Daudzi no mums muguras sāpes uztver kā normālu parādību, jo tās rodas diezgan bieži. Tā rezultātā simptomi tiek ignorēti, un slimība pasliktinās. Nu, ja mēs runājam par osteohondrozi, lai gan šajā gadījumā iekaisuma process ir jāārstē savlaicīgi. Bet osteoporoze tādu attieksmi pret savu veselību nemaz nepiedos. Vadot šo nopietno slimību, jūs varat iegūt virkni komplikāciju un pat iegūt invaliditāti. Tāpēc vēlamies pastāstīt vairāk par mugurkaula osteoporozi. Simptomi un ārstēšana, profilakse un atbalstoša aprūpe – tas viss ir jāzina ikvienam, kurš vēlas nodzīvot ilgu mūžu bez sāpēm un spēcīgu medikamentu lietošanas.
Kas šī par slimību
Neskatoties uz informācijas pārpilnību, daudzi līdz galam nesaprot, kas ir šī slimība. Un tas ir pilnīgi veltīgi, jo, izlaižot pirmos simptomus, jūs esat pakļauts lielam riskam, jo nopietna slimībalēnām, bet noteikti turpinās attīstīties. Tāpēc ikvienam cilvēkam, īpaši pēc četrdesmit gadiem, ir jābūt labam priekšstatam par to, kas ir mugurkaula osteoporoze. Simptomi un ārstēšana katrā gadījumā var būt ļoti atšķirīgi, taču joprojām pastāv kopīgas iezīmes, kas palīdzēs jums orientēties.
Tātad, osteoporoze ir hroniska mugurkaula slimība, kuras rezultātā pamazām izdalās kaulu blīvums, palielinās kaulu trauslums. Tālāk mēs sīkāk aplūkosim bioloģisko mehānismu, ar kuru tas notiek. Visbiežāk šī slimība skar sievietes 45-55 gadus pēc menopauzes sākuma. Bet pēc 70 gadiem slimība vairs netiek diferencēta pēc dzimuma, vienādā mērā skar gan vīriešus, gan sievietes. Vairāk nekā trešdaļu no visiem lūzumiem izraisa osteoporoze. Galu galā pat neliels kritiens var novest pie tā, ka trausls kauls saplīst. Tāpēc ir ļoti svarīgi atpazīt mugurkaula osteoporozi agrīnā stadijā. Slimības simptomi un ārstēšana ir cieši saistīti viens ar otru. Tādēļ terapiju vajadzētu uzraudzīt tikai pieredzējis ortopēds. Nekad nemēģiniet pašārstēties.
Galvenie virzieni slimības ārstēšanā
Atkarībā no pacienta vecuma un stāvokļa, kādā viņš vērsās pie ārsta, tiks nozīmēti dažādu grupu medikamenti. Tomēr tā ir tikai viena no veiksmīga medicīnas kompleksa sastāvdaļām. Ir ļoti svarīgi apmeklēt vingrošanas terapijas telpu un ievērot visus speciālista ieteikumus. Speciālā vingrošana ļoti palīdz cīņā pretosteoporozes attīstība. Visbeidzot, ir ļoti svarīgi ēst barojošu, veselīgu uzturu un lietot tradicionālās zāles, jo tās bieži ir ļoti efektīvas.
Uztura pamatprincipi
Ārsti var nekoncentrēt jūsu uzmanību uz nepieciešamību optimizēt diētu, bet tautas dziednieki galvenokārt runā par to. Pirmkārt, ir ļoti svarīgi ikdienas uzturā iekļaut optimālu augu un dzīvnieku olb altumvielu, vitamīnu un kalcija daudzumu. Tas ir, pirmkārt, uz galda jābūt liesai gaļai, dārzeņiem un augļiem. Tas ir uztura pamats. Kā kalcija avotus varat izmantot pākšaugus, tas ir, pupiņas un zirņus, kā arī cietos sierus un biezpienu. Lai organismam netrūktu D vitamīna, galdā jābūt sviestam, olām, zivīm un jūras veltēm.
Ko meklēt vai slimības simptomi
Vienlaicīgi neattīstās neviena kaite. Mugurkaula osteoporoze nav izņēmums. Simptomi attīstās pakāpeniski, pakāpeniski kļūstot arvien izteiktākiem un spēcīgākiem. Šis process var ilgt vairākus gadus vai pat gadu desmitus. Pirmais simptoms ir sāpes mugurkaulā. Visbiežāk tas ir sāpošs raksturs, kas ilgst no vairākām dienām līdz vairākām nedēļām. Sāpes parasti pāriet pašas no sevis, bet ar jebkuru fizisko aktivitāti atkal atgriežas. Visbiežāk tas notiek krūšu rajonā.mugurkauls.
Ja nepievērsīsiet šim simptomam nekādu uzmanību, situācija pakāpeniski pasliktināsies. Īpaši izteikti ir mugurkaula osteoporozes simptomi sievietēm. Tas ir straujš efektivitātes samazinājums un palielināts nogurums no iepriekš ierastajām slodzēm. Varam novērot progresējošu vēdera noliekšanos un izvirzījumu, vidukļa neesamību. Turklāt pārsteidzošas pazīmes ir augšanas samazināšanās (sakarā ar attāluma starp skriemeļiem samazināšanos) un mugurkaula mobilitātes traucējumi. Tomēr jāņem vērā, ka dažādu mugurkaula daļu osteoporoze izpaužas un tiek ārstēta nedaudz atšķirīgi. Tāpēc šodien par katru no tiem runāsim atsevišķi.
Dzemdes kakla reģions
Šī ir visneaizsargātākā teritorija. Tieši sāpes kaklā visbiežāk aizķer cilvēkus, kuriem darba rakstura dēļ daudz laika jāpavada pie rakstāmgalda vienā pozā. Tāpēc, pirmkārt, šodien mēs apsvērsim mugurkaula kakla daļas osteoporozi. Simptomi un ārstēšana būs atkarīgi no slimības smaguma pakāpes. Tātad viegla pakāpe izpaužas ar nelielu mugurkaula ķermeņa poraino audu blīvuma samazināšanos. Starp fiziskajām sajūtām var izdalīt sāpes, ilgstoši atrodoties vienā un tajā pašā stāvoklī. Soda attiecas arī uz sāpēm ekstremitātēs un krampjiem kājās naktī. Bieži var rasties panikas lēkmes, kā arī sirdsklauves.
Turpmākās izmaiņas kaulu struktūrā izraisa simptomu pastiprināšanos. Kakla rajonā ir pastāvīga rakstura sāpošas sāpes, jo ir deformēti un saspiesti skriemeļinervu galiem. Tajā pašā laikā asinsvadu saspiešana izraisa galvassāpes un paaugstinātu asinsspiedienu.
Ko darīt un kā ārstēt šo slimību
Ja jums ir diagnosticēta mugurkaula kakla daļas osteoporoze, simptomi tikai pasliktināsies, tāpēc jums nekavējoties jāmeklē palīdzība. Turklāt sākumposmā galvenais uzdevums ir samazināt kaulu zuduma ātrumu, tas ir, tiek izmantoti preparāti uz kalcija bāzes. Sarežģītākos gadījumos ir nepieciešami pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi. Tomēr vislabākā šīs slimības ārstēšana ir profilakse, kas ietver normālu fizisko aktivitāti, obligātu vingrošanu un pareizu uzturu, lai organisms būtu nodrošināts ar kalciju, fosforu un D vitamīnu.
Mugurkaula krūšu kurvja patoloģija
Diezgan izplatīta parādība ir mugurkaula krūšu kurvja osteoporoze. Šajā gadījumā simptomi ir arī nedaudz izteikti agrīnā stadijā, un pēc tam sāk izpausties asu sāpju veidā. Bieži gadās, ka pirmie sāpju simptomi skar šo konkrēto sadaļu šīs zonas fizioloģisko izliekumu dēļ. Pakāpeniski sāpes pastiprinās un kļūst nemainīgas. Pacients izjūt īpašu diskomfortu smejoties, klepojot un pat dziļi elpot. Raksturīgs simptoms ir kupra veidošanās.
Šīs nodaļas ārstēšana, tāpat kā jebkura cita, ietver kompleksu efektu, kura mērķis ir normalizētvielmaiņas procesi, kalcija deficīta papildināšana, kaulu augšanas stimulēšana. Lai to izdarītu, ir ārkārtīgi svarīgi izvairīties no smaga stresa, sportot un ievērot veselīgu uzturu.
Jostas patoloģija
Ar mazkustīgu dzīvesveidu cieš arī šī nodaļa, jo skriemeļi pastāvīgi izjūt pārmērīgu spiedienu. Bieži vien pat salīdzinoši jauniem cilvēkiem attīstās mugurkaula jostas-krustu daļas osteoporoze. Simptomi ir vienādi - tās ir sāpes muguras lejasdaļā fiziskas slodzes laikā, kas pamazām pārvēršas par pastāvīgām. Tajā pašā laikā ir vērojama spēcīga izaugsmes samazināšanās līdz 15 centimetriem.
Klasiskā procedūra
Ir skaidri jāsaprot, ka mugurkaula osteoporoze nav teikums. Simptomus un efektīvas ārstēšanas veidus var novērtēt jebkurš kompetents ārsts, kas nozīmē, ka ikvienam ir iespēja uzveikt slimību. Pirmkārt, tiek izmantoti pretrezorbitālie līdzekļi, kas apturēs kaulu iznīcināšanu. Tas ir kalcitonīns un citi. Tajā pašā laikā tiek parakstītas anaboliskas zāles, kas stimulē kaulu veidošanos. Liela loma ir arī hormonterapijai, kā arī kalcija un D vitamīna preparātiem. Sīkāk aprakstīt medikamentus nav lielas jēgas, jo tik sarežģīta slimība pati par sevi nav ārstējama. Papildus tiek izmantota kinezioloģija un osteopātija, manuālā terapija un masāža.
Tautas gudrība
Patiesībā var palīdzēt arī ārstu ieteikumi, taču tas neatceļ ceļojumu pie ārsta, kurš nosaka diagnozimugurkaula osteoporoze. Šīs slimības simptomus un tautas līdzekļus daudzus gadsimtus pētījuši ārstniecības augi un dziednieki, un uzkrātā pieredze tiek nodota no paaudzes paaudzē. Tāpēc ir ieteikumi, kas var palīdzēt kompleksās terapijas ietvaros. Sabalansēts uzturs un miegs vismaz 8 stundas dienā palīdz uzturēt normālu stāvokli. Tajā pašā laikā bišu produkti var kļūt par labiem palīgiem. Ņem 100 g griķu medus, 100 g propolisa un 100 g sasmalcinātu čaumalu. Sajauciet sastāvdaļas un lietojiet 2 tējkarotes katru dienu vismaz divus mēnešus.
Ja jums ir alerģiska reakcija pret medu, varat izrakstīt citu recepti. Knotweed zāli un kosu aplej ar verdošu ūdeni, pēc kura to nepieciešams vārīt vismaz 10 minūtes. Iegūtais novārījums jālieto vismaz trīs reizes dienā, 2 ēdamkarotes. Terapijas kurss - 2 mēneši.
Citas tradicionālās medicīnas receptes
Vispirms savā uzturā iekļaujiet olu čaumalas. Pietiek dienā uzņemt ceturtdaļu ēdamkarotes sasmalcinātu čaumalu ar citronu sulu. Ieteicams arī dzert mālu ūdeni. Lai to izdarītu, uz glāzi ūdens ņem 1 deserta karoti. Lietojiet līdzekli 3 reizes dienā pa trešdaļai glāzes trīs nedēļas. Papildus noteikti ēdiet vārītas olas un zaļās pupiņas, tomātus un tunci, kā arī Ķīnas kāpostus. Ļoti noderīgs ir arī žāvētu augļu kompots. Un, ja osteoporoze ir novedusi pie kaulu lūzuma, tad kompreses jātaisa noģerānijas infūzija, kā arī ņemt to iekšā. Lai to izdarītu, vienu ēdamkaroti garšaugu uzvāra ar glāzi verdoša ūdens un atstāj uz stundu.
Ir ļoti noderīgi paņemt jauno nātru sulu. Tas ir sezonāls līdzeklis, taču tas ir lielisks līdzeklis osteoporozes ārstēšanai. Lai to sagatavotu, jāņem jauni dzinumi un jāgriež caur gaļas mašīnā.
Lielisks instruments, kas stiprina kaulu audus, ir mūmija. To izšķīdina ūdenī un ņem kursos - no rīta un vakarā. Kursa ilgums nav ilgāks par trim nedēļām, pēc tam ir nepieciešams pārtraukums.
