Jebkura cilvēka ķermenim nepieciešama regulāra tīrīšana. Toksīni, toksīni, holesterīns – tas viss agrāk vai vēlāk noved pie veselības problēmām pat visspēcīgākajā cilvēkā. Uzzinot, kā lietot auzas ķermeņa attīrīšanai, jūs varat ātri un lēti kļūt veselākam, skaistākam un slaidākam.
Noderīgas īpašības
Auzas satur 60% cietes. Atlikušie 40% ir visvērtīgākās olb altumvielas, minerālsāļi, ogļhidrāti un aminoskābes. Graudaugu sastāvs satur B vitamīnus, provitamīnus D un A, jaunības eliksīrus - vitamīnus E un C, kā arī fosforu, kāliju, kalciju, nātriju, cinku, sēru, magniju, boru un fluoru. Zinot, kā dzert auzas, lai attīrītu organismu, jūs varat ātri un efektīvi tikt galā ar daudzām problēmām, piemēram, uzlabot veselību ar psoriāzi, attīrīt organismu no toksīniem un pat ievērojami zaudēt svaru.
Indikācijas organisma attīrīšanai ar auzām
Veselības problēmu saraksts, ar kurām palīdz tikt galā receptes organisma attīrīšanai ar auzām,diezgan plašs. Tas ietver:
- II tipa cukura diabēts. Auzas palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs.
- Sirds un asinsvadu slimības. Auzas ir bagātas ar antioksidantiem, kas palīdz samazināt sirds slimību attīstības risku, un to augstais šķiedrvielu saturs ļauj efektīvi izvadīt no organisma holesterīnu.
- Infekcijas slimības. Auzas organisma attīrīšanai, kuru receptes zināja mūsu vecvecmāmiņas, viegli atjauno imunitāti, palīdzot ātrāk atveseļoties no saaukstēšanās un gripas. Turklāt tam ir diurētiska un pretdrudža iedarbība, kas ir neaizstājama drudža gadījumā.
- Traucējumi aknās un aizkuņģa dziedzerī. Vērtīga graudaugi, pateicoties tā unikālajam sastāvam, palīdz uzlabot šo orgānu darbību dažu dienu laikā. Auzas organisma attīrīšanai, receptes uzlējumu un novārījumu pagatavošanai no kurām pieejamas ikvienam, var tikt galā arī ar nierakmeņiem.
Auzas slaidai figūrai
Vai sapņojat par plānu vidukli un slaidiem gurniem? Mēģiniet sākt savu dienu ar svaigi pagatavotu auzu pārslu porciju. Vai vēlaties sasniegt nopietnus rezultātus svara zaudēšanā? Tad auzas palīdzēs jums attīrīt organismu. Šīs graudaugu novārījuma receptes ļauj uzlabot kuņģa-zarnu trakta darbību, palīdz attīrīties no toksīniem un toksīniem, kā arī atjaunot vielmaiņas procesus. Veselīgi nagi un mati, mirdzoša āda un labs garastāvoklis ir jauks papildinājums.
Padarot par noteikumu brokastīs ēst auzu pārslu (šķīstošā putra ar cukura pārpalikumu neskaitās), vēlamo efektu sasniegsi jau pēc dažām nedēļām. Zarnas sāks strādāt kā pulkstenis, vielmaiņa paātrināsies, un tādas veselības problēmas kā meteorisms, gremošanas traucējumi un aizcietējumi paliks tikai atmiņās.
Novārījums svara zaudēšanai un attīrīšanai
Auzu pārslu buljona pagatavošanai, ko izmanto ātrai organisma attīrīšanai un svara zaudēšanai, būs nepieciešami nemizoti vērtīgāko graudaugu graudi. Glāze auzu jāaplej ar litru auksta ūdens, jāuzvāra un jāvāra četrdesmit minūtes, neaizmirstot regulāri maisīt. Iegūtais buljons jāatdzesē, izkāš un jāuzglabā ledusskapī. Pirms lietošanas to uzsilda un izdzer pa pusglāzei pusglāzei pusstundu pirms ēšanas 4-5 reizes dienā. Novārījumu attīrīšanas kurss ir 10 dienas.
Lai iegūtu labākos rezultātus, zāļu lietošanas laikā jāizvairās no ātrās ēdināšanas, pikantiem, sāļiem ēdieniem, smalkmaizītēm un saldumiem. Alkohols un saldie gāzētie dzērieni ir aizliegti. Auzas organisma attīrīšanai, atsauksmes par kurām gandrīz vienmēr ir pozitīvas, ļaus atbrīvoties no kaitinošām krokām vidukļa daļā un neļaus pēc kursa beigām atgriezties liekajiem kilogramiem.
Kisels veselām aknām
Ar laiku katra metropoles iedzīvotāja aknas sāk ciest no slodzēm, kas saistītas ar vides faktoriem, sliktiem ieradumiem vai narkotiku ārstēšanu. Labākais variants navlai pieļautu pārkāpumus aknās, regulāri tās tīrot. Viens no efektīvākajiem un lētākajiem veidiem ir auzas organisma attīrīšanai, kuru lietošanas instrukcija ir maksimāli vienkārša.
Kissel, kas pagatavota no kafijas dzirnaviņās sam altiem auzu graudiem, palīdzēs gan cilvēkiem, kas cieš no hepatīta un citiem aknu darbības traucējumiem, gan gastroenterologa pacientiem ar kuņģa-zarnu trakta traucējumiem. Kā dzert auzas, lai attīrītu organismu ar šādiem traucējumiem? Jo biežāk, jo labāk! Pirms katras ēdienreizes var pierast izdzert pusglāzi siltas želejas.
Attīrošā auzu pārslu uzlējums
Saindēšanās, gremošanas traucējumu gadījumā, atveseļošanās periodā pēc ilgstošas medikamentozas ārstēšanas tiek lietots labi zināms enterosorbents - auzu uzlējums. Tās galvenā funkcija ir izvadīt no asinīm toksīnus. Sorbcija ir efektīva un vienlaikus mīksta. Tā kā nav kairinošas iedarbības uz zarnu sienām, recepti var lietot cilvēki ar kuņģa-zarnu trakta traucējumiem.
Lai pagatavotu ārstniecisko uzlējumu, glāzi auzu aplej ar divām glāzēm vārīta ūdens, kas atdzesēts līdz istabas temperatūrai. Pēc 12 stundām infūziju filtrē un ņem pa pusglāzei līdz trīs reizēm dienā. Bērniem vienreizēja deva tiek samazināta līdz ēdamkarotei. Pie jebkādām veselības problēmām neaizmirstiet par auzām organisma attīrīšanai. Receptes ar minimālām kontrindikācijām ir vienkāršas un pieejamas.
Diedzētās auzas diabēta ārstēšanai
Auzas lieliski tiek galā ar tādu briesmīgu slimību kā diabēts. Regulāra auzu pārslu, novārījumu un želejas lietošana palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs un būtiski uzlabot pacienta pašsajūtu. Auzas organisma attīrīšanai, kuru receptes ir katra par savu veselību rūpējas cilvēka arsenālā, nepieciešamas jebkuram cukura diabēta slimniekam. Produkta darbība pēc īpašībām ir līdzīga insulīnam. Diedzētiem auzu graudiem ir vēl uzkrītošāka iedarbība. Tie palīdz attīrīt organismu, piesātināt to ar vērtīgiem vitamīniem un minerālvielām un atjaunot normālu vielmaiņu.
Auzas diedzēt ir viegli. Ir nepieciešams izskalot graudus un izplatīt tos uz plakanas trauka dibena. Graudus vakarā aplej ar ūdeni, no rīta nomazgā, pārklāj ar dabīgu mitru drānu. Audums periodiski jāsamitrina ar ūdeni. Pēc divām dienām sēklas dīgst. Neizšķīlušās auzas tiek izmestas, bet sulīgus zaļos dīgstus ēd, piemēram, pievieno zupām vai salātiem. Ir vērts atcerēties, ka diedzētie graudi saglabā savas derīgās īpašības ne ilgāk kā divas dienas. Tajā pašā laikā tie jāuzglabā ledusskapī.
Auzas ideālai ādai
Lielākais cilvēka orgāns ir āda. Tāpēc cilvēki diezgan bieži saskaras ar ar to saistītām problēmām. Auzas palīdz attīrīt organismu ne tikai no iekšpuses, bet arī no ārpuses. Tātad auzu pārslas un milti no tiem ir labākie palīgi cīņā par tīru un jaunu ādu. Pietiek zem straumes nomainīt sauju auzu pārslusiltu ūdeni un pēc minūtes nomazgā ar iegūto maigo skrubi. Šis tīrīšanas līdzeklis ir ideāli piemērots visiem ādas tipiem. Tas atbrīvo taukainu ādu no paplašinātām porām un liekā spīduma, kā arī izlīdzina sausu ādu un uzlabo tās krāsu.
Dažas sievietes, kuras aizrauj šāda mazgāšanās, pārstāj lietot tonālos līdzekļus, jo pēc pāris dienām pēc šādām procedūrām seja kļūst patiesi perfekta. Auzas izmanto, lai attīrītu organismu ar psoriāzi, ekzēmu, dermatītu un citām ar ādu saistītām problēmām. Lai to izdarītu, varat dzert attīrošus novārījumus un uzlējumus, pievienot tos vannai un brokastīs ēst auzu pārslu. Draudzējoties ar auzu pārslām, vari kļūt slaidāks, veselāks un aktīvāks. Enerģijas lādiņš, ko var sniegt auzu pārslas brokastīs, ir nesalīdzināms ar jebkuru citu dienas sākumu. Svarīgi vienlaikus lietot graudaugus, atsakoties no veikalu plauktos piedāvātajām ātrajām brokastīm.
Franču skaistumkopšanas salāti
Garšīgs un veselīgs dienas sākums - salāti ar auzu pārslām. Vienkāršas sastāvdaļas palīdz attīrīt ķermeni un dod daudz enerģijas. Divas ēdamkarotes auzu pārslu pārlej ar sešām ēdamkarotēm auksta piena vai ūdens, atstāj uz stundu uzbriest. Pēc tam pievieno rīvētu ābolu, ēdamkaroti citrona sulas un tikpat daudz medus. Ābolu salātos var aizstāt ar sauju sezonas ogu.
