Kad cilvēks regulāri cieš no grēmām, viņš cenšas atrast visdažādākos veidus, kā atbrīvoties no šīs nepatīkamās slimības. Šajā gadījumā palīdz pareizi izvēlēta diēta, daudzi iesaka kefīru grēmas gadījumā. Šis ir unikāls dzēriens, kas apveltīts ar pozitīvu īpašību masu. Tāpēc to tik bieži lieto kuņģa-zarnu trakta problēmām. Vai tas tiešām var palīdzēt pret grēmām, kādi citi efektīvi veidi šīs slimības apkarošanai pastāv, pastāstīsim šajā rakstā.
Vai es varu dzert piena produktus ar dedzināšanu?
Vispirms jāizdomā, vai pret grēmām vispār ir iespējams lietot kefīru, vai tikai nepasliktināsi savu ķermeni.
Kefīrs satur proteīnu, kas, nonākot kuņģī, neitralizē kuņģa sulā esošo sālsskābi. Šīs reakcijas rezultāts ir skābuma normalizēšanās. Tāpēc kefīra lietošana grēmasvar dot pozitīvu efektu.
Turklāt tas palīdz uzlabot gremošanu, zarnu kustīgumu, produktu uzsūkšanos un pilnīgu to sadalīšanos. Tāpēc, izdomājot, vai kefīrs ir iespējams pret grēmām, pārliecinieties, ka jā. Lai novērstu šo ārkārtīgi nepatīkamo diskomforta sajūtu, pusdienu un vakariņu beigās pietiek izdzert 150 ml dzēriena.
Profilakses nolūkos katru dienu dzeriet kefīru. Jāievēro piesardzība tikai tad, ja parādās nepatīkami simptomi, piemēram, sāpes barības vadā vai vēderā.
Vispārīgi ieteikumi
Ja Jums ir noteiktas kuņģa-zarnu trakta slimības, tad pirms sākat lietot kefīru, noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
Biežākajos gadījumos pacientiem ir tipiski ieteikumi. Piemēram, ar gastrītu paasinājuma stadijā varat dzert tikai kefīru ar zemu tauku saturu. Ja skābums ir normāls vai zems, ierobežojiet sevi ar vienu glāzi svaiga dzēriena dienā. Pretējā gadījumā fermentācijas procesi organismā var tikai pasliktināties, un tas veicinās gāzu veidošanos, kas pastiprinās gastrītu.
Ja jums ir kuņģa čūla, paasinājuma laikā nevarat dzert kefīru. Sāciet to lietot vismaz 5 dienas pēc uzbrukuma. Ievietojiet to diētā katru dienu nelielās porcijās. Galvenais, lai kefīrs būtu silts. Šādā situācijā ieteicams to lietot starp ēdienreizēm.
Pēc kuņģa-zarnu trakta operācijas dzer kefīruatļauts tikai divas dienas pēc operācijas. Dažos gadījumos šie periodi var tikt pagarināti. Šajā gadījumā produktam jābūt bezskābam, bez taukiem un svaigam.
Cik tas ir efektīvs?
Ir svarīgi noskaidrot, vai jogurts patiešām palīdz pret grēmām. Šī raudzētā piena dzēriena sastāvs palīdzēs mums atrast atbildi uz šo jautājumu. Specifiskā kefīra proteīna koncentrācija tajā svārstās no 2 līdz 4 procentiem.
Šis daudzums ir pietiekams, lai neitralizētu sālsskābi barības vadā. Pateicoties šim proteīnam, skābe pārstāj kairināt barības caurules sienas, kas izraisa grēmas. Slimība atkāpjas.
Turklāt kefīrs ir bagāts ar dažādiem mikroorganismiem. Viņiem ir iespēja uzlabot cilvēka ķermeņa dabisko aizsardzību pret jaunām problēmām. Kefīrs iedarbina procesus, kas aktivizē šūnu atjaunošanos barības vadā. Tas palīdz stiprināt un palielināt imunitāti.
Kefīrs pret grēmām ir efektīvs līdzeklis, ko daudzi aktīvi lieto. Turklāt šis raudzētais piena dzēriens novērš izsalkuma sāpes, ko var pavadīt arī grēmas.
Vai kefīrs var izraisīt grēmas?
Šī dzēriena pozitīvo īpašību lielais skaits nenoliedz faktu, ka dažos gadījumos tas var kaitēt mūsu ķermenim. Fakts ir tāds, ka visas tajā esošās baktērijas ir dzīvas. To dēļ fermentācijas process turpinās iekšābody.
Tas izdala oglekļa dioksīdu. Tāpēc nekontrolēta kefīra lietošana izraisa kuņģa un barības vada kairinājumu, kas var izraisīt vēdera uzpūšanos. Tāpēc dažiem pēc kefīra pastiprinās vai parādās grēmas.
Ja kefīrs ir ļoti trekns, tas kļūst garšīgāks, bet tas izraisa aktīvāku žults veidošanos. Ar žultsskābju pārpalikumu zarnās tās sienas tiek kairinātas, izraisot dedzinošu sajūtu. Tieši tāpēc pacientiem ar kuņģa problēmām ieteicams lietot tikai beztauku kefīru.
Arī pretējs kefīra lietošanas efekts novērojams pie kuņģa-zarnu trakta slimībām, čūlām, ko pavada pastiprināta skābes sekrēcija. Šajā gadījumā skābums var palielināties vēl vairāk, kas tikai pastiprinās grēmas.
Tas var rasties arī ar individuālu organisma nepanesību pret kefīru.
Kefīrs grūtniecības laikā
Grēmas grūtniecei bieži rodas trešajā trimestrī. Tas ir saistīts ar faktu, ka dzemde palielinās, izspiežot iekšējos orgānus. Viens no pirmajiem, kas šajā gadījumā cieš, ir kuņģa-zarnu trakts. Parādās vēdera uzpūšanās, meteorisms, kļūst biežāki aizcietējumi.
Šo stāvokli pavada izmaiņas hormonālajā fonā. Progesterona koncentrācijas palielināšanās dēļ barības vada sienas vājina. Tas viss noved pie vairāk skābes veidošanās, it īpaši naktī. Tā rezultātā grūtnieces no rītiem bieži cieš no grēmām.
Lai novērstu šo sajūtu, vienkārši dzerietnedaudz kefīra tukšā dūšā. Galvenais, lai ir svaigs, silts un nav taukains. Ja vēlies atbrīvoties no vēdera uzpūšanās, aizcietējumiem un meteorisms, dienas laikā vajadzēs izdzert vismaz divas glāzes. Tādā gadījumā jūs panāksiet atbrīvojumu no toksikozes, gremošanas procesa normalizēšanos, aizcietējumu, grēmas, meteorisms un vēdera uzpūšanos.
Kā dzert kefīru pret grēmām?
Ja jums ir jāpārtrauc uzbrukums, kas jau ir sācies, izdzeriet pusi līdz 2/3 tases šī dziedinošā raudzētā piena produkta.
Noteikti dzer maziem malciņiem. Kefīram jābūt istabas temperatūrā. Dienas laikā ar grēmas lēkmēm atļauts izdzert ne vairāk kā 0,5 litrus kefīra.
Nekarsējiet kefīru mikroviļņu krāsnī, tas atņems tam labvēlīgās īpašības, kā arī var izraisīt fermentāciju, kas negatīvi ietekmēs kuņģa-zarnu trakta darbību. Piemēram, tas var izraisīt pastiprinātu grēmas, vēdera uzpūšanos vai pat asas sāpes. Dzērienu labāk izņemt no ledusskapja iepriekš, lai tas "sasniegtu" līdz istabas temperatūrai.
Citi veidi, kā atbrīvoties no grēmas
Protams, ir daudz citu iespēju, ko dzert pret grēmām mājās. Būtībā tautas līdzekļiem ir aptverošs efekts, kas samazina skābumu un samazina kuņģa sulas izdalīšanos.
Vispopulārākais un vienkāršākais veids, kā aizvietot kefīru pret grēmām, ir dzert sodas. Šajā gadījumā ieteicams apēst šķipsniņu sodas ar ūdeni vai izšķīdināt sodu siltā šķidrumā.
Bieži grēmas lēkme pārietgandrīz uzreiz. Tomēr jūs nevarat lietot sodas katru reizi, it īpaši, ja uzbrukumi notiek bieži. Tas var izraisīt nelīdzsvarotību skābju-bāzes līdzsvarā visā organismā.
Eļļa un garšaugi
Vēl viens veids, kā atbrīvoties no grēmām bez tabletēm, ir izdzert ēdamkaroti saulespuķu vai olīveļļas.
Palīdz un uzlējums linu. Lai to pagatavotu, divas ēdamkarotes sēklu jāaplej ar pusglāzi verdoša ūdens. Atstāj uz 3 stundām. Pirms gulētiešanas jālieto tikai silti.
Starp līdzekļiem, ko dzert pret grēmām mājās, atradīsi ieteikumu lietot kalmes sakni. Sausā sakne tiek sasmalcināta līdz pulvera stāvoklim. Tas jānorij, uzdzerot ūdeni. Galvenais nepārspīlēt, pretējā gadījumā parādīsies vemšana un slikta dūša. Šo līdzekli aizliegts lietot nieru slimību ārstēšanai.
Ir īpaši ārstniecības augi pret grēmām, piemēram, vērmeles. Trešdaļu tējkarotes aplej ar pusglāzi ūdens un atstāj uz divām dienām. Dzer aukstu vai siltu maziem malciņiem.
Bet ko var dzert pret grēmām ar smagu lēkmi? Šādā situācijā ieteicams uzlējums dzeltenās genciānas saknes. 20 g sakņu ieteicams apliet ar glāzi verdoša ūdens un pēc tam izdzert vienu ēdamkaroti 30 minūtes pirms ēšanas.
Ja nepieciešams novērst grēmas, ieteicams lietot valriekstus. Tos ēd vienu reizi dienā sasmalcinātā ēdamkarotei. Palīdz arī kartupeļu sula, ko viņi dzer divas ēdamkarotes ceturtdaļu stundas pirms tamēdiens.
Dzīvesveids
Uztura pārskatīšana arī palīdzēs izglābties no grēmas. Pirmkārt, jums ir jāatsakās no sliktiem ieradumiem. Īpaši spēcīgi provocē grēmas smēķēšanu. Samaziniet ceptu, pikantu un treknu ēdienu, alkohola patēriņu. Pievērsiet vairāk uzmanības sajūtām, savai veselībai.
Izmantojot izvadīšanu, jūs varat noteikt pārtikas produktus, kas jūsu konkrētajā gadījumā izraisa grēmas. Bieži vien tie ir tēja, kafija, saldā soda, skābās ogas, visādi deserti, augļi.
Papildus diētas ievērošanai pārejiet uz daļējām ēdienreizēm. Ēdiet 5-6 mazas m altītes dienā. Nesteidzieties un rūpīgi sakošļājiet ēdienu.
Neej gulēt uzreiz pēc vakariņām. Galu galā, kad cilvēks atrodas horizontālā stāvoklī, kuņģa saturam ir grūtāk iekļūt barības vadā.
