Zarnas ir svarīgs orgāns, kas palīdz atbrīvoties no pārtikas atliekām. Veselam cilvēkam tas notiek katru dienu un vairākas reizes. Bet dažreiz ir neveiksmes, un zarnu darbība sāk samazināties, periodiski rodas aizcietējums, kas var kļūt hronisks. Medicīnā ir pat īpašs termins - "slinko zarnu sindroms".
Šāds patoloģisks stāvoklis ir jākoriģē, pretējā gadījumā pēc tam var rasties dažādas komplikācijas, kas var nodarīt būtisku kaitējumu organismam. Tāpēc mēs centīsimies izprast iemeslus, kāpēc zarnas nedarbojas. Ko darīt šajā gadījumā?
Kas ir slinka zarnas?
Tas ir patoloģisks stāvoklis, kam raksturīgs šī orgāna muskuļu tonusa samazināšanās. Tieši viņi vispirms pārvieto pārtikas bolus un pēc tam izkārnījumus no divpadsmitpirkstu zarnas uz taisno zarnu. Muskuļu tonusa samazināšanās noved pie tā, ka tajās sāk nogulsnēties izkārnījumizarnas, pārvēršoties akmeņos.
Ja tie neizdalās, tad rodas dažādas slimības, un pirmām kārtām tas ir aizcietējums. Pēc tam tas var izraisīt organisma intoksikāciju, jo šķidruma uzsūkšanās turpinās, tikai līdz ar to asinsritē sāk iekļūt kaitīgi ķīmiskie savienojumi.
Turklāt ilgstošs aizcietējums veicina daudzas slimības, piemēram, hepatītu, hemoroīdus, resnās zarnas vēzi. Zarnu patoloģija var izraisīt enterītu un sekundāru taisnās zarnas iekaisumu.
Patoloģijas simptomi
Jums jāzina, ka parasti defekācija notiek katru dienu ne vairāk kā trīs reizes. Mainot situāciju vai atrodoties saspringtā stāvoklī, vienu dienu var izlaist, bet "lielā nozīmē" noteikti jāiet vismaz trīs reizes nedēļā.
Slinkas zarnas simptomi parādās šādi:
- aizcietējums;
- smagums vēderā;
- apetītes zudums;
- jūtos uzpampis;
- slikta elpa;
- sausa mute.
Vēlīnas "slinkas" zarnu pazīmes - matu, ādas un nagu stāvokļa pasliktināšanās. Tiek atzīmēts sausums, trauslums.
Diagnoze
Zarnu veselības noteikšanai tiek izmantotas dažādas diagnostikas metodes. Tie ietver:
- pilnīga asins aina;
- Vēdera dobuma ultraskaņa;
- izkārnījumu kultūra mikroflorai;
- asins analīze vairogdziedzera hormonu noteikšanaidziedzeris;
- bārija klizma ar rentgenu;
- kolonoskopija;
- kalcija asins analīzes;
- defekogrāfiskais pētījums;
- irrigoskopija, ja nepieciešams.
Patoloģiskā stāvokļa cēloņi
Ir ļoti nepatīkami, ja zarnas nestrādā. Ko darīt šajā gadījumā? Mēs apsvērsim šo jautājumu vēlāk, un tagad pāriesim pie iemesliem, kas veicina zarnu patoloģiska stāvokļa rašanos:
- mazkustīgs dzīvesveids, kad ir asiņu stagnācija iegurņa orgānos;
- ēdot pārtiku ar zemu šķiedrvielu saturu;
- nelaika vēdera izeja;
- mehāniski šķēršļi, kas neļauj izkārnījumiem normāli pārvietoties: polipi, audzēji, hemoroīdi;
- nepietiekama šķidruma uzņemšana, kā rezultātā atkritumprodukti sabiezē un kļūst grūti pārvietoties;
- grūtniecība, kuras laikā palielināta dzemde un hormons progesterons atslābina zarnu gludos muskuļus;
- ēdot tādus pārtikas produktus kā smalkmaizītes, desiņas, sālītas zivis, b altmaize, pulēti rīsi, siers, vārīts piens, kafija un kakao;
- lietojot zāles, kas satur magniju, dzelzi, kā arī pretsāpju līdzekļus un antidepresantus;
- gremošanas trakta iekaisums;
- produktu ar ĢMO un citiem nedrošiem savienojumiem izmantošana;
- traucēta cirkulācija traukos, kas piegādā asiniszarnas;
- endokrīnās sistēmas slimības;
- Parkinsona slimība;
- dzeriet kafiju vai tēju uzreiz pēc ēšanas.
Slinko zarnu ārstēšanas metodes
Kā likt darboties zarnām? Pēc šāda patoloģiskā stāvokļa cēloņa noskaidrošanas tiek noteikta atbilstoša ārstēšana. Ja problēma ir slikta zarnu caurlaidība kādā apgabalā, šis "sastrēgums" tiek novērsts. Šajā gadījumā polipi, hemoroīdi, volvulus un audzēji tiek ķirurģiski izņemti.
Ja slimība nav radusies organisku iemeslu dēļ vai bērnam ir attīstījusies patoloģija, stāvokli koriģē tikai ar konservatīvu ārstēšanu. Šajā gadījumā ieteicams lietot ne tikai zāles pret zarnām, bet arī citas metodes, kuras varat veikt patstāvīgi: masāža, diēta, vingrošana, dzīvesveida korekcija. Apsveriet tos sīkāk.
Zāļu lietošana
Zāles zarnām palīdz viņam sākt normāli strādāt. Ārsts parasti izraksta caurejas līdzekļus, kuru pamatā ir ārstniecības augi - Senade, Senalex, Herbion Laksana. Šajos preparātos esošais sennas ekstrakts ievērojami atvieglo zarnu kustību.
Taisnās zarnas perist altika tiek uzlabota ar produktiem, kuru pamatā ir nātrija pikosulfāts. Tie ir tādi preparāti zarnām kā "Slabikap", "Guttalax", "Laxigal", "Guttasil", "Slabilen" un daudzi citi. Pateicoties to darbībai, zarnu muskuļi sāk sarauties, kā arī samazinās šķidruma uzsūkšanās.no pārtikas atkritumiem.
Šīs zāles nevajadzētu lietot pārāk ilgi, jo zarnas var neiemācīties iztukšoties.
Masāža
Ja zarnas nedarbojas, kas man jādara? Ārsti iesaka veikt ārstniecisko masāžu. Lai to izdarītu, apgulieties uz cietas virsmas ar iztaisnotām kājām un sāciet masēt kuņģi, vispirms ar siltu un pēc tam ar vēsu roku, veicot kustības pulksteņrādītāja virzienā. Šajā gadījumā ir nepieciešams nedaudz nospiest labo pusi no kaunuma uz labo hipohondriju un kreiso pusi no hipohondrija līdz cirkšņam. Kopumā jāveic desmit masāžas kustības.
Diēta
Kā normalizēt zarnu darbību? Lai to izdarītu, jums jāievēro šāda diēta:
- 30 minūtes pirms ēšanas ieteicams izdzert glāzi auksta ūdens;
- pārtika jāpapildina ar šķiedrvielām vai klijām, kas pieejamas kā bioaktīvas piedevas;
- ēdiet pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu: īpašu maizi, zaļumus, burkānus, graudaugus, ziedkāpostus un jūraszāles, brokoļus, kukurūzu;
- uzturā jāiekļauj rozīnes, žāvēti augļi, žāvētas plūmes, vīģes, diedzēti kvieši, rieksti, āboli, apelsīni, medus, piena produkti;
- katru dienu jāizdzer divi litri šķidruma, ne mazāk;
- Stingri aizliegts ēst kisseles, cīpslainu gaļu, kakao, graudaugus, gļotu zupas, miltu ēdienus, šokolādi, rafinētu sviestu.
Vingrošana
Kā likt darboties zarnām? Jūs varat veikt īpašusvingrošana. Lai to izdarītu, apgulieties uz muguras, salieciet kājas ceļos un ar labo roku jums ir jāmasē vēders ar apļveida kustībām pulksteņrādītāja virzienā.
Arī guļus stāvoklī dziļi ieelpojiet. Aizturot elpu, dažas sekundes ievelciet vēderā, pēc tam atslābiniet.
Varat sūknēt presi, elpot ar vēderu un veikt piecus pietupienus, nepaceļot papēžus no grīdas.
Dzīvesveida korekcija
Lai zarnu darbība normalizētos, jāmaina dzīvesveids. Lai to izdarītu, ieteicams pēc iespējas vairāk staigāt, it īpaši no rīta, lai sāktu spēlēt pieejamus sporta veidus (izņemot dambreti un šahu). Jums vajadzētu arī rūpīgi sakošļāt pārtiku un savlaicīgi iztukšot zarnas.
Klizmas
Hronisks aizcietējums kaitē cilvēka ķermenim, un "slinkajām" zarnām pēc iespējas ātrāk jādarbojas normāli. Ko tas prasa? Daudzi sāk veikt klizmu, taču jāatceras, ka tā izskalo visu labvēlīgo zarnu mikrofloru, vēl vairāk pasliktinot tā darbību. Tāpēc, ja jums tas joprojām ir jāizmanto, jums ir jāpapildina labvēlīgo mikroorganismu līdzsvars ar īpašu instrumentu palīdzību. Kuras? Apsveriet tālāk.
Preparāti mikrofloras atjaunošanai
Ja medikamentu iedarbības rezultātā zarnās tiek traucēts labvēlīgo mikroorganismu līdzsvars, rodas disbakterioze. Tāpēc ir nepieciešams atjaunot mikrofloru. Lai to izdarītu, ir liels skaits narkotiku, kas ir iedalītas trīs grupās:
- probiotikas saturošidzīvās mikroorganismu kultūras;
- prebiotikas, kas veicina labvēlīgo baktēriju augšanu un vairošanos;
- sinbiotikas, kas satur dzīvas baktērijas.
Mikrofloras atjaunošana ar šiem līdzekļiem ir diezgan efektīva, un tiem nav nekādu blakus efektu. Visizplatītākie no tiem ir Linex, Hilak Forte, Bifidumbacterin.
Tautas veidi, kā tikt galā ar "slinkām" zarnām
Lai nodrošinātu normālu zarnu darbību, varat izmantot tradicionālās zāles. Tālāk ir norādītas populārākās metodes.
Jums jāizdzer 1 tējkarote tukšā dūšā no rīta. augu eļļa, vēlams olīveļļa. Ja tas nav iespējams, varat to aizstāt ar kāpostu marinējumu.
Tradicionālā zarnu ārstēšana ietver linu sēklu izmantošanu, kas darbojas kā caurejas līdzeklis. Lai pagatavotu novārījumu, 1 ēd.k. l. sēklas aplej ar glāzi verdoša ūdens un iepilda piecas stundas, un šķidrums jāizdzer tieši pirms gulētiešanas. Sēklas ir jāēd. Rezultāts nebūs ilgi jāgaida.
Normalizēt zarnu darbu var ar salātlapu-"panicles" palīdzību. Tajā ietilpst šādas sastāvdaļas: kāposti, burkāni, bietes, rīvētas un kātiņu selerijas. To nedrīkst pildīt ar eļļu, to nedrīkst arī sālīt. Ja cilvēkam skābums ir samazināts vai nulle, tad salātiem pievieno skābētus kāpostus. Varat to izmantot bez ierobežojumiem.
Zarnu ārstēšanai varat izmantot šoārstniecības augs, piemēram, alveja. Ir nepieciešams paņemt 1-2 loksnes, notīrīt no sānu muguriņām, mazgāt un sasmalcināt. Pēc tam 300 g medus uzkarsē stikla traukā līdz šķidram stāvoklim, pievieno alveju un iepilda dienu. Iegūtais maisījums jāuzņem silts no rīta stundu pirms ēšanas.
Zarnu ķirurģija
Ja šis orgāns ir neizbraucams un nekādas konservatīvas metodes tam nepalīdz normalizēt darbu, tad ārsti ķeras pie ķirurģiskas iejaukšanās. Zarnu operācija palīdz novērst šķēršļus, kas neļauj izkārnīties. Ja tiek veikta operācija tievā zarnā, tad parasti tiek veikta rezekcija, kas palīdz pilnībā atjaunot caurlaidību. Visi zarnu segmenti ar atmirušajiem audiem parasti tiek pilnībā izņemti.
Secinājums
Daudzi cilvēki cieš no hroniska aizcietējuma, kas rodas zarnu aizsprostojuma dēļ. To veicina daudzi faktori. Ja zarnas nedarbojas, kas man jādara? Šim nolūkam tiek izmantotas konservatīvas un ķirurģiskas ārstēšanas metodes. Obligāti jāveic pasākumi, lai nodrošinātu, ka šis ķermenis atjauno normālu darbu, pretējā gadījumā hronisks aizcietējums var izraisīt visbēdīgākās sekas.
