Vārdu nozīmes ir parādītas daudzās vārdnīcās. Slavenākie ir Ožegova, Dāla un Ušakova izdevumi. Dažkārt viens un tas pats termins dažādās vārdnīcās tiek aplūkots no dažādiem leņķiem. Vēlāk rakstā uzzināsim, kas tas ir - "snauda", saskaņā ar divām populārākajām vārdnīcām, un pakavēsimies pie pašas parādības.
Ožegova un Ušakova publikācijās
Ožegova vārdnīcā ir norādīts, ka snaust nozīmē būt snaudā. Kā piemēri ir dotas šādas izteiksmes:
- Atlikt krēslā.
- Ienaidnieks neguļ (vārds pārnestā nozīmē).
Acīmredzot ir vajadzīgs arī vārda "iemigt" skaidrojums. Sīkāku definīciju sniedz Ušakova skaidrojošā vārdnīca. Šeit teikts, ka snaust nozīmē būt pusmiegā, nevis mierīgi gulēt. Vārdam ir arī pārnesta nozīme - "lēnām veikt kādu darbību".
Kāpēc cilvēkam vajadzīgs šāds stāvoklis?
Ja kāds snauž, tas ir kā starp miegu un nomodu. Šis stāvoklis neturpinās ilgi. Tas aizņem tikai 15-20 minūtes. Tomēr tas cilvēkam sniedz daudz laba. Īss miegs palielina produktivitāti. Tiek aktivizēta atmiņa un uzmanības koncentrēšanās, un cilvēks pats izjūt spēka pieplūdumu.
Var arī pasnaust, ja stresa slodze psihei kļuvusi lielāka nekā ierasts. Gulēšana palielinās jūsu izturību pret stresu un saglabās jūsu garīgo stabilitāti.
Tāpat noskaidrots, ka ikdienas snaudas, piemēram, pusdienās, var palielināt dzīves ilgumu, jo šis process palēnina sirds un asinsvadu slimību attīstību, uzlabo izturību un aktivizē fiziskās aktivitātes.
Nu pusmiegam ir vislielākā ietekme uz atmiņu. Cilvēki, kuri regulāri snauž, atceras informāciju daudz labāk nekā tie, kuri sev to noliedz. Turklāt, jo lielāks ir subjekta miega trūkums, jo sliktāk viņš tiek galā ar iegaumēšanas procesu.
