Kviešu asnu eļļas lietošana ir praktizēta kopš mūsu vecvecmāmiņu laikiem. Jau toreiz cilvēki sāka pamanīt tās ārstnieciskās īpašības: brūču dzīšanu, pretiekaisuma, mitrinošu, barojošu un atjaunojošu. Šī eļļa ir bagāta ar E vitamīnu, padarot to par neaizstājamu ādas kopšanas līdzekli.
Mūsdienās kviešu asnu eļļas izmantošana ir nonākusi kosmetoloģijā un medicīnā. Piemēram, dermatoloģijā tas ir palīglīdzeklis apdegumu un ādas slimību (dermatīta, ekzēmas, psoriāzes) ārstēšanā. Pateicoties barojošajām un mīkstinošajām īpašībām, eļļa novērš ādas sausumu, lobīšanos un iekaisumus, veicina plaisu sadzīšanu uz lūpām, elkoņiem un pēdām. Kosmetoloģijā ādas kopšanai, kurai ir nosliece uz izsitumiem, pārmērīgu sausumu vai priekšlaicīgu novecošanos, arī kviešu dīgļu eļļa joprojām ir neaizstājama. Tās izmantošana masku un ietīšanas sastāvā palīdz palielināt ādas elastību, samazināt strijas, mīkstina celulīta nogulsnes. NOveiksmīgi izmantots kā profilaktisks līdzeklis pret grumbām, ādas ļenganumu un ļenganumu. Un, protams, tā ir neaizstājama sastāvdaļa to produktu sastāvā, kuru mērķis ir apstrādāt un atjaunot sausus, trauslus un noplicinātus matus, krāsojot un izmantojot ķīmiskus ilgviļņus.
Eļļu izmantošanas veidi
Kviešu asnu eļļas izmantošana tīrā veidā netiek praktizēta ne medicīnā, ne kosmetoloģijā. Būtībā tas ir pamats kompozīciju veidošanai ar ēteriskajām eļļām vai jebkuru matu un ādas kopšanas līdzekļu (šampūnu, krēmu, masku) bagātināšanai. Piemēram, lai novērstu striju veidošanos grūtniecības laikā, vēdera un augšstilbu ādu apstrādā ar kviešu asnu eļļas, mandarīna un citrona maisījumu (aprēķinot 1 tējkaroti taukeļļas un 2 pilienus ēterisko eļļu). Ja strijas joprojām parādās, tad maisījumu gatavo ar rozmarīnu (2 pilieni) un lavandu (1 piliens). Pretcelulīta masāžai tiek sagatavots sastāvs no pamata taukskābēm un ēteriskajām eļļām (ciprese, rozmarīns un citrusaugļi). Sacietējušu ādas zonu (elkoņu, ceļgalu, papēžu) mīkstināšanai praktizē kviešu asnu eļļu aplikāciju veidā: samērcē marli un uzklāj uz problemātiskajām vietām.
Ēdot kviešu dīgļus
Kas attiecas uz svaigiem kviešu dīgļiem, tie ir nenovērtējami savā sastāvā. Izmantojot šo diezgan pieejamo produktu, jūs saņemat 12 veidu vitamīnus, vairāk nekā 15 aminoskābes un vismaz 20mikroelementi. Vispārīgie diedzēto graudu lietošanas rādītāji ir vispārējs organisma izsīkums pēc fiziskas un garīgas slodzes. Smadzeņu darbības aktivizēšana, atmiņas uzlabošana, hormonālā līdzsvara normalizēšana, atjaunošanās, organisma attīrīšana – to visu paveic kviešu asni. To priekšrocības nebeidzas: sportistiem tie ir neaizstājams olb altumvielu avots, kas veicina gan svara zudumu, gan muskuļu pieaugumu. Kviešu dīgļi veicina vielmaiņas normalizēšanos un apgādā organismu ar ikdienas nepieciešamo mikroelementu normu. Lai zaudētu svaru, trīs reizes dienā jāuzņem 20-25 g diedzēto graudu, uzdzerot glāzi tīra ūdens. Šīs diētas laikā jums jāsamazina kaloriju patēriņš līdz 900 vienībām dienā. Pamatā uzturā vajadzētu dominēt dārzeņiem, piena produktiem, kā arī vārītām olām, liesai gaļai un zivīm. Muskuļu masas palielināšanai ieteicams trīs reizes dienā uzņemt 60-40 g graudu. Pati diēta ir jāveido tā, lai patērētās kalorijas pārsniegtu iztērētās. Kviešu dīgļu lietošana ir ieteicama arī cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar zarnām. Ieviešot ikdienas uzturā 40-60 g graudu, jūs varat stabilizēt izkārnījumus, attīrīt zarnas, atbrīvoties no smaguma sajūtas kuņģī.
