Pēc zinātnisko pētījumu rezultātiem aptuveni 25-40% cilvēku baidās lidot lidmašīnās, nemaz neņemot vērā, ka šis transporta veids ir atzīts par vienu no drošākajiem. Vairāk nekā 15% no šiem cilvēkiem cieš no aerofobijas. Ir ļoti svarīgi saprast, ka aerofobija nav slimība, bet tikai simptoms. Dažos gadījumos tas norāda uz citiem traucējumiem un bailēm, piemēram, akrofobiju (bailes no augstuma), klaustrofobiju (bailes no slēgtām telpām) utt.
No loģiskā viedokļa izrietošās negatīvās reakcijas uz lidojumiem ir normālas. Un tomēr aerofobija rodas jebkurā gadījumā, pat ja cilvēks ir pārliecināts par savu drošību. Tas var būt saistīts ar uzņēmību, citām bailēm, garīgu vai nervu sabrukumu, dažām slimībām.
Dodoties ceļojumā, daļa cilvēku piedzīvo nemieru un bailes, kuras pārvarēt palīdz dažādi nomierinoši līdzekļi un miegazāles lidošanai lidmašīnā. Taču viņus interesē, vai šādas zāles ir droši ņemt līdzi. Šī pasākuma mērķis ir ne tikai cīņa ar bailēm, bet arī iegremdēšanās miegā. Piemēram, lidojot 10 stundas, cilvēkiem bieži ir nepieciešams atpūsties, taču viņi nevar aizmigt vispār vai piedzīvo ievērojamas grūtības to darot.
Vai es varu lietot miegazāles lidmašīnā?
Paaugstinoties nervu sistēmas uzbudināmībai un miega traucējumiem, dažiem cilvēkiem lidmašīnā ir ļoti grūti iztikt bez vairākām narkotikām, īpaši garos ceļojumos. Pēc ārstu ieteikuma daudzi cilvēki lidmašīnā lieto miegazāles. Speciālisti atzīmē, ka lidojuma laikā pacientiem ar veģetovaskulāro distoniju, kā arī tiem, kuri cieš no depresijas un citiem garīgiem traucējumiem, var rasties patoloģiski stāvokļi, kam raksturīga pašsajūtas pasliktināšanās paaugstināta asinsspiediena dēļ, slikta dūša, galvassāpes un grūtības aizmigt.. Lai aizmigtu lidojuma laikā, ārsti iesaka lietot noteiktus nomierinošus medikamentus. Tikai ārsts var ieteikt konkrētas zāles, tāpēc nevajadzētu eksperimentēt ar zālēm, kuras pacients nav labi informēts.
Ja cilvēks cieš no fobijām un hroniska bezmiega, viņam parasti tiek nozīmētas spēcīgas zāles. Garā lidojumā plaušasnomierinoši līdzekļi var būt nepieciešami bērniem, kuriem ir grūti iemigt nepazīstamā vidē, kuri ir nerātni un kaitina citus pasažierus.
Zāļu pārvadāšanas ierobežojumi
Lai pārvadātu noteiktus medikamentus lidmašīnā, ir nepieciešama īpaša atļauja. Informācija par to tiek sniegta lidostā. Lidmašīnas salonā ir atļauts pārvadāt ārstnieciskos sīrupus un pilienus, kuru tilpums nepārsniedz 100 ml.
Ir arī daži ierobežojumi tablešu pārvadāšanai. Līdzi jābūt receptei angļu valodā un kvītim. Šie dokumenti apstiprinās, ka pasažieris ceļā nevar iztikt bez šīm zālēm.
Lidojuma laikā ir jādeklarē šādas zāles:
- pretsāpju līdzekļi;
- trankvilizatori un sedatīvie preparāti;
- psihotropās zāles;
- produkti svara zaudēšanai.
Pirms iekāpšanas lidmašīnā sazinieties ar aviokompāniju par to, kuras zāles ir atļautas un kuras nav.
Zāles, ko varat ienest salonā:
- zāles, kas normalizē gremošanu;
- spazmolītiskie līdzekļi;
- pretsāpju līdzekļi;
- pretdrudža līdzeklis;
- pretalerģiskas zāles;
- deguna pilieni;
- risinājumi ādas bojājumu ārstēšanai.
Visas zāles var lietot pieņemamos daudzumos, jo kadbagāžas pārbaude tos var izņemt. Ja vajadzīgās zāles ir aizliegts ievest jebkurā valstī, jums tās būs jāieņem pirms ceļojuma ar lidmašīnu.
Kādas ir labākās miegazāles, ko ņemt līdzi lidmašīnā?
Zāļu saraksts, kuras varat lietot līdzi
Cilvēki jautā, vai lidmašīnā var lietot miega zāles. Ārsti atzīmē, ka ne visus nomierinošos līdzekļus var lietot. Uz kuģa ir atļautas tikai nekaitīgas vieglas zāles, kuras tiek pārdotas aptiekās bez receptes. Šajā sarakstā ir:
- māteszāles un baldriāna tinktūras;
- "Melaxen";
- Donormil;
- "Dramina";
- Novo-Passit;
- "DreamZzz";
- Glābšanas līdzeklis.
Izvēloties miegazāles lidmašīnā ilgam lidojumam, jāpievērš uzmanība to darbības ātrumam, kā arī blakusparādību sarakstam. Tie ietver tādas parādības kā dispepsija, letarģija un smaga miegainība no pamošanās brīža.
Iepriekšminētos līdzekļus var izmantot kā prettrauksmes tabletes lidmašīnā.
"Motherwort Forte" no "Evalar"
Evalar ir farmācijas uzņēmums, kas ir pazīstams ar to, ka ražo daudzas zāles, kuru pamatā ir dabīgas sastāvdaļas. Viens no šiem līdzekļiem ir "Motherwort Forte". Šīs tabletes ir atļauts ņemt līdzi lidojumā, jo to sastāvā nav spēcīgas psihotropās vielas. To lietošana palīdz aizmigt lidmašīnā, nomierina nervu sistēmu, samazina veģetatīvās un asinsvadu distonijas lēkmju iespējamību.panikas lēkmes.
Kā norāda lietošanas instrukcija, "Motherwort Forte" no "Evalar" ir augu izcelsmes zāles, kurām ir nomierinošas īpašības. Šo zāļu aktīvā sastāvdaļa ir māteres ekstrakts. Šai vielai ir nomierinoša iedarbība uz ķermeni, tai piemīt hipotensīvas īpašības, tā samazina sirdsdarbības kontrakciju intensitāti un palielina to spēku. Pēc savas darbības veida šis farmakoloģiskais līdzeklis ir līdzīgs baldriāna preparātiem. Tas ir indicēts lietošanai bezmiega, neirastēnijas, paaugstinātas nervu uzbudināmības, neirocirkulācijas distonijas gadījumā.
Neskatoties uz šo medikamentu dabīgajām sastāvdaļām, īpaša uzmanība jāpievērš kontrindikācijām, kuru klātbūtnē "Motherwort Forte" nevar lietot. Tie ietver:
- Bērni, kas jaunāki par 12 gadiem;
- grūtniecība un laktācijas periods;
- laktāzes deficīts;
- arteriālā hipotensija;
- peptiska čūla paasinājuma laikā;
- augsta jutība pret zāļu sastāvdaļām.
Lietojiet piesardzīgi diabēta slimniekiem un cilvēkiem, kuri ievēro diētu ar zemu ogļhidrātu saturu.
Instrukcijas par "Motherwort Forte" lietošanu no "Evalar" ziņo, ka tabletes lieto vienu stundu pirms ēšanas. Piešķirts viens gabals divas reizes dienā.
Narkotikas "Novo-Passit"
Šis medikaments ir lielisks veids, kā nomierināties lidmašīnā un aizmigt. Zāles tiek ražotastablešu un šķidrā veidā. Sastāvā ir baldriāna, melisas, asinszāles, vilkābeles, plūškoka, apiņu, pasifloras ekstrakti, kā arī sintētiskā viela guaifenezīns.
Šis ir kombinēts augu izcelsmes līdzeklis, kam ir nomierinoša un anksiolītiska iedarbība. Zāles "Novo-Passit" ir paredzētas neirastēnijai un neirotiskām reakcijām, kuras pavada trauksme, aizkaitināmība, bailes, izklaidība un nogurums ar pastāvīgu garīgu stresu, bezmiegs, nervu spriedzes izraisīta cefalģija. To var izmantot arī neirocirkulācijas distonijas un menopauzes sindroma simptomātiskai ārstēšanai.
Vēl viena miega tablete, ko dzert lidmašīnā?
Narkotikas "Donormil"
Šīs zāles, kurām ir miegu veicinoša iedarbība. Galvenā zāļu viela ir doksilamīns, H1-histamīna receptoru bloķētājs, kas pieder pie etanolamīnu kategorijas. Šim elementam ir raksturīgs sedatīvs, m-antiholīnerģisks un hipnotisks efekts. Zāles "Donormil" ievērojami samazina aizmigšanas laiku, palielina miega ilgumu un uzlabo tā kvalitāti, neietekmējot tā fāzes. Zāles darbojas apmēram sešas līdz astoņas stundas. Šīs zāles ir indicētas dažādiem miega traucējumiem pacientiem, kas vecāki par 15 gadiem. Tās lietošanas kontrindikāciju sarakstā ir grūtniecība, laktācijas periods, slēgta kakta glaukoma, patoloģijas, kurās ir traucēta urīna aizplūšana, vecums mazāks par15 gadus vecs.
Vai lidmašīnā ir iespējams dzert miegazāles, svarīgi noskaidrot iepriekš.
DreamZzz
Šis farmakoloģiskais preparāts ir biogēns koncentrāts, kas palīdz novērst miega problēmas, nomierina nervu sistēmu, mazina depresiju, mazina stresu un uzlabo pašsajūtu pacientiem ar veģetovaskulāro distoniju. Produkta sastāvā ietilpst: bebru straume (muskuss), jaunā tēja "Alishan Gaba", kas apstrādāta īpašā veidā, lofants, 32 veidu ārstniecības augi (kumelīte, mātere, biškrēsliņi, melisa, mežrozīšu, mellenes, baldriāns u.c..).
Šīs zāles labi palīdz stresa situācijās, uzlabo miega kvalitāti, novērš bezmiegu, normalizē psihoemocionālo stāvokli, atjauno bioritmus, ir pretšoka efekts, anestēzē, mazina galvassāpes, pozitīvi ietekmē nervu sistēmu, uztur normālu miega ilgumu, stabilizē asinsspiedienu, palīdz atpūsties un relaksēties. Šīs zāles ir apstiprinātas lietošanai lidojumu laikā. Tā uztveršana ļauj ne tikai aizmigt lidmašīnā, bet arī novērst bailes no lidošanas, baiļu sajūtu no slēgtas telpas utt.
Narkotikas "Melaxen"
Zāļu "Melaxen" galvenais aktīvais elements ir melatonīns - adaptogēna viela, amīna melatonīna ķīmiskais analogs, kas iegūts no augu izejvielu aminoskābēm. Galvenās zāļu īpašības ir diennakts ritma normalizēšana, miega un nomoda ciklu regulēšana, ķermeņa temperatūras atjaunošana unmotora aktivitāte. Melaksēns paātrina iemigšanu, samazina pēkšņu pamošanās gadījumu skaitu, uzlabo miega kvalitāti un stāvokli pēc pamošanās. Šīs zāles samazina stresa reakciju smagumu, palīdz organismam pielāgoties mainīgajām laika zonām. Uzrāda izteiktu antioksidantu un imūnstimulējošu darbību.
Kā tikt galā ar bailēm lidot?
Aerofobija - kas šī ir par slimību un kā no tās atbrīvoties?
Papildus medicīniskajam problēmas risinājumam ir daži citi veidi, kā tikt galā ar bailēm no lidošanas. Viens no tiem ir mēģināt gulēt. Ja lidojums notiek sapnī, cilvēks spēs pasargāt sevi no baiļu sajūtām, panikas lēkmes rašanās un glābt savu nervu sistēmu. Ja nevarat aizmigt, varat izmantot noteiktus elpošanas vai fiziskos vingrinājumus. Piemēram, ieteicams uz dažām sekundēm sasprindzināt visus muskuļus un pēc tam tos pilnībā atslābināt. Tā rezultātā visā ķermenī parādīsies siltuma sajūta. Vingrinājumu var atkārtot vairākas reizes. Par īpaši lietderīgu tiek uzskatīts klausīties militāros maršus un citas dzīvību apstiprinošas melodijas uz lidmašīnas klāja. Tomēr tie, kas dod priekšroku mierīgai mūzikai, var izvēlēties dažus klasiskus skaņdarbus. Šeit svarīga loma ir personīgajai izvēlei. Mūzika atslābina, palīdz novērst uzmanību un dažreiz aizmigt.
Kā tikt galā ar aerofobiju? Lidojuma laikā ir noderīgi zīmēt un iesaistīties intelektuālā jaunradē, piemēram, rakstot dzeju vai prozu.
Daudzi cilvēki ēdot jūtas relaksētāki. Nav brīnums, ka stresa situācijas ir viens no aptaukošanās faktoriem. Taču, ja lidojuma laikā ēdat kaut ko vieglu, varat novērst pēkšņās uzliesmojušās bailes un samazināt saldumu radītos bojājumus figūrai, kas arī var novērst uzmanību no diskomforta.
Ar aerofobiju palīdz sarunas un jaunas iepazīšanās. Varat mēģināt uzsākt sarunu ar blakussēdētāju, un, ja iepazīšanās norit labvēlīgi, dalieties ar viņu savās bailēs un problēmās. Tas palīdz atpūsties, justies droši.
Atsauksmes par zālēm ar hipnotisku efektu
Daudzi mūsu valsts pilsoņi periodiski lido ar lidmašīnām. Atsauksmes par sedatīviem un miega līdzekļiem liecina, ka lielākā daļa no tiem, kas cieš no aerofobijas, bezmiega un psiholoģiskām problēmām, ir sievietes. Runājot par miegazālēm, aizmigt lidmašīnā bija iespējams bez problēmām, ir daudz pozitīvu atsauksmju par Melaksen, Novo-Passit un Motherwort Forte produktiem. Šīs zāles ir sevi pierādījušas diezgan labvēlīgi, un pacienti, kuri tos lietoja lidojumu laikā, bija apmierināti ar to terapeitisko efektu. Daudzi no viņiem aizmiguši, pārējie piedzīvoja baiļu sajūtas un šo stāvokli pavadošo simptomu izzušanu - sliktu dūšu, reiboni, nervu uztraukumu. Šie līdzekļi, pēc patērētāju domām, labi palīdz ar veģetatīvo un asinsvadu distoniju. Tie normalizē asinsspiedienu,samazināt asinsvadu spazmas risku, kas bieži rodas cilvēkiem ar šo slimību lidojumu laikā.
Esam apkopojuši padomus, kā aizmigt lidmašīnā. Šo problēmu palīdzēs atrisināt miegazāles, kuras ir atļauts ņemt līdzi. Ar vairāku narkotiku palīdzību ir iespējams pārvarēt bailes vai aizmigt lidojuma laikā.
