No stabilas zarnu darbības ir atkarīga visa organisma veselība. Uzkrātie toksīni būtiski samazina imunitāti, tāpēc cilvēks regulāri slimo ar elpceļu slimībām. Turklāt nogurums un miegainība ir saistīta arī ar sliktu zarnu darbību. Ir daudzi veidi, kā attīrīt ne tikai šo orgānu, bet visu kuņģa-zarnu traktu. Vienkāršākā un ērtākā tīrīšana ir procedūra, izmantojot aktivēto ogli. Pieredzējuši ārsti un uztura speciālisti pastāstīs, kā ar šo līdzekli attīrīt zarnas.
Tīrīšanas noteikumi
To, ka zarnas ir izdedži, var atpazīt pēc dažām pazīmēm. Ārsti identificē šādus simptomus:
- Bālgans pārklājums uz mēles.
- Izvirdumi uz ādas sejas lejasdaļā, kā arī uz kakla.
- Aizcietējums un reti izkārnījumi sakapar šī ķermeņa ļoti vājo darbību. Cilvēkam vajadzētu izkārnīties vismaz reizi dienā. Tā domā gastroenterologi. Ja krēsls ir rets, tad tas ir jāstimulē. Pretējā gadījumā atlikušie izkārnījumi sadalīsies un saindēs ķermeni.
- Nogurusi seja norāda arī uz sliktu zarnu darbību.
- Bieži vien šādam pacientam ir vēdera uzpūšanās un vispārējs vājums.
- Slikta elpa norāda uz šī orgāna sārņiem.
Ja izkārnījumi ilgstoši paliek zarnās, tie sāk sadalīties un uzsūkties asinīs. Pamazām parādās dažādi izaugumi, gļotas un pat pelējums.
Kā attīrīt zarnas
Pēdējā laikā populāra ir visa veida iekšējo orgānu tīrīšana. Jūs varat dzirdēt daudz padomu par to, kā tīrīt aknas, kuņģi, asinis utt. Bet nez kāpēc visi aizmirst, ka jebkuras attīrošās un atjaunojošās procedūras jāsāk ar zarnām. Populārākie veidi ir šādi:
- Skābie āboli ir lieliski. Ārsti iesaka vienu dienu pavadīt ābolu diētai. Šim nolūkam pa dienu ēd tikai skābus ābolus un dzer pietiekamu daudzumu tīra ūdens. Citu ēdienu šajā dienā nevar ēst. Fekāliju masas parasti sāk attālināties pēc 3-4 stundām. Dažreiz šis process ilgst līdz pašai naktij. Šī metode ļaus ne tikai atbrīvoties no toksīniem, bet arī piesātināt organismu ar vitamīniem un mikroelementiem. Āboli ir antioksidantu, pektīnu un milzīga daudzuma dzelzs avots. Tie atsvaidzina un atjauno asins sastāvu, kasnekavējoties atspoguļojas izskatā.
- Tīrīšana ar klijām ir diezgan maigs un drošs veids. Viņam jums vajag divas ēdamkarotes kviešu kliju, piepildītas ar vienu glāzi silta vārīta ūdens. Maisījumu iepilda trīs stundas un dzer maziem malciņiem.
- Un klijas var sajaukt arī ar kefīru vakarā, un iegūto maisījumu izdzert tukšā dūšā no rīta pirms ēšanas. Tiesa, šī metode neder visiem. Laisku vēderu uzkustināt ar kefīru dažkārt nav iespējams.
- Arī linsēklu eļļa un milti no šī auga lieliski noder, lai atbrīvotos no toksīniem zarnās. Tos lieto šādi: no rīta tukšā dūšā apēd vienu karoti miltu un pēc 20 minūtēm izdzer 2 tējkarotes eļļas. Šis rīks ne tikai piesātinās organismu ar tādām svarīgām vielām kā polinepiesātinātās skābes omega-3 un omega-6, bet arī palīdzēs uzlabot kuņģa-zarnu trakta darbību. Ārstēšanas kurss parasti ir 2-3 dienas. Nākotnē tie vienkārši uztur zarnas tīras un neļauj toksīniem uzkrāties.
- Lai stimulētu kuņģa motoriku, ēdiet salātus ar kāpostiem, kas bagātīgi garšoti ar etiķi un saulespuķu eļļu.
Dažreiz var būt grūti ievērot kādu diētu vai nogurdināt sevi, visas dienas garumā ēdot ābolus. Optimālākais veids, pēc ekspertu domām, ir zarnu attīrīšana ar aktivēto ogli. Kā to izdarīt pareizi, varat jautāt ekspertiem.
Narkotikas
Šo orgānu tīrīšanai varat izmantot arī aptiekas produktus. Piemēram, narkotikaskairina kuņģa gļotādu un izraisa defekācijas uzbrukumu. Tie ietver Metamucil un Citrucel. Kā arī dažādi caurejas līdzekļi, kas satur augu izcelsmes sastāvdaļas vai sāli. To labvēlīgā iedarbība izpaužas 4 stundas pēc ievadīšanas sākuma. Zāles ar eļļām izmanto, lai mīkstinātu izkārnījumus un pēc tam izvadītu tos no zarnām.
Ārkārtas gadījumos tiek izmantoti caurejas līdzekļi. Pārdozēšanas gadījumā ir iespējama caureja un izkārnījumi vairākas dienas. Tos nevajadzētu lietot vairāk kā vienu vai divas reizes, jo tie izraisa dehidratāciju.
Aktīvās ogles īpašības
Šis sorbents tiek uzskatīts par absolūti drošu medikamentu, ko var lietot bērni un grūtnieces. To bieži lieto dažādu saindēšanos, lai gan vairumā gadījumu to darīt ir absolūti veltīgi. Ja toksīni ir nonākuši asinsritē, aktīvā ogle nespēs tos tur izvadīt. Tas labi tiek galā ar caureju, stabilizē stāvokli ar zarnu infekcijām un novērš saindēšanos ar zemas kvalitātes produktiem. Vārdu sakot, pie mazākā diskomforta, kas radās pēc ēšanas, viņi ņem šo sorbentu.
Lietošanas kontrindikācijas
Ir slimības, kuru gadījumā aktīvās ogles lietošana ir aizliegta:
- Ir ļoti nevēlami pastāvīgi lietot sorbentu kuņģa čūlas ārstēšanai. Tas kairinās gļotādu un radīs pacientam nepatīkamu sajūtu. Tāpēc pirms zarnu tīrīšanas ar aktīvo ogli jādodas pie ārsta.
- Nēvienlaikus ar sorbentu lietojiet citas zāles. Sakarā ar to to labvēlīgā iedarbība ir ievērojami samazināta, jo aktīvā ogle neļauj zālēm pilnībā uzsūkties kuņģa sieniņās. Īsāk sakot, ogles absorbēs visas zāļu sastāvdaļas.
- Asiņojot iekšējiem orgāniem, ar aktīvo ogli nav iespējams attīrīt zarnas no toksīniem.
Pabeidzot kursu, ārkārtīgi svarīgi ir pareizi lietot sorbentu, un tad nebūs nekādu problēmu. Tīmekļa forumos varat atrast daudz pozitīvu atsauksmju par to, kā tīrīt kuņģi un zarnas ar aktivēto ogli.
Ogļu priekšrocības
Grūtniecēm palīdz tikt galā ar toksikozi un arī attīra zarnas no toksīniem. Aktivētā ogle pie kuņģa-zarnu trakta slimībām atbrīvo pacientu no liekā sālsskābes. To lieto vēdera uzpūšanās un gāzu veidošanās gadījumā. Ārsti iesaka lietot ogles diabēta, kā arī žultsakmeņu slimības gadījumā.
Pavisam nesen zinātnieki ir atklājuši vēl vienu aktīvās ogles īpašību. Šis produkts spēj saistīt un noņemt radionuklīdus, kā arī kancerogēnus.
Metodes trūkumi
Tāpat kā jebkurai procedūrai, arī tīrīšanai ar aktivēto ogli ir savas priekšrocības un trūkumi. Pirms zarnu tīrīšanas ar aktīvo ogli (ārstu atsauksmes ir sniegtas zemāk), tās jāatpazīst. Piemēram, sorbentu nevajadzētu lietot pārāk ilgi, jo tas novērš uzsūkšanos kuņģa sieniņās, ne tikaikaitīgas vielas, bet arī noderīgas. Galu galā cilvēks pārstāj saņemt nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu daudzumu. Dažkārt regulāra aktīvās ogles uzņemšana izraisa tās nepanesību un organisma atgrūšanu.
Kā attīrīt zarnas ar aktivēto ogli
Atsauksmes saka, ka tablešu skaits tiek aprēķināts, pamatojoties uz ķermeņa svaru. Uz 10 kg cilvēka svara ņem tikai vienu sorbenta tableti. Noapaļošana tiek veikta uz leju. Piemēram, ja svars ir 74 kg, tad būs nepieciešamas 7 tabletes. Lietojiet tos katru dienu, bet ne vairāk kā vienu mēnesi. Aizcietējuma ārstēšanai un zarnu attīrīšanai ieteicams lietot dubultu zāļu devu. Tas nozīmē, ka no rīta un vakarā tiek lietots vienāds skaits tablešu. Lai zaudētu svaru, pietiek ar zāļu lietošanu vienu reizi dienā.
Lietošanas instrukcija
Papildus parastajai lietošanai ir vairāki citi lietojumi:
- Izmantojiet tabletes, tiklīdz to skaits palielinās, sākot ar diviem gabaliem dienā un beidzot ar 12. Pēc tam uzņemšana tiek pārtraukta un atsākta pēc 3 dienām.
- Vienu nedēļu lietojiet dubultu aktivētās ogles devu, kas sadalīta trīs daļās, pēc tam veiciet 2 nedēļu pārtraukumu un turpiniet ārstēšanu vēlreiz. Devu aprēķina, pamatojoties uz pacienta svaru. Viena tablete uz 10 kg. Tādējādi pacients, kas sver 60 kg, lietos 4 tabletes no rīta, 4 pēcpusdienā un 4 pirms gulētiešanas. Pirms zarnu attīrīšanas aktivizētsogles, uzņemšanas devas tiek aprēķinātas individuāli.
- Ir arī cita metode. Jūs varat attīrīt zarnas ar aktivēto ogli un tēju no attīrošiem augiem: asinszāles, nātru, ehinācijas vai cigoriņu. Šādos gadījumos oglēm dienā vajadzēs ne vairāk kā 3-5 gabalus. Zāļu tēju dzer divas reizes dienā: no rīta un vakarā.
Ēdienam tīrīšanas laikā jābūt pēc iespējas vitaminizētam. Tā kā sorbents izvada no organisma lietderīgās vielas, tās jāiegūst ar pārtiku daudz lielākos daudzumos. Pirms zarnu tīrīšanas ar aktīvo ogli pirms ultraskaņas, konsultējieties ar savu ārstu.
B altās ogles
Tagad pārdošanā var atrast b altās ogles, kuras, pēc ražotāju domām, uzsūc tikai kaitīgās vielas, atstājot visas derīgās. Tās galvenā sastāvdaļa ir silīcija dioksīds. Zāles ir indicētas šādām slimībām:
- Kuņģa disbakterioze.
- Akūta infekcija.
- Tārpi.
- Alerģija.
- Saindēšanās ar pārtiku un zālēm.
To pārdod gan pulvera veidā šķīduma pagatavošanai, gan tablešu veidā. Pulveris ir ļoti ērta zāļu forma, un to bieži lieto bērnu ārstēšanai. B alto ogļu saņemšanas shēma praktiski neatšķiras no melnās. Pirms zarnu tīrīšanas ar aktīvo ogli devas aprēķina tāpat kā ar melno. Bērnu ārstēšanai tiek lietotas ne vairāk kā trīs tabletes dienā, un pieaugušajiem likme tiek aprēķināta atkarībā no svara.
Kad viņi tērētīrīšana
Dažkārt rodas nepieciešamība attīrīt organismu. Ārsti iesaka to darīt regulāri, taču diemžēl ne visi ieklausās speciālistu padomos. Sekojošie simptomi var kalpot par indikāciju aktīvās ogles lietošanai:
- Slikts ādas un matu stāvoklis. Kuņģa un zarnu sārņu dēļ uz sejas parādās pinnes un melni punktiņi, mati kļūst blāvi un nedzīvi. Taukainu matu seboreja ir arī viena no kuņģa-zarnu trakta orgānu sliktas darbības pazīmēm.
- Ja visas dienas garumā jūtaties noguris un miegains. Ļoti bieži šis stāvoklis kļūst par iemeslu visa ķermeņa attīrīšanai. Pēc procedūras manāmi uzlabojas vispārējais veselības stāvoklis, parādās enerģija un efektivitāte.
- Sārņi izraisa galvassāpes. Pēc procedūras daudzi atzīmē ievērojamu asinsspiediena stabilizēšanos.
Personām, kas jaunākas par 30 gadiem, nav ieteicams tīrīt ar aktivēto ogli. Parasti šajā vecumā nav problēmu ar vielmaiņu un organisms pats tiek galā ar uzkrātajiem atkritumiem.
Diēta zarnām
Pilnīgai zarnu attīrīšanai papildus aktivētajai oglei vēlams 8 dienas pavadīt speciālā diētā. Tas pilnībā atbrīvosies no kuņģa un zarnu sārņiem, kā arī uzlabos gremošanas traktu un atjaunos to darbību. Diēta ir diezgan stingra, bet ļoti efektīva:
- Pirmā diena tiek uzskatīta par visstingrāko. Atļauts tikai lietotzaļie āboli un zāļu tēja.
- Otrajā dienā papildus āboliem var lietot medu un minerālūdeni bez gāzes.
- Trešā diena sākas ar auzu pārslu bļodu. Pusdienās viņi ēd nelielu porciju vārītas liellopa gaļas ar tomātu. Vakariņās ieteicami rīsi, kas vārīti ūdenī ar nelielu daudzumu augu eļļas. Dienas laikā varat dzert tēju ar citronu vai mežrozīšu buljonu.
- Ceturtās dienas laikā ir atļauts ēst auzu pārslas, apelsīnus, ābolus, banānus un citus augļus, bet tikai nelielos daudzumos. Visu apēsto augļu kopējais svars nedrīkst pārsniegt 1 kg.
- Piektajā dienā tiek gatavoti salāti no kāpostiem, burkāniem un svaigiem garšaugiem. Ēdienus garšo ar augu eļļu un citronu sulu. Pusdienās vai vakariņās rīsu putru gatavo uz ūdens.
- Sestajā dienā ēd auzu vai rīsu putru. No dzērieniem ir atļauta kafija vai tēja bez cukura.
- Diētas septītajā dienā var ēst dārzeņu zupu un biezpienu.
- Astotajā dienā viņi vāra vārītas zivis un gatavo zupu.
Pēc ķermeņa detoksikācijas var pamanīt svara zudumu.
Ārstu atsauksmes
Lai uzzinātu, kā attīrīt zarnas ar aktivēto ogli, jāmeklē gastroenterologa ieteikums. Ārsti uzskata, ka jebkura tīrīšana ir sava veida stress. Ideālā gadījumā ķermenim vajadzētu attīrīties. Lai to izdarītu, ir pietiekami vadīt veselīgu dzīvesveidu, nepārēsties un nelietot alkoholu. Diemžēl lielākā daļa cilvēku dažādu iemeslu dēļ nevar ievērot šos ieteikumus, un tāpēc viņiem tie ir jāizmantoārkārtas pasākumi.
Lai izvairītos no aizcietējumiem, ieteicams dzert pēc iespējas vairāk ūdens bez gāzes. Ja persona tiek ārstēta, sorbentu lietošana ir ļoti atturīga. Šādos gadījumos viņi nogaida līdz kursa beigām un tikai pēc tam sāk attīrīt zarnas. Ārsti iesaka vispirms doties uz klīniku, lai veiktu vispārēju veselības analīzi un tikai tad pāriet uz dažādām attīrīšanas procedūrām.
