Smadzenes ir sarežģīta sistēma ar rezonanses-dinamisku reakciju. Ārējo apstākļu dēļ viņš var mainīt sava darba ritmu. Tā struktūra ir apveltīta ar dabisku elektropolarizāciju, atkarībā no tās funkcionēšanas mainās energosistēmas potenciāls.
Šodien ir četri galvenie smadzeņu ritmi, tostarp alfa ritms. Apsveriet, kas tas ir un kāpēc ir tik svarīgi būt šajā ritmā.
Smadzeņu pamatritmi
Mūsdienās ir 4 galvenie cilvēka smadzeņu elektrisko svārstību veidi. Viņiem ir savs frekvenču diapazons un apziņas stāvoklis.
- Alfa ritms parādās atpūtas laikā nomoda stāvoklī.
- Beta ritms - normāls nomodā.
- Delta ritms rodas dziļā miegā.
- Teta ritms ir raksturīgs vieglam miegam vai dziļai meditācijai.
Alfa smadzeņu ritma atklājums
Alfa viļņus pirms vairākiem gadu desmitiem atklāja vācu psihiatrs Hanss Bergers, kadviņš pamanīja svārstības, kuru biežums bija aptuveni 10 sekundē. To amplitūda ir ļoti maza, tikai līdz trīsdesmit miljondaļām voltu.
Interesanti, ka alfa ritms ir novērojams tikai cilvēkiem. Nav pārsteidzoši, ka ceturtdaļgadsimtu vēlāk parādījās vesela zinātnes nozare, ko sauca par elektrocefalogrāfiju jeb EEG.
Alfa ritma un Zemes-jonosfēras rezonanses pētījumi
1968. gadā D. Koens, izmantojot bezkontakta metodi, atklāja magnētiskās svārstības ap galvu, kas parādījās kopā ar smadzeņu elektriskajām biopotenciālajām svārstībām. Pēc biežuma tie sakrita ar tiem, kas tiek saukti par "smadzeņu alfa ritmiem". Viņš nosauca šīs svārstības par magnetoencefalogrammu.
Cits zinātnieks Grejs V alters pirms viņa, tālajā 1953. gadā, ierosināja, ka smadzeņu spēja uztvert elektrisko ietekmi ļauj izveidot savienojumu ar visu lietu caurejošo enerģiju. Ir zināms, ka elektromagnētiskās dabas viļņa garums, kas atbilst alfa ritma frekvencei, ir tuvu Zemes apkārtmēram un "Zemes-jonosfēras" rezonansei.
Kas ir uz spēles, kļūst skaidrs pēc Šūmaņa darbu izpētes, kurš 1952. gadā paredzēja un pēc tam eksperimentāli pierādīja Zemes-jonosfēras rezonanses esamību. Šīs frekvences sauca par stāvviļņiem sfēriskajā viļņvadā "Zeme-jonosfēra". Galvenās rezonanses elektromagnētiskā viļņa garums ir tuvu Zemes apkārtmēram. Šūmans kopā ar Koeningu fiksēja, ka dienas laikā aktivizējās tā sauktie "vilcieni", kuru amplitūda sasniedza 100µV/m, ar frekvenci 9 Hz, kas ilga pārsvarā trīs desmitdaļas līdz trīs sekundes, bet dažreiz arī trīsdesmit sekundes. Visintensīvākās spektrālās līnijas bija diapazonā no 7 līdz 11 Hz. Visbiežāk dienas laikā frekvenču izkliede tiek novērota diapazonā no +/- 0,1 - 0,2 Hz.
Dienas laikā tiek fiksētas spēcīgākās Zemes jonosfēras rezonanses svārstības. Mierīgās dienās ar frekvenci 8 Hz svārstību spektrālais blīvums ir 0,1 mV / m Hz, un magnētisko vētru laikā rādījumi palielinās par 15%.
Lielākā daļa ekspertu piekrīt, ka elektromagnētisko svārstību ierosme ir saistīta ar atmosfēras elektrības izlādi. Mēs runājam par zibeni, kas notiek uz visas zemeslodes virsmas.
Alfa ritmu būtība
Cilvēka smadzenēs smadzeņu darbības izpausmes, kā arī alfa ritmi atspoguļo diezgan sarežģītus psihofizioloģiskus procesus. Eksperimentālie un statistikas dati liecina, ka alfa ritms var būt iedzimts un pat iedzimts.
Zinātnieki Vorens Makkuloks un Grejs V alters izvirza hipotēzi, ka ar alfa ritmu, fokusējoties uz kādu problēmu, notiek garīgo attēlu iekšēja skenēšana. Tika atrasta interesanta sakritība starp vizuālās uztveres inerces periodu un alfa viļņu frekvenci.
Bioritmi miega un nomoda laikā
Kad cilvēks aizver acis, viņa alfa smadzeņu ritmi kļūst spēcīgāki. Un, atverot acis, lielākajai daļai cilvēku šie viļņi pazūd. Pamatojoties uz šo pelēkoV alters ierosināja, ka alfa ritms ir risinājumu meklēšana, kas pazūd, kad tie tiek atrasti.
Alfa viļņus pakāpeniski nomaina teta ritms, kad parādās miegainība. Un mierīgi guļošā cilvēkā dominē delta viļņi, kurus tomēr miega laikā var papildināt arī citi ritmi, piemēram, sigmas ritms.
Pelēkais V alters ir pārliecināts, ka miegs ir cilvēka pagātnes mantojums, kad viņam vajadzēja atbrīvoties no enerģiskas aktivitātes. Tajā pašā laikā delta viļņi it kā aizsargā smadzenes.
Abstrakta domāšana un reakcijas ātrums
Alfa smadzeņu ritmi cilvēkiem ir ļoti individuāli. Pētījumi liecina, ka lielākajai daļai cilvēku, kuros tie tika izteikti, bija spēja domāt abstrakti.
Nr. Tādiem cilvēkiem bija raksturīgi domāt ar vizuālo attēlu palīdzību, bet abstraktus jautājumus risināt bija problemātiski.
Alfa ritma indekss, pēc zinātnieka domām, ietekmē garīgo un sensoro reakciju ātrumu. Ar ātrāku ritmu palielinās lēmumu pieņemšanas un aktivitātes efektivitāte.
No teiktā kļūst skaidrs, ka alfa ritms ir saistīts ar domāšanu, kas rodas smadzenēs. Iztēles, tālredzības un aprēķinu spēja bija raksturīga cilvēkam pat vēstures sākumposmā. Taču kontroles un abstraktās domāšanas mehānismi tika apgūti nedaudz vēlāk. Mēs tos saucamīpašības pēc cilvēka gribas.
Atšķirība starp cilvēku un visām pārējām radībām
Alfa ritms ir cilvēka norma. Tas mūs atšķir no dzīvnieku pasaules. Dzīvnieku smadzenēs tika reģistrēti tikai atsevišķi un neregulāri atsevišķi šādu procesu elementi.
Tas bija Kenings un viņa palīgi, kuri 1960. gadā pirmo reizi atklāja saikni starp cilvēka smadzeņu alfa ritmu un Zemes galveno rezonanses frekvenci. Ilgstošu masu pētījumu rezultātā tika konstatēts, ka, palielinoties lauka intensitātei, tika novērota reakcijas samazināšanās vidēji par 20 ms. Ja bija neregulāras svārstības no 2 līdz 6 Hz, laiks palielinājās par 15 ms.
Īpaša alfa ritmu nozīme
Alfa ritms bērniem veidojas līdz 2-4 gadiem. Pieaugušam cilvēkam to novēro, kad viņš aizver acis un ne par ko nedomā. Šajā laikā tā bioelektriskās svārstības palēninās, un viļņi, kas svārstās no 8 līdz 13 Hz, palielinās.
Saskaņā ar pētījumiem, lai uzņemtu jaunu informāciju, smadzenēs ir jāstimulē alfa ritmi. Atpūšoties, ne uz ko nekoncentrējoties, iestājas miera stāvoklis, ko sauc par "alfa stāvokli". Cīņas mākslas praksē to sauc arī par meistara stāvokli. Tieši šādos brīžos muskuļu reakcija palielinās desmit vai vairāk reižu, atšķirībā no parastajiem beta ritmiem.
Veselam cilvēkam nomodā dominē alfa un beta ritmi. Un jo vairāk pirmais, jo mazākķermenis ir pakļauts stresam, jo vairāk cilvēkam ir spēja mācīties un pilnībā atpūsties. Šādos brīžos organisms ražo enkefalīnus un beta-endorfīnus. Tās ir sava veida dabiskas "narkotikas", tas ir, vielas, kas ir atbildīgas par relaksāciju un prieku.
Alkoholiķi un narkomāni nespēj ieiet alfa ritmā bez papildus stimulatoriem. Bet reibuma stāvoklī tajos ievērojami palielinās alfa diapazona spēks. Tas izskaidro viņu atkarību.
