Ārsti nenogurstoši runā par smēķēšanas kaitīgumu, bet cilvēki turpina iegādāties tabakas izstrādājumus tādos pašos apjomos. Bet tas, ka nikotīna piliens var nogalināt pat zirgu, ir zinātniski pierādīts fakts, tāpēc katram cilvēkam vajadzētu padomāt par atteikšanos no savas atkarības.
Tomēr šis raksts nepavisam nav par smēķēšanas kaitīgumu, lai gan tajā būs runa par tabaku un, precīzāk, par dažām tajā esošajām vielām un to atvasinājumiem. Katrs smēķētājs ir dzirdējis par nikotīnu un niacīnu. Tomēr lielākā daļa ir pārliecināti, ka šīs sastāvdaļas ir viens un tas pats.
Šajā ir daļa patiesības, taču šāds viedoklis ir tālu no patiesības. Lai nevienam nebūtu jautājumu, paskatīsimies, kā nikotīns atšķiras no nikotīnskābes. Mēģināsim arī noskaidrot, vai tie tiešām ir tik bīstami mūsu veselībai vai ne viss ir tik biedējoši, kā saka ārsti.
Vispārīga informācija
Pirms aplūkojam galvenās atšķirības, vispirms noskaidrosim, kas patiesībā ir nikotīnskābe un nikotīns. Pēdējā viela ir dabisks alkaloīds, ko iegūst no ļoti daudziem naktsvijoļu dzimtas augiem. Vislielākā koncentrācija ir tabakā un mahorkā.
Nikotīns ir viens no spēcīgākajiem dabiskas izcelsmes insekticīdiem, tāpēc to iepriekš plaši izmantoja kukaiņu apkarošanai. Pēc izskata tas atgādina dzeltenu eļļainu šķidrumu, kas labi šķīst ūdenī.
Bet kāda ir atšķirība starp nikotīnu un nikotīnskābi? Pēdējais ir alkaloīdu atvasinājums, un zinātnieku aprindās to sauc par niacīnu vai B3 vitamīnu. Tas ir viens no svarīgākajiem, jo piedalās daudzos ķīmiskos un bioloģiskos procesos mūsu organismā, kā arī atsevišķu enzīmu sekrēcijā un uzlabo ogļhidrātu veidošanos dzīvās šūnās.
Alkaloīda ietekme uz ķermeni
Apskatīsim to tuvāk. Iepriekš mēs pārbaudījām, kas ir nikotīnskābe un nikotīns - vai tas ir viens un tas pats. Tagad noskaidrosim, kā šīs vielas ietekmē cilvēku.
Norijot, tie iekļūst smadzenēs tikai 7 sekundēs. Smēķējot vienu cigareti, deva ir niecīga, jo lielākā daļa nikotīna tiek sadedzināta. Alkaloīdam ir stimulējoša iedarbība uz holīnerģiskiem receptoriem, kā rezultātā paaugstinās līmenisadrenalīns. Tāpat cilvēkam paātrinās sirdsdarbība, paaugstinās asinsspiediens un paaugstinās cukura līmenis asinīs.
Turklāt nikotīna ietekmē smadzenēs tiek ražoti dopamīni, kā rezultātā smēķētājs sāk izjust vieglas eiforijas un miera sajūtu, bet tajā pašā laikā paaugstinās sāpju slieksnis. Tādējādi, neskatoties uz to, ka nikotīnskābei un nikotīnam ir kaut kas kopīgs, tomēr to ietekme uz ķermeni ir pilnīgi atšķirīga. Tieši tā ir viņu galvenā atšķirība.
Kaitēt nikotīnu
Tātad, kas par to ir jāzina? Ņemot vērā atšķirības starp nikotīnu un nikotīnskābi, ir jāpasaka daži vārdi par draudiem, ko nikotīns tīrā veidā rada cilvēku veselībai. Šis alkaloīds ir ļoti spēcīgs neirotoksīns, kura pārāk liels daudzums asinīs var izraisīt sirdsdarbības apstāšanos un centrālās nervu sistēmas paralīzi.
Nāvējošā deva vidējam pieaugušam vīrietim ir no 40 līdz 80 miligramiem. Nikotīns izraisa atkarību, un, regulāri lietojot, tas var izraisīt dažādu sirds un asinsvadu slimību, plaušu vēža attīstību, kā arī izraisīt mutes dobuma mīksto audu iekaisumus.
Alkaloīda noderīgas īpašības
Daudzus cilvēkus interesē, kas ir kopīgs nikotīnskābei un nikotīnam. Tātad, lai cik dīvaini tas izklausītos, alkaloīdam ir pozitīva īpašība. Precīzāk sakot, ķīmiskās reakcijas gaitā tas tiek pārveidots parniacīns. Kā minēts iepriekš, tas ir B3 vitamīns, kas ir daudzu dzīvības procesu neatņemama sastāvdaļa.
Mazliet bioloģijas un bioķīmijas
Kā jūs jau sapratāt, nikotīns oksidācijas procesā tiek pārveidots par nikotīnskābi. Tas normalizē vielmaiņu, regulē tauku vielmaiņu un stimulē daudzu enzīmu ražošanu. Niacīns ir atrodams arī dažādos augu izcelsmes pārtikas produktos, taču to koncentrācija ir salīdzinoši zema. B3 vitamīna deficīts ir pilns ar šādām problēmām:
- pellagra;
- traucēta žultspūšļa darbība;
- hormonālā nelīdzsvarotība;
- samazināta asins šūnu sintēze;
- attīstās neiralģiskas patoloģijas;
- paaugstināts cukura un holesterīna līmenis asinīs;
- augļa attīstība grūtniecības laikā palēninās.
Tādējādi nikotīnskābes nozīme ir acīmredzama. Tāpēc tabakā un citos radniecīgos augos esošo alkaloīdu mūsdienās plaši izmanto farmakoloģijā daudzu medikamentu ražošanā.
Nikotīnskābes lietošana medicīnā
Šim aspektam jāpievērš īpaša uzmanība. B3 vitamīnu, kas iegūts no nikotīna, var iegādāties jebkurā aptiekā ampulās, kas paredzētas intramuskulārai injekcijai, un tabletēs. Šīs zāles aktīvi lieto daudzu patoloģiju ārstēšanai:
- dažādas beriberi formas;
- gļotādas iekaisumskuņģa gļotāda;
- vielmaiņas procesu pārkāpums;
- ciroze un dažas citas aknu slimības;
- mugurkaula osteohondroze;
- iekšējo orgānu angiospazmas;
- hemoroīdi;
- aptaukošanās;
- ādas čūlas;
- trofiski traucējumi;
- perifēro nervu iekaisuma bojājums;
- rehabilitācija pēc saindēšanās ar spēcīgām toksiskām vielām;
- išēmisks insults;
- traucēta smadzeņu asinsrite;
- ateroskleroze;
- troksnis ausīs;
- redzes samazināšanās.
Tādējādi nikotīnskābes iegūšana no nikotīna ir ļoti svarīgs process, jo šī viela ļauj ārstiem atrisināt milzīgu skaitu problēmu un palielināt daudzu nopietnu un dažādas etioloģijas slimību ārstēšanas efektivitāti.
Niacīna kontrindikācijas
Neskatoties uz milzīgajiem ieguvumiem, vitamīnu B3 nevar lietot visos gadījumos. Lai gan tas tiek uzskatīts par vitāli svarīgu, to nevajadzētu dot cilvēkiem ar šādām problēmām:
- paaugstināta jutība pret vielām;
- akūta čūla;
- hroniska hipertensija;
- jebkura aknu slimība;
- sirds ritma traucējumi;
- asinsrites problēmas;
- neirotiski traucējumi;
- iekaisuma slimības;
- aknu mazspēja;
- kuņģa čūla.
Papildus visam iepriekšminētajam, nikotīnskābes lietošana grūtniecības un zīdīšanas laikā ir kontrindicēta,jo viela ar mātes pienu nonāks bērna organismā, kas var radīt dažādas problēmas.
Blakusparādības
Šis aspekts ir jāizlasa vispirms. Smēķētāju organismā nikotīns tiek oksidēts par nikotīnskābi, kā rezultātā tie kompensē B3 vitamīna trūkumu. Tādēļ viņiem jābūt ļoti uzmanīgiem, ja ārsts izraksta zāļu terapijas kursu, pamatojoties uz niacīnu.
Tas ir saistīts ar faktu, ka šīs vielas pārpalikums var izraisīt noteiktas blakusparādības individuālas nikotīnskābes nepanesības gadījumā. Visizplatītākie ir šādi:
- alerģiskas reakcijas;
- jutības traucējumi;
- reibonis;
- asins uzplūda smadzenēs;
- ādas apsārtums;
- jūtos karsti;
- dramatisks asinsspiediena kritums.
Ja attīstās blakusparādības, nekādas darbības nevajadzētu veikt. Pēc kāda laika tie pazūd paši.
Pārdozēšana
Jebkuru vielu vai zāļu pārbagātība nepaliks nepamanīta, jo organisms par to nekavējoties paziņos. Nikotīnskābes un nikotīna pārdozēšana nav izņēmums. Ievērojami palielinoties to satura līmenim asinīs, parādās šādi simptomi:
- slikta dūša un rīstīšanās;
- smaga migrēna;
- ģībonis;
- šķidri izkārnījumi;
- muskuļu sāpes;
- augšējo un apakšējo ekstremitāšu nejutīgums;
- akūtas un asas sāpes vēderā;
- alerģiskas reakcijas, ko pavada ādas izsitumi un nieze;
- dramatisks asinsspiediena kritums.
Ja parādās kāda no šīm klīniskajām izpausmēm, nekavējoties jādodas uz slimnīcu. Kvalificēts speciālists veiks pilnu pārbaudi un izrakstīs izmeklējumus, nepieciešamības gadījumā izrakstīs nepieciešamos medikamentus, kas samazinās nopietnu komplikāciju risku.
B3 vitamīna deficīts
Ja jūsu organismā ir zems nikotīnskābes līmenis, jūs to noteikti pamanīsit. Tā trūkuma dēļ tiek traucēti vielmaiņas procesi un veidojas dažādas veselības problēmas. Turklāt cilvēks sāk pamanīt sevī sekojošo:
- ātrs nogurums pat pie nelielas fiziskās slodzes;
- darba ražīguma samazināšanās;
- paaugstināta aizkaitināmība;
- emocionāla nestabilitāte;
- depresija un letarģija;
- epidermas bāls tonis;
- gremošanas sistēmas darbības traucējumi;
- ādas nieze;
- miega traucējumi;
- vienaldzība pret visu, kas notiek;
- apetītes trūkums;
- telpiskās orientācijas pārkāpums.
Ja konstatējat B3 vitamīna deficītu, jums jādodas uz slimnīcu, lai ārstētos. Nikotīnskābe un nikotīns cigaretēs to nespēs kompensēt. Smēķēšana patiešām kaitē veselībai un lēnām nogalina cilvēkus,tāpēc labāk ir pilnībā atteikties no šī sliktā ieraduma.
Mīti un stereotipi
Neskatoties uz vispārēju uzskatu, ka nikotīnskābe un nikotīns ir viena un tā pati viela, patiesībā tā nav gluži taisnība. Jā, tas ir alkaloīda atvasinājums, taču tam nav daudz kopīga. Turklāt niacīns tiek ražots zarnās un aknās, un tas ir atrodams arī daudzos pārtikas produktos. Pēc zinātnieku domām, attiecības ir tikai vēsturiskas.
Cits nepareizs uzskats ir tāds, ka nikotīns var izšķīst pilnīgi jebkurā šķidrumā. Arī šī pārliecība ir tālu no patiesības. Alkaloīds mijiedarbojas tikai ar šķidrumu, bet tas nereaģē ar spirtiem un taukiem.
Arī ļoti izplatīts stereotips attiecas uz niacīna darbības jomu. Tā kā tas ir B3 vitamīns, daudzi ir pārliecināti, ka to izmanto tikai medicīniskiem nolūkiem dažādu slimību profilaksei un ārstēšanai. Bet šo vielu plaši izmanto pārtikas rūpniecībā, kurā tā ir pazīstama ar marķējumu E 375. Nikotīnskābe darbojas kā stabilizators, kas saglabā desu krāsu, un vitamīnu piedeva maizē, makaronos un graudaugos.
Un pēdējais zināmais mīts ir tas, ka nikotīns uzkrājas organismā. Ne īsti. Tas pilnībā izdalās ar urīnu, ja tā patēriņš nepārsniedz dienas nepieciešamību, kas ir 15 miligrami.
Kādi pārtikas produkti satur nikotīnskābi
Pasūtītlai kompensētu B3 vitamīna trūkumu organismā, nemaz nav nepieciešams injicēt vai lietot tabletes. Kā minēts iepriekš, tas ir atrodams daudzos pārtikas produktos. Visbagātākie ar niacīnu ir:
- lēcas;
- sēnes;
- pākšaugi;
- rupjmaize;
- ananāsi;
- griķi;
- kartupelis;
- brokoļi;
- raugs;
- rieksti;
- burkāns;
- saulespuķu sēklas.
Papildus augu valsts produktiem nikotīnskābe ir atrodama arī dzīvnieku barībā. Piemēram, tas ir bagāts ar jēra gaļu, vistas krūtiņu, visu veidu putnu olām, aknām, tītaru, lasi un tunci. Tāpēc, ja pamanāt sevī B3 vitamīna deficīta simptomus, jūs varat atbrīvoties no šīs problēmas, ja pareizi pārdomājat savu ikdienas uzturu.
Secinājums
Šajā rakstā mēs sīki izpētījām atšķirību starp nikotīnu un nikotīnskābi. Neskatoties uz līdzīgiem nosaukumiem, šīs ir divas pilnīgi atšķirīgas vielas, kuras nevajadzētu sajaukt. Viņiem ne tikai nav nekā kopīga, bet, gluži pretēji, tie ir pretēji. Nikotīns izraisa atkarību un kaitīgs veselībai, savukārt niacīns normalizē vielmaiņu un uzlabo daudzu sistēmu un iekšējo orgānu darbību šūnu līmenī. Tāpēc tagad jums nebūs maldu par to un jūs nesajauksit vitamīnu ar sava veida mīkstajām narkotikām.
