Caurejas līdzekļu popularitāte pieaug ar katru dienu. Pirms dažām desmitgadēm to lietošanas nepieciešamība tika novērota galvenokārt gados vecākiem cilvēkiem un bērniem. Mūsdienās ātri iedarbīgu caurejas līdzekļu pagatavošana mājās ir arvien vairāk pieprasīta, un tas bieži vien ir vajadzīgs pusmūža cilvēkiem, kuri mēdz vadīt mazkustīgu biroja darbinieka dzīvesveidu, kas traucē perist altiku.
Aizcietējumu profilakse
Lai izvairītos no ilgstošiem aizcietējumiem, jācenšas daudz kustēties. Jo vairāk cilvēks kustas, jo vairāk tas veicina ne tikai ķermeņa muskuļu attīstību, bet arī iekšējo orgānu perist altikas uzlabošanos. Jo vairāk kustību, jo lielāka ir zarnu gludās muskulatūras stimulācija. Līdz šim ir izstrādāti pat īpaši vingrinājumu komplekti, kas palīdz novērst aizcietējumus. Bet, tos praktizējot, ir svarīgi atcerēties, ka pēc ēšanasar fiziskām aktivitātēm jāgaida vismaz stundu.
Tikpat svarīgi ir vēdera izejas paradumi. Vēlams, lai tas notiktu katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Pat ja rezultāta nav, domāšanai tualetes telpā vajadzētu veltīt apmēram 15 minūtes.
Vai klizma ir pēdējais līdzeklis vai ātrākais caurejas līdzeklis mājās?
Populārākais ātras darbības caurejas līdzeklis mājās ir klizma. Ar aizcietējumiem tam būs ātrs un garantēts dziedinošs efekts. Tas ir vispiemērotākais darbības veids, jo tas nenomāc un nekairina zarnas, bet tikai izvada no tām izkārnījumus, tos izskalojot, un dara to gandrīz uzreiz. Ir trīs galvenie klizmas veidi: mikro (mazāk par 100 ml), vidēja (apmēram 0,5 l) un liela (500 ml līdz 2 litriem).
Klizmas ir ātras darbības caurejas līdzeklis, taču tā var būt ne tikai attīroša, bet arī ārstnieciska. Piemēram, hipertonisks, taukains. Regulāras tīrīšanas klizmas ilgums ir 15 minūtes, kuru laikā ūdens nonāk zarnās un paspēj mīkstināt izkārnījumus, nodrošinot to vieglu izvadīšanu. Jāpatur prātā, ka šī darbība ir nepatīkama. Turklāt ir grūti veikt procedūru patstāvīgi. Tam nepieciešama citas personas palīdzība, kas pacientam patiešām uzliks klizmu.
Caurejas līdzekļu diferenciācija pēc darbības veida
Visi caurejas līdzekļi ir sadalīti divās daļāsgrupas: kontakts, "eļļošana" (mīkstināšana) un zarnu satura apjoma palielināšana.
Kontakta darbības mehānisms ir šāds: tie nodrošina fekāliju kustību, kairinot zarnu mehānoreceptorus. Šādu līdzekļu darbības ilgums ir 7-8 stundas pēc lietošanas. Tie ietver ārstniecības augus.
Otrajā grupā ietilpst līdzekļi, kas var saistīties ar ūdens molekulām. Tajos ietilpst dažādas eļļas un klizmas uz eļļas bāzes.
Līdzekļi, kas palielina zarnu aizpildīšanas masu, palīdz izvadīt fekāliju saturu tiešā nozīmē. Šādu fondu pārstāvji ir ceļmallapa, linu sēklas un brūnaļģes.
Pozitīvie aspekti tradicionālās medicīnas lietošanā
Ja aizcietējums ir īslaicīgs un neizraisa sāpes, tad no klizmas, ārsta apmeklējumiem un medikamentu lietošanas var un pat vajadzētu izvairīties. Šādos gadījumos ir ierasts izmantot tautas līdzekļus. Izlemjot lietot jebkuru ātro caurejas līdzekli no tradicionālās medicīnas, rūpīgi jāizpēta tā īpašības un darbības princips, vai ir atļauts to lietot grūtniecēm un bērniem. Taču svarīgākais šajā gadījumā ir tas, lai ātras darbības caurejas līdzeklis mājās ne tikai veicinātu vēdera izeju, bet arī nekaitētu tās mikroflorai. Visbiežāk caurejas līdzeklis, kas izgatavots no augiem, augļiem un dārzeņiem, zarnām nekaitē, taču šis jautājums ir rūpīgi jāizpēta.
Kefīrs cīņā pret aizcietējumiem
Protams, jūs varat izmantot cīņā pret aizcietējumiemzāles vai kompleksās augu infūzijas. Bet jūs varat vienkārši atvērt ledusskapi. Katra no mums ledusskapī nereti var atrast lielisku līdzekli aizcietējumu profilaksei – kefīru.
Tas kļūst īpaši noderīgi kombinācijā ar olīveļļu. Šeit svarīgi atcerēties, ka caureju veicinoši iedarbosies tikai svaigs raudzēts piena produkts, kefīrs pirms 3 dienām, gluži otrādi, iedarbosies uz zarnām stiprinoši.
Glābēja šķiedra
Lielā šķiedrvielu satura dēļ augļi, dārzeņi un veseli graudi ir lielisks caurejas līdzeklis. Bet paralēli to ēšanai jādzer liels daudzums šķidruma, kas veicina šķiedrvielu kustību pa gremošanas sistēmu. Liels šķiedrvielu procents ir atrodams klijās un tādos pārtikas produktos kā āboli, suņi, apelsīni un cukini, plūmes, žāvētas plūmes. Pēdējos var ēst ne tikai neapstrādātus, ļoti noderīgi ir arī kompoti un dažādi to novārījumi. Šo komponentu iekļaušana kopā ar lielu šķidruma uzņemšanu ļaus uz visiem laikiem aizmirst par aizcietējumiem.
Auzu putra - bērnības murgs vai noderīgs līdzeklis pret aizcietējumiem?
Daudzi no mums ar drebuļiem atceras auzu pārslu, ar ko padomju laikos bērnudārzos bērnus baroja reizi nedēļā. Putras ieguvumus no auzām saproti, iespējams, tikai tad, kad kļūsti pilngadīgs un saproti, ka veselīgs ne vienmēr ir garšīgs, bet garšīgs ir veselīgs. Tātad auzu pārslas, želeja un auzu pārslu cepumi ir daži no labākajiem parasti pieejamajiem līdzekļiem cīņai pret aizcietējumiem. Arī noderīga un tikai auzu uzlējums. Dārzeņu caurejas līdzekli gatavo šādi: 1 glāzi auzu aplej ar litru silta (ne karsta) ūdens, pagaidi dienu. Dzeršana.
Olīveļļa un citrons ir gremošanas stimulanti
Olīveļļa un citrons ir ne tikai garšīgi un veselīgi ikdienas uztura produkti. Caureju veicinošā eļļa lieliski stimulē gremošanas sistēmu, palīdzot pārvietot pārtiku pa zarnām, savukārt citrons efektīvi izvada toksīnus no organisma un attīra zarnu sienas no nesagremotas pārtikas.
Šos produktus var lietot kopā vai atsevišķi. Piemēram, katru rītu pirms brokastīm izdzeriet ēdamkaroti eļļas ar citronu vai bez tā vai izdzeriet glāzi ūdens, kas sajaukts ar viena vidēja citrona sulu.
Rīcineļļa ir ātrs līdzeklis
Svarīgākā rīcineļļas īpašība ir ātra caureju veicinoša iedarbība uz zarnām. Tas jālieto ļoti piesardzīgi un nekādā gadījumā naktī. Eļļai ir diezgan nepatīkama garša un smarža, taču tā ir ārkārtīgi efektīva cīņā pret aizcietējumiem. Tas ir ļoti ātrs caurejas līdzeklis. Jāuzmanās no tā lietošanas naktī un pārdozēšanas.
Neparasta kafijas īpašība
Cilvēka dzīves ritms, sākot ar pirmo skolas dienu, kļūst arvien straujāks. Cilvēki daudz strādā un ar katru gadu arvien mazāk atpūšas, tāpēc viens no mūsu laika populārākajiem dzērieniem ir kafija. Nav iespējams teikt, ka šis dzēriens ir ārkārtīgi noderīgs, betmērenās devās tam ir ne tikai uzmundrinoša iedarbība, tas ir diurētiķis, bet arī ātras darbības caurejas līdzeklis.
Svarīgi atcerēties, ka kafija, dzerta lielos daudzumos, ne tikai nenāks par labu aizcietējumiem, bet būs arī kaitīga. Tas ātri izvada no ķermeņa šķidrumu, kas palīdz mīkstināt izkārnījumus.
Soda ir katalizators gaisa izvadīšanai no zarnām
Dzeramā soda, neitralizējot skābi zarnās, lieliski palīdz cīņā pret aizcietējumiem, kā arī lieliski mazina sāpes vēderā, kas vēlāk radās no pastiprinātas gāzu veidošanās. To vajadzētu lietot šādi: izšķīdiniet tējkaroti pulvera ceturtdaļā tases nekarsta ūdens. Dzeriet vienā rāvienā.
Ķirbis un prosa, kā arī ķirbju-prosas putra
Viens no pārtikas produktiem, kam ir caureju veicinoša iedarbība uz zarnām, ir ķirbis. Ja nav iespējams ēst neapstrādātu, lielisks risinājums būs ķirbju sautējums vai ķirbju putra.
Šī putra būs vēl garšīgāka, ja to vārīsi kopā ar prosu, kurai ir arī lielisks caureju mazinošs efekts.
Aizmirstiet aizcietējumus ar zirņiem
Katrai mājsaimniecei ir sausie zirņi. Ēdot m altus sausos zirņus, par aizcietējumiem var aizmirst gandrīz uzreiz. Atliek tikai sasmalcināt nukleolus un ēst nedaudz mazāk par tējkaroti pulvera.
"Panicle" zarnām
Panicle caurejas līdzekļu kolekcija ir ļoti populāra sieviešu vidū. tosava veida salāti tiem, kas vēlas attīrīt organismu no toksīniem. Jums vajadzētu sajaukt burkānus, selerijas, b altos kāpostus, uz smalkas rīves sasmalcinātas bietes. Dāsni aromatizējiet iegūto maisījumu ar biešu sulu un ēdiet. Atcerieties, bez sāls un bez eļļas. Salātos nedrīkst būt pat olīveļļas. Tuvākajā laikā zarnas tiks iztīrītas kā ar slotu.
Augu preparāti un uzlējumi
Recepte 1
Ņem 0,2 litrus silta ūdens un ieber tajā ēdamkaroti sennas lapu vai smiltsērkšķu mizas. Iegūto šķīdumu iepilda ūdens vannā 20 minūtes, notecina šķidrumu, labi izspiež nogulsnes, pievieno siltu vārītu ūdeni, lai iegūtu 0,2 litrus. Sadaliet iegūto infūziju divās daļās. Dzert no rīta un vakarā. Šos caureju veicinošos augus drīkst lietot tikai vienu reizi. Uzlējumus uz tiem nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot, jo tie izraisa atkarību un veicina normālu kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumus.
Recepte 2
Tējkaroti sasmalcinātu pelašķu garšaugu (sausu vai svaigu) aplej ar 250 ml verdoša ūdens, atstāj 40-50 minūtes. Dzert 80 ml pirms ēšanas 3 līdz 4 reizes dienā.
Recepte 3
Caurejas līdzekļu kolekcija 1-2 tējk. sausas pienenes lapas (varat izmantot lakricu vai nātru) uzstāj ceturtdaļā litru verdoša ūdens 10 minūtes. Lietojiet trīs reizes dienā. Šo caureju veicinošo tēju varat lietot regulāri, jo tā neizraisa atkarību un ir lieliski piemērota hroniska aizcietējuma gadījumā.
Recepte 4
Zirgu skābenes saknes uzvāra ar divām glāzēm verdoša ūdens,uzstāj tos 10 minūtes tvaika pirtī. Dzert 1 glāzi vakarā pirms gulētiešanas.
Recepte 5
10 gramus psilija uzvāra 125 ml verdoša ūdens. Atstājiet apmēram 10 minūtes. Pirms ēšanas izdzeriet caureju veicinošu tēju vienā rāvienā.
Aizcietējuma gadījumi, dodoties pie ārsta, ir neizbēgami
Biežākie aizcietējumu cēloņi papildus mazkustīgam dzīvesveidam ir grūtniecība, nepazīstama ēdiena ēšana, depresija, ceļojumi, kad nav iespējas veikt nepieciešamās "procedūras" pazīstamā vidē. Visi šie cēloņi ir dabiski, tāpēc caureju veicinošiem augiem jābūt katrā mājas aptieciņā. Tikai ārkārtējos gadījumos tas var būt ķīmiskas zāles. Atcerieties, ka medikamentus stingri ieteicams lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Medicīniskās palīdzības meklēšana ir obligāta šādos gadījumos:
- ja aizcietējums ilgst vairāk nekā 2 dienas un caurejas līdzekļi nepalīdz,
- ja pacients nevar pilnībā iztukšot zarnas, un to pavada ievērojama ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, slikta dūša un/vai vemšana, asiņu klātbūtne izkārnījumos, stipras sāpes zarnās.
Ir vērts atcerēties, ka iepriekšminētajos gadījumos lietotie medikamenti var izraisīt zarnu nomākšanu un nevēlamas sekas intoksikācijas, alerģiju un tā tālāk veidā.
Esi vesels!
