanas rūpīgi izpētiet iegādātā masiera lietošanas instrukcijas.
Kontrindikācijas masiera lietošanai
Modernu ķermeņa masieri var izmantot mājās, vienlaikus nodrošinot pilnīgu masāžas procedūru dažādām ķermeņa daļām. Starp tās priekšrocībām var atzīmēt kompakto izmēru, lietošanas ērtumu un salīdzinoši lētas izmaksas. Jāatceras arī par kontrindikāciju esamību:
- labdabīgi vai ļaundabīgi ādas audzēji;
- ādas zonu bojājumi;
- sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
- akūta infekcijas slimība;
- grūtniecības periods.
Kā izvēlēties pareizo masieri svara zaudēšanai?
Pērkot ķermeņa masieri, jums jāpievērš uzmanība šādām detaļām:
- ierīces veids;
- darbības princips;
- lietošanas indikācijas;
- režīmu un ātrumu skaits.
Parasti populārākie un dārgākie ir masieri svara zaudēšanai, kas aprīkoti ar vakuuma uzgali un ar pretcelulīta efektu. Nepērciet apšaubāmas ražošanas ierīci, pat ja tai ir pievilcīga cena. Būtu prātīgāk iegādāties ierīci nolabi pazīstams un uzticams uzņēmums ar garantiju un rokasgrāmatu.
Pirms pirkšanas jāizvērtē, kuras funkcijas tiks izmantotas un kuras nav īpaši vajadzīgas, kurām zonām paredzēta masāža. Pēc tam atbilstoši indikācijām un vēlmēm var izdarīt pareizo izvēli.
