Internetā ir grūti atrast svara zaudēšanas forumu, kurā netiktu apspriestas svara zaudēšanas metodes, izmantojot dzērienu ar holosu, sienu un rozīnēm. Lai gan kopumā šī kokteiļa uzņemšana ļoti maz ietekmē ķermeņa tauku daudzumu, tomēr svara zaudēšanas efekts tiek panākts ar šī dzēriena radīto rūpīgu un intensīvu ķermeņa attīrīšanu. Šī līdzekļa lietošana noved pie zarnu, urīnpūšļa un žultspūšļa, aknu un nieru attīrīšanas, kas, savukārt, uzlabo vielmaiņu. Tāpēc ir pilnīgi iespējams zaudēt svaru, apvienojot sarežģītas fiziskās aktivitātes, diētisko uzturu un holosas ar sienu un rozīnēm. "Pieredzējušo" atsauksmes liecina par viegluma un brīvības sajūtu tīrīšanas procedūras laikā. Ir arī pozitīvas atsauksmes par tiem, kuri zaudējuši svaru.
Apskatīsim tuvāk, kas ir šis kokteilis; katras tās sastāvdaļas ietekme uz ķermeni: holosas, rozīnes, siens; dzēriena recepte, kā arī tā metodepieteikumi.
Holosas
"Holosas" (pazīstamas arī kā "Karotolīns" un "Mežrozīšu sīrups") jau sen ir plaši izmantotas tautas medicīnā. Mežrozītei ir nomierinoša, pretiekaisuma iedarbība uz organismu, piesātina to ar vitamīniem, uzlabo imunitāti, pazemina asinsspiedienu, stiprina asinsvadus, šķidrina asinis, samazinot trombu veidošanās risku.
Galvenais "Holosas" uzdevums dzērienā ir izvadīt no aknām toksīnus un toksīnus, attīrīt žultsvadus, aktivizēt aknu šūnas un normalizēt asinsriti tajās.
Rozīnes
Rozīnēm papildus spējai mīkstināt un attīrīt zarnas, piemīt daudzas citas noderīgas īpašības, piemēram, caureju veicinošas īpašības, kā arī spēja dziedēt zarnu čūlas. Bet dzēriena sastāvdaļa, kas vērsta uz attīrīšanu ("Holosas", senna, rozīnes), tas ir saistīts ar tās unikālo vitamīnu un mikroelementu sastāvu. Liels daudzums kālija, nātrija, magnija, fosfora, kalcija, bora un dzelzs - tas nav pilnīgs tās "bagātības" saraksts.
Rozīņu īpašība ir spēja aizturēt 70% svaigās vīnogās esošo vitamīnu. Tas ir īpaši bagāts ar B vitamīniem (B1, B2, B5). Rozīnes satur pietiekamu daudzumu olb altumvielu, tauku, glikozes un fruktozes, kā arī vielas, kas stimulē tauku sadalīšanos jostasvietā.
Šāds komplekts spēj segt organisma vajadzību pēc daudzām uzturvielām un elementiem, tāpēcideāli piemērots attīrošam dzērienam ("Holosas", rozīnes, senna), kura recepte zemāk. Nav brīnums, ka ārsti bieži iesaka sportistu uzturā iekļaut rozīnes.
Senna
Antraglikozīdiem, kas ir daļa no sennas, ir izteikta caureju veicinoša iedarbība. Tās darbības mehānisms ir balstīts uz kuņģa-zarnu trakta gļotādas receptoru kairinājumu, palielinātu kustīgumu un samazinātu sekrēciju resnajā zarnā.
Tā kā ārstniecības augu lietošanas caureju veicinošais efekts ir viegls un delikāts, preparātus, kas satur sennas lapu, lieto pat pediatrijā. Galvenās indikācijas tā lietošanai ir hronisks atonisks aizcietējums, hemoroīda veidojumi un anālās plaisas. Tādā veidā normalizējot zarnu darbību, sennas novārījums palīdz izvadīt no organisma toksīnus, atbrīvo zarnas no fekāliju uzkrāšanās un dabiski normalizē izkārnījumus. Sennas attīrošās īpašības attiecas arī uz žultspūsli - tas ir apveltīts ar nelielu holerētisku efektu. Vieglums visā ķermenī, veselīga sejas krāsa, enerģija – tas ir zarnu attīrīšanas rezultāts. Kopā holosas, senna, rozīnes var ātri nokļūt.
Kontrindikācijas
Lai cik pievilcīgs izskatītos dzēriens, par kuru mēs runājam, diemžēl tam ir arī kontrindikācijas. Pirmkārt, kokteiļa lietošana ir stingri aizliegta tiem, kam žultspūslī ir vismaz viens olis, jo tā holerētiskās īpašības var izraisītaknu kolikas attīstība un žults ceļu bloķēšana. Paaugstināta žults sekrēcija ir arī kontrindikācija šī dzēriena lietošanai. Aizliegts dzert dzērienu ar holosām, sienu un rozīnēm un tiem, kas slimo ar cukura diabētu vai kuriem ir traucēta ogļhidrātu tolerance. Iemesls tam ir rozīnes, kas satur lielu daudzumu glikozes un fruktozes. Arī ikvienam, kam ir problēmas, kas saistītas ar kuņģa-zarnu trakta darbu, šāda tīrīšana ir kontrindicēta. Holosas, senna, rozīnes vēl nav piemērotas grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, tāpēc esiet uzmanīgi.
Recepte dzēriena pagatavošanai organisma attīrīšanai
Tātad, jūs esat stingri nolēmis attīrīt savu ķermeni vai palīdzēt tam zaudēt svaru, un par to jūs iegādājāties holosas, rozīnes, sennu. Svara zaudēšanas dzēriena recepte ir ļoti vienkārša:
- Ņemam ~50 gramus sennas lapas, aplej ar litru vārīta atdzesēta ūdens, ieberam glāzi b alto rozīņu.
- Liek uz uguns un uzvāra. Tiklīdz ūdens sāk burbuļot, noņemiet maisījumu no plīts un ļaujiet tam atdzist.
- Tad filtrējam un iegūto buljonu ielejam trīs litru burkā. Tam pievienojam 140-160 ml "Holosas" sīrupa un pievienojam atdzesētu vārītu ūdeni līdz trim litriem. Ieliekam to ledusskapī un tur uzglabājam kokteili.
Kā lietot
Nesteidzieties uzreiz izdzert pēc iespējas vairāk holosas+rozīnes+sennas, recepte aicina pakāpeniski palielināt devu.
Lai izvairītos no stresa piedzīvošanas organismā, sāciettīrīšanas procedūra ir nepieciešama ar devu 1/3 tase. Pēc tam katru dienu devu palielina un palielina līdz vienai glāzei. Dzēriens jāizdzer pirms gulētiešanas, ne agrāk kā 22:00, nedaudz iesildoties. Tādējādi no rīta jūsu zarnas būs ļoti labi attīrītas. Ar trim litriem dzēriena pietiek divām nedēļām. Šo tīrīšanu ieteicams veikt divas reizes gadā.
Šādu tīrīšanu vēlams veikt laikā, kad nav darba vai mācību, jo kokteiļa dzeršana ir saistīta ar diezgan biežiem tualetes apmeklējumiem, īpaši pirmajās dienās. Nav izslēgts neliels diskomforts vēderā, diskomforts, kas var traucēt darbu. Bet tas nemaz nav nepieciešams un ir atkarīgs no organisma individuālajām īpašībām.
Ikvienam, kurš plāno dzert kādu dzērienu svara zaudēšanai, jāatceras, ka šī efekta sasniegšanai ir nepieciešama integrēta pieeja, kas ietver arī pareiza uztura un fizisko aktivitāšu organizēšanu.
Vai vēlaties justies labi un izskatīties labi? Jums palīdzēs dzēriens "Holosas", rozīnes, senna. Recepte ir vērts paturēt un lietot divas reizes gadā.
