Grūtniecības plānošana nav viegls process. Lai panāktu veiksmīgu ieņemšanu, jums būs jāizvēlas īstā diena neaizsargātam dzimumaktam. Tāpēc ir svarīgi saprast, kā aprēķināt ovulācijas dienu. Ar šo jautājumu mēs nodarbosimies. Kā liecina prakse, ar pareizo pieeju visbiežāk dienu "X" nav grūti noķert. It īpaši, ja meitenei ir noteikts menstruālais cikls.
Par ovulāciju
Aprēķiniet ovulācijas dienu koncepcijai daudzos veidos. Par tiem – vēlāk. Pirmkārt, daži vārdi par to, kas ir ovulācija.
Šis ir tās dienas nosaukums, kad apaugļošanai gatava olšūna atstāj folikulu. Pēc šīs darbības sievietes šūna caur caurulītēm sāk virzīties uz dzemdi. Mēslošana jāveic šajā laikā.
Ja tas nenotiek, ola nomirst. Pretējā gadījumā sievietes šūna ir pievienota dzemdei. Tā sākas augļa attīstība.
Bet kā pareizi aprēķināt ovulācijas dienu? Kādi scenāriji notiek praksē?
Skaitīšanas metodes
Šobrīd dienu X var noteikt:
- fizioloģisku iemeslu dēļ;
- bazālā ķermeņa temperatūra;
- autorspersonīgais kalendāra skaits;
- ar ultraskaņu;
- pēc ovulācijas testa rezultātiem.
Varbūt tas arī viss. Tālāk mēs sīkāk apsvērsim visus piedāvātos izkārtojumus. Ne visi no tiem ir 100% uzticami.
Cikla atkarība
Kā aprēķināt ovulācijas dienu, lai ieņemtu meiteni vai zēnu? Ola tiek atbrīvota no folikula tikai vienu reizi menstruālā cikla laikā. Un tas ir svarīgi atcerēties. Bērna dzimums gandrīz nav atkarīgs no tā, kurā ovulācijas brīdī (tā ilgst apmēram 48 stundas) notika neaizsargāts dzimumakts.
Diena "X" ir atkarīga no menstruālā cikla ilguma. Ideālā gadījumā ovulācija notiek tās vidū. Ar garu mēneša ciklu īstais ieņemšanas brīdis būs tuvāk perioda beigām, bet ar īsu - sākumam.
Visproblemātiskākā iespēja ir nestabils menstruālais cikls. Tad lielākā daļa metožu nebūs piemērotas dienas "X" noteikšanai.
Kalendāra metode
Vai jāaprēķina ovulācijas dienas? Vai vēlaties ieņemt zēnu? Ideālā gadījumā "X" dienā, plānojot mazuļa dzimumu, nevajadzētu vadīties. Galu galā kopumā tas ir nekontrolēts process.
Kā aprēķināt ovulācijas dienu? Sāksim ar vienkāršu, bet ne visuzticamāko metodi. Mēs runājam par dienas "X" kalendāra definīciju.
Ar normālu menstruālo ciklu (tas ir 28 dienas) ovulācija notiek aptuveni 13.-16. cikla dienā. Tieši šajā periodā nav nepieciešams sevi aizsargāt veiksmīgai ieņemšanai.
Ja runājam par garu ciklu (vairāk nekā 32 dienas), tad diena "X" visbiežāk nāk 20.-21.dienā pēc nākamo menstruāciju sākuma.
Īss mēneša cikls noved pie agrīnas ovulācijas. Parasti 7-10 dienā. Precīzāka informācija jāiegūst, izmantojot citas skaitīšanas metodes.
Fizioloģija un tikai
Ovulācijas dienas pēc menstruācijām nav nemaz tik grūti aprēķināt ar pareizu pieeju un sagatavošanos. Taču ir vairākas metodes, kas nedod 100% rezultātu.
Piemēram, dažas meitenes saka, ka ovulācijas laikā viņas ievēro noteiktas izmaiņas organismā. Tieši ar viņu palīdzību jūs varat sākt aizdomas par labvēlīgas dienas iestāšanos bērna ieņemšanai.
Šodien sievietes atzīmē šādas X dienas fizioloģiskās pazīmes:
- palielināti izdalījumi no maksts;
- olnīcu sāpes;
- nelielas asins uztriepes (folikulu plīsuma dēļ);
- paaugstināts libido.
Tomēr nav nepieciešams noteikt ovulāciju tikai pēc šīm parādībām. Galu galā ķermenis var saskarties ar aprakstītajām situācijām citu iemeslu dēļ.
Ķermeņa temperatūra
Vai jāaprēķina ovulācijas dienas? Šajā periodā var ieņemt meiteni vai zēnu.
Precīzāks veids, kā aprēķināt, ir izmērīt ķermeņa bazālo temperatūru. Process ir diezgan apgrūtinošs, taču sniedz precīzāku informāciju par menstruālo ciklu.
Ideālā gadījumā ķermeņa temperatūra ovulācijas laikā paaugstinās līdz 37-37,2 grādiem pēc Celsija. Pēc tampalielināts BBT saglabājas līdz kritiskajām dienām un pēc tam strauji samazinās.
Meitenei katru dienu jāmēra bazālā temperatūra un jāreģistrē rezultāti, atzīmējot tos grafikā. Savienojot atbilstošos punktus, var redzēt BBT grafiku. Jums būs jāpārvietojas pa to tālāk.
Vizuāli bazālās temperatūras grafiku var iedalīt 2 daļās – pirms un pēc ovulācijas. Līdzīgs modelis atkārtojas no cikla uz ciklu. Tam nevajadzētu būt acīmredzamām novirzēm.
Svarīgi: lai iegūtu visprecīzāko informāciju par ovulāciju, temperatūra jāmēra vismaz 3 ciklus pēc kārtas. Tikai tad meitene varēs saprast, kurā brīdī ieņemšanas iespējamība ir visaugstākā.
Temperatūras mērīšanas noteikumi
Bazālā temperatūra ļauj uzzināt informāciju par noteiktu procesu norisi organismā. Piemēram, tas norāda uz ovulāciju vai iekaisuma klātbūtni cilvēkam.
Lai izmērītu bazālo ķermeņa temperatūru, ir jāņem vērā daži noteikumi. Viņu pārkāpums izraisīs realitātes sagrozīšanu.
Šeit ir noteikumi, kas sievietei jāievēro, mērot BBT:
- Nolasījumi tiek ņemti no vienas ierīces. Ja termometrs tiek mainīts, grafikā tiek ievietots attiecīgais ieraksts.
- Temperatūra jāmēra vienā veidā – rektāli, vagināli vai orāli. Jūs nevarat apvienot šīs metodes.
- Mērot BBT mutē, nepieciešams turēt termometru 5 minūtes, citos gadījumos - 3 minūtes.
- Process, kas jāveic vienā untajā pašā laikā - agri no rīta, neizkāpjot no gultas. Ideālā gadījumā tas ir pulksten 6–7.
- Fiziskā aktivitāte lielā mērā ietekmē bazālo ķermeņa temperatūru. Tāpēc termometram jāatrodas pie gultas.
Varbūt tas arī viss. Kā jau minēts, dienā, kad tiek iegūta visprecīzākā informācija par ovulāciju, nepieciešami vairāki mēneši pēc kārtas, lai veiktu atbilstošus temperatūras mērījumus. Pretējā gadījumā nebūs iespējams izdarīt secinājumus par labvēlīgu dienu ieņemšanai. Nav izslēgti realitātes izkropļojumi.
Pārbaudes mājās
Kā aprēķināt ovulācijas dienu? Tālāk norādītā tehnika ir uzticamāka un precīzāka. Mēs runājam par īpašu ovulācijas testu izmantošanu. Tie ir precīzs līdzeklis, kā "noķert" mazuļa ieņemšanai labvēlīgu dienu. Pārdod katrā aptiekā.
Viss, kas meitenei ir nepieciešams, ir urinēt uz teststrēmeles vai uzklāt tai rīta urīnu. Tad atliek tikai gaidīt. Rezultāts parādīsies apmēram 3-5 minūšu laikā. Kā to interpretēt?
Visbiežāk ir testi ar indikatoriem-sloksnēm. Divas skaidras līnijas - ir ovulācija, viena - nē. Dažreiz jūs varat iegādāties ovulācijas testu ar smaidiņiem. Smaidoša seja - tuvojas X diena, neitrāla/skumja seja - nav ovulācijas.
Pārbaude tiek atkārtota vairākas reizes ar 1-3 dienu intervālu. Iepakojumā, kā likums, ir vairākas atbilstošas sloksnes. Testa kaste ir paredzēta lietošanai vienā menstruālā cikla laikā.
Ideālā gadījumā šis līdzinājums tiek izmantotsgrūtniecības plānošana. Bet visprecīzāk būs, ja vienlaikus apvienosit vairākas ovulācijas noteikšanas metodes. Piemēram, saglabājiet BT diagrammu un koncentrējieties uz cikla ilgumu.
Svarīgi: pirmā pārbaude ir nepieciešama aptuveni kritiskā cikla vidū. Pretējā gadījumā meitenei ļoti daudzas reizes būs jāsastopas ar attiecīgo pētījumu. Tas ir ļoti dārgi un apgrūtinoši.
Ultraskaņa un ārsti
Kā aprēķināt ovulācijas dienu? Pēdējā iespēja ir apmeklēt ārstu. Proti, ieņemšanas dienas noteikšana ar ultraskaņas palīdzību. Šāda tehnika īpašas problēmas nerada.
Šo izlīdzinājumu var uzskatīt par visuzticamāko. Tas ļauj noteikt folikulu nobriešanas stadiju, redzēt grūtniecību vai izsekot olšūnas kustībai pa ķermeni.
Ārsti iesaka ultrasonogrāfiju uzsākt menstruālā cikla vidū, atkārtotas vizītes attiecīgajās telpās ar 2-3 dienu intervālu. Tātad neizdosies palaist garām mazuļa ieņemšanai labvēlīgu dienu.
Vai ultraskaņa var būt nepareiza? Nē. Šis scenārijs ļauj 100% saprast, kad meitenei būs "X" diena. Bet no viena pētījuma rezultāts nebūs. Makšķerēšana auglīgai dienai ir diezgan sarežģīta jebkuros apstākļos.
Faktoru ietekme uz ovulāciju
Kā aprēķināt ovulācijas dienu, lai ieņemtu meiteni? Jums tikai jāsaprot, kad pienāks diena "X". Un tajā brīdī nodarbojieties ar seksu bez kontracepcijas līdzekļiem.
Ir svarīgi atcerētieska ovulāciju ietekmē ārējie faktori. Piemēram:
- stress;
- pārstrādāts;
- fiziskā aktivitāte;
- hormonālo zāļu lietošana;
- lietojot noteiktas zāles.
Šis nav pilnīgs to apstākļu saraksts, kas ietekmē ovulāciju. Bet šīs situācijas ir visizplatītākās. To dēļ diena “X” var pienākt agrāk vai vēlāk.
Noslēgumā
Mēs izdomājām, kā pareizi aprēķināt ovulācijas dienu ieņemšanai. Tas nav tik grūti, ja vienlaikus izmantojat vairākas uzdevuma īstenošanas metodes.
Daži cilvēki domā, ka bērna dzimumu var paredzēt pēc ovulācijas. Tā nav pilnīga taisnība.
Lieta tāda, ka, lai ieņemtu zēnu, parasti ir nepieciešama regulāra seksuālā dzīve. "Vīriešu" spermatozoīdi dzīvo mazāk, bet tie ir aktīvāki. Meitenes bieži iegūst ar retu dzimumaktu. "Sieviešu" spermatozoīdi dzīvo ilgāk, taču tie ir lēnāki. Ir vērts atcerēties.
Kopumā seksa plānošana atkarībā no ovulācijas nav labākā ideja. Daba pati izlems, kurš tiks ieņemts.
