Lielākā daļa cilvēku domā, ka depresija sabiedrībā ir izplatījusies salīdzinoši nesen. Šis viedoklis ir kļūdains, jo pat senatnē cilvēki cieta no līdzīgiem simptomiem. Vienīgā atšķirība ir tā, ka viņi šo slimību sauca nevis par depresiju, bet gan par melanholiju.
Ir ļoti svarīgi laikus pamanīt un atpazīt depresiju, jo šī slimība var novest pie smagiem garīgiem traucējumiem. Kā saprast, ka tev ir depresija, jo to dažkārt var sajaukt ar nomāktu garastāvokli vai sliktu veselību? Bieži vien depresija cilvēkiem rodas smaga vai ilgstoša stresa, pārmērīgas emocionalitātes un uztraukuma dēļ. Un tomēr, kādi ir depresijas simptomi?
Depresijas simptomi
Pirmkārt, depresijas rašanās ir saistīta ar cilvēka emocijām. Visi no tiem var izpausties individuāli. Dažiem ir tendence piedzīvot trauksmes sajūtu, pazūd pilnīgi priecīgas emocijas, parādās pesimistiski uzskati par jebkuru notikumu, kas notiek. Daži šādā stāvoklī mēdz izjust dziļu izmisumu un zemu pašcieņu.
Kā pēc uzvedības saprast, ka cilvēkam ir depresija? Tiek zaudēta uzmanības koncentrācija, tiek novērota motora aizkavēšanās, izolācija un komunikācijas trūkums. Ir mīlestība pret vientulību, alkoholu, dažos gadījumos atkarību no narkotikām.
Vēl vienu depresijas simptomu var saukt par izmaiņām cilvēka domāšanā. Pazūd jebkāda interese par dzīvi un iepriekšējām aktivitātēm, bieži parādās domas par paša nederīgumu, par to, ka viņš ir lieks, ka viņš ar savu klātbūtni apgrūtina radiniekus.
Kā saprast, ka depresija sākas ar fizioloģiskām izpausmēm? Tas izpaužas kā miega traucējumi un bezmiegs, tiek zaudēts parastais dzīves ritms. Cilvēks nevēlas gulēt, kad tas ir nepieciešams, tas ir, naktī, vai arī miegs viņam nāk ļoti vēlu. Galu galā nogurums ātri iestājas gan ar garīgu, gan fizisku piepūli, pat nelielu.
Galvenie depresijas faktori un formas
Galvenais faktors, kas var izraisīt depresiju, ir pārmērīga smadzeņu slodze ārkārtēja stresa dēļ. Tas var būt balstīts, piemēram, uz dažiem psihosociāliem faktoriem. Iegūto depresiju sauc par reaktīvo depresiju. Kā saprast, ka esi nomākts? Ja cilvēkam vismaz divas nedēļas ir divi vai vairāki depresijas simptomi, tad tas jau ir iemesls vērsties pie speciālista.
Depresija izceļas ar tās galvenajām formām atkarībā no smaguma pakāpes unslimības ilgums. Rezistenta depresija ir depresijas forma, kurā pēc diviem antidepresantu terapijas kursiem pilnīga atveseļošanās nenotiek vai klīniskais efekts tiek sasniegts daļēji.
Netipiska depresija izpaužas ne tikai ar galvenajiem simptomiem, bet arī ar ķermeņa masas palielināšanos, lielu miegainību, tā saukto "brutālo" apetīti un emocionālo reaktivitāti. Pēcdzemdību depresija var rasties sievietēm pēc dzemdībām. Īsā atkārtotā forma ir tā nosaukta tās ilguma dēļ. Ar šo depresiju cilvēkiem šīs slimības simptomi rodas vienu vai divas reizes mēnesī, tie var ilgt apmēram nedēļu vai mazāk.
Sieviešu depresijas forma
Ļoti bieži var saskarties ar informāciju, ka sievietes ķermenis ir vairāk pakļauts depresijai nekā vīrieša. Turklāt vīriešiem un sievietēm var novērot dažādus slimības sākuma simptomus. Jautājums par to, kā saprast, ka jums ir depresija, moka daudzas sievietes. Jums vienkārši jāanalizē simptomi, kas parādījās. Vāja dzimuma sievietes bieži var piedzīvot sezonālu depresiju. Šajā laika posmā viņas gūs labumu no gaismas terapijas, masāžas utt. Sievietēm bieži ir arī tādi simptomi kā gremošanas traucējumi, hormonālās izmaiņas, trauksme un bailes no hronisku sāpju saasināšanās.
Vīriešu forma
Vīriešiem depresijas simptomi var būt pilnīgi atšķirīgi. "Kā es varu zināt, vai man ir depresija?" -viņi ir ieinteresēti. Pirmkārt, tas parādās spontāni un diezgan pēkšņi, citiem bez redzama iemesla var rasties nomākts emocionālais stāvoklis, līdz ar to notiek skaidra pašcieņas nenovērtēšana. Tā rezultātā var rasties pievilcība alkoholam vai dažām psihotropām zālēm.
Dziļas un hroniskas depresijas pazīmes
Dažiem pacientiem var būt dziļas depresijas pazīmes. Tātad, kā jūs zināt, vai esat nomākts? Šādi cilvēki jūtas pilnīgi bezjēdzīgi un nevajadzīgi, viņi zaudē savu vitālo interesi, viņi pastāvīgi piedzīvo nepārvaramu melanholiju. Bet tas viss, par laimi, tiek ārstēts ar terapiju, zālēm. Ja dziļa depresija netiek savlaicīgi novērsta, tā var pāraugt hroniskā depresijā. Šādas slimības simptomi var izpausties vairākus gadus:
- skumju sajūtas, pesimistiska dzīves noskaņojuma rašanās;
- miega traucējumu izpausmes un dažreiz to daļēja vai pilnīga neesamība;
- galvassāpes, kas nepāriet pēc pretsāpju līdzekļu lietošanas;
- biežas locītavu un muskuļu sāpes, vājuma sajūta;
- visas gremošanas sistēmas pasliktināšanās.
Hroniska depresija jāārstē ar medikamentozo terapiju kombinācijā ar īpašu diētu, kas var paaugstināt serotonīna līmeni asinīs līdz vēlamajam līmenim. Šo hormonu sauc arī par prieka hormonu.
Bet vēl biedējošākhroniska depresija var būt latenta forma. Un kā to atpazīt, kā saprast, ka tev ir depresija? Parasti ne visi pacienti nekavējoties meklē palīdzību pie ārsta, domājot, ka viņi ir vienkārši noguruši. Taču vēlāk tiek atklāti visi tie paši depresijai raksturīgie simptomi (sāpes dažādās ķermeņa daļās, ēstgribas un ķermeņa masas zudums, miega traucējumi un samazināts libido). Cilvēks ar latentu slimības formu var just pastāvīgas galvassāpes, muskuļu vai kaulu sāpes, viņš vienmēr izskatās nemierīgs un nervozs utt. Populārākais latentās depresijas ārstēšanas veids ir medikamenti.
Tīņu depresijas pazīmes
Diemžēl pat pusaudži var ciest no tādas slimības kā depresija, un tam var būt daudz iemeslu. Tas ir viņa draugu trūkums, vienaldzība un paša vecāku neizpratne, dažkārt līdz pat psiholoģiskai vardarbībai pret bērnu. Pat hormonālas izmaiņas vai zems pašvērtējums, ko izraisa sliktas sekmes skolā vai riebums pret sevi, var būt pusaudžu depresijas cēlonis.
Kā zināt, vai pusaudzis ir nomākts un viņam nepieciešama palīdzība? Pirmkārt, pazūd apetīte, parādās sabrukums, ko pavada galvassāpes un novājināta imūnsistēma. Pusaudzis sāk ciest no miegainības vai miega trūkuma. Prot nepārtraukti raudāt, runāt par savu bezjēdzību, visu ņemt pie sirds, sāk piekopt noslēgtu, nekomunikablu dzīvesveidu.
Depresijas ārstēšana
Lai izglābtu bērnu no depresijas,Man nepieciešama bērnu psihoterapeita palīdzība. Tas palīdzēs atrast tās cēloņus, stiprinās pašcieņu. Lai ārstētu vieglas depresijas formas, var būt nepieciešami tikai nomierinoši augi un slimības sākuma cēloņa likvidēšana. Savukārt vecākiem būtu jāuzlabo attiecības gan ar bērnu, gan vienam ar otru.
Depresijas ārstēšanai bērniem antidepresantus izraksta reti. Tās galvenokārt ir paredzētas pieaugušajiem. Pieaugušajiem smagu depresijas formu ārstēšanai var ordinēt farmakoterapiju kombinācijā ar psihoterapiju. Fiziskie vingrinājumi dažos ārstēšanas gadījumos var dot pozitīvu efektu. Atsevišķos gadījumos depresiju ārstē ar mūzikas terapiju, deju terapiju, aromterapiju, magnetoterapiju u.c.
