Kāpēc, uzkāpjot, sāp pēda? Iespējamie šī patoloģiskā stāvokļa cēloņi un ārstēšana tiks parādīti zemāk.
Pamatinformācija
Mūsdienu cilvēkiem, uzkāpjot, ļoti bieži rodas sāpes pēdā. Šāds stāvoklis izraisa ne tikai trauksmi, bet arī cilvēka motoriskās aktivitātes ierobežojumus. Galu galā diskomforts kājās neļauj pacientam dzīvot normālu dzīvi un iesaistīties profesionālajā darbībā.
Visbiežāk pacienti, uzkāpjot uz tās, pat nesaprot, kāpēc viņiem sāp pēda. Šīs slimības cēloņi var būt saistīti ar dažādām ķermeņa slimībām un stāvokļiem. Tos var identificēt tikai pieredzējis speciālists. Tāpēc, ja rodas diskomforts kājās, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Sāpju raksturs
Sāpes pēdā, uzkāpjot, var būt dažāda rakstura. Tas ir atkarīgs no diskomforta cēloņa.
Sākumā sāpju sindroms var būt viegls un gandrīz nemanāms. Ar savlaicīgu esošās slimības ārstēšanu šādas sajūtas kļūst asas un akūtas. Šajā gadījumācilvēks nevar pārvietoties patstāvīgi, bez palīdzības.
Galvenie iemesli
Pēdas ir sava veida kāju amortizators, kas palīdz pareizi sadalīt ķermeņa slodzi. Papēža kauli ir apakšējo ekstremitāšu visneaizsargātākās vietas.
Speciālisti ir informēti par daudziem patoloģiskiem stāvokļiem, kas, uzkāpjot, izraisa sāpes pēdā. Pēc viņu domām, šādas nepatīkamas sajūtas var attīstīties jebkurā cilvēkā neatkarīgi no vecuma un dzimuma. Tajā pašā laikā pēdu sāpes viegli izsit cilvēkus no mūsdienu dzīves ritma.
Kādas slimības noved pie šādiem patoloģiskiem simptomiem? Visbiežāk sastopamie cēloņi tiks uzskaitīti uzreiz.
Papēža atspere
Akūtas sāpes pēdā, uzkāpjot, bieži rodas papēža atspēriena dēļ. Šim patoloģiskajam stāvoklim raksturīgs izaugums uz papēža, kas rodas pēdu strukturālo elementu hroniska iekaisuma rezultātā.
Smagas sāpes pēdā pēc miega, kā likums, ir šīs slimības dēļ. Sāpīgas un nepatīkamas sajūtas papēžos rodas no rīta un pēc kāda laika nedaudz mazinās.
Traumatiskas traumas
Sāpes pēdā pēc lūzuma, sasituma vai sastiepuma bieži satrauc sportistus, kuri treniņa laikā saņem pārmērīgu stresu. Visbiežāk tie ir pakļauti stiepšanai. Šāds bojājums izraisa asas sāpes ar katru kāju kustību.
Zilumsir nopietnāka patoloģija, kurai raksturīgi mīksto audu bojājumi, kā arī hematomas veidošanās. Ja cilvēks ievēro pilnīgu atpūtu un lieto vietējās zāles, tad viņš var ātri atjaunot savu normālo stāvokli.
Kas attiecas uz papēžu lūzumu, tas ir ārkārtīgi reti. Tomēr šis stāvoklis ir reti ārstējams.
Bursīts
Bursīts ir slimība, kurai ir iekaisīga izcelsme. Tas ietekmē pēdas audus, kas savieno kāju pirkstus un papēža kaulus. Šāda slimība veicina pieaugošu sāpju attīstību, kas pastiprinās ejot.
Fascīti
Šī slimība rodas zoles saistaudu iekaisuma dēļ, kas maina tās struktūru, deformējas un galu galā izraisa stipras sāpes. Šīs patoloģijas cēlonis parasti ir neērti un cieši apavi.
Podagra un reimatoīdais artrīts
Minētās slimības ir hroniskas iekaisīgas. Visbiežāk tie rodas vielmaiņas traucējumu dēļ. Sāpes papēžos šajos gadījumos ir pastāvīgas, ilgstošas un novājinošas, un ar artrītu tās arī pieaug.
Citi iemesli
Galvenie iemesli, kāpēc, uzkāpjot, pēdā ir asas sāpes, tika uzskaitīti iepriekš. Tomēr ir arī citas slimības, kas izraisa šādu diskomfortu.
- Neiroma ir diezgan strauja nervu šķiedras un blakus esošo audu struktūras pieaugumsviņam, provocējot sāpes pašā pirkstu pamatnē. Svarīgs faktors šāda patoloģiskā procesa attīstībā ir šauri un neērti apavi.
- Eritromelalģija ir pēdas neiromu, trombocitozes un polineuropatiju komplikācija. Šādu slimību pavada sāpes, kā arī augsta ķermeņa temperatūra un stipra dedzināšana kāju pirkstos.
- Metalsargia. Cilvēka augšanas procesā viņa saišu un kaulaudu struktūra zaudē savu bioķīmisko aktivitāti un sāk pakāpeniski sabrukt. Rezultātā tiek traucēta pēdu normāla darbība, rodas diezgan stipras sāpes, jo attīstās reimatoīdā tipa artrīts, bursīts un citas slimības.
- Plakanās pēdas. Šāda slimība var būt traumatiska, iegūta vai iedzimta. Tas noved pie pēdas dabiskās formas pārkāpuma, kas, cilvēkam kustoties, veicina nepatīkamas sajūtas, ko pastiprina apavu nēsāšana.
- Plantāra kārpas, klepus, nagu ieaugšana mīkstos audos – šādi patoloģiski procesi bieži noved pie sāpēm, kas rodas ejot. Parasti tās ir sliktas kvalitātes un neērtu apavu valkāšanas rezultāts.
Sāpes pēdā grūtniecības laikā: rašanās cēloņi
Grūtniecība ir daudzu izmaiņu periods sievietes ķermenī. Līdz ar augļa attīstību (apmēram no otrā trimestra) daiļā dzimuma pārstāves ķermeņa svars ievērojami palielinās. Rezultātādaudzām sievietēm ir grūti staigāt. Viņiem arī bieži rodas sāpes kājās. Eksperti šādu sajūtu rašanos saista ar plakano pēdu attīstību un neērtu un ciešu apavu valkāšanu.
Parasti šādas sāpes pazūd pašas no sevis kādu laiku pēc dzemdībām. Ja diskomforts lēkmes laikā saglabājas, tas liecina par distrofisku traucējumu attīstību pēdā, kas prasa tūlītēju ārstēšanu.
Diagnoze
Tagad jūs zināt, kāpēc, uzkāpjot, ir sāpes pēdā. Šo slimību ārstēšana jāsāk tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Tādējādi pirmais solis ceļā uz atveseļošanos ir vēršanās pie profesionāla ortopēda, kura pienākums ir izmeklēt pacientu un pēc ārējām pazīmēm iezīmēt iespējamo sāpīga simptoma veidošanās cēloņu loku.
Ja nepieciešams, pacientiem tiek nozīmēta pēdas rentgenogrāfija, kā arī kaulaudu, saišu un cīpslu CT vai MRI.
Pēc pētījuma rezultātiem ārsts varēs noteikt pareizo diagnozi un pēc tam nozīmēt nepieciešamo ārstēšanu.
Sāpes pēdā, uzkāpjot: kā ārstēt?
Protams, visu šo slimību ārstēšanu drīkst veikt tikai pieredzējis ārsts pēc diagnozes noteikšanas. Tomēr, pirmkārt, pacientam visi spēki ir jānovirza sāpju mazināšanai. To var izdarīt dažādos veidos. Piemēram, daudzi cilvēki ķeras pie pretiekaisuma ziežu un želeju lietošanas, kasne tikai novērš sāpes, bet arī rada sildošu efektu.
Arī pēdu masāža un fizioterapija tiek uzskatīta par efektīvu.
Ja pacientu satrauc nepanesamas un stipras sāpes, tad viņam tiek nozīmētas hormonālās zāles, tai skaitā injekcijas bojājuma vietā. Šādas procedūras diezgan ātri palīdz mazināt akūtas sāpes. Ja tie ir neefektīvi, viņi izmanto rentgena terapiju.
Citas procedūras
Papildus galvenā simptoma novēršanai ir ārkārtīgi svarīgi izārstēt pašu sāpju cēloni.
Visbiežāk diskomfortu pēdās izraisa infekcijas slimības. Šajā gadījumā visas terapijas metodes ir vērstas uz infekcijas likvidēšanu. Pacientam tiek nozīmētas antibakteriālas zāles, pretiekaisuma zāles, kā arī lokālas ziedes un kompreses.
Iekaisuma process var ietekmēt jebkuru pēdas elementu, arī fasciju. Lai izārstētu šādu slimību, daudzi speciālisti iesaka izmantot ortopēdiskās zolītes, breketes, kā arī masāžu, teipošanu, pēdu imobilizāciju un vingrošanas terapiju. Dažos gadījumos ārsti pat izmanto operāciju.
Pēdu slimību profilakse
Lai izvairītos no nopietnām apakšējo ekstremitāšu veselības problēmām, pacientam pietiek ievērot šādus noteikumus:
- Ja rodas mazākais diskomforts kājās, nekavējoties jāsazinās ar ortopēdu. Ārsts var palīdzēt noteikt problēmu un novērst nopietnākas komplikācijas.
- Lēna skriešana vai staigāšana ir ārkārtīgi izdevīgakājas. Šādas fiziskās aktivitātes uzlabo asinsriti, normalizē svaru un asinsspiedienu. Tajā pašā laikā īpaši jāatzīmē, ka sportot ir nepieciešams pareizi izvēlētos apavos.
- Pirms fiziskās aktivitātes uz pēdām noteikti veiciet iesildīšanos, lai sasildītu kāju muskuļus.
- Tie paši sporta veidi bērnībā noved pie agrīnām kāju traumām. Šajā sakarā šauras sporta specializācijas izvēli labāk atlikt līdz pusaudža vecumam. Zīdaiņiem, kas jaunāki par 10 gadiem, ir jāattīstās harmoniski, nevis jāaprobežojas ar monotonām fiziskām aktivitātēm tikai uz noteiktiem orgāniem un muskuļiem.
- Ja jūsu kājas ir nogurušas vai sāp, ļaujiet kājām atpūsties.
- Staigāt basām kājām ir ļoti veselīgi. Vēlams to darīt uz mīksta zāliena.
- Ikdienas valkāšanai apavus labāk iegādāties pēcpusdienā. Tieši šajā laikā apakšējās ekstremitātes nedaudz uzbriest un vairāk atbilst to patiesajam izmēram. Jaunos apavos ir jāveic dažas darbības, lai novērtētu to komfortu. Tajā pašā laikā labāk ir atteikties pirkt apavus, tos vispirms neizmēģinot.
- Moderni šauri apavi ļoti bieži noved pie pēdu slimībām. Ja esat spiests valkāt šādus apavus, tad tie jānovelk pie pirmās izdevības un pēc tam iemasējiet pēdas un ļaujiet tām atpūsties.
- Nepārtraukti jāraugās, lai ikdienas apavi nekur nerītos. Tajā pašā laikā ir vēlams to atjaunināt savlaicīgi, jo nolietota zole, samīdītapapēži vai saburzīta zolīte ļoti bieži rada diskomfortu kājās.
- Apgrieziet kāju nagus regulāri un tikai pēc siltas kāju vannas, izmantojot asas šķēres ar šauru galu.
