68% meiteņu menstruācijas notiek ar būtisku veselības pasliktināšanos. Bieži galvassāpju (cefalģijas) faktors 1-3 dienas pirms menstruāciju sākuma ir PMS. Taču turklāt mēnešreižu priekšvakarā sāp galva, sāpes izstaro deniņos, pieri vai pakausī, un slikta dūša ir arī patoloģiju dēļ. Šādā gadījumā ieteicams iziet visaptverošu pārbaudi.
Ārsti konstatē vairākus fizioloģiskus vai patoloģiskus faktorus, kā rezultātā pirms menstruācijas sāk sāpēt galva. Lai novērstu cefalalģiju, tiek izmantotas sarežģītas terapijas metodes. Kāpēc sievietēm menstruāciju laikā sāp galva? Vairāk par šo un vairāk rakstā.
Galvenie faktori
Kāpēc man sāp galva menstruāciju laikā? Ir daudz iemeslu. Viņa spēj izraisīt neveselīgu uzturu, meitenes ķermeņa uzbūvi, tostarp izmaiņaslaikapstākļi. Tomēr dažos gadījumos sāpju sindroms iegūst sistemātisku formu: sāpes rodas katru mēnesi, sievietēm rada lielu diskomfortu. Tālāk mēs analizēsim galvenos sāpju rašanās priekšnoteikumus.
Izmaiņas hormonālajā līmenī
Parasti menstruāciju laikā meitenei estrogēna līmenis pazeminās un progesterona līmenis paaugstinās. Kāda iemesla dēļ tas notiek? Progesterons ir grūtniecības hormons, kas sagatavo meitenes ķermeni iespējamai augļa veidošanai. Ņemot vērā to, ka grūtniecība nenotiek, no pieauguma izriet progesterona līmeņa pazemināšanās. Šīs izmaiņas izraisa galvassāpes. Turklāt pacienti ievēro, ka viņiem ne tikai šķeļas piere, bet arī sāp acis.
Migrēna
Meitenēm mēnešreižu laikā bieži ir galvassāpes. Tas nāk tradicionālā veidā - ar sliktu dūšu, mušas pirms acīm, migrēna. Sāpīgas sajūtas aizņem pusi no galvas, var iešaut ausīs, žokļa tuvumā. Ir arī atšķirība no parastās migrēnas - menstruāciju lēkmes laikā ir ievērojama slikta dūša, kas dažos gadījumos pārvēršas vemšanā, spēcīgas impulsa galvassāpes, kas nav pakļautas pretsāpju līdzekļiem. Meitene kļūst aizkaitināma, pastāvīgi vēlas apgulties, var naidīgi reaģēt uz apkārtējiem cilvēkiem. Migrēnas lēkme menstruāciju laikā ilgst no 10 stundām līdz 2 dienām.
Asinsvadu sistēmas patoloģija
Vēl viens iemesls, kas provocē migrēnu menstruāciju laikā, ir sirds un asinsvadu sistēmas pārkāpums. Tie pieder:
- Veģetatīvi-asinsvadu distonija.
- Asinsvadu spazmas.
- Ateroskleroze.
- Hipotensija.
Kā tiek apvienotas mēnešreizes un galvassāpes? Asinsvadu uzbūvi lielā mērā ietekmē hormonu uzplūdi, turklāt vēl tas, ka menstruāciju laikā palielinās slodze uz artērijām. Arterijām, vēnām, kapilāriem nav laika izstiepties, izsūknējot ievērojamus asins daudzumus, tāpēc parādās spazmas un rezultātā sāpes. Gaisa pieplūde smadzenēm ir samazināta, savukārt migrēna ir spazmīga, spiedoša rakstura.
Ūdens-sāls līdzsvara pārkāpums
Menstruāciju laikā meitenēm rodas pietūkums, ir pat neliels svara pieaugums (līdz 1,5 kilogramiem), jo pasliktinās ūdens aizplūšana. Tas notiek tāpēc, ka ķermenim ir jānoraida neapaugļotās dzemdes audi. Tūska veidojas uz ekstremitātēm, sejas un var parādīties smadzenēs, kamēr galvā ir spiedošas vai izliektas sāpes. Sāpīgas sajūtas var pieskarties pakauša daļai, vainagam, difūzi izplatīties pa visu galvu.
Zāļu iedarbība
Gadījumā, ja rodas jautājums, kāpēc galva sāp mēnešreižu laikā, jāpadomā, vai uzņemšana nerada diskomfortukādas narkotikas? Meitenēm, kuras saņem perorālos kontracepcijas līdzekļus, menstruāciju laikā dažkārt rodas krampjveida sāpes galvā. Vairāk par sāpju parādīšanos var sūdzēties pacienti, kas sasnieguši 40 gadu vecumu, turklāt meitenes, kas cieš no vēnu trombozes.
Galvassāpes rodas tāpēc, ka kontracepcijas tabletes rada izmaiņas hormonālajā fonā, traucējot normālu olšūnas nobriešanu. Tajā pašā laikā meitenei mainās pašas hormonu veidošanās, tiek traucēta asinsvadu sistēmas darbība.
Anēmija
Bagātīgs (ja spilventiņš ar visvairāk "pilienu" ir jāmaina vairāk nekā reizi 2 stundās) vai ilgstoši var izraisīt anēmiju. Hemoglobīna trūkums asinīs izraisa smadzeņu šūnām piegādātā skābekļa daudzuma samazināšanos. Tajā pašā laikā sieviešu āda kļūst bāla, ir spēcīga izsīkuma sajūta, letarģija, trulas galvassāpes, reibonis, neskaidra redze.
Galvassāpes provocējošais faktors šajā gadījumā ir jāatzīmē asinsspiediena pazemināšanās, kas parādās ar anēmiju. Lai gan skābekļa trūkums var izraisīt arī sāpes dažādās galvas daļās.
Reibums
Ja menstruāciju laikā sāp galva, visticamāk, ka diskomforta avots ir intoksikācija. Ar menstruāciju palielinās eritrocītu sedimentācijas ātrums, kas liecina par iekaisuma procesa veidošanos. Atmirušie audi nav pilnībā izņemti noorganisms, ražo toksīnus, kas, savukārt, nonāk asinsvadu gultnē. Šajā gadījumā meitenei parādās zarnu infekcijas pazīmes: zarnu trakta atslābums, ūdeņaini izkārnījumi, krampji vēdera lejasdaļā, galvassāpes (vairāk pieres zonā, spiežas kā stīpa, pulsē).
Osteohondroze
Ar osteohondrozi izciļņā notiek noteiktas izmaiņas, kuru dēļ vienā vai vairākās vietās tiek saspiestas artērijas un nervu šķiedras. Šī iemesla dēļ smadzenēs tiek piegādāts skābeklis nelielos daudzumos. Menstruāciju laikā sievietes ķermenis visu savu spēku atdod citiem procesiem, un uzturs tam kļūst daudz mazāks. Elementu trūkuma dēļ sākas skābekļa badošanās un tiek atzīmētas kompresijas galvassāpes. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc menstruācijas izraisa galvassāpes un sliktu dūšu.
Simptomi
Ar to, vai galva var sāpēt menstruāciju laikā, mēs to sapratām. Un, lai saprastu, ka galvassāpes izraisa tieši cikla sākums, varat izmantot šādus simptomus:
- pulsējošas sāpes;
- augsts piesātinājums;
- sāpes acīs.
Starp papildu funkcijām ir:
- pēkšņas garastāvokļa maiņas;
- paaugstināta jutība pret gaismu;
- asinsspiediens lec;
- sāpes sieviešu piena dziedzeros;
- reibonis, vemšana, slikta dūša;
- pastiprināta roku hiperhidroze;
- uztura un ēšanas paradumu maiņa;
- gremošanas traucējumi;
- sāpes sirdī;
- pastāvīgiizsīkums;
- vainas sajūta, bezcerības un skumjas sajūta;
- ekstremitāšu un sejas pietūkums.
PMS rašanās nekādā veidā nav saistīta ar nervu sistēmas stabilitātes līmeni. Līdz pat šai dienai tiek veikti eksperimenti, lai noskaidrotu galveno cēloni līdzīgām izmaiņām meiteņu organismā pirmsmenstruālā periodā.
Ko darīt: galvassāpes menstruāciju laikā?
Ja sāp galva, ārsts izrakstīs pretsāpju līdzekļus.
Cefalalģijas ārstēšanai ir 4 farmaceitiskās kategorijas:
- Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi: acetilsalicilskābe, Nurofēns, Paracetamols, citi NPL. Tie ir efektīvi migrēnas gadījumā uz iekaisuma patoloģiju fona.
- Pretsāpju līdzekļi. Šīs kategorijas pretsāpju līdzekļi var palīdzēt novērst cefalalģiju ar ievainojumiem galvas rajonā, grēdas patoloģijām. Intensīvi lieto kombinācijā ar NSPL.
- Spazmolītiskie līdzekļi. Šīs kategorijas zāles ir efektīvas, ja galva sāp asinsvadu spazmas, VVD dēļ. Spazmolītiskie līdzekļi nenovērš krampjus, ko izraisījusi ateroskleroze, kakla artērijas saspiešana ar skriemeļiem un līdzīgiem asinsvadu stāvokļiem.
- Kombinēti anestēzijas līdzekļi. "Spazmalgon", "Finalgon" un līdzīgas zāles efektīvi mazina dažāda rakstura cefalģiju.
Menstruāciju sāpes, kā galvenais faktors, kāpēc pirms menstruācijām galvassāpes un slikta dūša, tiek noņemtas ar mazo triptānu kategorijas vielām. Viņi irlikvidēt uzbrukumu kopā ar pavadošajiem slimības simptomiem: fotofobiju, sliktu dūšu utt. Spēcīgas zāles ir Zolmitriptan un Almotriptan. Pēc to lietošanas menstruālā migrēna beidzas 20-60 minūtēs.
Sievietēm pēc 45 gadu vecuma pašsajūtas normalizēšanai tiek nozīmēti augu izcelsmes preparāti ("Remens", citi homeopātiskie preparāti). Endokrīnās sistēmas un virsnieru dziedzeru slimību gadījumā tiek izmantoti nebioloģiskie hormonu analogi.
Ja novēro migrēnu depresijas dēļ, uz miega patoloģiju un citu Saeimas patoloģiju fona, tādā gadījumā ārsts izraksta nomierinošos līdzekļus. Ārsts katram pacientam zāles izvēlas personīgi.
Nemedikamentoza ārstēšana
Gadījumā, ja galva sāp nevis patoloģiju dēļ, cefalalģiju var vienkārši noņemt ar fizioterapiju un aromterapiju, neizmantojot medikamentus. Ieteicams no mēneša cikla 2.puses piesātināt gaisu ar lavandas, sandalkoka, salvijas vai citu ēterisko eļļu vīraks ar nomierinošu aromātu. Dienās starp mēnešreizēm vēlams iet vannā vai dušā ar liepu ziedu, baldriāna sakņu, priežu zaru koncentrāta novārījumu.
Ja menstruāciju laikā ļoti sāp galva, tiks noņemta cefalģija:
- Aukstā pārsējs uzklāts uz 15 minūtēm. uz sāpju lokalizācijas vietu.
- Masāža deniņos, apļveida glāsti sejā, galvas ādā.
- Kakla un plecu zonas masāža.
- Kāju vanna ar ūdens temperatūru vairs nav38°C.
Piecas dienas pirms menstruāciju sākuma jāsāk ēst ar šķiedrvielām bagātu pārtiku. Tie efektīvi attīra zarnu traktu. Ja meitenei katru mēnesi ir migrēna un viņai pastāvīgi ir aizcietējums, nedēļu pirms menstruācijas, viņai savā uzturā jāiekļauj vārītas bietes. Ar izteiktu PMS ir nepieciešams ēst zaļumus, riekstus, augļu un dārzeņu salātus, ēdienus no ķirbjiem, auzu pārslām, rīsiem un liellopu gaļu. Luteālās fāzes beigās no ēdienkartes tiek izslēgti skābpiena produkti, kūpinājumi, makaroni un saldumi.
Profilaktiskā ārstēšana
Ir vieglāk novērst stipras galvassāpes mēnešreižu laikā, nekā tās ārstēt – tas nemaz nav noslēpums. Un šim nolūkam ir jāievēro vairāki ieteikumi:
- Ievērojiet ikdienas rutīnu un pilnībā atpūtieties (darba periodā noteikti veiciet pārtraukumus iesildīšanai un izklaidei).
- Atteikties no visiem, bez izņēmuma, neveselīgajiem ieradumiem.
- Ēdiet pareizo diētu.
- Vēdiniet guļamistabu pirms gulētiešanas.
- Atliec malā vismaz 6 stundas miega dienā.
- Iet ārā katru dienu.
- Izārstējiet katru slimību (arī saaukstēšanos) nekavējoties.
- Izvairieties no stresa situācijām.
- Neignorējiet vitamīnu kompleksus.
- Atlieciet vismaz 20 minūtes. dienā fiziskajai audzināšanai (derēs hatha joga vai vienkārši rīta vingrinājumi).
Gandrīz visas meitenes vēlas noskaidrot, kāpēc galva sāp pirms menstruācijām vai to laikā. Jūs varat tikt galā ar problēmu tā, kā tā irizskats, izmantojot dažādas metodes. Vai arī varat par to aizmirst uz ilgu laiku, mainot savu dzīvesveidu: vairāk laika veltiet sportam, miegam un pareizam uzturam.
