Nepatīkamas sajūtas, kas saistītas ar grēmas izpausmi, ir pazīstamas gandrīz katram cilvēkam. Retos gadījumos slimība parādās nekaitīgas ne pārāk veselīgas pārtikas ēšanas dēļ. Bet diezgan bieži tas ir nopietnu slimību priekšvēstnesis, kas steidzami jāārstē.
Kā saprast, vai briesmas ir lielas? Un cik tas ir nopietni? Kā atbrīvoties no grēmas mājās? Tas viss tiks apspriests rakstā.
Kas ir grēmas
Ja cilvēks jūt, ka kuņģī (kā viņam šķiet) vai barības vadā kaut kas no iekšpuses deg, tad ir sākušās grēmas. Vesels kuņģis parasti ir skābs, jo satur sālsskābi, kas ir galvenā kuņģa sulas sastāvdaļa. Tomēr vide barības vadā nav skāba, bet gan neitrāla. Sfinkteris (apļveida muskulis) neļauj ēstajam ēdienam pacelties atpakaļ. Bet dažreiz tas vājinās dažādu iemeslu dēļ. Tad visa pārtika, kas jau ir apstrādāta ar skābi, nonāk atpakaļ barības vadā. Šo parādību sauc par "refluksu". Barības vada sienas nav aizsargātasno skābes ietekmes, kā paredzēts kuņģa iekšienē, jo skābās sulas saēd orgāna sienas. Vienkārši sakot, barības vads no iekšpuses tiek pakļauts ķīmiskam apdegumam. Tajā pašā laikā cilvēks jūt, kā viņā viss deg, dažkārt var sajust sāpes krūšu kaulā.
Parasti patoloģija liek par sevi manīt divdesmit minūtes pēc ēšanas. Retāk ir gadījumi, kad sāpes izpaužas naktī. Ar šo stāvokli pazīstamo cilvēku skaits ir diezgan liels – ik pa laikam ar to saskaras līdz pat pusei attīstīto valstu iedzīvotāju. No tiem līdz pat divdesmit procentiem ir grēmas vairākas reizes nedēļā.
Slimība ne tikai sagādā nepatikšanas ikdienā, bet ir arī viens no nopietnu veselības problēmu simptomiem, un sekas ir diezgan smagas.
Kas izraisa slimību?
Galvenais iemesls, kāpēc ķermenis cieš no šādām neērtībām, ir vājš sfinkteris, kā rezultātā rodas reflukss. Svarīgi ir arī palielināt sālsskābes līmeni kuņģa sulas sastāvā. Šādas parādības organismā bieži tiek konstatētas dažādu slimību un dažādu citu fizioloģisku stāvokļu dēļ.
Kas izraisa grēmas? Iemesli var būt šādi:
- GERD slimība, kas izpaužas kā barības vada sfinktera nepietiekamība. Tajā pašā laikā grēmas jūtama uzreiz pēc ēšanas vai aptuveni pusstundu pēc ēšanas.
- Gastrīts. Ja to pavada skābuma palielināšanās, tad pēc pusstundas pacients sajūt grēmas, bet tajā pašā laikā jūt sāpesepigastriskais reģions.
- Čūlas. Tajā pašā laikā pēc pusstundas ir jūtama dedzinoša sajūta krūšu kaula rajonā (drīzāk pat aiz tā) vai divpadsmitpirkstu zarnas rajonā pēc divām stundām. Sāpju lokalizācija ir atkarīga no bojājuma vietas.
- Holecistīts vai holelitiāze.
- Pārtraukta pārtikas sistēma. Tikai daži cilvēki var atļauties ēst pareizi, veidojot veselīgu uzturu. Tomēr visi šie traucējumi izraisa slimības. Ja ēdat, skrienot, ar lieliem starplaikiem vai pārēdīsiet, jums nebūs ilgi jāgaida grēmas.
- Nepareizas diētas izvēle. Kas izraisa grēmas? Ikvienam patīk paēst garšīgus ēdienus, un nereti tieši šāds ēdiens ir veselībai kaitīgākais. Viss, kas ir cepts, garšvielām ar asām garšvielām, kūpināts, nodara diezgan lielu kaitējumu kuņģim un daudziem citiem orgāniem un sistēmām. Kaitīga ir arī cepšana, kafija, tēja, liels daudzums šokolādes. Pat pilnīgi vesela cilvēka kuņģis neizturēs lielu daudzumu šādas pārtikas.
- Īpašu zāļu lietošana. Dažas zāles pašas izraisa šo stāvokli kuņģī (antihipertensīvie līdzekļi, NPL).
- Slikti ieradumi - lielas alkohola devas, smēķēšana, ilgstoša stresa.
- Grūtniecība. Diezgan izplatīts grēmas cēlonis. Sievietei aug vēders, mainās spiediens vēdera dobumā, sākas reflukss.
- Liekais svars. Ar papildu mārciņām organismā notiek tas pats, kas grūtniecības laikā.
- Vairāki ārēji cēloņi. Fizisks darbs, kas saistīts ar smagumu celšanu, pārāk ciešu apģērbupat veselu ķermeni var izraisīt grēmas.
Tātad, kā atbrīvoties no grēmas mājās? Mēs par to runāsim tālāk. Vienkārši atcerieties, ka pašārstēšanās var tikai pasliktināt situāciju. Labāk ir saņemt padomu no uzticama speciālista.
Garšaugi pret grēmām
Ne vienmēr cilvēku var izārstēt no grēmām ar zālēm, jo viņam var būt banāla alerģija pret zālēm. Tad palīgā var nākt daži augi.
Daži ārstniecības augi var atvieglot situāciju un pat izārstēt slimību. Vissvarīgākais ir precīzi zināt, ko labāk lietot un ar ko nevajadzētu eksperimentēt. Piemēram, kliņģerīte, alveja un ceļmallapa var mazināt dedzināšanu, bet kumelītes, piparmētras, citronu balzams nevar.
Kas noteikti nepalīdzēs
Kā ātri atbrīvoties no grēmas? Katru gadu internets tiek papildināts ar arvien jaunām receptēm, pateicoties kurām jūs varat brīnumainā kārtā atbrīvoties no slimības. Bet nevajag visam "akli" ticēt. Pirms izlemt veikt terapiju ar vienu vai otru tautas līdzekli, ir vērts saņemt speciālista padomu. Tātad, kādi ir visefektīvākie ārstniecības augi pret grēmām?
Gaiss (sakne). Šī auga sakne it kā mīkstina visas slimības izpausmes. Pietiek noskaidrot, kāda ietekme ir kalmēm, lai ar to noteikti neārstētu. Calamus veicina vairāk kuņģa sulas un skābju izdalīšanos, palielina apetīti, stimulē kuņģa-zarnu trakta darbību
Melissa un piparmētra. Šie augi daudziem ir zināmi to nomierinošo īpašību dēļ. Tie noņem spazmas kuņģī un zarnās, palīdz arvemšana, slikta dūša. Tikai ar dedzinošu sajūtu viņi nevar cīnīties. Un, ja jūs dzerat pārāk daudz piparmētru tējas, tad kuņģī izdalīsies vairāk sulas, un palielināsies grēmas
Artemisia lapas. Dažus vērmeļu veidus izmanto kuņģa vēža, gastrīta profilaksei un kuņģa sulas ražošanas veicināšanai. Nav informācijas, ka zāle spēj apņemt kuņģa, barības vada sieniņas grēmu gadījumā. Bet, lai palielinātu sālsskābes veidošanos, kas pasliktinās pacienta stāvokli, var labi
Kumelīte pret grēmām (lapas un ziedi). Nav šaubu par šī auga uzlējumu priekšrocībām. Bet cīņā pret grēmām kumelīšu novārījums ir bezjēdzīgs un kaitīgs, jo palielina šķidruma izdalīšanos no gremošanas dziedzeriem
Kas patiešām palīdz
Plantāns. Lai šis augs palīdzētu dziedēt, vispirms ir jāsaprot, kura no tā šķirnēm ir apveltīta ar ārstnieciskām īpašībām. Tas ceļmallapa, pie kuras visi ir pieraduši kopš bērnības, maz līdzēs. Noderēs tikai blusu ceļmallapa, pareizāk sakot, tās sēklas, kas rada aptverošu efektu. Recepte ir šāda. Ir nepieciešams ņemt divas vai trīs ēdamkarotes sēklu, sasmalcināt, pagatavot ar verdošu ūdeni un atstāt stundu. Siltā infūzija jālieto trīs līdz piecas reizes pēc ēšanas, atkarībā no simptomu smaguma pakāpes. Ja sēklām pievienosiet nedaudz asinszāli un māteszāles, pastiprināsies aizsardzības efekts
Linsēklas. Tās linu sēklas, kas tiek novāktas nobriedušā stāvoklī, un pēc tam labižāvētas, satur daudz linsēklu eļļas un gļotu. Brūvējot sēklas, to ir viegli pārbaudīt, jo viss šķidrums izrādīsies gļotādas. Šāds šķidrums labi aptver gremošanas sistēmas sienas, veicina ātru audu dzīšanu un neļauj kaitīgām vielām uzsūkties kuņģī. Jūs varat uzstāt sēklas pat aukstā ūdenī. Recepte ir vienkārša. Vienu tējkaroti linsēklu aplej ar 200 ml ūdens (auksta) un ievilkties vairākas stundas. Tad var sasprindzināt. Šo tautas līdzekli pret grēmām nepieciešams izdzert 100-125 ml pirms ēšanas
Kliņģerīte. Šim ziedam ir populārāks nosaukums - kliņģerītes. Augam ir noderīgi mazi ziedi. Tie palīdzēs pret iekaisumu, brūču dzīšanu un arī nomierinās. Tautas līdzeklis pret dedzināšanu, pamatojoties uz kliņģerīti, ir sagatavots ļoti vienkārši. Vienu ēdamkaroti ziedu aplej ar glāzi verdoša ūdens, atdzesē un filtrē. Glāze uzlējuma tiek izdzerta visu dienu, pa vairākiem malkiem
Alveja (sula). Šāda auga sulai piemīt daudzas ārstnieciskas īpašības, tostarp sāpes aiz krūšu kaula. Viņi bieži ārstē brūces. Tas var uzlabot citu grēmas līdzekļu iedarbību. Pirms konkrēta dzēriena lietošanas jāpārliecinās, ka pret to nebūs alerģijas. Metodes trūkums ir tāds, ka alvejas sula ir neticami rūgta, tāpēc to būs grūti dzert ilgu laiku
Grēmu soda
Daudzi cilvēki lieto cepamo sodu, jo tā ir lēta un vienmēr atrodama virtuvē. Tas darbojas ātri un šķiet visiemnekaitīga viela, ko lieto visi.
Patiesi, soda ar ūdeni palīdzēs neitralizēt skābi kuņģī. Atceroties ķīmijas gaitu, var saprast, ka notiek standarta neitralizācijas reakcija, kuras rezultātā tiek iegūts oglekļa dioksīds, nātrija sāls un ūdens. Tas viss ir daudz nekaitīgāks nekā palielināts kuņģa skābums. Tā rezultātā dedzinošā sajūta atkāpjas. Bet cik ilgi?
Lai grēmas pārietu, jāievēro sodas lietošanas proporcijas un devas. Sodas pulverim pirms lietošanas jābūt cieši noslēgtam un sausam, bez kunkuļiem, vienmēr svaigam. Ūdens jāņem vārīts un silts (vēlams atbilst ķermeņa temperatūrai).
Uz glāzi ūdens vajadzētu uzņemt ne vairāk kā tējkaroti pulvera. Tas jāizlej lēnām un tajā pašā laikā nepārtraukti maisot. Šķīdums būs viegls un duļķains. Dzert vienā rāvienā nav vērts, labāk pa maziem malciņiem un vienmēr siltu. Auksts risinājums nedos nekādu labumu. Pēc līdzekļa uzklāšanas labāk vismaz desmit minūtes apgulties vai atpūsties pussēdus stāvoklī. Šobrīd uzlabojumi jau sāksies.
Bet pirms sodas lietošanas pret grēmām vispirms jānoskaidro, kā tā ietekmē organismu kopumā. Pēc sodas šķīduma uzņemšanas sāk izdalīties oglekļa dioksīds. Tas var arī kairināt zarnu un kuņģa sienas, tādējādi atkal izraisot vairāk sālsskābes izdalīšanos. Tāpēc nāk atvieglojums, bet pēc tā stāvoklis pasliktinās vēl vairāk. Turklāt, lietojot pārāk daudz sodas, var rasties skābju-bāzes līdzsvara traucējumi, izraisot pietūkumu un paaugstinātu spiedienu.
Jo cepamā soda ir tikai vienreizējs līdzeklis pret retiem grēmas gadījumiem un tikai tad, ja mājā nav medikamentu. Ja dedzināšanas un sāpju lēkmes ir biežas, jums jādodas pie ārsta, lai noskaidrotu diagnozi.
Grūtnieces fizioloģisku iemeslu dēļ bieži cieš no grēmām. Bet viņiem arī nav ieteicams lietot sodu, jo efekts ātri mainīsies stāvokļa komplikācijā un pastiprinātā tūskā.
Soda un etiķis: efektīvs līdzeklis pret nepatīkamiem simptomiem
Kā ātri atbrīvoties no grēmas? Soda un etiķis var ļoti ātri atbrīvot cilvēku no visiem slimības simptomiem. Bet šī metode ir piemērota tikai vienreizējai lietošanai. Ja jūtat biežas dedzinošas sajūtas, pēc iespējas ātrāk jādodas pie ārsta.
Ja pēc pārāk daudz pārtikas vai alkohola lietošanas barības vadā parādās grēmas, gāzēts dzēriens ir ideāls risinājums. Grēmas recepte ir ļoti vienkārša: uz 1 glāzi ūdens istabas temperatūrā jāņem 1 tējkarote sodas un 1 tējkarote etiķa. Ja vēlaties, etiķa vietā var izmantot citronu sulu vai skābi, taču tos nevar sajaukt kopā (tikai vienu).
Ja jums nepatīk dzeramās sodas un etiķa grēmas garša, varat to pat saldināt ar cukuru. Kādam tas garšo pats par sevi, piemēram, dzēriens, taču jāatceras, ka nekādā gadījumā to nedrīkst ļaunprātīgi izmantot, jo tas var sabojāt zobu emalju, vēl vairāk kairināt kuņģa gļotādu un izraisīt gastrītu.un nopietnākas gremošanas sistēmas patoloģijas.
Minerālūdens pret grēmām
Pirms sākat dzert minerālūdeni medicīniskiem nolūkiem, tas jāuzsilda līdz temperatūrai, kas ir nedaudz augstāka par tā temperatūru. Ja jums ir nepieciešams to dzert dienas laikā, tad labāk to uzglabāt termosā. Tajā pašā laikā nevar izvēlēties gāzētu minerālūdeni, jo no tā slimība progresēs. Lai atbrīvotos no nevajadzīgiem burbuļiem, varat vienkārši turēt pudeli atvērtu.
Parasti minerālūdens jāizdzer 50-60 ml pēc katras ēdienreizes. Nevajadzētu dzert vienā rāvienā – labāk maziem malciņiem lēnām (starp malkiem uzgaidiet piecu minūšu pauzi). Ja ūdens ir ārstniecisks, tad to dzer pusstundu pēc ēšanas, pirms tas nav iespējams. Tad nebūs grēmas. Īpaši svarīgi ir ievērot šo ieteikumu, ja kuņģis ir skābs.
Kurš minerālūdens palīdz pret grēmām? Vismazāk sāļu ir galda ūdenī, aptuveni 500 mg/l. Var dzert cik grib, nekāda ļaunuma no tā nav. Bet tam nav arī ārstniecisku īpašību. Vienīgais, ko tas var darīt ar regulāru patēriņu, ir normalizēt vielmaiņu, izvadīt toksīnus no toksīniem, uzlabot kuņģa un zarnu stāvokli.
Dziednieciskā galda minerālūdens satur daudz lielāku sāļu daudzumu - no 500 līdz 1000 mg/l. Tāpēc nekādā gadījumā nav iespējams to dzert neierobežotā daudzumā. Izdzerot to vairāk nekā ieteikts, var izjaukt sāls attiecību organismā. Hroniskas slimības šajā gadījumā var iedziļinātiesakūtāka fāze.
Dziedinošais minerālūdens satur vismaz 1000 mg/l sāļu. Tāpēc tā lietošanas apjomu parasti nosaka ārsts.
Ūdens var viegli un bez sekām mazināt grēmas. Jūs varat to lietot bez ārsta ieteikuma - no tā nebūs nekāda kaitējuma. Taču konsultācija nebūs lieka.
Minerālūdens bieži tiek ieteikts daudzu slimību profilaksei, jo tam ir ļoti bagātīgs sastāvs. Ja jūs to regulāri dzerat, patoloģiju iespējamība samazināsies līdz nullei. Minerālūdens, kas stāv veikalu plauktos, var būt dažāds un satur dažādas minerālvielas. Tāpēc ne visi ir piemēroti īpaši grēmas ārstēšanai. Hidrokarbonāta ūdens tiks uzskatīts par īpaši kaitīgu. Tāpēc, pirms izvēlēties minerālūdeni, ir nepieciešams detalizēti izpētīt tā sastāvu.
Lai minerālūdens būtu efektīvs līdzeklis pret dedzināšanu barības vadā, ir jāizvēlas sārmains ūdens. Tāds, piemēram, ir Essentuki. Tas ļoti palīdz pret grēmām. Tikai ieteicams to ņemt nevis veikalos, bet aptiekās un stikla pudelē.
Ja ir slimību saasinājumi, minerālūdeni nekādā gadījumā nevajadzētu dzert. Ja grēmas parādās ar apskaužamu regularitāti, tad jākonsultējas ar ārstu.
Ēdieni pret grēmām
Kā atbrīvoties no grēmām mājas apstākļos? Ar nenopietnu slimības gaitu, bet tikai vienreizēju diskomfortu, jūs varat atbrīvoties no dedzinošās sajūtas pat ar produktu palīdzību, kas tiek patērēti katru dienu.
Ko ēst pret grēmām? Neitralizē viņupalīdzība:
- Medus, jo sastāvā ir liels kālija daudzums.
- Banāni, kas, tāpat kā daži antacīdi līdzekļi, var nodzēst "ugunsgrēku" iekšpusē.
- Ananāsu sula nav tā lētākā, bet iedarbīga.
- Piens ar raudzētiem piena produktiem.
- Dzeltenās sinepes mazinās sāpes (pietiek ar vienu tējkaroti).
- Ingvers (4 grami ingvera, sarīvēts, var ātri atvieglot stāvokli).
- Efektīva un ābolu mērce.
- Kartupeļu sula ar ūdeni un soda.
Piena
Ko vēl ēst pret grēmām? Atbrīvošanas palīgi būs tikai tie produkti, kuriem ir sārmainas īpašības. Tāpēc krējums un biezpiens nav noderīgi, un visu pārējo var ēst katru dienu, pat profilaksei. Vecmāmiņas bieži ieteica izdzert glāzi silta piena.
Šajā gadījumā vislabāk izvēlēties produktus ar zemāko tauku saturu. Tā paša iemesla dēļ nevajadzētu ēst cietos sierus, kā arī čedaru un mocarellu. Labāk izvēlēties fetu, tofu vai kazas sieru.
Dārzeņi
Vislabāk palīdzēšu burkāniem ar bietēm, kartupeļiem. Tie līdzsvaro skābju un sārmu saturu organismā. Papildus dārzeņiem ir lietderīgi dzert no tiem iegūtās sulas, taču tās jāizdzer pirms ēšanas. Tos ir veselīgāk ēst neapstrādātus, nevis termiski apstrādātus, pat izmantojot saudzīgas metodes.
Bet ķiplokiem, sīpoliem, kāpostiem vajadzētu palikt malā. Tomātus arī labāk neēst, jo tie satur skābes, kas izraisa dedzināšanu.
Augļi
Kādi augļi palīdzēsno grēmas? Banāns ir vislabāk piemērots grēmas gadījumā, jo tā īpašā struktūra palīdzēs aizsargāt barības vada sienas. To var uzskatīt par tikpat efektīvu līdzekli kā aptieka.
Šajā periodā ir ļoti nevēlami ēst greipfrūtus, mandarīnus, apelsīnus un visus citus citrusaugļus. Tie palielinās diskomfortu.
Dažādi graudaugi
Jo putra viskozāka, jo labāk tā aizsargās kuņģa sieniņas. Viņiem ir daudz noderīgu vielu, kas atjauno gļotādu. Šādai problēmai vislabāk piemērotas auzu pārslu, rīsu un griķu biezputra. Jūs varat tos pagatavot pat pienā (bet ar minimālu tauku saturu), pat ūdenī.
Un tādus produktus no graudaugiem kā svaigi pagatavotu maizi, jebkādus konditorejas izstrādājumus, miltu izstrādājumus, saldumus ēst nevar. Vislabākā ir novecojušo kliju vai graudaugu maize, kas cepta pirms dienas vai divām.
Sēklas
Daži saka, ka sēklās ir daudz olb altumvielu, tāpēc tās ir labas pret grēmām. Citi neaizmirst, ka viņiem ir daudz tauku, jo to pārstrādei kuņģim nepieciešams izdalīt daudz skābes, kas pastiprinās grēmas. Tāpēc ar grēmām ir iespējams ēst ceptas sēklas, bet nelielos daudzumos.
Zupas
Zupa var ietekmēt kuņģi tāpat kā putras, tāpēc no tām nevajadzētu atteikties. Vislabākā ir maiga zupa. Produktus pirms zupas vārīšanas nevajadzētu cept. Dārzeņu buljons nederēs, jo tajā ir kāposti, sīpoli, tomāti, kas novērš dziedināšanu.
Ieteikumi
Cik ātriatbrīvoties no grēmas? Ir vairāki praktiski īstenojami ieteikumi:
- Nepiepildiet vēderu pilnībā. Labākais ēšanas veids ir pēc ēšanas sajust nelielu izsalkuma sajūtu.
- Porcijām jābūt mazām.
- Uzkodām jābūt biežākām, un ēdienreizēm jābūt viegli sagremojamām.
- Neēdiet pirms gulētiešanas, vismaz divas stundas pirms gulētiešanas.
- Neapgulieties uzreiz pēc ēšanas, pretējā gadījumā skābe sāks kustēties uz augšu.
- Ēd lēnām, kārtīgi sakošļājot.
Cigarešu pelni pret grēmām
Kā atbrīvoties no grēmām mājas apstākļos? Daži pat izmanto cigarešu pelnus, lai ārstētu grēmas.
Vai cigarešu pelni palīdz pret grēmām? Tas satur daudz sāļu un metālu jonu, kas patiešām labi neitralizē kuņģa sālsskābi. Viņi viegli mijiedarbojas, jo barības vads kļūst aizsargāts no agresīvas vides. Bet tas nav tik droši.
Pelnos ir daudz kaitīgu un tālu no drošas vielas, kas var izraisīt pavisam citu orgānu patoloģijas. Tāpēc labāk šo metodi neizmantot vispār.
