Kad rodas caureja, katrs cilvēks domā, ko ēst un ko nē. Šādā situācijā jāievēro stingra diēta.
Ko es varu ēst?
Ja jums ir zarnu darbības traucējumi, jums ir jādzer pēc iespējas vairāk ūdens, jo ķermenis ir dehidrēts un tam ir nepieciešams papildu šķidrums. Varat arī dzert stipru melno tēju, ābolu sulu vai stāvu vistas buljonu. Uzturvielas uzsūcas daudz ātrāk, kad mēs ēdam šķidru pārtiku, un tas nerada lieku stresu kairinātam vēderam.
No cietas pārtikas ārsti iesaka ēst vārītus rīsus. Tas fiksē izkārnījumus un spēj normalizēt zarnu darbību. Vārīti rīsi jālieto piesardzīgi, ja nav caurejas. Tā kā pārāk daudz ēšanas var izraisīt aizcietējumus.
Vēsas olas var lietot uzturā dažas stundas pēc šķidras izkārnījuma parādīšanās. Tomēr ieteicams atturēties no majonēzes, sinepju vai kečupa pievienošanas. Ja pirmajā dienā ar zarnu darbības traucējumiem nolemjat ierobežot sevi ar stingru diētu, varat dzert tēju ar krekeriem, maizi vai smilšu kūkas cepumus.
Vai es varu padzert banānu pret caureju?
Kādi augļi šobrīd būtu jāizslēdz no uztura? Vai bērnam pret caureju var dot banānu?
Banāni ir bagāti ar kāliju, fosforu, karotīnu, magniju, cinku, fluoru, kalciju, nātriju, dzelzi, kā arī vitamīniem B, C, E, K. Visi šie vitamīni tiek izskaloti no mūsu organisma caurejas laikā., un rezultātā mēs piedzīvojam vājumu. Daudzi sportisti izmanto banānus, lai iegūtu svaru un atjaunotu fizisko spēku vai enerģiju.
Šī augļa šķiedru struktūra pozitīvi ietekmē zarnu traktu. Tas palīdz normalizēt gremošanu.
Cik augļus es varu ēst?
Ar caureju banāni ir neaizstājami to vitamīnu, mikroelementu un derīgo īpašību dēļ. Tos var ēst gan veci cilvēki, gan bērni. Augsts kālija saturs palīdzēs stiprināt sirds muskuli, pozitīvi ietekmēs nieru un aknu darbību. Tomēr nevajadzētu ēst vairāk par 4-5 banāniem dienā, jo vairāk var negatīvi ietekmēt cilvēka stāvokli.
Kā izvēlēties augļus?
Kā izvēlēties banānu, kas ir bagāts ar saviem mikroelementiem un noderēs pret caureju? Izvairieties no augļiem ar tumšu mizu, jo šis auglis transportēšanas laikā atradās nepareizā temperatūras apstākļos un zaudēja daudz vitamīnu. Izteikts rievotais reljefs liecina, ka augļiem nav ļauts nogatavoties uz koka un tie tika izņemti, kamēr tie vēl bija zaļi. Šāds auglis nekaitēs ķermenim, bet gan vitamīniemtas būs daudz mazāks. Pareizie augļi būs zelta krāsā, ar gludu mizu un stingru kātu.
Krātuve
Banānus nepieciešams uzglabāt, ievērojot noteiktus nosacījumus. Ja jūs nolemjat iegādāties zaļus augļus un ļaujiet tiem nogatavoties mājās, jums tie jānovieto uz šķīvja. Ļaujiet tai nogulēt 2-3 dienas istabas temperatūrā. Šis periods ir pietiekams, lai banāni kļūtu dzelteni un nogatavojušies. Jau nogatavojušos augļus nevajadzētu glabāt ledusskapī. Tā rezultātā parādīsies melni plankumi. Tad augļi būs nedaudz rūgti. Pērkot lielu skaitu banānu uzreiz, pastāv iespēja, ka daudzi no tiem sabojāsies un tiks izmesti. Tāpēc šo augli ieteicams lietot uz priekšu 2-3 dienas. Banānus aizliegts uzglabāt plastmasas maisiņā vai pārtikas plēvē, jo tas var izraisīt produkta puves.
Pareizi mazgāt
Ar caureju banānus var ēst, bet tie ir rūpīgi jānomazgā. Transportēšanas laikā tie var būt bijuši pakļauti dažādām ķīmiskām vielām, lai pēc iespējas ilgāk saglabātu augļus svaigus. Dažādi kukaiņi var sabojāt mizu un ienest augļos mikrobus. Tāpēc pārbaudiet, vai augļos nav bojājumu vai izciļņu. Pelējuma klātbūtne uz banāna kājas ir nepieņemama. Ja augļa izskats ir apmierinošs, varat sākt to mazgāt. Vispirms noskalojiet banānu siltā ūdenī un pēc tam nomazgājiet ar sūkli un ziepēm. Rūpīgi noskalojiet no mizas atlikušās ziepju putas. Neapstrādājiet banānu ar mazgāšanas līdzekļiem, kas satur ķīmiskas vielas, jo tie var negatīvi ietekmēt gremošanas trakta darbību.
Dodiet bērnam
Var dotbanāns pret caureju Neapšaubāmi, tas ir iespējams. Sagrieziet banānu mazos gabaliņos un uzaiciniet bērnu ēst. Parasti bērni ar lielu prieku ēd šo mīksto un saldo augli. Ja bērns atsakās, tad pagatavo saldu sviestmaizi ar cepumiem un banāna šķēlītēm.
Bizenis
Vai es varu dot banānu bērniem ar caureju? Jā. Un, ja jūs gatavojat kartupeļu biezeni no augļiem, tad bērniem ir atļauts ēst šādu ēdienu? Šī opcija ir piemērota pat bērnam ar zobiem, kas vēl nav izšķīlušies līdz galam. Biezeni var ēst ar karoti, noskalot ar siltu melno tēju.
Banānus ēdam dažas dienas
Vai es varu ēst banānu ar caureju vairākas dienas pēc kārtas? Šo diētas iespēju ir apstiprinājuši daudzi ārsti. Bet jāatceras, ka šis auglis lielos daudzumos pārslogo kuņģi un var izraisīt sāpes. Uztura speciālisti neiesaka iesaistīties šajā auglī cilvēkiem ar lieko svaru, tromboflebītu un koronāro sirds slimību. Augļus var ēst tikai kā desertu un reti.
Banāns + kefīrs
Lai samazinātu ķermeņa svaru, daudzi izvēlas ievērot monodiētu. Slavenākā šādas diētas versija ir banānu un kefīra kombinācija. Dienas laikā ir atļauts ēst ne vairāk kā trīs banānus un izdzert ne vairāk kā vienu litru kefīra. Iespējamas variācijas ar raudzēta piena produkta apzīmējumu pienam. Lai ātri piesātinātu, ir vērts banānu sagriezt vairākās daļās un dzert kefīru, rūpīgi sakošļājot augļus mutē.
Šī m altīte var aizstāt pilnvērtīgu m altīti vaivakariņas. Ārsti neiesaka pieturēties pie šādas diētas ilgāk par četrām dienām. Cilvēkiem ar gastrītu vai kuņģa čūlu jābūt uzmanīgākiem. Šī diēta izvadīs no organisma lieko šķidrumu, kā arī paātrinās gremošanas sistēmas darbību.
Narkotikas un banāni
Ja gremošanas traucējumu simptomi nepāriet vairākas dienas, iegādājieties aptiekā īpašus līdzekļus pret caureju. Daudzas no šīm zālēm tiek pārdotas bez ārsta receptes. Bet konsultācija ar speciālistu ir absolūti nepieciešama pat ar īsu caurejas lēkmi. Bet, ja jums ir caureja, jūs varat ēst banānus pat tad, ja esat sākuši lietot medikamentus.
Zinātnieki visā pasaulē ir pierādījuši, ka cilvēks, kurš ēd šo dzelteno augli, kļūst daudz dzīvespriecīgāks un aktīvāks, izjūt spara un spēka pieplūdumu. Parādās enerģija, kas ir tik nepieciešama zarnu darbības traucējumiem. Un augstais banānu kaloriju saturs palīdzēs organismam cīnīties ar infekciju. Fruktoze, ko satur šis auglis, aizstās šokolādi un citus saldumus, kas šajā periodā ir jāizslēdz no uztura.
Veciem cilvēkiem
Vai banānu ar caureju var dot vecākiem cilvēkiem? Šai cilvēku grupai visbiežāk ir nosliece uz zarnu trakta traucējumiem, jo dzīvībai svarīgas darbības rezultātā organisms novājinās un veselības uzturēšanai nepieciešami vairāk noderīgu mikroelementu. Tāpēc banāni ir nepieciešami veciem cilvēkiem ar caureju.
Secinājums
Visiem ir šaubas parviņa uztura pareizību brīdī, kad viņš jūt, ka tuvojas caurejas lēkme. Atbilde uz jautājumu, vai banānus var lietot pret caureju bērnam vai pieaugušajam, vienmēr būs pozitīva, ja pret šo produktu nav alerģijas un nav kontrindikāciju lietošanai.
Ja divu dienu laikā zarnu darbības traucējumu simptomi nepāriet, paaugstinās ķermeņa temperatūra, rodas slikta dūša un vemšana, tad jāsazinās ar ātro palīdzību, jo ir milzīga organisma dehidratācija. Jums tiks dotas zāles. Viņi izrakstīs diētu, kas būs jāievēro vairākas dienas, varat arī pajautāt savam ārstam, vai varat lietot banānus ar caureju. Ja speciālists apstiprina šī augļa lietošanu uzturā, varat droši sākt to ēst bez bailēm.
Nebaidieties no stingriem pārtikas ierobežojumiem. Medicīnas iestādē viņi jums veiks izpēti, noskaidros izbraukšanas iemeslu. Saudzējoša diēta palīdzēs organismam ātri novērst saindēšanās sekas un normalizēt gremošanas trakta darbību. Ja izkārnījumi ir apstājušies, nevajadzētu nekavējoties pāriet uz ierasto diētu, īpaši, ja tajā dominē trekni ēdieni. Vēl dažas dienas atturieties no pikanta, sāļa, kūpināta ēdiena, lai izvairītos no caurejas atkārtošanās. Dzeriet pēc iespējas vairāk šķidruma un sāciet lietot zāles, lai atjaunotu zarnu mikrofloru.
