Labs miegs ir patīkama nepieciešamība cilvēka organismam, tas ir atpūtas un atveseļošanās laiks. Bet ko darīt, ja no rīta notirpst rokas vai nakts vidū pamostaties ar nepatīkamām sāpīgām sajūtām? Tas, pirmkārt, norāda, ka jūs nesaņemat nepieciešamo atpūtu, kas nozīmē, ka ir svarīgi noteikt un novērst nejutīguma cēloni.
Kāpēc man miegā nejūt roka?
Nejutīgums izpaužas kā smeldzošas sāpes, kuras sākumā nomaina neliela, bet pēc tam pieaugoša tirpšana. Sajūtas pamazām pāriet, bet kādu laiku var palikt diskomforta sajūta. Šīm sajūtām var būt vairāki iemesli. Pirmais un visizplatītākais ir nepareizs spilvens. Pārāk augsts rullītis veicina nedabisku asinsvadu saspiešanu dzemdes kakla rajonā, kas izraisa asinsrites traucējumus augšējos ekstremitātēs. Ja sapnī roka kļūst nejūtīga - nav svarīgi, vai tā ir labā vai kreisā - vispirms pievērsiet uzmanību spilvenam. Kopumā neērta ķermeņa pozīcija miega laikā noved pie tādiem pašiem rezultātiem, piemēram, ja jums patīk likt rokas zem galvas vai mest abas aiz tās. Piemēram, gulēšana uz kreisā sāna pati par sevi ir kaitīga, jo turklātnoslogo sirdi. Bet šī iemesla dēļ, visticamāk, sastindzis arī kreisā roka. Ko darīt šādā situācijā?
Palūdziet kādam tuvam pavērot jūsu miegu, un, ja darāt to nepareizi, neļaujiet. Šāda veida ieradumi veidojas diezgan ātri.
Vai man vajadzētu redzēt ārstu?
Kad sapnī notirst roka, tas šķiet nepatīkami, bet netiek uztverts kā kaut kas bīstams veselībai. Tomēr tas ne vienmēr notiek. Ja nejutīguma cēlonis bija nepareiza poza miega laikā, tad tiešām nav par ko uztraukties. Bet, ja tas tā nav, jums problēma ir jāuztver nopietni. Konsultējieties ar ārstu, kurš noteiks nejutīguma cēloni. Tas var būt, piemēram, pie perifērās vai centrālās nervu sistēmas traucējumiem, kas attīstījušies starpskriemeļu trūces, osteohondrozes vai polineiropātijas dēļ. Šajā gadījumā jūs pārmaiņus sajutīsit abas ekstremitātes. Galīgā diagnoze ir atkarīga no tā, kura roka sapnī kļūst nejūtīga - labā vai kreisā. Problēmas, piemēram, sirdsdarbības traucējumi, ir saistītas ar kreiso. Tāpat šāda sajūta var liecināt par insulta vai mikroinsulta tuvošanos.
Labā roka, kā likums, izslēdz kardioloģiskās problēmas, bet runā par patoloģijām, kas saistītas ar artrozi un artrītu, problēmām ar asinsvadiem. Turklāt augšējo ekstremitāšu nejutīgums var liecināt par karpālā kanāla sindroma klātbūtni, mugurkaula problēmām, asinsspiedienu, kā arī psiholoģiskām problēmām.problēmas: stress, pārslodze.
Citi iemesli
Papildus iepriekš minētajam daži sistēmiski traucējumi un hroniskas slimības var izraisīt roku nejutīgumu. Mēs runājam, piemēram, par cukura diabētu, multiplo sklerozi, anēmiju, veģetatīvo un asinsvadu distoniju, hipovitaminozi un daudz ko citu. Tikai ārsts var noteikt patieso cēloni. Parūpējies par sevi un esi vesels!
