Atkarība no iepirkšanās var būt nopietna un postoša fiziskai un garīgai veselībai. Ja cilvēkam ir spēcīga tieksme iepirkties, viņš periodiski var justies kā uz emocionālo amerikāņu kalniņiem - viņu var pārvarēt eiforija, ko pēkšņi nomaina depresija.
Iepirkšanās atkarība pārsvarā skar sievietes, taču globālā statistika var būt nedaudz izkropļota, jo vīrieši retāk atzīst, ka ir šopingaholiķi. Taču, balstoties uz oficiālajiem datiem, var secināt, ka līdz pat 80-95% cilvēku, kuri ir atkarīgi no iepirkšanās, ir sievietes.
Raksts detalizēti pastāstīs par to, kas ir šopaholisms - slimība vai dzīvesveids? Tajā būs arī aprakstīts, kāpēc cilvēki kļūst atkarīgi no iepirkšanās un kā ar to rīkoties.
Kā attīstās šopaholisma slimība?
Sociālajām normām un dzimumu lomām, visticamāk, ir nozīme uzvedības veselības problēmu demogrāfijā kopumā. Pierādījumi liecina, ka vīrieši tiecas pēc azartspēlēm un seksa atkarībassievietēm ir lielāka iespēja attīstīt atkarību no pārtikas un iepirkšanās.
Lielāko daļu laika iepirkšanos var uzskatīt par diezgan pozitīvu pieredzi, jo tā kopumā ir jautra un izdevīga. Dažreiz pirkumi ir sava veida atlīdzība. Piemēram, cilvēks var izvirzīt mērķi atmest smēķēšanu, bet tā vietā apsolīt sev, ka, ja viņš mēnesi paliks bez nikotīna, viņš atļaus sev iegādāties jaunu sīkrīku vai kādu apģērbu. Tomēr jebkura darbība, kas stimulē atlīdzības centru, rada zināmu atkarības risku.
Tiek uzskatīts, ka šopaholisma slimības attīstību ietekmē vairāki faktori. Visizplatītākie no tiem ir vecums un dzimums, un vislielākais risks ir jaunām sievietēm. Saskaņā ar lielāko daļu pētījumu, tipisks kompulsīvo traucējumu pircējs ir jauna meitene ar zemu izglītības līmeni. Turklāt pētījumi liecina, ka, ja cilvēks ir atkarīgs no iepirkšanās, viņš var būt pakļauts pārmērīgai narkotiku un alkohola lietošanai.
Arī vecums ir šopaholisma parādīšanās faktors. Visbiežāk slimība izpaužas laika posmā no 20 līdz 30 gadiem. Psihologi apgalvo, ka šī parādība ir saistīta ar spēju rašanos cilvēkiem pašiem pieņemt lēmumus par to, kam viņi tērē savu naudu. Bet dažreiz gadās, ka cilvēks pārkāpj saprāta robežu un kļūst atkarīgs.
Dažiem cilvēkiem ir lielāka iespēja attīstīt iepirkšanās atkarību nekā citiem. Pētījumi liecina, ka pastāv cieša saikne starp depresiju, trauksmes traucējumiem un piespiešanuiepirkšanās. Ja cilvēks ir noraizējies vai nomākts, viņš var izmantot iepirkšanos kā veidu, kā tikt galā ar negatīvām emocijām.
Depresija ir viens no visbiežāk sastopamajiem blakusslimību simptomiem, kas pavada kompulsīvus iepirkšanās traucējumus. Tomēr ir grūti pateikt, kas ir pirmais – iepirkšanās slimības vai depresija.
Viena teorija ir tāda, ka cilvēki ar depresiju iepērkas paši un dara to, lai īslaicīgi mazinātu ar trauksmi saistītos simptomus. Vēl viena teorija ir tāda, ka iepirkšanās atkarība maina smadzeņu atalgojuma shēmu (līdzīgi kā citām atkarībām), kas var palielināt depresijas attīstības iespējamību.
Ja vispārīgie zinātniskie dati par šādas psiholoģiskas patoloģijas attīstību ir vairāk vai mazāk sakārtoti, tad ir vērts sīkāk apsvērt šopaholisma slimības cēloņus. Tas palīdzēs iedziļināties šajā jautājumā un saprast, kas papildus depresijai var izraisīt kompulsīvus pirkšanas traucējumus.
Slimības šopaholisma cēloņi
Nosacīti visus iemeslus var iedalīt vairākās grupās, proti:
- bērnības trauma;
- depresija;
- zema pašcieņa un stress.
Ir vērts sīkāk aplūkot katru no šīm grupām.
Bērnības traumas
Kad psihoterapeits sazinās ar savu pacientu un mēģina atrast pareizo šopaholisma slimības ārstēšanu, viņš apkopo rūpīgu anamnēzi. Pēc ekspertu domām, lielākā daļa pamatcēloņu, kas izraisa piespiedu iepirkšanostraucējumi, nāk no bērnības.
Šopaholisms var attīstīties tādēļ, ka cilvēks nesaņēma pienācīgu uzmanību un mīlestību no saviem vecākiem, bija ierobežots ar mantām, rotaļlietām utt.. Pērkot milzīgu daudzumu visbiežāk nevajadzīgo lietu, viņš cenšas kompensēt ar ko viņam bērnībā nepietika, bet diemžēl šāda aizstāšana kļūst par pamatu stabilai atkarībai.
Depresija
Kad cilvēks iepērkas, organisms ražo serotonīnu, ko mēdz dēvēt par “labas pašsajūtas hormonu”. Depresīvā stāvokļa dēļ organisms ar šo vielu nesaņem pietiekami daudz, un cilvēks, dažkārt pats nemanot, mēģina kompensēt tās trūkumu ar tik patīkamu pirkuma veikšanas rituālu, kas noved pie piespiedu iepirkšanās traucējumiem..
Stress un zems pašvērtējums
Kad cilvēks saskaras ar grūtībām darbā, mājās, strīdas ar ģimeni vai draugiem vai viņu iebiedē citi, viņš rada stresu savam ķermenim. Taču iepērkoties viņš izjūt izvēles brīvību un gandarījumu. Šī emociju kompensācija ir līdzīga iepriekšējam punktam par depresīviem stāvokļiem.
Simptomi
Ja cilvēkam ir atkarība no iepirkšanās, viņš, visticamāk, piedzīvos lielu vainas apziņu un nožēlu par saviem ieradumiem, un vainas sajūtas stress var izraisīt depresiju un trauksmi. Turklāt šīs atkarības dēļ ģimenē var rasties nopietni konflikti vai spriedze, jo var rasties finansiālas problēmassaasināt attiecības ar radiniekiem. Šis pastāvīgā stresa stāvoklis var izraisīt smagus depresijas simptomus.
Parasti šopingaholiķa simptomi ir:
- noturīgs skumjš, tukšs vai satraukts garastāvoklis;
- Vainas apziņa un nevērtīgums;
- aizkaitināmība;
- jūtos bezcerīgi;
- nogurums;
- grūtības pieņemt lēmumus, koncentrēties vai atcerēties;
- intereses vai prieka zudums par darbu un sociālajām aktivitātēm;
- cilvēks sāk kustēties vai runāt lēnāk;
- ir grūtības aizmigt;
- mainās ēstgriba, svars var krasi samazināties vai palielināties;
- var būt domas par nāvi vai pašnāvību.
Cilvēkiem ar kompulsīviem iepirkšanās traucējumiem bieži ir grūtības kontrolēt savus impulsus. Svarīga uzvedības atkarību īpašība ir nespēja pretoties vēlmei vai kārdinājumam izdarīt kaut ko sev kaitīgu.
Tirdzniecības atkarība ļoti atšķiras no iepirkšanās mīlestības. Atkarīgie turpina iepirkties, neskatoties uz nopietnām negatīvām sekām. Daudzi piespiedu pircēji saskaras ar tādām sekām kā nopietns kredītkaršu parāds, nespēja samaksāt kārtējos rēķinus un parādi.
Stages
Ja cilvēks domā, ka varētu būt atkarīgs no iepirkšanās, viņšnoteikti var just:
- Gaidījums. Persona izjūt vēlmi iepirkties un nevar beigt par to domāt.
- Gatavošanās. Cilvēks izlemj, kad un kur doties, ko vilkt un kā viņš maksās. Tomēr viņš var pavadīt daudz laika, pētot modes tendences vai pārdošanas apjomus.
- Iegādājieties. Iepērkoties cilvēks piedzīvo intensīvu satraukumu.
- Izdevumi. Rituāls tiek pabeigts ar pirkumu. Cilvēks var justies eiforijā vai atvieglots, kam seko vilšanās vai riebuma sajūta pret sevi.
Iepirkšanās tendences ir grūti atklāt citā cilvēkā, jo tā lielākoties ir personīga pieredze. Lielākā daļa piespiedu pircēju iepērkas vieni un visus parādus patur noslēpumā. Atkarībai no iepirkšanās ir maz sakara ar individuālo labklājību. Iepirkties var dažādās vietās, sākot no augstākās klases modes preču veikaliem un beidzot ar lietotu preču veikaliem un izpārdošanu. Pircēji, kuriem ir tendence uz atkarību, visbiežāk iegādājas apģērbu, kam seko apavi, rotaslietas, kosmētika un sadzīves priekšmeti.
Uzvedība
Bez psiholoģiskajiem simptomiem šopaholiķiem ir arī citas uzvedības izmaiņas, proti:
- viņi kļūst alkatīgi pēc jebkādām precēm;
- kļūt atkarīgs no modes žurnāliem, brošūrām, veikalu skrejlapām utt.;
- viņi nepārtraukti runā par iepirkšanos un iegādātajām precēm;
- viņi nevar iziet no veikala tukšām rokāmvai neapskatot visas nodaļas;
- uzturēšanās mazumtirdzniecības vietās uzlabo garastāvokli;
- dažreiz viņi nevar atcerēties, kas tika pirkts pēdējo reizi utt.
Apzinoties, kas ir šī atkarība un kādi ir tās cēloņi, ir svarīgi apsvērt, kā ārstēt šopaholisma slimību, lai ar to tiktu galā vienreiz un uz visiem laikiem.
Ārstēšana
Pašlaik nav pierādīta farmakoloģiskā ārstēšana kompulsīvajiem iepirkšanās traucējumiem. Ja cilvēks vēršas pie speciālista, tad viņš var izrakstīt pacientam tikai zāles no antidepresantu grupas šopaholisma slimības ārstēšanā.
Cēloņi un atkarības līmeņa noteikšana ir galvenais ārstniecības procesā, tāpēc pašam cilvēkam ir jāapzinās šī brīža nozīme un nevajadzētu traucēt speciālistam.
Šopaholiķa radiem un draugiem jāsaprot, ka atbrīvoties no atkarības nevar uzspiest vai piespiest. Pretējā gadījumā efektivitāte būs ļoti zema.
Pētījumi liecina, ka labākais veids, kā ārstēt atkarību no iepirkšanās, ir kognitīvā uzvedības terapija, kas ir sarunu terapijas veids grupā. Cilvēkam ir iespēja iemācīties apšaubīt domu modeļus un saprast, kā tie ietekmē uzvedību un emocijas. Pēc tam viņam palīdz izstrādāt stratēģiju, lai mainītu pašiznīcinošos modeļus un iemācītos tikt galā ar stresa situācijām bez atkarības.
Secinājums
Tirdzniecības atkarību raksturo intensīva aizraušanās ar pirkumiem un nevaldāma vēlme kaut ko iegūt, neskatoties uz nopietnām negatīvām sekām.
Apsverot tādus jautājumus kā šopaholisma slimība, šīs patoloģijas cēloņi un ārstēšana, varam secināt, ka piespiedu iepirkšanās traucējumi noved pie neatgriezeniskām sekām, kas var iznīcināt cilvēka dzīvību. Ir ļoti svarīgi laikus atpazīt problēmu un veikt pasākumus, lai to atrisinātu.
Palīdzības meklēšana pie draugiem, ģimenes vai profesionāla psihologa ir pirmais solis ceļā uz pilnīgu izārstēšanu. Vissvarīgākais ir noteikt traucējumu cēloni un tos izskaust savas dzīves un citu laimes labā.
