Sāpju slieksnis ļauj izturēt nepatīkamas sajūtas līdz noteiktam punktam. Interesanti, ka diez vai ir iespējams atrast divus cilvēkus ar vienādu sāpju slieksni, pārāk daudz faktoru ietekmē šo rādītāju. Vēlos saprast, no kurienes rodas mūsu spēja izturēt sāpes.
Kāds ir jutīguma slieksnis?
Jūtības slieksnis ir cilvēka ķermeņa subjektīva reakcija uz traumatisku faktoru ietekmi, kas izraisa sāpes. Individuālā uztvere ir tikpat unikāla kā cilvēks pats.
Šis rādītājs veidojas ģenētiskā līmenī, taču ir veidi, kā to mainīt, ja pareizi saprotat, no kā tas ir atkarīgs. Piemēram, kāds nespēj strādāt pat ar nelielām galvassāpēm, savukārt kāds, gluži pretēji, tiek novērsts no sāpēm, iesaistoties darbā.
Kāpēc tas notiek tā, nevis citādi, kā to ietekmē jutīguma slieksnis, jums tas ir jāizdomā.
Zems sāpju slieksnis
Zemais jūtīguma slieksnis cilvēkam kļūst par īstām mocībām. nepanesamspārbaudes un nepanesamas sāpes nodrošina pat visvienkāršākās procedūras, piemēram, asins paraugu ņemšanu vai ausu caurduršanu.
Ārsti atsevišķi vērš uzmanību uz to, ka par šādām individuālajām īpašībām iepriekš jābrīdina, ja tiek gatavota kāda traumatiska operācija. Šādā gadījumā tiks veiktas visas nepieciešamās darbības, lai izvairītos no psiholoģiskas traumas.
Zemu slieksni pavada nespēja paciest diskomfortu, kas ļoti sarežģī vienkārša cilvēka ikdienu.
Augsts sāpju slieksnis
Augsts jutības slieksnis nenozīmē, ka cilvēks ir spējīgs pakļaut sevi kaut kādiem traumatiskiem eksperimentiem. Šis apgalvojums tikai norāda uz to, ka ķermenim ir vieglāk uztvert un izturēt stresa situācijas.
Ir pierādīts, ka sāpju jutības slieksnis ir atkarīgs no cilvēka psihotipa. Noteikta līmeņa baiļu trūkums no fiziskas ietekmes uz ķermeni bieži padara cilvēku aktīvāku, noslieci uz ekstremālām situācijām.
Sāpju slieksnis vīriešiem
Pētījumi ir parādījuši, ka jutība pret sāpēm vīriešiem un sievietēm ir atšķirīga. Evolūcijas attīstība ir atstājusi savas pēdas sāpju sliekšņa definīcijā. Vīrietis jau sen ir bijis mednieks un mednieks, kādreiz šāda definīcija bija visprecīzākā.
Saistībā ar šo faktu ir pierādīts, ka testosteronam ir pretsāpju iedarbība uz vīrieša organismu. Vīrietim ir vieglāk pārciest kautiņā gūtas traumas, nelielus iegriezumus,citas traumas. Tiek uzskatīts, ka kritiskās situācijās testosterona līmenis strauji paaugstinās, kas liek vīrietim gandrīz aizmirst par briesmām un sāpēm.
Ja vīrieša organismam ir traucēts hormonālais fons, tas var ietekmēt viņa garīgo stāvokli un padarīt viņu aizkaitināmāku un, tā teikt, sievišķīgāku.
Sāpju slieksnis sievietēm
Sievietes organismā sāpju uztvere ir sarežģītāka, kas arī lielā mērā ir atkarīga no hormonālā fona.
Vēsturiski sieviete tiek uzskatīta par pavarda aizbildni, kas nozīmē, ka viņai nevajadzētu būt pastāvīgām briesmām. Tāpēc mierīgā stāvoklī viņas jutības slieksnis ir rādītājs, kas ir zemāks par vīriešu līmeni.
Zinātnieki ir pierādījuši dažus interesantus faktus par to, kā sievietes uztver sāpes.
- Zemākais jutības slieksnis sievietēm notiek menstruāciju laikā.
- Ovulācijas datumā slieksnis sasniedz maksimumu.
- No rīta sieviete ir neaizsargātāka pret nelabvēlīgu traumatisku ietekmi no ārpuses.
- Sievietes nervu sistēma ir jutīgāka un ātrāk ļaujas bailēm un panikai, kas palīdz pazemināt jūtīguma slieksni psiholoģiskajā līmenī.
Ir svarīgi saprast, ka kritiskās vai vitāli svarīgās situācijās rodas hormonālais uzplūds, kas darbojas kā sāpju mazināšana. Tātad, piemēram, dzemdību laikā estrogēna līmenis pārsniedz visas pieļaujamās normas, kas ievērojami palielina sāpju jutības slieksni. Tāds mehānismsdabas noteikta un palīdz sievietei izdzīvot.
Kas nosaka jutības slieksni?
Pamatojoties uz iepriekš minēto, mēs varam secināt, ka sāpju slieksnis ir atkarīgs no dzimuma un ģenētiskās sastāvdaļas. Tomēr šie nebūt nav vienīgie faktori, kas ietekmē mūsu sāpju uztveri.
Jūs varat sagatavot savu ķermeni stresa situācijām, ja zināt par tām iepriekš. Zinātnieki arī pierādīja, ka jutīguma slieksnis nav nemainīgs, to var mainīt dzīves laikā.
Faktori, kas ietekmē sāpju slieksni:
- Nervu sistēmas slimības.
- Akūtu un hronisku iekaisuma procesu norise organismā.
- Noguruma, pārmērīga darba un stresa pakāpe.
- Individuālās fizioloģiskās īpašības, genotips.
- Ķermeņa piesātinājuma līmenis ar vitamīniem un minerālvielām.
- Individuāla psiholoģiska attieksme stresa situācijas uztverei.
Lielāko daļu no šiem faktoriem var mainīt. Slimību simptomus var pilnībā novērst vai samazināt līdz minimumam. Terapijas gaitā psiholoģiskais stāvoklis var mainīties. Organisma vitamīnu atbalsts noderēs jebkurā gadījumā, ne tikai sāpju jutības sliekšņa maiņai.
Kā noteikt savu sāpju slieksni
Zināt savu sāpju slieksni ir noderīgi, tas palīdzēs noteikt jebkuru procedūru nepieciešamību, kā arī saprast, vai ir nepieciešama anestēzija. Definējiet slieksnijutība iespējama medicīniskos apstākļos, izmantojot īpašu aparātu - algezimetru.
Cilvēkam zonā starp kāju pirkstiem un plaukstām ir piestiprināti īpašas ierīces sensori. Analizatoru jutība un jutības slieksnis ir tieši saistīti. Šajā zonā cilvēka āda ir maiga un jutīgāka pret ārējām ietekmēm.
Aparāta darbības princips ir šāds:
- Ādas zonas tiek apstrādātas ar siltumu un vieglu elektrisko strāvu.
- Apakšējo slieksni nosaka sāpes, kas sāk radīt diskomfortu.
- Augšējais slieksnis ir fiksēts maksimāli līdz kuram cilvēks spēj izturēt sāpes un diskomfortu.
Augsts sāpju slieksnis daudziem šķiet kaut kāda lielvara. Tomēr to pavada samazināta jutība, kas samazina arī sajūtu līmeni dzimumakta laikā. Masāžas, ēteriskās eļļas, jūras veltes palīdz paaugstināt sajūtu uztveres līmeni.
Var mainīt arī zemo sāpju slieksni. Ir pierādīts, ka regulāras fiziskās aktivitātes un stabila dzimumdzīve palielina izturību un veicina stabilu organismam nepieciešamo hormonu ražošanu. Turklāt varat izmantot vienkāršas darbības un palielināt slieksni:
- Joga, meditācija.
- Ar B vitamīnu bagāta diēta.
- Ēdot asos piparus, ingveru, sinepes.
Ir svarīgi sevi noskaņot pareizi psiholoģiskā veidā, tad ķermenis to darīsuztvert notiekošo pavisam savādāk, un sāpju slieksnis palielināsies.
