Ikvienam dzīvē ir brīži, kad krampj pirksti. Bet dažiem šī parādība ir ārkārtīgi reta, un kāds visu mūžu cīnās ar slimību. Šajā rakstā mēs sapratīsim, kāpēc pirksti sāp un kas to ietekmē.
Lai atbrīvotos no tādām nepatīkamām sajūtām kā sāpes, krampji, kolikas, ir vērts noskaidrot to parādīšanās cēloni.
Krampju cēloņi
-
pirksti Palielināta fiziskā aktivitāte var ietekmēt jūsu ķermeņa stāvokli. Piemēram, biežie treniņi – skriešana, stiepšanās, vingrošana, peldēšana var izraisīt pārmērīgu muskuļu sasprindzinājumu. Tieši tāpēc parādās krampji, kā arī citas nepatīkamas un sāpīgas sajūtas.
- Smaga saindēšanās ar ķīmiskām vielām bieži ir daudzu slimību cēlonis. No šejienes parādās krampji, sāp pirksti, sākas trīce. Turklāt šāds stāvoklis var ilgt vairāk nekā 1-2 dienas.
- Hipotermija. Aukstā ūdens, sniega, ledus iedarbība cilvēkiem izraisa krampjus ekstremitātēs. Ja esi auksts un jūti sāpes, ātri jādodas uz siltu istabu, pretējā gadījumā var apsaldēt rokas vai kājas.
-
saved pirkstus kopā Lēna cirkulācija. Cilvēkiem ar sliktu asinsriti bieži ir krampji. Turklāt tas var satuvināt rokas un kājas, un, ja kādu laiku paliksit vienā stāvoklī, kakls kļūs nejutīgs.
- Kalcija trūkums var kaitēt jūsu veselībai. Tas attiecas ne tikai uz sāpēm pirkstos, bet arī par kaulu trauslumu. Jūsu elkoņi un ceļgali var arī noklikšķināt.
- Negaidītas bailes ieved cilvēku stuporā - un viņš sāk trīcēt, parādās spazmas.
Pēc tam, kad esat identificējis sāpju un diskomforta cēloni, jums ir jāatrisina problēma. Pirksti sāp, galvenokārt gados vecākiem cilvēkiem. Bet, ja vēl esi jauns, tad nedrīkst būt nekādas kaites, protams, ja nav traumu. Ja šajā vecumā tas samazina pirkstus, nepieciešams konsultēties ar ārstu, kurš liks tālāk rīkoties un nozīmēs ārstēšanu.
Šobrīd ir pieejamas vairākas krampju un spazmu ārstēšanas metodes:
-
sāpīgi pirksti Masāža. Ja sāp roku vai kāju pirksti, jālūdz mīļajiem masēt slimās ekstremitātes. Šī procedūra var izārstēt ne tikai no spazmām, bet arī no daudzām citām slimībām. Medicīnā ir pat īpašs virziens, kur cilvēks tiek ārstēts tikai ar masāžas palīdzību.
- Augu preparāti un tinktūras. Fitoterapija būs lieliska profilakse pret sāpēm ekstremitātēs. Ar regulāriem krampjiem rokās ārsti iesaka katru dienu dzert kumelīšu tēju - tā atslābina muskuļus un nomierinanervi. Turklāt jūs varat izmantot liepziedu tēju. Ne visus ārstniecības augus var lietot grūtnieces, viņām vislabāk ir konsultēties ar ārstu.
- Siltas vannas. Lieliska relaksācija jūsu ekstremitātēm ir silta vanna, lai nomierinātu nervus un atslābinātu muskuļus.
- Ēdiens. Ja jūs ciešat no ikdienas krampjiem, pievērsiet uzmanību savai diētai. Pievienojiet savai diētai šādus pārtikas produktus: biezpienu, pienu, garšaugus, dārzeņus utt. Galvenais, lai produkts satur palielinātu kālija un kalcija daudzumu.
- Izvairieties no hipotermijas. Ja pastāvīgi būsi aukstumā, tad pirksti vienmēr sāpēs. Tieši tāpēc, lai izvairītos no hroniskas krampju formas, rokām jābūt siltām.
